老人最需要補(bǔ)氣——小腸疝氣的家庭調(diào)治法

　　癥狀：小腸往下墜，脹痛。

　　方法：1. 全足按摩后在生殖反射區(qū)上找敏感點(diǎn)，反復(fù)按摩15分鐘。

　　2. 按摩腹股溝反射區(qū)30 分鐘。
小腸疝氣在足部反射療法中并沒有固定的區(qū)域，但是我想小腸疝氣靠近人體會(huì)陰部，屬于生殖系統(tǒng)反射區(qū)。所以，全足按摩后，我就在這塊反射區(qū)上找敏感點(diǎn)，同時(shí)又在睪丸及前列腺反射區(qū)各自找到了敏感點(diǎn)，然后，在這三個(gè)敏感點(diǎn)上反復(fù)按摩。剛開始做的時(shí)候，老人感覺很痛，反應(yīng)非常大，經(jīng)過十幾分鐘疼痛就逐漸緩解了。后來，我又選擇腹股溝反射區(qū)進(jìn)行按摩。大概一共做了半個(gè)多小時(shí)。
尤其要重點(diǎn)按摩生殖系統(tǒng)反射區(qū)和那三個(gè)敏感點(diǎn)。

頭腦清醒才有好運(yùn)氣——頭暈、頭疼的家庭調(diào)治法

　　癥狀：頭暈，頭疼，暈車。

　　方法：貧血頭暈——兩勺白糖沏濃水喝，每周喝2～ 3 次。高血壓頭暈——用大拇指和中指順著一個(gè)方向輕撫另外一只手中指的兩個(gè)側(cè)面，從指尖到指根輕撫81 下。暈車——在內(nèi)耳迷路反射區(qū)從腳趾向腳踝處推按，每天堅(jiān)持做90 下。

　　腦貧血引起的頭暈喝白糖水

　　女孩子超過一米六五，男孩子一米七三以上，尤其是一米八以上的大個(gè)子，很容易出現(xiàn)腦貧血。女人腦貧血，在懷孕期間更厲害。懷孕的婦女可能上廁所的時(shí)候，猛一起身就覺得眼前發(fā)黑，很容易摔著。這樣的患者只需兩勺白糖沏水喝，沏得濃一點(diǎn)兒喝下去，10分鐘后就什么事兒都沒了。經(jīng)常因?yàn)槟X貧血引起頭暈的人可以每周喝白糖水2～ 3 次，隨時(shí)補(bǔ)充腦血糖。

　　血壓高引起的頭暈怎么辦

　　血壓高的人也很容易頭暈，用大拇指和中指輕撫另外一只手中指的兩個(gè)側(cè)面。還是那個(gè)原則，不要在風(fēng)箱里趕耗子，要順著一個(gè)方向。另外，需要特別注意：是輕撫不是推按，從指間輕撫到指根，不要來回。先做右手81 下，再做左手81 下，再回到右手81 下。女的是右左右，男的是左右左，一共是三個(gè)81 下。建議有高血壓的人每天這樣做做。

按揉這幾個(gè)穴位就能讓腦袋清爽。按揉以后的敲打放松不能少。

　　大拇指按揉，在風(fēng)府穴順轉(zhuǎn)9 圈，左承靈順轉(zhuǎn)27 圈，神庭逆轉(zhuǎn)12 圈，百會(huì)順轉(zhuǎn)45 圈，右承靈逆轉(zhuǎn)24 圈。注意，這幾個(gè)穴位的前后順序不能變。最后用十指指肚敲打整個(gè)頭部?jī)煞昼?。這樣做完以后，患者立馬會(huì)覺得眼睛很亮，腦袋后面像是有清爽的風(fēng)，很舒服。

　　另外，經(jīng)常頭痛的人，建議您默念數(shù)字030.072，每天20 分鐘，也能讓頭痛的癥狀明顯減輕。

暈車后怎么辦

　　有的人暈車到什么程度呢？自己開車不暈，坐別人的車暈；坐破車不暈，坐好車暈。我們的腳面四五趾趾縫下，大約四厘米左右的地方是平衡器官，也就是內(nèi)耳迷路。暈車的人這塊是膨出的，很鼓。在這個(gè)地方治療暈車的時(shí)候就要把大拇指?jìng)?cè)過來，從骨縫進(jìn)去，從腳趾向腳踝處拉，每天堅(jiān)持做90 下，堅(jiān)持一兩個(gè)月就能有不錯(cuò)的效果。如果今天臨時(shí)要出去，怕暈車，那就提前一個(gè)小時(shí)，做20 多分鐘。

一定要對(duì)得起自己的胃——胃下垂的家庭調(diào)治法

　　癥狀：胃下垂方法：1.連著推腳下十二指腸、脾、胰、胃的反射區(qū)36 下。

　　2. 在肝俞和脾俞拔罐。注意：吃完飯后躺半個(gè)小時(shí)再起來活動(dòng)。

　　胃下垂的人一般比較瘦弱。

我給她按揉胃的反射區(qū)，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)脾的刺激。一般脾胃不好的人，在做足部反射療法時(shí)都是按胃，胰，十二指腸這個(gè)順序往下推。但現(xiàn)在她是胃下垂了，我的手得倒著走，按十二指腸，脾，胰，胃的順序往上推。另外，我用四位一體基礎(chǔ)法培補(bǔ)她的腎，脾和血海，使她氣血相通。這樣等于是在調(diào)理了消化系統(tǒng)的五行順化之后，再梳通全身的氣血，就是給全身做保健了。

　　有條件的話也可以在肝俞和脾俞拔拔罐。
那么，飯后半小時(shí)，自己在胃反射區(qū)用大拇指往上推一推，推36 下就行，堅(jiān)持一個(gè)月，你就會(huì)感到胃明顯上升了。

　　胃下垂了，自然要從下往上推。
一呼一吸都要保持通暢——哮喘病的家庭調(diào)治法

　　癥狀：哮喘

　　方法：1. 在肺區(qū)、氣管、支氣管反射區(qū)和解溪穴按、揉、推、刮20 分鐘。

　　2. 在大椎、風(fēng)門、肺俞、天宗、天府、腎俞拔罐10 分鐘。

　　3. 默念20.50.70，每天20 分鐘。

　　在中西醫(yī)里都有這么一句話叫“內(nèi)不治喘，外不治癬”。

我讓她堅(jiān)持做了一個(gè)療程（10天），效果非常明顯。后來我又告訴她除了推按腳下的肺及支氣管反射區(qū)，還要默念數(shù)字20.50.70，每天20分鐘

