關于網球接發(fā)球時應如何站位和準備動作要領，對于剛入門的網球初學者，還只是一個學習的開始。而這個開始也正是為了你在下一步技術提高做更好地準備。所以我們在接發(fā)球時，對于自己的站位和準備都必須做好功課。

　　接發(fā)球是指將對方發(fā)過來的球還擊到對方場內的技術動作的統(tǒng)稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。它不僅要求運動員掌握多種實用的基本技術及具有良好的判斷能力，而且還必須貫徹積極主動的指導思想。

　　如果說發(fā)球發(fā)得好是爭得每一分球勝利的開端，那么接發(fā)球接得好同樣是奪回發(fā)球權的第一步，它可以破壞對方的發(fā)球搶攻，限制對方特長技術的發(fā)揮，還可以為自己的下一拍球的搶攻和特長技術的發(fā)揮創(chuàng)造條件，甚至可以直接得分。尤其是在雙打比賽中，接發(fā)球不好，不僅會造成自己的被動或失分，而且還可能影響比賽的信心。

　　(一)接發(fā)球站位

　　1、單打站位：一般站在離前發(fā)球線約1.5米處(可根據(jù)自己的身高和對手發(fā)球特點加以調整)，在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，站位應偏靠中線一些，在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，則應站在左發(fā)球區(qū)的中間為好。

　　2、雙打站位：由于雙打發(fā)球區(qū)較之單打時要短0.76米，所以比賽中通常都以發(fā)網前球和平快球為主，因此，接發(fā)球時應站在靠近前發(fā)球線附近的地方。

　　(二)準備姿勢：身體側對球網，左腳在前，右腳在后，兩腳自然開立，單打接發(fā)球時身體重心落在左腳上，右腳跟自然提起，雙膝微屈，含胸收腹，兩臂自然提起，球拍舉止身體前方，兩眼注視對方。雙打接發(fā)球時，身體重心則相對要比單打下蹲一些，并應根據(jù)對對方的的發(fā)球意圖的判斷在兩腳間調整，球拍也應比單打時舉得更高一些。 其實網球接發(fā)球時的站位和準備，無非也是按兩點要求去做。首先在接發(fā)球時，我們主要分兩種情況站位，一單打，二是雙打，站位要求上面已介紹清楚。而在準備姿勢上，必須要給對方感到你的自信，同時也必須給對方來個下馬威，從你的準備姿勢上，可以直接穿入到敵方的心理戰(zhàn)術。這就是網球在接發(fā)球時對于站位和準備的要求規(guī)則。。(文章來源大成倉：wilson網球拍/維爾勝網球拍/head海德網球/海德網球拍/維爾勝網球包/維爾勝網球/王子網球拍 )