肝經(jīng)上的太沖穴：最值得敬畏的穴位(1)

肝血不足，眼睛就酸澀，視物不清。肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。夜里總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡。

太沖穴可以伸出援手，幫你解決這如此眾多的問題。還可以在你發(fā)燒的時候幫你發(fā)汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，

可以在你昏厥的時候?qū)⒛銌拘?，可以在您抽搐的時候幫你解痙。

什么人用太沖穴好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發(fā)火、

不加壓抑、發(fā)完馬上又可談笑風(fēng)生的人，那么太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉(zhuǎn)到行間，

效果會更好一些。

一天去朋友家辦事，朋友請我順便幫他的太太號號脈，說她在國外讀的醫(yī)學(xué)博士，根本不信中醫(yī)，今天正好讓她見識見識。

他的太太立即向我伸出胳膊，雖是微笑著，目光里卻露出些挑戰(zhàn)的意思。我覺得這種測試很無聊，本想拒絕，朋友卻摟住我的肩膀，

說：“老鄭，你今天一定要幫我打消她的氣焰，不然她老說我信中醫(yī)是愚昧無知?！蔽艺f：“好吧，那就班門弄斧了?！?/P>

我和她面對面坐著，我用3個手指點在她手腕的寸關(guān)尺上，凝目靜思，她卻始終微笑地看著我，不懷好意。號脈竟成了兩大門派的內(nèi)力比拼，

真有意思！

她的肝脈弦旺、心脈浮數(shù)，定是個火氣很盛、脾氣暴躁的人，而脾脈卻沉緊細澀，必有腸胃疾患，肺脈浮大而無力，時有頭痛而發(fā)。

摸了大約3分鐘，已了然于心，我便起身坐在沙發(fā)上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子，倒有些不知所措，焦急地問：“怎么樣？

有什么問題嗎？”“沒什么問題，就是肝火太旺，脾氣大了點?！蔽衣詭д{(diào)侃地說?！皩Α?、對，她這脾氣，說翻臉就翻臉，

整天都和我嚷嚷！”我的朋友在旁邊搭腔。“這算診的什么病，脾氣大也是病嗎？”她歪著頭，略帶輕蔑的口氣說。我喝了口茶，

慢條斯理地對她說：“脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓?！彼龘P了揚眉，微微點了點頭：“還有什么問題嗎？”

“脾氣大，愛生氣，最易引起脾胃受傷，按西醫(yī)說就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜里兩點鐘左右經(jīng)常醒來，再也睡不著

，白天9點鐘到11點鐘又困得不行，并開始頭痛，但11點一過到晚上又會精神抖擻。”我娓娓道來，她目瞪口呆。

“神了，神了，真神了……”她正沉浸在自言自語當(dāng)中，我已經(jīng)告辭出門了。

從某種角度上來說，發(fā)脾氣并不是一件壞事，尤其是對于女性來說。每當(dāng)男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發(fā)脾氣，

我總會勸他們當(dāng)做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道，很多時候發(fā)脾氣不是由于修養(yǎng)差、學(xué)問低，而是不由自主的，

是體內(nèi)的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最后爆發(fā)出來，控制不住。那么這種氣又是如何產(chǎn)生的呢？

從根源上來講是由情志誘發(fā)而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內(nèi)周而復(fù)始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。

肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。這種能量非常巨大，

如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發(fā)，那么這時它就成了體內(nèi)一種多余的能量，

也就是我們俗話說的“上火了”，“氣有余便是火”，這火因為沒有正常的通路可宣發(fā)，就變成了一匹脫韁的野馬

，在體內(nèi)橫沖直撞了，這種火上到頭就會頭痛，沖到四肢便成風(fēng)濕，進入胃腸則成潰瘍。所以讓她河?xùn)|獅吼，宣泄出來，豈不妙哉！

肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識、精力充沛，常能做成大事，三國時的張飛就是這樣的人。

還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣發(fā)，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣；

這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環(huán)減緩，很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊，甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出，