心眼小，麻煩大——甲狀腺肌瘤的家庭調(diào)治法

　　癥狀：脖子有一個(gè)瘤子，吞一下口水，瘤子上下移動(dòng)；腳下甲狀腺反射區(qū)有一層厚厚的繭子。方法：1.全足按摩并對(duì)腎上腺、脾、頸部淋巴、上下身淋巴重點(diǎn)按摩，每次40 分鐘，天天堅(jiān)持。

　　2. 云南白藥加醋調(diào)成粥狀，貼敷在頸部及腳下甲狀腺反射區(qū)，貼12 小時(shí)揭下，過12 小時(shí)再貼。

　　云南白藥＋反射區(qū)是治療甲狀腺肌瘤的最好搭檔

　　甲狀腺肌瘤是女同志的一種常見病。一般來說，女同志心思比較細(xì)膩，容易肝氣郁結(jié)。血?dú)舛伦×?，在脖子前面?huì)結(jié)成一個(gè)瘤子。這個(gè)瘤子平時(shí)很難被發(fā)現(xiàn)，偶爾摸的時(shí)候可能才會(huì)摸到脖子那兒有個(gè)腫塊。如果吞一下口水，這個(gè)瘤子還能上下移動(dòng)，這多半就是甲狀腺肌瘤了。它跟大脖子病很像，但不同的是，得了甲狀腺肌瘤，這個(gè)腫塊可以上下移動(dòng)。
用手指做也根本無法觸及這個(gè)反射區(qū)的深部。所以，在做這個(gè)反射區(qū)時(shí)，必須使用按摩棒。在全足做按摩的情況下，對(duì)腎上腺、脾、頸部淋巴、上下身淋巴反射區(qū)加大力度，增加次數(shù)，每次做40 分鐘，天天堅(jiān)持。

　　另外，把云南白藥跟醋調(diào)成粥狀，貼敷在頸部及腳下的甲狀腺反射區(qū)，貼12 小時(shí)揭下，過12 小時(shí)再貼。我就用云南白藥貼敷反射區(qū)的方法，每天堅(jiān)持，大約過了30 天就感覺她脖子上的腫塊明顯變小了。后來我在給她做腳的時(shí)候就減少了次數(shù)，力度也不那么大了，但云南白藥還是堅(jiān)持貼。
　腎上腺

　　在這幾個(gè)反射區(qū)按揉或貼敷云南白藥就能治療甲狀腺肌瘤。
在開始做治療的時(shí)候，每天早晨空腹吃一個(gè)云南白藥的保險(xiǎn)子。但要注意，服藥期間不可吃魚、蝦和蠶豆。

　　甲狀腺的毛病一般在甲狀腺反射區(qū)有硬物，用手按摩不下去，用棒才能深入。每次在按摩膏里加點(diǎn)云南白藥，效果會(huì)更好。反射區(qū)暢通了，腫塊消失了，甲狀腺肌瘤也就除根了。很多甲狀腺肌瘤和甲狀腺結(jié)節(jié)，手術(shù)完之后還長(zhǎng)，為什么？就是病根沒給去掉。從反射區(qū)上給他做按摩，再加上在病灶處直接貼云南白藥，就是能從根本上解決問題。

　　不管甲高甲低，都能快速調(diào)節(jié)

　　這里咱也說說甲亢和甲低。甲低最顯見的特征就是嗜睡，飯量特別小，而且比較胖，背比較厚。

甲狀腺機(jī)能亢上、低下，在治療時(shí)會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化。甲高和甲低都可以通過對(duì)甲狀腺反射區(qū)的按摩進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)?？哼M(jìn)和低下都是要通過甲狀腺調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每天最好用按摩棒各做100 下。

每個(gè)女人都可以月月舒心——月經(jīng)不調(diào)的家庭調(diào)治法

　　癥狀：月經(jīng)不調(diào)

　　方法：1. 月經(jīng)量過少——把50 克益母草裝在一個(gè)小布袋里，加水煮開，泡腳20 分鐘；例假第二天早上空腹喝三兩紅糖沏的濃水。

　　2. 例假結(jié)束開始吃女金丹或者烏雞白鳳丸，吃到下次來例假之前算一個(gè)周期，連續(xù)吃三個(gè)周期。

　　3. 例假期肚子脹，乳房脹痛——每天用手掌刮腳背的胸部反射區(qū)15 分鐘，揉腳上的小腸反射區(qū)10 分鐘。

　　4. 痛經(jīng)——在中趾到腳面最高處尋找痛點(diǎn)，用拇指按住不放，讓患者深呼吸十口氣。

　　腳上的子宮反射區(qū)是腳后跟前方一個(gè)梨形區(qū)域，摸摸腳后跟，如果發(fā)現(xiàn)有個(gè)棱，像是家里用舊了的搓板上那種很鈍的棱。這種情況呢，女孩子可能月經(jīng)就有問題。如果是男同志呢，那就是性功能不強(qiáng)，男同志多按摩前列腺反射區(qū)比吃偉哥管事，這里我不多講?，F(xiàn)在咱們就說說女同志每月的這點(diǎn)麻煩事兒。
　作為平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)理，我建議女同志多用益母草泡泡腳。把50 克益母草縫到一個(gè)小布袋里，先泡20 分鐘，然后用一個(gè)專用的鋁壺或者是鋁盆把它煮開，這樣藥性容易發(fā)出來。等水晾到腳能接受的濕度再用來泡腳20 分鐘。泡完的水不要倒掉，第二天可以再熱一熱，繼續(xù)泡。這個(gè)布袋和水可以用3～ 5 天。

　　如果要吃點(diǎn)藥來調(diào)理的話，就是吃女金丹或?yàn)蹼u白鳳丸。按照說明書上的劑量吃三個(gè)月，也就是三個(gè)周期。這次例假結(jié)束后開始吃，吃到下次例假前，這算一個(gè)周期。三個(gè)月之后，經(jīng)過三個(gè)周期，基本就調(diào)理好了。但是要記著，月經(jīng)期不要吃。

