 中醫(yī)：什么是任脈與督脈 任脈中醫(yī)圖片詳解  什么是任脈 人體奇經(jīng)八脈之一?！叭巍弊?，有擔(dān)任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切。 任脈起于胞中，下出會陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經(jīng)過咽喉，到達(dá)下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會，并向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循行于背部。本經(jīng)脈腧穴包括會陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿共24穴。  什么是督脈 人體奇經(jīng)八脈之一。督脈總督一身之陽經(jīng)，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽脈之海”。主生殖機能，特別是男性生殖機能。 督脈起于胞中，下出會陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經(jīng)項部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處（見圖）。本經(jīng)脈腧穴有長強、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。 打通督脈 煥發(fā)生命陽氣 督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰部，向后行于腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經(jīng)項后部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。 分支：第一支，與沖、任二脈同起于胞中，出于會陰部，在尾骨端與足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)的脈氣會合，貫脊，屬腎。第二支，從小腹直上貫?zāi)?，向上貫心，至咽喉與沖、任二脈相會合，到下頜部，環(huán)繞口唇，至兩目下中央。第三支，與足太陽膀胱經(jīng)同起子眼內(nèi)角，上行至前額，于巔頂交會，人絡(luò)于腦，再別出下項，沿肩胛骨內(nèi)，脊柱兩旁，到達(dá)腰中，進(jìn)入脊柱兩側(cè)的肌肉，與腎臟相聯(lián)絡(luò)。 臨床表現(xiàn)：脊柱強直、角弓反張、脊背疼痛、精神失常、小兒驚劂 邪犯督脈可表現(xiàn)為牙關(guān)緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷、發(fā)熱，苔白或黃，脈弦或數(shù)。 督脈虛衰可表現(xiàn)為頭昏頭重，眩暈，健忘，耳鳴耳聾，腰脊酸軟，佝樓形俯，舌淡，脈細(xì)弱。 督脈陽虛可表現(xiàn)為背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子少腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱。 病機分析：督脈起于會陰，并于脊里，上風(fēng)府，入腦，上巔，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項背強直，牙關(guān)緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發(fā)熱，苔白或黃，脈弦或數(shù)。督脈上行屬腦，與足厥陰肝經(jīng)會于巔頂，與肝腎關(guān)系密切，督脈之?？仗摬荒苌蠘s于充腦，髓海不足，則頭昏頭重，眩暈，健忘；兩耳通于腦，腦髓不足則耳鳴耳聾；督脈沿脊上行，督脈虛衰經(jīng)脈失養(yǎng)，則腰脊酸軟，佝僂形俯；舌淡，脈細(xì)弱為虛衰之象。督脈主司生殖，為“陽脈之海”，督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱亦為虛象。 督脈按摩穴位：  督脈預(yù)防和主治的疾?。?/p> 脊柱病：腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、頸椎病 其他：小兒消化不良、頭痛、發(fā)燒、中風(fēng)、肛脫、失眠多夢、記憶力減退、退行性關(guān)節(jié)炎 督脈起于長強穴、止于齦交穴，單28穴。 本經(jīng)循行路線：督脈起于少腹內(nèi)，下出會陰部，向后行于脊柱內(nèi)部，上達(dá)項后風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，上行巔項，沿前額下行至鼻柱。 本經(jīng)所主病候：角弓反張，脊柱強直，成人癲病，小兒風(fēng)癇，痔疾等。 本經(jīng)主治病證：神志病，熱病，骶、腰、背、頭、項各部病癥，及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病。 長強（督脈穴；絡(luò)穴）位置：尾骨下端與肛門連線中點。 主治：泄瀉，便血，便秘，痔疾，脫肛，癲癇，洞泄，大、小便難，陰癢，尾骶骨痛。 腰俞（督脈穴）位置：骶部，后正中線上，適對骶管裂孔。 主治：月經(jīng)不調(diào)，痔疾，腰、脊強痛，下肢痿痹，癲癇，脫肛，便秘，便血。 腰陽關(guān)（督脈穴）位置：腰部，后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。 