放屁、打嗝便是法寶。

有一種人愛哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發(fā)，將體內(nèi)的郁結(jié)及時疏解，真是痛快！“肝之液為淚”，

這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢？有些人大哭了一場，將多年的積郁一涌而出，

頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法?？抟矔拇罅康臍庋驗闈釟獠粫孕信懦?，需要調(diào)動大量氣血將它趕出來。

所以大哭之后通常疲憊不堪，困倦思睡，這時就要及時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，

那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。

說到肝火，說到生氣，就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。

我對太沖穴一直懷有一種敬畏的情感，因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量，

總能為你排解郁悶，總能讓你心平氣和，甚至在險象環(huán)生之時讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠先生在《人體使用手冊》

中對此穴推崇備至。

一個穴位竟有如此的功效，很多人覺得我是在夸大其辭。但我覺得因為自己的淺薄，還遠沒有真正了解它的博大。在中醫(yī)里面，

肝被比做是剛直不阿的將軍，“肝為剛臟，不受怫郁”，是說這個臟器陽氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的。

“肝主筋，易生內(nèi)風(fēng)”，你看那些中風(fēng)后遺癥的患者通常都是手腳拘攣，按照俗話說，就是筋抽在一起了，這就證明肝已受傷了。

“肝開竅于目”，是說眼睛的問題主要是由肝來決定的：肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。

“肝藏魂”，有一個成語叫“魂不守舍”，就是魂不能踏踏實實地在肝臟這個屋子里呆著，非要跑出來。有的人整天精神渙散，

思想難以集中，就像丟了魂一樣，這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜里總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡，

這都是肝臟郁結(jié)的濁氣在作怪。太沖穴可以解決這如此眾多的問題，所以你一定要善加利用。太沖穴還可以在你發(fā)燒的時候幫你發(fā)汗

，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候?qū)⒛銌拘?，可以在你抽搐的時候幫你解痙。

太沖穴什么人用好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人，

但如果你是那種隨時可以發(fā)火，不加壓抑，發(fā)完馬上又可談笑風(fēng)生的人，那么太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，

將痛點從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會更好一些。

本想奉上一份正餐，卻擺上了一堆零食。有些可能不合你們的胃口，撿愛吃的吃一點吧！

求醫(yī)錄

阿蘭德虎問：

我臉色很不好，經(jīng)常長痘、出油，胃經(jīng)常會痛、酸脹，有時候兩個肋骨下面也痛。我性格很急，會生悶氣。還有，

我的前額特別高，我想問一下，我這些癥狀應(yīng)該怎么用中醫(yī)來調(diào)理？調(diào)理好了，我的前額還能長出頭發(fā)來嗎？

中里巴人答：

肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝經(jīng)的太沖穴。請中醫(yī)大夫摸清脈象再開藥，

陰陽平衡，氣血順暢，前額自然能長出頭發(fā)來。

Saturnring：

我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，平時不把話說出來，憋在肚子里。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動，

這個病是不是和性格有關(guān)？

請問，按摩太沖穴是不是對治療此病有利，還有沒有其他相關(guān)的穴位？

Jnc：

按摩太沖到行間穴位，常做推腹，遇到肚子上疼的穴位，一定要重點揉開，還可推揉肋骨兩緣的肝經(jīng)穴位，若有疼的阿是穴

，重點揉開。多敲膽經(jīng)和大腿胃經(jīng)的地方，可以幫助疏泄瘀滯。

Zhanglp：

我剛開始按摩太沖穴時很疼，按摩幾次后感到心情好像放松些了。我是從2006年4月開始按摩心包經(jīng)和敲膽經(jīng)的，

堅持到現(xiàn)在（當(dāng)然，我根據(jù)自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調(diào)理），身體、脾氣有了很大的改善，

不那么容易急了，而且我現(xiàn)在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情（偶爾想起來也只是有輕微程度的不愉快，