　　月經(jīng)量偏少怎么辦

　　月經(jīng)量偏少的人，如果經(jīng)血里有血塊，肚子隱痛，那么，除了吃女金丹和烏雞白鳳丸，還要加上例假第二天喝紅糖水。月經(jīng)來的少的時(shí)候喝，要喝濃度大的，來的多了就千萬別喝了。

　　例假的第二天清早，用三兩多紅糖沖成濃濃的紅糖水，空腹喝，反復(fù)沖，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢。

乳房脹痛的人，每天用手掌刮刮腳面的胸部反射區(qū)，多揉揉腳上的小腸反射區(qū)都會(huì)有不錯(cuò)的緩解。
痛經(jīng)了怎么辦

　　女孩子例假前后肚子疼，嚴(yán)重的疼得死去活來，結(jié)果棄得每個(gè)月月經(jīng)來之前都特別緊張。我曾經(jīng)為很多孩子緩解了疼痛。方法很簡(jiǎn)單，在她的腳面上（任何一只腳）中趾到足面最高處仔細(xì)尋找疼痛點(diǎn)。找到最疼的那個(gè)地方之后用拇指按住不放，讓她深呼吸10 口氣，這樣能立馬緩解痛經(jīng)。
但這是治標(biāo)，不能治本。要想治本，還得長(zhǎng)期做全足的按摩，把淤血都排凈就好了。

實(shí)質(zhì)上你想吃什么就是身體里需要什么，

為什么乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭調(diào)治法

　　癥狀：乳腺增生，在腳背的胸部反射區(qū)有疙瘩。方法：1.用手掌外側(cè)刮腳背的胸部反射區(qū)，從下往上，每天刮10 分鐘。

　　2. 云南白藥用醋調(diào)成膏狀，或者仙人掌去刺、去皮、剁爛，摻上云南白藥，敷在乳房上。

　　3. 默念640.000.720，每天15 分鐘。
如果一個(gè)人有乳腺增生的話，一般在腳面尤其是乳腺區(qū)摸上去會(huì)感覺到有陽性物：疙瘩。你按揉胸部反射區(qū)，找到最疼的點(diǎn)，把它揉開就行了。

　　女同志為了更好地保護(hù)乳房，最好每天用手掌外側(cè)刮腳背的胸部反射區(qū)，從下往上刮，每天刮10 分鐘，就能防止乳腺增生，還能緩解來月經(jīng)時(shí)乳房脹痛這個(gè)毛病。

　　我一般在做按摩的時(shí)候，經(jīng)常在按摩膏里面加上云南白藥，因?yàn)橹兴幵谄つw上可以透析進(jìn)去。把云南白藥用酒、香油、蜂蜜等來調(diào)都很好，但首選是調(diào)醋，透析性最好，但是這個(gè)刺激性比較大，不適合長(zhǎng)期用。還可用酒、香油或蜂蜜等來調(diào)和云南白藥，效果是依次遞減的。調(diào)成膏狀后，用醫(yī)用膠布貼在胸部覺得有疙瘩、脹痛的地方，每12 小時(shí)換一次，晚上睡覺前貼上，第二天揭下來就行。

很多女性朋友都會(huì)有乳腺增生的毛病，只是輕重程度不一樣罷了。為了預(yù)防和治療防乳腺增生，建議女性朋友們默念數(shù)字640.000.720，每天念15 分鐘就能很好地保護(hù)你的乳房，讓你不受增生之苦。

連名醫(yī)也羨慕的小方法

　　高血壓不能亂吃藥

　　癥狀：高血壓方法：1.拇指放在大腳趾根部，與趾根關(guān)節(jié)線做十字交叉，掐揉36 下。

　　2. 在大腳趾指肚由上往下捋，每天36～ 100 下。

　　3. 手上擦點(diǎn)油，從兩眉之間到鼻子尖處點(diǎn)按。

　　4. 七顆花生米泡醋，一天泡一顆，第七天吃第一天泡的，依此類推，一天一顆。

　　5. 默念數(shù)字，650.000.3820，每天15 分鐘。

正常情況下，人的腳趾趾根兩條橫線之間是平的。如果這兩條線之間是突出的，就說明此人血壓高。這里大家還要注意一下，如果拇指根

　　掐揉大腳趾根部就能降血壓。

　　部只有一條線則是貧血的表現(xiàn)。現(xiàn)在向大家介紹一種防治高血壓的小方法：用雙手拇指放在雙大腳

　　趾根部，與趾根關(guān)節(jié)線做十字交叉，每天掐揉36～ 100 下。堅(jiān)持一段時(shí)間，您的血壓就會(huì)慢慢降下來。另外，可經(jīng)常在兩眉之間到鼻子尖處點(diǎn)按，邊點(diǎn)按邊往下捋。而且

　　要順著一個(gè)方向，不要來回點(diǎn)，感覺有點(diǎn)痛就行，這樣也可以降壓。但是這個(gè)力度您一般不太好把握，那就在手上稍微擦點(diǎn)油，這樣就不至于劃傷皮膚。否則你出門的時(shí)候人家就看見你頂著個(gè)一大紅鼻子。

　　從兩眉之間往下捋，

　　這個(gè)方法還得家人幫忙才行，那么，下面這個(gè)方法不僅不需要任何人幫忙，而且連聲音都沒有。真正是神不知鬼不覺地就把病治好了。我說的就是象數(shù)療法。血壓高的人要默念650.000.3820，每天堅(jiān)持十幾分鐘。

還有一個(gè)方法就是吃泡過醋的花生米。你可以在一個(gè)小的玻璃器皿里放上醋，泡七顆花生米，一天泡一顆。第七天吃第一天泡上的，按這樣的順序把七顆花生米吃完算一個(gè)周期。根據(jù)高血壓的程度決定一共堅(jiān)持幾個(gè)周期。

　　如果您覺得上面這些方法都比較麻煩，那我再告訴您一個(gè)坐著就可以緩解高血壓的方法：坐在床邊，盡量仰頭看您頭上的東西，一開始，你或許只看到45 度的方向就覺得頭暈了，但是不可操之過急。把頭緩緩放下來，再往上看。多看幾回，慢慢就能適應(yīng)了，然后再看高一點(diǎn)；完全適應(yīng)后再看背后。這樣堅(jiān)持下去，血壓肯定會(huì)調(diào)整過來。