主治：月經(jīng)不調(diào)，遺精，陽痿，腰、骶痛，下肢痿痹，帶下。 命門（督脈穴）位置：腰部，后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。 主治：陽痿，遺精，帶下，月經(jīng)不調(diào)，泄瀉，腰、脊強痛，虛損腰痛，遺尿，尿頻。 懸樞（督脈穴）位置：腰部，后正中線上，第1腰椎棘突下凹陷中。 主治：泄瀉，腹痛，腰、脊強痛，腸鳴，完谷不化。 脊中（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第11胸椎棘突下凹陷中。 主治：泄瀉，黃疸，痔疾，癲癇，小兒疳積，脫肛，腰、脊強痛，腹?jié)M。 中樞（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第10胸椎棘突下凹陷中。 主治：黃疸，嘔吐，腹?jié)M，腰、脊強痛，腰、背痛，胃痛。 筋縮（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第9胸椎棘突下凹陷中。 主治：癲癇，脊強，胃痛，黃疸，四肢不收，筋攣拘急，腰、背痛，抽搐。 至陽（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。 主治：黃疸，胸、脅脹滿，咳喘，脊強，腰、背痛。 靈臺（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第6胸椎棘突下凹陷中。 主治：咳嗽，氣喘，疔瘡，脊、背強痛，項強。 神道（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第5胸椎棘突下凹陷中。 主治：心悸，健忘，咳喘，脊、背強痛，肩、背痛，癲癇。 身柱（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。 主治：咳嗽，氣喘，癲癇，腰、背強痛，頭痛，驚厥。 陶道（督脈穴）位置：背部，后正中線上，第1胸椎棘突下凹陷中。 主治：頭痛，瘧疾，熱病，脊強，項強，發(fā)熱，咳喘，癲狂。 大椎（督脈穴）位置：頸部，后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。 主治：熱病，瘧疾，咳嗽，氣喘，骨蒸盜汗，癲狂，頭痛，項強，風(fēng)疹，肩、背痛，中暑，小兒驚風(fēng)。 啞門（督脈穴；督脈、陽維脈交會穴）位置：項部，后發(fā)際正中直上0.5寸，第1頸椎下。 主治：暴喑，舌強不語，癲癇，頭痛，頸項強急，脊強反折，中風(fēng)，癔病。 風(fēng)府（督脈穴；督脈、陽維脈交會穴）位置：項部，后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下兩側(cè)斜方肌之間凹陷處。 主治：頭痛，頸項強急，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲癇，中風(fēng)不語，半身不遂。 腦戶（督脈穴）位置：頭部，后發(fā)際正中直上2.5寸，風(fēng)府穴上1.5寸，枕外隆凸上緣凹陷處。 主治：頭暈，項強，失音，癲狂，頭痛，眩暈。 強間（督脈穴）位置：頭部，后發(fā)際正中直上4寸。 主治：頭痛，目眩，項強，癲狂，眩暈。 后頂（督脈穴）位置：頭部，后發(fā)際正中直上5.5寸。 主治：頭痛，眩暈，癲狂，項強。 百會（督脈穴）位置：頭部，前發(fā)際正中直上5寸；或兩耳尖連線中點。 主治：頭痛，眩暈，中風(fēng)不語，癲狂，脫肛，陰挺，不寐，項強，痔疾，尸厥。 前頂（督脈穴）位置：頭部，前發(fā)際正中直上3.5寸。 主治：頭痛，眩暈，鼻淵，癲狂，項強。 囟會（督脈穴）位置：頭部，前發(fā)際正中直上2寸。 主治：頭痛，眩暈，鼻淵，癲狂，目赤腫痛，鼻衄，鼻癰。 上星（督脈穴）位置：頭部，前發(fā)際正中直上1寸。 主治：頭痛，目痛，鼻淵，鼻衄，癲狂，瘧疾，熱病，目眩，迎風(fēng)流淚，目赤腫痛，鼻癰。 神庭（督脈穴）位置：頭部，前發(fā)際正中直上0.5寸。 主治：頭痛，眩暈，失眠，鼻淵，癲狂，目赤腫痛，流淚，鼻衄，鼻癰。 素髎（督脈穴）位置：面部，鼻尖正中央。 主治：鼻淵，鼻衄，喘息，昏迷，驚厥，新生兒窒息，鼻痔，鼻塞，鼻癰。 水溝（也稱人中穴）（督脈穴）位置：面部，人中溝上1/3與下2/3交點處。 主治：癲癇，小兒驚風(fēng)，昏迷，口、眼歪斜，腰、脊強痛，暈厥，齒痛，牙關(guān)緊閉，鼻塞，鼻衄，閃挫腰痛。 兌端（督脈穴）位置：面部，上唇尖端，人中溝下端皮膚與唇之移行部。 主治：癲癇，齒齦腫痛，口歪、唇緊，鼽衄，昏厥，口臭，鼻塞，消渴。 齦交（督脈穴）位置：上唇內(nèi)，唇系帶與上齒齦相接處。 主治：癲狂，齒齦腫痛，鼻淵，口歪，口噤，口臭。 后溪穴——統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的神奇大穴 后溪最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經(jīng)的輸穴，又為八脈交會之一，通于督脈小腸經(jīng)。有舒經(jīng)利竅、寧神之功。適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族、發(fā)育中的孩子，可預(yù)防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。 道家醫(yī)學(xué)里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脈上去，屬于八脈交匯穴里面很重要的一個穴位。督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。