但能不去理會）。我就是每天首先按摩太沖穴，而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。

Xixi問：

我敲膽經(jīng)快兩個月了，這段時間總是凌晨兩三點左右會起夜，不管睡前喝沒喝水；總覺得頸后涼嗖嗖的，

睡覺時只覺得肩頸很涼。不知為什么？

中里巴人答：

若是那種從里往外透著的冷，多數(shù)是身體在排寒氣。若身體在調(diào)整肝經(jīng)，很多時候會凌晨1點到3點這個時間醒，

調(diào)整過了就不這樣了。

Linlance問：

請教先生，我晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的癥狀？

中里巴人答：

帶血絲的痰中醫(yī)通常認為是燥火傷肺引起，若您同時有口干舌燥的癥狀，就可以吃些養(yǎng)陰清肺的東西。打呼嚕多為肺氣不宣、

痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸于頭，故頭痛?？磥矶际欠蔚墓δ懿涣家?，所以應(yīng)從肺論治。

而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太沖穴，去去肝火，會有很好療效。

堅持的力量問：

調(diào)養(yǎng)身體開始修復(fù)，氣血升高，出現(xiàn)了肝血增多、肝熱、經(jīng)血黯紅、晚上失眠多夢、頭腦發(fā)脹的現(xiàn)象，白天心浮氣躁，

甚至出現(xiàn)耳鳴，而按摩肝經(jīng)、太沖穴、泡熱水腳都挺難解決，之后也就不再敲膽經(jīng)，睡不好，氣血更差了。

這時能否服用中藥來解決問題？因為我和身邊一些朋友有時候會被這一現(xiàn)象折騰一兩個月。

Jnc答：

徹底壓透大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，加壓腎經(jīng)復(fù)溜到太溪、心經(jīng)從肘到腕的部分，特別是神門、肺經(jīng)的尺澤、魚際，

三焦經(jīng)的支溝，敏感的多壓揉兩三分鐘。五心煩熱、心悸、舌尖紅、疼可用牛黃清心丸，睡前服用，心煩、

渾身熱、出汗、口干、抑郁可用加味逍遙丸。疲勞、眼睛酸、怕光、煩熱可用石斛夜光丸或明目地黃丸。

膀胱經(jīng)：人體最大的排毒通道(1)

膀胱經(jīng)為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最后也要并歸膀胱經(jīng)。

所以欲驅(qū)體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻。

在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經(jīng)至關(guān)重要。因為此處是查看體內(nèi)瘀積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經(jīng)通路在此經(jīng)過，

此處聚毒最多。若聚毒難散，體內(nèi)必生瘀積腫物；若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處實安身立命之所，不可不知。

經(jīng)絡(luò)是聯(lián)接五臟六腑和四肢百骸的網(wǎng)線和橋梁，也是我們通過體表來醫(yī)治內(nèi)臟的長臂觸手。但是穴位眾多，如何選??？穴有五行，

如何搭配？穴有補瀉，如何操作？這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜，今人又各抒己見。若要刻意求根尋源，幽門未入，

已墮迷霧之中。所以不如削繁就簡、去精取粗，反而容易掌握其要旨。

治病無外乎兩條途徑：驅(qū)其宿毒，培其正氣。

一、驅(qū)其宿毒

膀胱經(jīng)乃人體最大的排毒通道，病之輕重深淺皆可在此經(jīng)查找到端倪。也就是說，病之由淺入深，此為入徑之門戶；病之由內(nèi)而發(fā)，

此為出徑之通路，可謂邪毒出入之關(guān)隘。知此一經(jīng)，則排毒之法思過半矣。

有人或問，大腸之排便、毛孔之發(fā)汗、腳氣之濕毒，氣管之痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢，皆為排毒之法，為何略為不談，

獨言膀胱經(jīng)？是因膀胱經(jīng)為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最后也要并歸膀胱經(jīng)。

所以欲驅(qū)體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻。

膀胱經(jīng)有個要穴叫“委中”，可泄而不可補，可針而不可灸，何故？此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選，正是此因。