　　注意：一定要持之以恒。你的病是一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來的，要想調(diào)也得一點(diǎn)一點(diǎn)地調(diào)。
最輕松的降壓法，仰仰頭就行了。

　　大黃粉加洋蔥直接降高血脂

　　癥狀：全手發(fā)紅，有白色的脂肪球。大魚際飽滿突出，比小魚際高出一塊。

　　方法：1. 大黃粉裝膠囊，每個(gè)膠囊0.5 毫克，每天三次，每次一個(gè)。

　　2. 喝洋蔥保健酒（具體做法見下文）。

　　3. 每天清晨喝一杯還陽水（具體做法見下文）。

　　高血脂癥就是指膽固醇、甘油三脂、脂蛋白三項(xiàng)超標(biāo)。
一般患有高血脂癥的人會(huì)全手發(fā)紅，手掌心有星星點(diǎn)點(diǎn)的白色脂肪球，而且大魚際飽滿突出，明顯比小魚際高出一塊。如果拔罐的話，罐兒周圍的皮膚是深顏色的，而中間卻發(fā)白。

　　對(duì)付這種病癥，我通常用生大黃粉裝成膠囊，每個(gè)膠囊0.5 毫克，用水沖服。每日三次，每次一個(gè)。這樣堅(jiān)持兩個(gè)月后，病情就會(huì)有明顯改善。

　　大黃被人們稱為將軍，一聽這個(gè)名兒就知道它是多么厲害了。當(dāng)人體內(nèi)血流不暢的時(shí)候，大黃能去淤血，讓血脈暢通。

　　再有就是用釀造的葡萄酒泡洋蔥，一定要用釀造的葡萄酒，不要用勾兌的。一般來說，超市里38 塊錢以上的就是釀造的。

　　做法是：將一個(gè)洋蔥十字切開，一起放到酒里。注意，洋蔥外面的干皮洗凈晾干后也要一起放進(jìn)去。這樣，七天后普通的葡萄酒自然成了保健酒了。單為了保健呢，每天就喝50 毫升，治病的話就得喝100 毫升。有些人喝完這個(gè)酒后會(huì)有困乏的感覺，所以最好晚上喝。因?yàn)檫@個(gè)酒比較難喝，可能很多人堅(jiān)持不下來，但有的朋友堅(jiān)持飲用，不但治好了三高癥，而且失眠、血糖偏高等癥狀都得到了改善。

洋蔥可以除肝臟的邪氣、通大小腸、調(diào)理五臟，而李時(shí)珍的《本草綱目》上說葡萄酒有暖腎、耐寒和美容的作用。用葡萄酒來泡洋蔥，把這兩樣?xùn)|西合起來用，就能達(dá)到調(diào)理五臟的作用。五臟的氣機(jī)順了，各種毛病就都好解決了。

　　還有一個(gè)日常保健的法子就是要養(yǎng)成清晨空腹喝“還陽水”的習(xí)慣。把滾開的水倒入保溫杯中，蓋上蓋子，晾一宿，這個(gè)水就是還陽水了。蓋上蓋子后，熱水中的水蒸汽跑不出來，升到蓋子上冷卻之后變成水又掉了下來。反反復(fù)復(fù)以后，水分子的結(jié)構(gòu)就會(huì)有所改變，而且這個(gè)水的味道也變了。不信您可以試試，把沸水同時(shí)倒入兩個(gè)杯子中，一個(gè)加蓋，另一個(gè)不加蓋。第二天清晨再喝，兩杯水的味道就有很大差異。加蓋的這杯水，古人就稱它為還陽水。經(jīng)常喝“還陽水”能很好地改善三高的癥狀。

　　腎結(jié)石沒什么了不起——腎結(jié)石的家庭調(diào)治法

　　癥狀：腎結(jié)石方法：1.喝還陽水。

　　2. 點(diǎn)按或推揉腳下的腎、輸尿管和膀胱反射區(qū)20 分鐘。

　　3. 用金錢草泡茶，每天喝。

　　腎結(jié)石一般是鈣質(zhì)在尿液中和草酸或磷酸沉淀在一起形成的結(jié)晶。結(jié)石的大小不一樣，小結(jié)石能夠由尿道排出。大的結(jié)石呢，可能就卡在泌尿系統(tǒng)出不來了。它不僅影響排尿，還會(huì)導(dǎo)致腰痛。結(jié)石大小跟疼痛關(guān)系不大，但這個(gè)結(jié)石是否移動(dòng)跟它的關(guān)系就大了。結(jié)石不移動(dòng)，不會(huì)感覺疼。較小的結(jié)石移動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生的痛感反而比較強(qiáng)烈，它會(huì)使病人疼得不能吱聲，而且任何時(shí)間都有可能發(fā)作。

　　預(yù)防腎結(jié)石最有效的方法就是多喝水。經(jīng)常喝還陽水能使人大便順暢。等大家養(yǎng)成了每天早上大便的習(xí)慣，你的身體就形成了一個(gè)良性循環(huán)。身體里的垃圾能及時(shí)排出來，腎里面就沒有理由再形成結(jié)石了。

梳理腳下的腎、輸尿管和膀胱反射區(qū)，靈活運(yùn)用按揉，椎，刮四位一體基礎(chǔ)法。堅(jiān)持在足下反射區(qū)給他調(diào)理，每天做半個(gè)小時(shí)。

　　腎結(jié)石了，當(dāng)然要先點(diǎn)按腎反射區(qū)。
同時(shí)我讓他買點(diǎn)金錢草泡茶喝。金錢草在中藥店都能買到，最好選老藥，晾干的那種。要是買到新鮮的最好先炒一炒

前10 天我穩(wěn)穩(wěn)地做，并讓他喝金錢草泡水。到第11 天的時(shí)候，我給他加勁。在做之前，我就讓他先喝兩杯水。做完一只腳再喝兩杯。喝完就讓他去跳繩，結(jié)果到第13 天結(jié)石就下來了。

　　腎結(jié)石不是什么了不起的頑癥，您用我上面說的方法就能把結(jié)石給化解了。

　　醪糟暖你的胃——胃疼的家庭調(diào)治法

　　癥狀：胃疼、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。方法：1.兩三勺醪糟，用小鍋煮開，放進(jìn)一個(gè)打散的雞蛋，每天喝一碗。