針灸是比較專業(yè)的治病手段，如果大家只作養(yǎng)生保健時則只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽氣，身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。點揉此穴，對小腸經(jīng)有熱、腿疼有很好的治療功效。 后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。在滾動當(dāng)中，它會有一種輕微的酸痛。這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，這個簡單的治頸肩腰椎病的方法，我把它叫作滾揉后溪穴。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護(hù)視力也很好。 以前頸椎病是四十歲以后的人的專利，但現(xiàn)在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，我甚至見過的頸椎病的小學(xué)生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎么調(diào)理，所以頸椎病提前光臨了。不僅僅得頸椎病，長期伏案的白領(lǐng)、職員或者搞文字工作的，老早就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，脾氣也糟了，未老先衰，沒有足夠的陽剛之氣。這是當(dāng)今多數(shù)人面臨的一個嚴(yán)重的問題。 看到這些問題，很多人都說，這是腦力勞動的結(jié)果，腦力勞動也是很消耗人的；人們以為近視僅僅是由于眼睛離書本或電腦屏幕太近所致。其實不盡然，當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，于是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦，僅僅是眼睛疲勞，可能不能導(dǎo)致近視；真正導(dǎo)致近視的，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。 這一系列問題，出于同一原因，那么，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是我們說的后溪。這是小腸經(jīng)上的一個穴，奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。 當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的？肯定是一手不離鼠標(biāo)，一手仍在鍵盤上吧！保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激三到五分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什么還可以看什么，不耽誤。 大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，視力疲勞會很大程度上的緩解。每天堅持這么做下去，首先是腰椎頸椎輕松挺直，同時，你會發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。如果因為忙，總是忘記做這個動作怎么辦呢？建議，可以定個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們?nèi)鄤右幌潞笙ā２还苊Φ绞裁闯潭?，這么一點時間還是能抽出來吧。何況，每小時這短短的三分鐘，拯救的是我們的健康！ 凡是有頸椎病、腰椎病的朋友，我都建議他們這樣去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，這樣做比去按摩院按摩頸椎腰椎要管用得多。有位朋友說：“本以為骨骼已經(jīng)定型慢慢要生駝背的，但最近感覺背明顯比以前直了?！蔽艺f，當(dāng)然，年輕人駝背不是因為骨骼定型，脊柱是一節(jié)一節(jié)的，是活動的，怎么可能隨便定型呢？關(guān)鍵是你背上氣機不暢，經(jīng)脈阻滯，才出現(xiàn)駝背的跡象的，一旦這個氣機通暢了，你的背自然就直起來了！ 我還要特別把這個方法介紹給正在讀書的小孩子。這些孩子很可憐，從小學(xué)到高中，小小年紀(jì)就承受這么沉重的學(xué)習(xí)壓力，我們可不希望他們一輩子戴上近視眼鏡，更不能讓他們在沉重的壓力下失去朝氣，成為小駝背。 其實我也是受益于后溪穴的。很久以前，我就養(yǎng)成了揉后溪的習(xí)慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，我開車的時候，如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，也會把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次，很舒服，甚至很瀟灑。這時候，別人在著急上火，而我在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮。一不起急，二不發(fā)火，精神振奮。這么一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！   打通督脈和膀胱經(jīng)——防治眾多疑難雜癥的萬能功法 若對自己虛弱的身體無從改善，那就先從打通督脈和膀胱經(jīng)。為什么要從膀胱經(jīng)和督脈入手呢？因為，這兩條經(jīng)脈可以調(diào)動人體腎臟的功能。