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【瘦人增肥的方法】1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。2、多吃瘦肉，肥肉則能免就免。3、小吃方面別選太油膩的，比如薯?xiàng)l、炸雞等，喝橙汁比咖啡好。4、多吃點(diǎn)蔬菜，口味清淡點(diǎn)更有助于多吃飯進(jìn)而長(zhǎng)肉。5、可以吃點(diǎn)健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁是不錯(cuò)的主意。
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