二、培其正氣

“上工治未病而不治已病”，是說好的醫(yī)生不等到疾病已經(jīng)形成才去醫(yī)治，而是防病于未然。如何防患？需隨時培補正氣，

正氣充沛則百脈俱通，氣血旺盛則邪毒難以在經(jīng)絡(luò)中停滯瘀積?！敖?jīng)穴本調(diào)何須刺，氣血充盈邪無蹤?！爆F(xiàn)在的人往往只知排毒而不知培補

，或毒去而復(fù)生；或毒邪未去，身體已衰；或正邪僵持難下，曠日難愈。所以祛邪和扶正須協(xié)同進行。人之內(nèi)力須由臟腑而生，經(jīng)絡(luò)而傳，

故臟腑培補法、經(jīng)絡(luò)鍛煉法最為切要（此二法另章專述），而精通一經(jīng)一穴之用法倒似是舍本逐末了。

求醫(yī)錄

慧心問：

膀胱經(jīng)就是管撒尿的經(jīng)嗎？

Jnc答：

膀胱經(jīng)就好比一個城市形形色色的排污管道，集合各個企業(yè)、民宅的污水，最后匯集去膀胱（污水儲存站）排出。

污水排出也要經(jīng)過一定處理，這時候腎經(jīng)及腎臟這個污水處理廠就該工作了。

好學(xué)問：

臀下殷門穴至委中穴這段位置的膀胱經(jīng)好像自己不太好操作，不知道老師有沒有什么自我操作的妙招？另外，

關(guān)于膀胱經(jīng)的排毒，我的理解是，刮痧效果最佳，其次是拔火罐，對嗎？老師您能專門介紹一下拔火罐嗎？現(xiàn)在有很多那種真空式的火罐，

與以前的明火火罐相比，不知道老師有什么看法？

中里巴人答：

膀胱經(jīng)殷門穴至委中穴的位置自己確實不好按摩，我過去曾使用過一個小啞鈴來敲擊這一段，覺得效果不錯。

但如果是女士，這樣敲打的力度可能顯得過大了，所以我一直也沒有提倡這種方法。至于膀胱經(jīng)用什么方法排毒最好，

其實很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。若不出痧，

按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。拔火罐我比較喜歡真空式的，操作方便，避免燙傷，拔的力度也好調(diào)節(jié)；

而且拔的力度也較傳統(tǒng)火罐大很多，走罐、刺血也更為方便。

胖丫問：

如果大腿和臀部這段特別臃腫，是不是代表這段膀胱經(jīng)不通呢？不知有什么簡單易行的方法可以幫助打通這段經(jīng)絡(luò)？

中里巴人答：

大腿和臀部這段由兩條經(jīng)絡(luò)來管理——膀胱經(jīng)和膽經(jīng)，膀胱經(jīng)主管代謝水分，膽經(jīng)負責(zé)代謝油脂，如果這兩條經(jīng)絡(luò)阻塞不通了，

體內(nèi)的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉，顯得臃腫，所以使這兩條經(jīng)絡(luò)保持暢通就是您要去做的。

您可以經(jīng)常按摩從臀部到腳外側(cè)這段膀胱經(jīng)線路，從上到下，按摩時穴位有痛感效果好，通常是越接近足部時痛感越小

，所以要反復(fù)按摩這條經(jīng)絡(luò)。當(dāng)用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時，膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢。

打通膽經(jīng)的方法您可參照《人體使用手冊》中的敲打膽經(jīng)法（網(wǎng)上可尋）。不但可以使膽經(jīng)暢通，還可以舒解郁悶。中醫(yī)認為，

身體臃腫肥胖與氣郁不舒有密切關(guān)系。

金蓉問：

我近兩年到12月份后每到下午三四點就很疲倦，幾乎合上眼睛就能睡著（晚上9點左右休息），這種情況會維持2個月左右。

不知到底是什么原因？

中里巴人答：

冬令之時，寒氣最盛，毛孔閉塞，而您應(yīng)是寒濕體質(zhì)，外寒而內(nèi)濕，體表畏寒怕冷，體內(nèi)濕濁又盛。下午三四點鐘乃膀胱經(jīng)所主，