有人會問，你曾經(jīng)說過，補益脾胃是改善體質(zhì)的關(guān)鍵和前提，現(xiàn)在怎么又來強調(diào)腎的功能了？難道腎臟的強壯比脾胃更為重要嗎？ 脾胃是后天之本，腎是先天之本，“后天”的功能是靠外來的培補來使身體強壯，“先天”則是自然的賜予，是與生俱來的自然潛能。我們可以通過后天的調(diào)養(yǎng)來改善體質(zhì)，但卻無法使之變得強大，若想達(dá)到天人合一，從自然中汲取源源不斷的能量，就一定要打開通往宇宙的先天之門，這就是腎臟的強壯。古時練功修道的一個重要步驟就是“還精補腦”，而這個“精”指的就是腎精，所以要想身體有一個質(zhì)的升華，而不是停留在“溫飽”狀態(tài)，健壯腎臟就是必修課程，甚至可以說是終極目標(biāo)。 古人說：“腎臟有補而無瀉?！币馑际钦f腎臟是總會顯得虧欠，而不會過于強壯的。打坐時男子意守“丹田”，女子意守“命門”，無非是要增強人體的“元氣”。何為元氣？就是先天之氣。先天之氣在哪里呢？就儲存在兩腎之中，但腎的先天之氣，在成年時，已經(jīng)完成了一般人的生長需要，也就不繼續(xù)“噴薄”而出，人也就開始“物壯則老”了。為什么說年輕時是“人找病”，而年老時是“病找人”呢？就是因為“元氣”的盈虧造成的。但腎臟補起來并不是很容易，原因是五臟六腑如果只維持一般情況的“溫飽”，即使沒有充沛的“元氣”供應(yīng)，也仍然可以達(dá)到自身的滿足，身體也就不必費力非要激發(fā)腎臟先天的功能了，沒有需求就沒有創(chuàng)造。 膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。 同理，督脈亦是如此。 督脈是諸陽之會，人體陽氣借此宣發(fā)，是元氣的通道。為什么我們總要說“挺直你的脊梁”？就是因為那里最展現(xiàn)人的精氣神，所以，打通督脈，可以祛除許多疾病，國外醫(yī)界專有整脊醫(yī)學(xué)的分支，治療效果極為顯著，其實就是調(diào)整督脈。增強督脈的氣血供應(yīng)，就能激發(fā)腎臟的先天之氣。 那怎么打通膀胱經(jīng)和督脈呢？其實很簡單，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會很痛）都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。 生命的至寶-腎經(jīng) 腎經(jīng)，這真是一條關(guān)乎一個人一生幸福的經(jīng)絡(luò)，誰若想提高生活質(zhì)量，在身體上從溫飽進(jìn)入小康，那就必須把腎經(jīng)鍛煉強壯。腎是先天之本，也就是一個人生命的本錢，大多來自父母的遺傳，也就是祖上的“遺產(chǎn)”，如果沒有先天的厚贈，那就真的太需要后天的培補了，否則，人過中年，便注定要每況愈下，衰老之態(tài)勢不可擋。身體需要運動，經(jīng)絡(luò)更需要鍛煉，經(jīng)絡(luò)是修復(fù)身體器官損傷的無形觸手和忠實保鏢。我們?nèi)梭w的器官就像天天運作的機器，是很容易磨損的，但是只要我們經(jīng)常保養(yǎng)它，時時除垢潤滑，那么我們?nèi)匀荒軌蛉站脧浶?，甚至脫胎換骨。因為我們改變了遺傳留給我們身體發(fā)展的慣性軌道 ，激發(fā)了每個人身心固有的巨大潛能，大自然賜與了我們每個人強大的自愈能力，就看我們有沒有這個機緣去挖掘、去把握了。 今天主要講腎經(jīng)的三個穴，太溪、復(fù)溜、涌泉。您可別小看這三個穴，個個都是身懷絕技。 先說太溪，位于腳內(nèi)踝后三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘、還有就是男人們最擔(dān)心的性功能減退，婦女們的習(xí)慣性流產(chǎn)，都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。 我認(rèn)識的一個女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因為似乎只要稍有大的身體活動，就會發(fā)生狀況。她是一家外企公司的職員，人也長得漂亮，但就是這個病患，使她非常自卑，同事們的聚會從不參加，甚至不敢交男朋友。人們覺得她性情孤傲，也都對她敬而遠(yuǎn)之。她吃了斷斷續(xù)續(xù)吃了三年的湯藥，竟無顯效。我看了這些方子，都對癥，都是固澀縮尿補腎的方子，只是因為她脾胃虛寒，藥物在脾胃被阻隔，無法真正被吸收。所以不能收到補腎縮尿的功效。我讓她在后背腎俞位置左右各拔一個真空罐。同時按揉左右的太溪穴10分鐘。每天如此，十天后她來電話說，腎俞穴在拔到第八天時出了大水泡，就沒敢再拔，而且太溪穴已經(jīng)揉的痛不可摸了，我對她說，這一切證明她腎臟的功能已經(jīng)得到了很大的加強，可以暫時休息，讓身體自己去調(diào)節(jié)。又過了一周，她興高采烈的來到我家，告訴我她的遺尿已經(jīng)徹底好了。其實用腎俞配太溪來治療各種原因引起的腎虛，都是最佳的配伍，尤其對于腎虛腰痛，馬上可以見效。用穴位補腎，躲過了胃腸吸收這道關(guān)，所以不會有虛不受補的情況，而且補的直接迅速。 再說說復(fù)溜穴，“復(fù)溜”就是讓血液重新流動起來的意思，在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎癥效果最好，所以什么膀胱炎，陰道炎、前列腺炎等，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥，都可以選擇此穴。有針灸專家，稱針刺此穴滋腎陰的效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效，所以有怕熱口干，夜間煩燥難眠的患者，又多了件寶貝。 