　　2. 姜片扎眼放在中脘上，溫灸中脘20 分鐘，連著灸20 天。

　　3. 默念數(shù)字70.40，每天15 分鐘。
胃病有啥辦法呢？

　　如果是胃潰瘍和十二指腸潰瘍，可以用喝醪糟的方法來調(diào)治。取那么兩三勺醪糟，用小鍋煮開，就像我們平日熬稀飯一樣。開鍋后迅速放進(jìn)一個(gè)已經(jīng)打散的雞蛋。這樣的醪糟稀飯就能讓你的胃舒舒服服。

肚子暖和，胃就不會(huì)潰瘍了

　　這里我說說潰瘍，一般來說，賁門疼跟食道不舒服有關(guān)，但這種情況比較少見；幽門疼就是東西在那堵住了，動(dòng)不了了，然后胃的彎兜兒那潰瘍了，破了。往下是十二指腸，它在幽門上跟胃結(jié)合的這個(gè)地方容易潰瘍，那么你把胃整個(gè)調(diào)理好了，它就不潰瘍了。
肩周炎最好治

　　癥狀：抬胳膊有針扎的感覺，肩部發(fā)涼。方法：1.身體緊貼著墻，手指爬墻，爬到最高點(diǎn)，再慢慢原路返回。做的過程中，手臂不能抬起來。

　　2. 在最痛點(diǎn)周圍上下左右分四個(gè)點(diǎn)，在每個(gè)點(diǎn)按揉，順轉(zhuǎn)9 圈，逆轉(zhuǎn)6 圈，最后在中間痛點(diǎn)做順36 逆24。

　　3. 在肩部拔罐，重點(diǎn)拔肩胛骨和肋骨之間的縫隙。

　　4. 烤熱的土豆泥擱在肩膀上，每天一次，連續(xù)3～ 5 次。

　　肩周炎又稱冷凝肩、五十肩，癥狀就是肩膀疼；胳膊抬不起來；往后背也背不過去；一伸手突然像電擊一樣疼。有的時(shí)候，老人們湊到一起打牌，剛說要摸一張牌，一伸手就感覺跟針扎似的，那個(gè)疼勁兒一下就進(jìn)去了。
治療肩周炎，有兩種方法：

　　我這兒有一套手指爬墻操，你天天練，對(duì)治療肩周炎效果挺好的。做這個(gè)操的時(shí)候身體得緊貼著墻，手臂不能抬起來。天天做，比較輕松地就活動(dòng)了整個(gè)肩部和手臂，肩周炎就會(huì)有很大地緩解。同時(shí)，我又用河洛五行生克法給他治療。在肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣上，一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)地按摩，遇到痛點(diǎn)，也就是牽制肩周活動(dòng)的肌肉粘連點(diǎn)，要把它撥開。怎么撥呢？先在痛點(diǎn)的周圍兩指寬的地方，上下左右定四個(gè)點(diǎn)，在每個(gè)點(diǎn)按揉，順9 圈逆6 圈，最后在中間痛點(diǎn)做順36 逆24。這樣就能把這個(gè)痛點(diǎn)及周圍環(huán)境都梳通了。
手指爬墻操是治療肩周炎的極簡(jiǎn)

　　在治療的時(shí)候，我把這兩個(gè)方法配合起來。

還有一個(gè)較為簡(jiǎn)單的方法，對(duì)農(nóng)村里的人來說，這個(gè)方法操作起來特別方便。大鍋燒火做飯，做完飯會(huì)剩下炭火，把土豆扔進(jìn)去。利用炭火的余溫把土豆弄熟，并使它保持這個(gè)溫度。土豆用水煮熟的話也可以，效果就差一些。用熱土豆泥擱在肩膀頭，等土豆涼了再扔掉，3～ 5次下來會(huì)有很好的效果，它也是一個(gè)集中火力去風(fēng)的過程。

　　網(wǎng)球肘并非網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的“專利”——網(wǎng)球肘的家庭調(diào)治法

　　癥狀：肘部酸痛、冷、脹，肌肉拘攣，肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，拿東西沒力氣。

　　方法：1.在小臂上找到最痛點(diǎn)，先在疼點(diǎn)的上下左右分四點(diǎn)，分別按揉，順時(shí)針9 圈，逆時(shí)針6 圈。再在疼點(diǎn)做順36 圈，逆24 圈，最后拍打幾下。

　　2. 川椒加鹽洗泡。

　　網(wǎng)球肘這個(gè)病是因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員容易患而得名的，它的醫(yī)學(xué)名叫肱骨外上髁炎。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)時(shí)，肘關(guān)節(jié)屈伸次數(shù)多，力度大，受損機(jī)會(huì)就多。當(dāng)初，外國(guó)醫(yī)生就是因?yàn)榭吹降眠@種病的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員居多，所以給它起了這個(gè)名字。
得網(wǎng)球肘的原因很多，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這種病是因?yàn)閯趥麣庋?、筋脈不和而產(chǎn)生的。

　　我運(yùn)用河洛五行生克補(bǔ)瀉法治療網(wǎng)球肘。首先在患者的小臂上找到最疼的點(diǎn)，以這個(gè)點(diǎn)為中心，分設(shè)上下左右四點(diǎn)。先在這四個(gè)點(diǎn)用大拇指按揉，順時(shí)針轉(zhuǎn)9 圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)6 圈，達(dá)到局部平衡，再在最疼點(diǎn)做順36 逆24，最后再拍打幾下，讓緊張的肌肉盡量放松。

　　按揉小臂上的這五個(gè)點(diǎn)就能治療網(wǎng)球肘。
得了這種病，最重要的是要注意保健，不要使自己超負(fù)荷用力。平時(shí)一旦胳膊有脹疼，怕冷的感覺，不用等到得了網(wǎng)球肘就可以自己調(diào)理了?？梢杂没ń罚詈檬谴ń?，加點(diǎn)鹽，洗泡一下。經(jīng)常胳膊疼的人，家庭婦女或者老年人，平時(shí)隔三差五地泡泡手，就能起到一個(gè)預(yù)防網(wǎng)球肘的作用。