膀胱經(jīng)此時氣旺，外欲排體表之風(fēng)寒，內(nèi)欲通水道之濕濁，兩相用力，大耗氣血。故借調(diào)全身氣血相助，因而體倦思睡，以保養(yǎng)氣血。

若果真如此，可在神氣充足之時在后背膀胱經(jīng)刮痧，以趕走風(fēng)寒，還可在睡足后用取嚏法驅(qū)散風(fēng)寒，同時吃山藥薏米粥以健脾祛濕，

很快可以痊愈。若與此分析有異，當(dāng)有一些其他的身體指征可供辨析。

腎經(jīng)：生命的瑰寶(1)

世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車（胎盤）為補腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，

人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大，狐疑不信，

那就只能是“如人飲水，冷暖自知”了。

腎經(jīng)，這是一條關(guān)乎一個人一生幸福的經(jīng)絡(luò)，若想提高生活質(zhì)量，在身體上從溫飽進入小康，那就必須把腎經(jīng)鍛煉強壯。

腎是先天之本，也就是一個人生命的本錢，大多來自父母的遺傳，也就是祖上的“遺產(chǎn)”。如果沒有先天的厚贈，

那就真的太需要后天的培補了；否則，人過中年便注定要每況愈下，衰老之態(tài)勢不可擋。身體需要運動，

經(jīng)絡(luò)更需要鍛煉，經(jīng)絡(luò)是修復(fù)身體器官損傷的無形觸手和忠實保鏢。我們?nèi)梭w的器官就像天天運轉(zhuǎn)的機器，是很容易磨損的

；但是只要我們經(jīng)常保養(yǎng)它，時時除垢潤滑，那么我們?nèi)匀荒軌蛉站脧浶?，甚至脫胎換骨

。因為我們改變了遺傳留給我們身體發(fā)展的慣性軌道，激發(fā)了每個人身心固有的巨大潛能，

大自然賜予了我們每個人強大的自愈能力，就看我們有沒有這個機緣去挖掘和把握了。

這里主要講腎經(jīng)的3個穴——太溪、復(fù)溜、涌泉。你可別小看這3個穴，它們個個都是身懷絕技。

先說太溪，位于腳內(nèi)踝后三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，

如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘，還有男人們最擔(dān)心的性功能減退以及婦女們的習(xí)慣性流產(chǎn)，

都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。

我認識的一個女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，

因為只要稍有大的身體活動就會發(fā)生狀況。她是一家外企公司的職員，人也長得漂亮，但就是這個病患使她非常自卑，

同事們的聚會她從不參加，甚至不敢交男朋友。人們覺得她性情孤傲，也都對她敬而遠之。她斷斷續(xù)續(xù)吃了3年的湯藥，

竟無顯效。我看了這些方子，都對癥，都是固澀縮尿補腎的方子，只是因為她脾胃虛寒，藥物在脾胃被阻隔，

無法真正被吸收，所以不能收到補腎縮尿的功效。我讓她在后背腎俞位置左右各拔一個真空罐，同時按揉左右的太溪穴10分鐘。

每天如此，10天后她來電話說，腎俞穴在拔到第8天時出了大水皰，就沒敢再拔，而且太溪穴已經(jīng)揉得痛不可摸了

。我對她說，這一切證明她腎臟的功能已經(jīng)得到了很大的加強，可以暫時休息，讓身體自己去調(diào)節(jié)。又過了一周，

她興高采烈地來到我家，告訴我她的遺尿已經(jīng)徹底好了。其實用腎俞配太溪來治療各種原因引起的腎虛都是最佳的配伍，

尤其對于腎虛腰痛馬上可以見效。用穴位補腎，躲過了胃腸吸收這道關(guān)，所以不會有虛不受補的情況，而且補得直接、迅速。

再說說復(fù)溜穴。“復(fù)溜”就是讓血液重新流動起來的意思，在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎癥效果最好，

所以什么膀胱炎、陰道炎、前列腺炎等，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥，都可以選擇此穴。有針灸專家稱針刺此穴滋腎陰的效果極好，