涌泉穴，相當(dāng)于足底療法的腎上腺反射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次，可延年益壽的說法。但其最實用的功效是在于此穴能引氣血下行，所以可以治療高血壓，鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。此穴敷藥效果最好。如高血壓取中藥吳茱萸25克研末醋調(diào)成糊睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時左右，血壓開始下降，且有持續(xù)效果。重癥者可多用幾次（平日配合金雞獨立法效果更佳）。鼻出血則敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右腳心。兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎。（有專家建議此穴不宜艾灸，可引為參考。）此穴若只想用按摩法，則有個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜，若使很大力，而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。 而太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法，效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強身，若再同時在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車（胎盤），為補腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是“如人飲水，冷曖自知了”。 膀胱經(jīng)：人體最大的排毒通道 膀胱經(jīng)為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進(jìn)行，且最后也要并歸膀胱經(jīng)。所以欲驅(qū)體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻。 在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經(jīng)至關(guān)重要。因為此處是查看體內(nèi)瘀積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經(jīng)通路在此經(jīng)過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內(nèi)必生瘀積腫物；若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處實安身立命之所，不可不知。 經(jīng)絡(luò)是聯(lián)接五臟六腑和四肢百骸的網(wǎng)線和橋梁，也是我們通過體表來醫(yī)治內(nèi)臟的長臂觸手。但是穴位眾多，如何選?。垦ㄓ形逍?，如何搭配？穴有補瀉，如何操作？這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜，今人又各抒己見。若要刻意求根尋源，幽門未入，已墮迷霧之中。所以不如削繁就簡、去精取粗，反而容易掌握其要旨。 治病無外乎兩條途徑：驅(qū)其宿毒，培其正氣。 一、驅(qū)其宿毒 膀胱經(jīng)乃人體最大的排毒通道，病之輕重深淺皆可在此經(jīng)查找到端倪。也就是說，病之由淺入深，此為入徑之門戶；病之由內(nèi)而發(fā)，此為出徑之通路，可謂邪毒出入之關(guān)隘。知此一經(jīng)，則排毒之法思過半矣。 有人或問，大腸之排便、毛孔之發(fā)汗、腳氣之濕毒，氣管之痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢，皆為排毒之法，為何略為不談，獨言膀胱經(jīng)？是因膀胱經(jīng)為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進(jìn)行，且最后也要并歸膀胱經(jīng)。所以欲驅(qū)體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻。 膀胱經(jīng)有個要穴叫“委中”，可泄而不可補，可針而不可灸，何故？此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選，正是此因。 二、培其正氣 “上工治未病而不治已病”，是說好的醫(yī)生不等到疾病已經(jīng)形成才去醫(yī)治，而是防病于未然。如何防患？需隨時培補正氣，正氣充沛則百脈俱通，氣血旺盛則邪毒難以在經(jīng)絡(luò)中停滯瘀積。“經(jīng)穴本調(diào)何須刺，氣血充盈邪無蹤?！爆F(xiàn)在的人往往只知排毒而不知培補，或毒去而復(fù)生；或毒邪未去，身體已衰；或正邪僵持難下，曠日難愈。所以祛邪和扶正須協(xié)同進(jìn)行。人之內(nèi)力須由臟腑而生，經(jīng)絡(luò)而傳，故臟腑培補法、經(jīng)絡(luò)鍛煉法最為切要（此二法另章專述），而精通一經(jīng)一穴之用法倒似是舍本逐末了。 求醫(yī)錄 慧心問： 膀胱經(jīng)就是管撒尿的經(jīng)嗎？ Jnc答： 膀胱經(jīng)就好比一個城市形形色色的排污管道，集合各個企業(yè)、民宅的污水，最后匯集去膀胱（污水儲存站）排出。污水排出也要經(jīng)過一定處理，這時候腎經(jīng)及腎臟這個污水處理廠就該工作了。 好學(xué)問： 臀下殷門穴至委中穴這段位置的膀胱經(jīng)好像自己不太好操作，不知道老師有沒有什么自我操作的妙招？