紅眼病不麻煩——急性結(jié)膜炎的家庭調(diào)治法

　　癥狀：白眼球發(fā)紅、眼睛疼、眼皮腫、眼睛里老是長(zhǎng)黏糊糊的東西。

　　方法：1. 用刮痧板點(diǎn)揉攢竹、睛明、四白、太陽、絲竹空各36 下。

　　2. 刮拭曲池、外關(guān)、合谷15 分鐘。

　　3. 將泡發(fā)、泡軟的大生地在眼瞼外敷一晚，連續(xù)敷三宿。

　　4. 默念數(shù)字003，每天30 分鐘。注意：千萬不要蓋著得病的眼，更不要熱敷。

　　急性結(jié)膜炎俗稱紅眼病，中醫(yī)又叫“天行赤眼”。這個(gè)病是風(fēng)邪熱毒進(jìn)入人的眼部引起的。一般它發(fā)熱急、傳播快，人很容易就會(huì)被傳染。紅眼病在春秋季節(jié)最容易發(fā)病，到公共游泳池游泳、共用洗漱用具等都可能染上這種病。這病一發(fā)作起來，往往沒等你反應(yīng)過來，就已經(jīng)

　　眼睛周圍的五個(gè)穴位就是你眼睛的守護(hù)神。

　　比較嚴(yán)重了。得了紅眼病，往往白眼球發(fā)紅、眼睛疼、眼皮腫得跟個(gè)大包似的，還很怕見光，而且眼睛里老是長(zhǎng)些黏糊糊的東西。我一般采用較簡(jiǎn)易的方法：用刮痧板點(diǎn)揉攢竹、睛明、四白、太陽、絲竹空各36 下；刮拭曲池、外關(guān)、合谷15 分鐘。這幾個(gè)穴位呢，它都是護(hù)眼睛的穴位，經(jīng)常按摩，對(duì)眼睛周圍的氣
刮手臂也能治療紅眼病。

　　泡發(fā)的大生地

　　得了紅眼病，趕快用大生地敷眼睛。

　　血流通會(huì)有很好的作用。如果得了紅眼病，就一直按摩這幾個(gè)穴位，按到好了為止。另外，還可以刮拭曲池、外關(guān)、合谷15 分鐘，也能很好地治療紅眼病。

　　另外，你可以去中藥房買一塊大生地，挑個(gè)頭大的，比眼睛大就行了。把生地用涼水浸泡，泡到較軟時(shí)敷在眼睛上，敷好后睡覺。連著敷1~3 天就好了。

　　患紅眼病期間千萬不要蓋著得病的眼，更不要熱敷。要注意保持眼部衛(wèi)生，防止交叉感染。

　　用穴位就可撲滅耳朵里的雜音——耳鳴的家庭調(diào)治法

　　癥狀：耳鳴、舌紅、眼充血。方法：1.點(diǎn)按腳上的耳反射區(qū)。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。

　　2. 在手部點(diǎn)按手少陽三焦經(jīng)的外關(guān)穴和中渚穴。

　　3. 把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部玉枕、風(fēng)池、腦戶等穴位20～ 40 下。

　　4. 默念數(shù)字600.700，每天15 分鐘。

　　中醫(yī)認(rèn)為，耳鳴和肝、膽、心、腎有關(guān)。人有12 條經(jīng)脈直接上通于耳，包括膽經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)等。耳朵是腎之竅，也就是說腎開竅于耳，心氣直通于耳，膽經(jīng)上通于耳，肝膽互為表里關(guān)系，所以肝膽的健康也影響耳朵。

　　如果腳的第四趾趾根處比較突出，這樣的人容易耳鳴。腳底紋如果插入第三趾和第四趾趾縫了，這樣的人聽力不好。

　　耳鳴在臨床上分為虛證和實(shí)證兩類。有些朋友身體壯實(shí)、脾氣暴躁、肝火較旺，這類耳鳴多伴有舌紅、眼充血，多是因?yàn)樯鷼獍l(fā)病，這就是實(shí)證。而有些中老年人因腎氣虛而產(chǎn)生耳鳴現(xiàn)象，這就是虛證。

　　但是，如果您在手、足、耳上每天進(jìn)行按壓，大約10 天就有很大的好轉(zhuǎn)。

　　在用足部反射療法治療耳鳴的過程中，具體做法如下：①點(diǎn)按腳的四、五趾之間，重點(diǎn)做腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、尿道、大腦、前額、耳部及肝膽等反射區(qū)，特別是腎反射區(qū)。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。

　　②點(diǎn)按手部手少陽三焦經(jīng)的外關(guān)穴和中渚穴。

　　③取耳部?jī)?nèi)耳穴點(diǎn)按，也可以加上貼豆治療。

　　點(diǎn)按內(nèi)耳穴就能讓你耳根清凈。
如果您常常耳鳴，建議您還可以試試另一種強(qiáng)腎增智的好方法——鳴天鼓。
“鳴天鼓”是從古時(shí)候傳下來的一種按摩保健法，做鳴天鼓時(shí)，雙手將耳朵完全覆蓋，它就不能收聲了，不能靠空氣來傳了。聲音就靠骨頭傳聲為主，食指敲打枕骨，內(nèi)骨傳聲，此時(shí)我們聽到的“咚咚”聲，就跟敲天鼓一樣。這種補(bǔ)腎的方法，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)。

　　具體做法是：把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部“玉枕”、“風(fēng)池”、“腦戶”等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度來決定敲擊的強(qiáng)度，不可過強(qiáng)，敲20～ 40 下就行了。上面三個(gè)穴位是人體重要的保健穴位，經(jīng)常性的輕輕敲打能防治頭痛、頭暈、脖子疼、眼睛紅疼、流淚、鼻出血、耳聾、耳鳴、中風(fēng)、口眼歪斜等。

　　根據(jù)中醫(yī)子午流注原理，您最好選擇在每天下午5 點(diǎn)到7 點(diǎn)腎氣充

　　“鳴天鼓”是古老的強(qiáng)腎按摩法。

　　足時(shí)練習(xí)。在練習(xí)的過程中，可以結(jié)合象數(shù)療法，默念600.700，會(huì)有事半功倍的效果。注意：有中耳炎或鼓膜穿孔的朋友不適合用這種方法。