相當(dāng)于六味地黃丸的功效，所以怕熱口干、夜間煩躁難眠的患者又多了件寶貝。

涌泉穴，相當(dāng)于足底療法的腎上腺反射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。其最實用的功效是在于此穴能引氣血下行，

可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。此穴敷藥效果最好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末，

醋調(diào)成糊狀，睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時左右血壓開始下降，且有持續(xù)效果

。重癥者可多用幾次（平日配合金雞獨立法效果更佳）。鼻出血則敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右腳心，

兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎（有專家建議此穴不宜艾灸，可作為參考）。

此穴若只想用按摩法，則有個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，

一按便深陷不起的，不可用按摩法（會使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。

太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，

有病治病，無病強身。若同時在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐，那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。

世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車（胎盤）為補腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，

人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大，狐疑不信，

那就只能是“如人飲水，冷暖自知”了。

求醫(yī)錄

老小伙問：

小便多和尿頻是不是一個概念？

中里巴人答：

尿頻而少脾腎虛，當(dāng)用芡實莫遲疑。若是尿少腿足腫，薏米山藥最相宜。山藥芡實皆兄弟，健脾去濕可相替。

若問共用功效何，一試便知莫遲疑。

愛中醫(yī)問：

我丈夫（53歲）患有腎囊腫（大約有棗這樣大了，在右側(cè)）已有三四年的時間了，我該怎樣給他治療？

中里巴人答：

采用保守的方法治療腎囊腫，我覺得您最容易掌握的莫如足底按摩療法了，只要清楚腎臟反射區(qū)、

淋巴反射區(qū)等幾個簡單的區(qū)域，然后一以貫之地去操作就行了。至于療效，因個人體質(zhì)和操作水平而有差別，

但確實不失為一種簡單易行而又有療效的方法。

gxhzzmh問：

我給兒子在腎俞的地方拔了罐，我是這樣拔的：每邊大概拔拔半分鐘，然后松開，再拔，如此反復(fù)五六次。

在拔第一個罐的時候，右邊馬上有一點黑，左邊不是很明顯；到全部拔完停止時，兩邊都黑了。請問這樣拔正確嗎？

中里巴人答：

您給孩子拔罐拔出了黑印，已經(jīng)初見成效了，下次拔時可時間略長，約3分鐘。拔的同時按摩復(fù)溜、太溪兩穴，

哪個痛得明顯先按哪個穴。還有，一定要練補腎功法，見效快。動作是兩臂交叉從腦后向兩側(cè)分開，兩手始終不交叉。

用力點一定要在腰和腳掌。還有可以給孩子吃山藥芡實粥，也是打粉后熬粥，1∶1的量。這個對遺尿效果很好。