另外，關(guān)于膀胱經(jīng)的排毒，我的理解是，刮痧效果最佳，其次是拔火罐，對嗎？老師您能專門介紹一下拔火罐嗎？現(xiàn)在有很多那種真空式的火罐，與以前的明火火罐相比，不知道老師有什么看法？ 中里巴人答： 膀胱經(jīng)殷門穴至委中穴的位置自己確實不好按摩，我過去曾使用過一個小啞鈴來敲擊這一段，覺得效果不錯。但如果是女士，這樣敲打的力度可能顯得過大了，所以我一直也沒有提倡這種方法。至于膀胱經(jīng)用什么方法排毒最好，其實很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。拔火罐我比較喜歡真空式的，操作方便，避免燙傷，拔的力度也好調(diào)節(jié)；而且拔的力度也較傳統(tǒng)火罐大很多，走罐、刺血也更為方便。 胖丫問： 如果大腿和臀部這段特別臃腫，是不是代表這段膀胱經(jīng)不通呢？不知有什么簡單易行的方法可以幫助打通這段經(jīng)絡(luò)？ 中里巴人答： 大腿和臀部這段由兩條經(jīng)絡(luò)來管理——膀胱經(jīng)和膽經(jīng)，膀胱經(jīng)主管代謝水分，膽經(jīng)負(fù)責(zé)代謝油脂，如果這兩條經(jīng)絡(luò)阻塞不通了，體內(nèi)的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉，顯得臃腫，所以使這兩條經(jīng)絡(luò)保持暢通就是您要去做的。您可以經(jīng)常按摩從臀部到腳外側(cè)這段膀胱經(jīng)線路，從上到下，按摩時穴位有痛感效果好，通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復(fù)按摩這條經(jīng)絡(luò)。當(dāng)用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時，膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢。 打通膽經(jīng)的方法您可參照《人體使用手冊》中的敲打膽經(jīng)法（網(wǎng)上可尋）。不但可以使膽經(jīng)暢通，還可以舒解郁悶。中醫(yī)認(rèn)為，身體臃腫肥胖與氣郁不舒有密切關(guān)系。 金蓉問： 我近兩年到12月份后每到下午三四點就很疲倦，幾乎合上眼睛就能睡著（晚上9點左右休息），這種情況會維持2個月左右。不知到底是什么原因？ 中里巴人答： 冬令之時，寒氣最盛，毛孔閉塞，而您應(yīng)是寒濕體質(zhì)，外寒而內(nèi)濕，體表畏寒怕冷，體內(nèi)濕濁又盛。下午三四點鐘乃膀胱經(jīng)所主，膀胱經(jīng)此時氣旺，外欲排體表之風(fēng)寒，內(nèi)欲通水道之濕濁，兩相用力，大耗氣血。故借調(diào)全身氣血相助，因而體倦思睡，以保養(yǎng)氣血。若果真如此，可在神氣充足之時在后背膀胱經(jīng)刮痧，以趕走風(fēng)寒，還可在睡足后用取嚏法驅(qū)散風(fēng)寒，同時吃山藥薏米粥以健脾祛濕，很快可以痊愈。若與此分析有異，當(dāng)有一些其他的身體指征可供辨析。 運用體控電療打通督脈和膀胱經(jīng)消除黑眼圈與皺紋 強壯身體完全可以在50歲時仍然沒有魚尾紋，可以終生都沒有老年斑。 眼袋和黑眼圈也不是自然衰老的必然產(chǎn)物。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說："肝主筋。"筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。 "消氣穴"太沖、"疏筋穴"陽陵泉、"強胃穴"足三里、"健脾穴"公孫、"腰痛穴"飛揚、"補血穴"勞宮、"補腎穴"太溪等，都是能獨當(dāng)一面的人身之大穴。 天筋藏于目，地筋隱于足。" 你把腳底朝著自己，把大腳趾往后拉，一條大筋很明顯就出來了，連著大腳趾和后腳跟，也就是沿著腳面肝經(jīng)的線路! 將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標(biāo)注在腳背而不是腳底。肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句"肝主筋"，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑--通過調(diào)理"筋"就可以修復(fù)肝。 這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好；還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。 膝為"筋之府"（所以要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋），膽經(jīng)的陽陵泉為"筋之會"（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個"筋縮"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經(jīng)的膝下有個"承筋"（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調(diào)肝。而凡和"搖動""震顫""拘攣""強直""抽搐""火氣""眩暈""抑郁"等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)。 將大腿盡量劈開以增強肝腎功能，其實不過是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名為"宗筋"，即是諸筋匯聚之意，所以改善"筋"的供血，是從源頭來解決肝的問題，同時也解決生殖的問題，方法也極為簡單。