　　為啥大家都不喜歡聽你說話——口臭的家庭調(diào)治法

　　癥狀：口臭，嘴里面好像有一團(tuán)火，睡覺愛流口水。方法：10克生石膏沏水，反復(fù)沖服，一天一杯，連喝三天。

口臭，口臭，它離不開口，口里面有什么呢？牙！自古這個(gè)牙病有三個(gè)原因：火、蟲，還有腎虛。像口臭這個(gè)毛病就是跟火有關(guān)系。口臭的人啊，不僅味道難聞，一般牙床或牙齦也有問題。要么腫，要么痛，要么直就接爛了，有時(shí)候牙縫還出血，嚴(yán)重的牙齒都松了，嚼東西都不行。

　　為啥呀？胃里有火氣，還而且經(jīng)常吃油膩的東西就容易口臭。那么

　　積在腸胃里的濕熱順著經(jīng)絡(luò)就沖上去了，口臭就是這樣產(chǎn)生的。另外，脾與胃相表里，胃出了問題，脾當(dāng)然也不會(huì)好過。脾是統(tǒng)攝體液的，生來就不喜歡濕，現(xiàn)在又濕又熱了，脾的心情當(dāng)然就不好了。脾不好好工作，口水就會(huì)不受控制地往下流。

　　怎么辦呢？我給大家介紹一個(gè)經(jīng)驗(yàn)方：喝生石膏水。有人就問我，生石膏能喝嗎？

　　其實(shí)，生石膏這個(gè)東西是一味中藥，有個(gè)中醫(yī)的方子叫做白虎湯的，里面就用它。生石膏是一味寒涼的藥，是專門用來對(duì)付熱病的。口臭是胃火的問題，用生石膏當(dāng)然沒錯(cuò)。

　所以，有口臭的同志，建議您到藥店買10 克生石膏，沏上多半杯，沏完后表面有一層膜，膜里面會(huì)有些雜質(zhì)。你把這層膜弄掉，喝中間的清水就行了。另外，要把杯子下面的雜質(zhì)擱起來，明后天連續(xù)沏著喝，基本就喝三天，你就不會(huì)再口臭了。

　　剛才我說了，口齒的病啊，無非就是火、蟲，腎虛這三個(gè)基本的原因。但是口齒病表現(xiàn)就多了，比如口腔潰瘍、蛀牙、牙齦萎縮、牙周炎等等。像這個(gè)口腔潰瘍，也是因?yàn)樯匣鸬脑?，所以瀉瀉火就好了。

　　像嘴里的這些小病就要用小方兒來對(duì)付，根本不用興師動(dòng)眾。
痤瘡用不著內(nèi)服外抹——痤瘡的三種特效家庭調(diào)治法

　　癥狀：青春痘、痤瘡。方法：1.每星期挑破脊柱兩旁各四指寬區(qū)域內(nèi)的兩個(gè)丘疹，擠出黃色液體。

　　2. 30 克白果壓碎，用75 度的酒精密封泡制一周，用泡好的藥液涂擦患處，每天2～ 3 次，堅(jiān)持半個(gè)月。

　　3. 在大椎、肺俞、脾俞處拔罐。
這里我介紹兩種小方法：一是凡臉上長(zhǎng)著痤瘡的人，在背部一般都有小的丘疹。家人可以每星期在他脊柱兩旁各四指寬的區(qū)域內(nèi)，兩邊各挑破兩個(gè)丘疹。具體方法是：把家里的縫衣針用火燒一下，再用75%的酒精消毒，然后貼著皮膚在丘疹根部橫穿刺破，擠出一些黃色液體就行了。堅(jiān)持做兩三個(gè)月，臉部的痤瘡就會(huì)好了。

　　二是到中藥房買30 克白果壓碎，用75% 的酒精密封泡制一周，用泡好的藥液涂擦患處，每天2～ 3 次，半個(gè)月可取得滿意的效果。要是痤瘡的“歷史”比較久了就要多堅(jiān)持一段時(shí)間。

　　有痤瘡的人注意不要吃辛辣的食物或者海鮮。而有嚴(yán)重痤瘡的人可用根治性拔罐，在大椎、肺俞、脾俞幾大穴處拔罐。
這三種情況不用麻煩醫(yī)院——崴腳、劃傷、燙傷的家庭調(diào)治法

　　癥狀：踝關(guān)節(jié)扭傷，燙傷，刀傷。

　　方法：1.踝關(guān)節(jié)扭傷——先冰敷，再找到患腳的疼點(diǎn)，在另外一只腳相應(yīng)的位置按摩20 分鐘。

　　2. 踝關(guān)節(jié)扭傷——把樟腦泡在75 度的酒精里至全部溶化，用此藥酒擦患處。

　　3. 如果有燙傷、刀傷，就把三七葉子搓?duì)€，敷在傷處。

　　如果你的踝關(guān)節(jié)扭傷了，必須先去醫(yī)院里診斷。如果拍完片子后沒有發(fā)現(xiàn)骨傷、骨裂，那就可以用我下面說的方法自己調(diào)治了。

　　腳崴了，要先用涼水沖一下，涼水能崩住血管。有人拿熱水泡，那血管更膨脹，第二天那塊兒就紫起來了。最好是拿毛巾裹上冰塊冷敷，或者把從冰箱里拿出來的飲料敷在腳崴部位冰住它，但是千萬不要再去按摩這只傷腳。

　　左腳崴了，趕緊按揉右腳

　　上面說的是急救的方法。急救以后，應(yīng)該找到患腳的疼點(diǎn)，然后在另一只腳的相同部位按摩。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的“繆刺”法，即“左病右治，右病左治”。一般一邊按摩這只腳，那只傷腳就開始消腫了，基本一次20 分鐘就好了。
　說到這兒，我想起來一件事?，F(xiàn)在很多家庭，尤其是家里有孩子的，都會(huì)備個(gè)小藥箱。那么我這兒有兩味“藥”，建議您加到那個(gè)藥箱里面去。

　　一種“藥”是中藥房的那種純樟腦，而不是我們擱在衣服里的樟腦球。把純樟腦泡在75 度的酒精里，這樣它極易溶化。如果沒有完全溶化，還剩點(diǎn)兒渣滓，那就再加酒精，直到樟腦全都溶化了，這個(gè)藥酒就算做好了。預(yù)備一瓶這樣的藥酒，一旦崴腳了、扭著手了，都可以用它。用棉簽蘸著抹上一層這個(gè)藥酒能很快地舒筋止疼。