芡實也叫雞頭米，藥店都有。

愛子問：

我兒子11歲半了，從兩歲開始一直遺尿，每天晚上要叫三到四次，很難叫醒；平時很容易感冒、咳嗽，

如果一吃藥，尿得就更加厲害；這么多年來一直都在治療，中藥吃了不少，專門的遺尿癥?？埔部戳?個，

但總不見好。腰板總直不起來，像個小老頭似的，穿著背背佳腰板還是不直；總是用手摁揉頭發(fā)，摁的地方頭發(fā)都沒了；

挑食。看了您的文章說在腎俞拔罐有益，我想問，每一次拔罐要拔多久，要不要拔出紅印來？還有，

我很用力地按他的涌泉穴也不痛，請問如果敷藥，是用什么藥？老師，我兒子的遺尿有救嗎？

中里巴人答：

有救，孩子有腎虧，就揉太溪，別揉涌泉，涌泉較為瀉，太溪則偏補。至于駝背，首先要糾正他的習(xí)慣，

其次要查一下缺鈣鋅否，還有就是每天用掌根將后脊從頭到尾按揉一下。在腎俞拔罐效果很好,只是拔的時間太長會出水皰，

要小心一些；其實拔出水皰效果最好，只是一般人都怕感染，所以也就不提倡了。還可在整個脊柱都拔上罐，

對駝背的治療很有效。這是一個改善體質(zhì)的過程，也不是一兩天的事，但若按我的方法，3周可有顯效。

阿蘭德虎問：

我媽今年50多歲了，她小時候家庭條件不好，冬天不生爐子，我們這里多數(shù)時候天氣又冷又潮，可能從小就受了太多的寒氣，

現(xiàn)在一到冬天就特別怕冷，而且后背特別是兩肩后面特別痛，而且經(jīng)常頭痛。試過很多的治療方法，好像作用都不太大。

以前拔過罐，拔出好多小水皰，而且每次拔完都有紫色的瘀血。我給她按摩頭的時候注意到她的頭皮挺厚而且發(fā)軟，

左后腦勺有個小包，問過她，她說也感覺不到有什么不適。我媽白頭發(fā)在三十幾歲的時候就已經(jīng)很多了。我想問一下您，

我媽這是個什么癥狀，應(yīng)該怎樣治療？

中里巴人答：

您母親積寒過重，又腎氣不足，練習(xí)本文中的功法正是對癥。但練習(xí)時一定注意不要用肩膀使力，

否則練后會加重肩膀疼痛，要把意念更多地集中在腰和兩個腳掌上，還可配合金雞獨立一起練習(xí)，效果更佳。

如能適應(yīng)“取嚏法”，每日都打些噴嚏，將寒氣逐漸趕走當(dāng)然最好。但很多人打不出噴嚏，只是鼻癢，也就只好作罷，不必勉強了。

llue問：

我用手按三陰交有疼痛感是什么原因？向里折左手中指第二關(guān)節(jié)感覺出牽動心臟疼痛又是為何？為什么手握拳頂腰眼處會有疼痛感？

中里巴人答：

您有些輕微的氣血瘀滯?？扇嗳嘈陌?jīng)，點按三陰交活血化瘀效果也很好。腰眼痛可按摩復(fù)溜穴（腎經(jīng)）。

敲打胃經(jīng)和大腸經(jīng)是預(yù)防衰老的秘方(1)

·脖子上的皮膚松弛了，影響美觀，只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就有驚人的改觀。

·敲頭與梳頭，經(jīng)過這樣的“推敲”后，何愁頭發(fā)不濃密與黑呢？

·照我這樣去做，臉上怎會還生“斑”和“痘”！

前日與幾個作家朋友在一起小聚，這些墨客們都是李太白的后人，酒后妄語狂言，不醉不解春風(fēng)。

我有醫(yī)者身份擋架，得以淺嘗小酌，獨醒旁觀。有位謝頂?shù)男峙_，酒已半酣，摟著我的肩膀向我邊敬酒邊說：

“鄭老師，您看我，比您還小兩歲，可人家說我像50多歲的，老婆都快不要我了，您得救救兄弟呀！”

說得大家哄堂而笑。這時，這里最年輕的作家張女士向我問道：“鄭老師，我每天都熬夜趕稿子，人家說我最近老多了，

您有沒有什么美容秘法呀？”這是個眼睛大大的、很漂亮的女孩，只是面色有些灰暗。我隨口道：

“我有什么好方法，你們就少喝酒、多睡覺唄！”大家對我的回答都搖頭不滿：“鄭老師不實在，

我看您天天半夜在博客上發(fā)表文章，可還是滿面紅光地坐在這兒，肯定有什么妙方，卻讓我們早睡早起！”