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的"地筋"，我們的力量就會源源而發(fā)。 打通督脈和膀胱經(jīng) 若對自己虛弱的身體無從改善，那就先從打通督脈和膀胱經(jīng)。這兩條經(jīng)脈可以調(diào)動人體腎臟的功能。脾胃是后天之本，腎是先天之本，"后天"的功能是靠外來的培補來使身體強壯，"先天"則是自然的賜予，是與生俱來的自然潛能。我們可以通過后天的調(diào)養(yǎng)來改善體質(zhì)，但卻無法使之變得強大，若想達(dá)到天人合一，從自然中汲取源源不斷的能量，就一定要打開通往宇宙的先天之門，這就是腎臟的強壯。古時練功修道的一個重要步驟就是"還精補腦"，而這個"精"指的就是腎精，所以要想身體有一個質(zhì)的升華，而不是停留在"溫飽"狀態(tài)，健壯腎臟就是必修課程，甚至可以說是終極目標(biāo)。 "腎臟有補而無瀉。"意思是說腎臟是總會顯得虧欠，而不會過于強壯的。打坐時男子意守"丹田"，女子意守"命門"，無非是要增強人體的"元氣"。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。所謂"打通"就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。督脈是諸陽之會，人體陽氣借此宣發(fā)，是元氣的通道。可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。 打通督脈的最簡單方便的方法就是暖脊功，這其實是瑜伽的功法，這里借用一下。很簡單，就是抱成團(tuán)，在地上打滾。不是真的滾，而是脊椎受力，以頭臀為兩頭，像小船似的兩邊搖，很有效的。 黑眼圈與皺紋 眼睛是氣血灌注的地方，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說："五臟六腑之精氣，皆上注于目。"所以每天每條經(jīng)的氣血都流向此處，這里就像是一個洼地，陰經(jīng)的氣血注于目內(nèi)，陽經(jīng)的氣血流于目圍。脾虛則水濕不運，胃經(jīng)之濕濁則上行于眼下四白穴；腎虛則水道不通，膀胱經(jīng)之濕濁則由攢竹穴、睛明穴旁注于眼上，所以通常講上瞼腫腎虛，下瞼腫脾虛。知其成因，我們就可以及早防患。 黑眼圈機理是肝血被過多地消耗所致。肝血被消耗過多，就會導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱，眼睛周圍的供血主要是依靠膽經(jīng)來供應(yīng)的。睡覺時血歸于肝，正是養(yǎng)肝生血的最好時機，肝與膽相表里，肝血旺則膽氣足。夜里肝血主要是用來消化解毒，既解有形之血毒，也舒無形之氣郁，所以叫做"肝主疏泄"，也就是所謂的"推陳出新"。若夜里不休息，強將肝血調(diào)用到娛樂上，肝解毒之力就會減弱，血液就會變得很臟，而且制造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會由于供血減少而酸澀，眼周圍也會由于膽經(jīng)供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，造成黑眼圈。有些人并不熬夜，也有黑眼圈，多為肝氣郁結(jié)、膽經(jīng)氣血不暢所致。 膽經(jīng)第一個穴--瞳子，正好長在魚尾紋的位置，所以這就既告訴了我們魚尾紋的成因，即膽經(jīng)氣血不足或瘀阻了，也告訴了我們解決的辦法，那就是養(yǎng)肝利膽。但如果是皮膚先失去彈性，面部整個松弛下來，那時就不光有魚尾紋，而是滿臉皺紋了。此時光通膽經(jīng)就無效了，而是要改善整個面部的供血，那就要去敲打按摩胃經(jīng)了，因為面部的氣血主要是靠胃經(jīng)來供應(yīng)的。但胃經(jīng)只是個通道，除了要通暢以外，還要氣血充足才行，所以心臟的供血一定要充足。而心臟的供血是由肝來完成，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，又到肝上了。由此可見，要想美容，一切從肝開始。 黃褐斑更與肝膽郁結(jié)有直接關(guān)系。有黃褐斑的女性，通常同時也有婦科的病癥。還有一種是長在太陽穴附近的黃褐斑，那是肝膽?zhàn)鰷氯谌菇?jīng)所致，通常也是更年期綜合癥的早期信號，需要及早調(diào)理三焦經(jīng)來防治。 知道了美容問題的癥結(jié)，具體的操作，就要依您身體的實際情況、喜歡的方法而靈活運用。按摩、敲打、刮痧、拔罐、針灸、服藥、瑜伽、太極、打坐，只要能達(dá)到養(yǎng)肝利膽之效，就可以隨意而為。但如能心胸舒暢，情志調(diào)達(dá)，自會百脈皆通，氣血充足。前面所有的健身方法，不過是鋪石引路，借假修真罷了。 督脈通,太陽開,寒濕除  督脈與脊髓并行于脊柱內(nèi)，上屬于腦，下屬于腎。脊髓之髓來源于腎精，并依賴后天氣血津液的濡養(yǎng)。脊髓與督脈并行于脊柱骨內(nèi)，故而脊髓和督脈共同構(gòu)成了與腦髓、臟腑經(jīng)脈氣血功能活動之間的密切聯(lián)系。 督脈之主干貫脊而行，督脈上通于腦，總督諸陽之氣，絡(luò)一身之陽氣，體腔內(nèi)的臟腑通過足太陽膀胱經(jīng)背腰部的腧穴受督脈經(jīng)氣的支配，因此，臟腑的功能活動亦均與督脈有關(guān)。而督脈頸部的穴位治療腦、頸部疾??；上胸部的穴位可治療心肺、上肢疾?。幌滦夭康难ㄎ恢委熚改c疾?。谎康难ㄎ恢委熝?、腹及下肢部位的疾病。 明代醫(yī)學(xué)家張景岳認(rèn)為:人之所以通體能溫，由于陽氣；人之所以有活力，由于陽氣；五官五臟之所以變化無窮，亦無不由于陽氣?？