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【電腦族夏日飲食養(yǎng)生護(hù)眼妙招】1、維生素A與β-胡蘿卜素。有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。2、維生素C。對(duì)眼睛也十分有益。3、菊花養(yǎng)眼。4、枸杞。補(bǔ)腎明目，能增強(qiáng)肝、腎功能。5、薺菜。含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，減輕眼睛干澀癥狀。6、甘薯有效保護(hù)內(nèi)臟提高視力的功效。
來自： ZGGZLG > 《養(yǎng)生有益》
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【電腦族夏日飲食養(yǎng)生護(hù)眼妙招】
【電腦族夏日飲食養(yǎng)生護(hù)眼妙招】有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。2、維生素C。對(duì)眼睛也十分有益。3、菊花養(yǎng)眼。4、枸杞。補(bǔ)腎明目，能增強(qiáng)肝、腎功能。5、薺菜。含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼...
【電腦族飲食養(yǎng)生護(hù)眼妙招】
【電腦族飲食養(yǎng)生護(hù)眼妙招】1.、維生素A與β-胡蘿卜素：有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。2.、維生素C：對(duì)眼睛也十分有益。3.、菊花養(yǎng)眼。4.、枸杞：補(bǔ)腎明目，能增強(qiáng)肝、腎功能。5.、薺菜：含有豐富的胡...
『中醫(yī)飲食美容』中篇→三、美眼明目與飲食
肝腎同源，如腎氣耗傷，腎精虧虛，空竅失養(yǎng)，目無精注，視物昏暗時(shí)，美目保健治療當(dāng)以養(yǎng)肝腎之陰，平肝潛陽，瀉降肝火等為主。因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維生素Ａ，維生素Ｂ１，維生素Ｂ２，維生素Ｃ...
眼睛出現(xiàn)干澀、眼疲勞，記得常吃4樣食物
眼睛出現(xiàn)干澀、眼疲勞，記得常吃4樣食物。隨著人們是科技生活不斷提高，現(xiàn)在電器越來越普及，特別是電腦和手機(jī)，我們的生活和工作都離不...
橙子雖好不宜貪多
橙子雖好不宜貪多橙子雖好不宜貪多? ?夏天可以吃夏橙,榨上杯果汁,酸甜一夏;冬天可以吃臍橙,甘甜美味。關(guān)于橙子的好處,我們就不用過多的敘述,橙子富含維生素C,腦力勞動(dòng)者常吃橙子,有助于維持大腦活力...
春天最應(yīng)該吃的“護(hù)肝草”，“凈腸草”。肝好才能活到老！
春天最應(yīng)該吃的“護(hù)肝草”，“凈腸草”。薺菜古稱“護(hù)生草”，民諺有云：“三月三，薺菜當(dāng)靈丹。”薺菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，薺菜含蛋白質(zhì)相...
上班族護(hù)眼方法大全
上班族護(hù)眼方法大全保護(hù)眼睛是每個(gè)人都要多加注意的，尤其對(duì)于常常用眼的上班族。五、保護(hù)上班族、電腦族眼睛的八種食物維生素A和β-胡...
7食物為眼睛撐＂保護(hù)傘＂
7食物為眼睛撐＂保護(hù)傘＂紅蘿卜有兩個(gè)特點(diǎn)，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變...
眼睛干澀、脹痛很難受？養(yǎng)護(hù)眼睛這樣做
養(yǎng)護(hù)眼睛這樣做。長時(shí)間盯著電腦，用眼過度，還得承受電腦輻射，再加上辦公室常年開著空調(diào)，空氣流通不暢，導(dǎo)致很多人患上了干眼癥自己...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