　　另外，我建議您家里養(yǎng)一棵小木本的植物，叫三七。這種植物上面是綠的，下面是紫的葉子。尤其是家里有小孩的，你養(yǎng)這么一棵三七，如果孩子不小心劃傷了、燙著了，你揪下幾片葉子，使勁搓搓，然后敷在傷處就行了。一般等搓出的那個(gè)水干了就不疼了，要是干了還疼，那就再抹，多抹幾次就不疼了。
根本不用忌口的超級(jí)減肥法

　　癥狀：肥胖。

　　方法：1.雙手捂在下腹，順轉(zhuǎn)100 下，逆轉(zhuǎn)100 下；在上腹部左右搓擦100 下。

　　2. 默念數(shù)字4000.070.6000，每天30 分鐘。

　　3. 兩腿并攏平躺在床上，把腳提起10 厘米，堅(jiān)持到不能堅(jiān)持再放下腿，每天反復(fù)10 次。

　　4. 桂圓和荷葉各20 克熬水喝，嚼30～ 60 個(gè)枸杞。

　　5. 每天點(diǎn)按甲狀腺、脾、肝、肺、腦垂體等足部反射區(qū)20 分鐘。

　　肥胖是一種“病”，因?yàn)榕虏。栽脚值娜藴p肥就越積極。肥胖

　　也分實(shí)胖和虛胖，實(shí)胖的人，身上的肉不是脂肪，而是很瓷實(shí)的。虛胖的人，身上的肉就跟豆腐一樣，軟塌塌的，沒有力氣。

　　導(dǎo)致肥胖的原因有很多，遺傳是一個(gè)原因，另一個(gè)重要原因就是情緒不好和作息不正常。

　　如何快減腰腹部的贅肉

　　很多女同志對(duì)肚子上的游泳圈很是頭疼。怎么減呢？就是揉腹。揉腹的時(shí)候，先在整個(gè)下腹順時(shí)針、逆時(shí)針各揉100 下，再在上腹部左右各搓擦100 下。在搓擦以前，你可以拿皮尺量一下自己的腰圍，如果每天堅(jiān)持，兩周以后你再量一下，基本能減3～ 4 厘米。做100 下有時(shí)候

　　要想減腰腹贅肉就在腹部左右搓擦。

　　很累，所以，您最好先向左搓擦25 下，再向右搓擦25 下，再重復(fù)相同的動(dòng)作，直到做完100 下。這樣的話，把動(dòng)作分解了，胳膊就不至于那么累。當(dāng)然，在搓擦的過程中，胳膊有一些酸痛也是正常的事，說明胳膊上的脂肪也正在減少。堅(jiān)持下去，就能既減腹部又減胳膊了，可以說是一箭雙雕。

　　堅(jiān)持做兩個(gè)禮拜，腰圍就會(huì)明顯減小。一邊做，一邊心里還要默念4000.070.6000，每天至少30 分鐘。這些方法都很有效，但就怕人們懶都不做。
如何快減大腿上的贅肉

　　怎么減大腿上的贅肉呢？?jī)赏炔n，平躺在床上，把腳提起10 厘米，提得太高，你的重心變了反而沒效果。堅(jiān)持住，堅(jiān)持到不能再堅(jiān)持了，就把腿放下來。你的大腿會(huì)酸，這就說明脂肪在向肌肉轉(zhuǎn)化，臀部和大腿的肉也就跟著減了。一邊蹺腿的時(shí)候一邊數(shù)數(shù)，一開始可能還沒數(shù)到10 你就累得不行了。做的時(shí)間久了，你逐漸就能增加到30 厘米、50厘米，那就很不錯(cuò)了。按這個(gè)方法堅(jiān)持練習(xí)，你就會(huì)越來越輕松。

　　臀部就不單單是減了，而是要提臀，尤其是32 歲以上的女性，要邊念數(shù)字邊蹺腿就能甩掉大腿上的贅肉。

　　特別注意。年輕的時(shí)候，肯定包裹得很好，一旦老了，坐著都沒人樣了，好多問題就出來了。在辦公室里，你別老在那坐著，打電話的時(shí)候，站起來，有意識(shí)地多提提臀，神不知鬼不覺，你就能擁有二十幾歲的翹臀了。

　　減肥食療方

　　要想減肥，我提議大家吃大豆卵磷脂。因?yàn)槁蚜字侵参镄缘?，有乳化脂肪的作用。另外，乳化脂肪還可以用桂圓和荷葉熬水喝，溫?zé)岷?、涼著喝都成?/FONT>

　　還有一個(gè)減肥的方子就是吃枸杞，每天嚼30～ 60 個(gè)枸杞，嚼著吃的效果最好，但你要是覺得麻煩的話，用枸杞熬水喝也行?？墒悄?，這個(gè)人要是特別虛的話，吃完枸杞容易牙疼、上火。所以，對(duì)這樣的人就不推薦這個(gè)方法。

　　想減肥首先得用甲狀腺反射區(qū)

　　要說腳下的反射區(qū)哪個(gè)最減肥，那肯定要說甲狀腺了，每天一邊揉推100 下，效果會(huì)很明顯。甲狀腺是主要的內(nèi)分泌器官，所以點(diǎn)按它有很多的好處，特胖特瘦、甲高甲低、更年期，都得通過這個(gè)甲狀腺反射區(qū)來調(diào)。另外，每天在肝、心、脾、肺、腎反射區(qū)按揉20 分鐘，等于是把五臟哪兒都得照顧到了。五臟之間沒什么不協(xié)調(diào)，五行的生克平衡就不會(huì)出現(xiàn)肥胖問題。
聽懂身體的話，自在如來——肢體語言測(cè)健康

　　永遠(yuǎn)別讓自己父母的腳上出現(xiàn)癡呆線

　　人上了四十歲以后，一定要多觀察自己的腳，而年輕人也一定要多觀察自己爹娘的腳，看看是不是有了癡呆線。如果有的話，就趕緊劃拉他們腳上的小腦反射區(qū)。
其實(shí)，老年癡呆是可以提前發(fā)現(xiàn)的，而且可以通過做足部的反射區(qū)來防治。