梢姸矫}所督之陽氣對生命具有決定意義。陽氣過于亢盛，則多見肝熱的表現(xiàn)，肝氣亢則橫逆犯脾，導(dǎo)致脾的運化失調(diào)，水濕停滯而加重了脾濕。陽氣不升，則脾不健運，亦可加重脾濕。 督脈與任脈一陰一陽，一背一腹，相互銜接，如環(huán)無端。督脈不通，任脈不降，不利于人體陰精的斂藏，對于陰虛之人也無益處。 脊柱部位是督脈循行線路，督脈若不通暢，則脊柱失穩(wěn)，必然出現(xiàn)脊柱關(guān)節(jié)變移錯動、形體歪斜不正。脊柱為督脈從腎貫脊之所，若脊柱歪斜，督脈必然運行不暢，氣血瘀滯不通，會直接或間接涉及內(nèi)外、上下、前后、左右、臟腑、五官、九竅、四肢、百骸的功能。追本溯源，督脈的不通是關(guān)鍵，而脊柱關(guān)節(jié)錯動歪斜、偏離正常解剖位置又是督脈不通，導(dǎo)致氣滯血瘀、陰陽失衡的因素。 道家崇尚“道法自然”，道家養(yǎng)生，隨身體逐漸充盛，丹田中的元氣就會充實旁溢，督脈必有驟開之日。道家認(rèn)為，此時周身如醉，神情如癡，通體舒暢，愉快難言，練功即有所小成。道家的養(yǎng)生理論也說明了督脈通，氣血調(diào)和，陽氣充盈，則脊骨舒展，人身的病邪就會隨之而消，養(yǎng)生之人亦達(dá)到了祛病延年的目的。 通過疏通督脈，不僅可以調(diào)整臟腑陰陽的失衡，還可以調(diào)整脊柱的力學(xué)改變，所以近年來坊間多有“通督脈，調(diào)脊柱，治百病”的說法，不無道理。 疏通督脈方法: 1.整脊療法 整脊推拿療法使用相當(dāng)廣泛，治療的疾病也比較多。以前主要用來治療頸椎病、椎間盤突出，急性腰扭傷和一些慢性頸腰痛，現(xiàn)在也多用于一些脊柱源性的內(nèi)臟疾病以及保健等。歸納起來，臨床中常用的整脊手法主要有如下分類：斜扳法、定位旋轉(zhuǎn)扳法、后伸類手法、特殊關(guān)節(jié)調(diào)整手法等手法。 2.針灸療法 針灸疏通督脈的方法，雖然各有千秋，但主要還是繼承了《內(nèi)經(jīng)》的衣缽，在病因辨證指導(dǎo)下，以經(jīng)絡(luò)辨證為主，循經(jīng)取穴，配以辨證選穴。針刺治療脊柱相關(guān)疾病多從督脈論治配合相應(yīng)經(jīng)絡(luò)，方法上寒濕加灸或拔罐，氣滯血瘀可用刺絡(luò)放血。 3.牽引療法 對脊柱的牽引，就是對抗力作用于脊柱上，利用椎間連結(jié)的各組織韌帶的彈力及拉力，作縱向牽拉，使椎間隙輕微增寬，從而使突出的髓核得以還納，脊椎偏移或畸形得以矯正，并能解除小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓、軟組織黏連、骨質(zhì)增生以及間盤脫出等對神經(jīng)、血管、脊髓的壓迫和刺激。外力牽拉頸椎稱為頸椎牽引，外力牽拉腰椎、骨盆稱為腰椎牽引。 4.倒掛療法 倒掛在地球引力的作用下,可以擴大椎間盤的間隙,解除神經(jīng)根的粘連,擴大椎間孔和惻隱窩的容積.倒掛還可以改善大腦的血液供應(yīng)和循環(huán).倒掛下椎體的小關(guān)節(jié)錯位得到糾正. 5.中藥熏蒸法 驅(qū)寒除濕中藥包制作方法很簡單，準(zhǔn)備艾葉、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨活各20克，再加少量鹽一起縫入紗袋中，熏蒸或熱敷15~20分鐘即可。其中，艾葉能散寒止痛，石菖蒲可以活血、散風(fēng)、祛濕，生姜則能發(fā)汗解表；而木瓜能祛濕，老鸛草、伸筋草、羌活祛風(fēng)除 濕、舒筋活絡(luò)，獨活則能抗炎鎮(zhèn)痛。 活血化瘀的中藥包則更有效：將吳茱萸、雞血藤各120克，姜黃、蔥頭、桑根、夏枯草、三棱、莪術(shù)、元胡、五加皮各20克混合在一起，裝入紗袋中縫好，微波爐加熱后熱敷15~20分鐘即可. 6.刮痧法 刮痧的主要部位督脈,華佗夾脊,脊柱正中旁開1.5第一膀胱經(jīng),3.0第二膀胱經(jīng).刮痧雖然很痛,但它是通督脈,開太陽的最好方法.可以配合活血散寒的介質(zhì),如刮痧油,藥酒,藥醋. 7. 疏通膀胱經(jīng) 膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。 膀胱經(jīng)穴診斷癌癥: 臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經(jīng)至關(guān)重要。因為此處是查看體內(nèi)瘀積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經(jīng)通路在此經(jīng)過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內(nèi)必生瘀積腫物；若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處實安身立命之所，不可不知. 殷門穴至委中穴連線中點向內(nèi),向外旁開0.5是新內(nèi)郄,和新大郄穴,這就是癌癥的診斷穴.  膀胱經(jīng)為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進(jìn)行，且最后也要并歸膀胱經(jīng)。所以欲驅(qū)體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻。 膀胱經(jīng)有個要穴叫“委中”，可泄而不可補，可針而不可灸，何故？此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選. 轉(zhuǎn)自 深圳欒氏推拿 |
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