一句話說得我啞口無言。說實話，夜里寫文章也是迫不得已，白天事務(wù)繁忙雜亂，也就晚上安靜閑暇，

但正如吳清忠先生所說，夜里是人體長氣血、積蓄能量的寶貴時間，什么功法都無法替代正常的睡眠。

我于是對大家說：“我現(xiàn)在也是在揮霍過去積蓄的儲備，哪天用光了，也會衰老得很快?！?/P>

他們都不信，有人還從皮包里拿出了藿香正氣水和大山楂丸給我看：“鄭老師，這是您推薦我們用的解酒藥，

還真管用，我們現(xiàn)在比原來更能喝了?！币痪湓捳f得我是哭笑不得，我脫口說道：“真是治得了病，

治不了命呀！”這時，這里最年長的羅大哥說話了：“鄭老師，您算說對了，醫(yī)者只管治病，至于命，

那不是醫(yī)生所掌握的，而是老天所控制的。老天讓我們幾位成為文化人，我們要出好的作品，

那就得有激情，那就得放浪形骸、無所顧忌。如果整天為了保持身體的健康，日出而作，日落而息，

循規(guī)蹈矩平淡一生，只是生活了一天，重復(fù)了3萬次，盡管活過百歲，無疾而終，那又有什么意思呢？

我寧愿大喜大悲地只活它100天！”他說這話時神采飛揚，不愧是作家，謬論都能說得鏗鏘有力。我雖不贊同，卻也無話反駁。

他又說：“所以，鄭老師，您作為醫(yī)者，能讓大家的命運因您而更加精彩，那就是功德無量了?！?/P>

我這人禁不住別人忽悠，一聽“功德無量”，似乎很神圣，好像已經(jīng)修成了正果，于是趕緊獻出預(yù)防衰老的秘方。

其實只是兩個很簡單的小功法，我即使真告訴大家，也不見得能有幾個人堅持做，只是圖個心理安慰罷了。

這就是我的美容秘方。

敲頭與梳頭：用10根手指肚敲擊整個頭部，從前發(fā)際到后發(fā)際。反復(fù)敲擊兩分鐘，然后用10根手指肚梳頭兩分鐘，

也是從前發(fā)際到后發(fā)際（一定不能用指甲）。頭上的經(jīng)絡(luò)眾多，有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)，穴位則有好幾十個。

敲、梳以后，通常可以看到滿指油污，這是頭皮內(nèi)的污濁從穴位和毛孔排出了。如果想加強療效，可以用手掌將兩耳堵住，

用雙手食指和中指彈撥后腦，這在古書中叫作“鳴天鼓”，最能怡神健腦。經(jīng)過這番“推敲”，經(jīng)絡(luò)無阻，血管暢通，

何愁頭發(fā)不濃密烏黑呢？

面部皮膚的保養(yǎng)：先用10根手指肚輕輕敲擊整個面部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，

右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)（大腸經(jīng)很好找，只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，

一敲就是大腸經(jīng)）。最后換過來左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打一分鐘（從上臂到手腕，整條經(jīng)都要敲）。

敲打大腸經(jīng)是因為這條經(jīng)直通面部兩頰和鼻翼，可以有效防止這些部位長斑生痘。

此外，還有一條更重要的經(jīng)絡(luò)——胃經(jīng)，也要敲打。從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，胃經(jīng)敲打可稍用力。

面部的供血主要靠胃經(jīng)，所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經(jīng)供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚松皺了，

影響美觀，其實這不過是胃經(jīng)的氣血虧虛造成的。只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就會有驚人的改觀。

我將這些功法給這些天天趴在電腦前的“靈魂的瘋子們”一一演示，他們都高興得手舞足蹈，尤其是兩位女作家更是歡天喜地。

我也似乎被這種情景所感染，本來沒喝多少酒的，卻不知為何醉意朦朧了。

求醫(yī)錄

盼盼問：

我38歲開始閉經(jīng)，現(xiàn)40歲。約32歲開始月經(jīng)不調(diào)，可能是那幾年工作壓力大，經(jīng)常加班加點，又得了一次急性胃腸炎，拉肚子20多天，

搞得身體很虛弱。幾年來我一直在中醫(yī)治療，可身體還是越來越差，37歲那年來月經(jīng)大出血，來了近一個月，以后就3個月才來一次月經(jīng)，

這樣過了一年多就閉經(jīng)了。在一個教授處看病，做了一個雌激素檢查，看了結(jié)果后教授說我不大可能再來月經(jīng)了。

聽說女人沒有了月經(jīng)很快就會老，我不想這么快老，中里巴人老師，您認為我還能恢復(fù)月經(jīng)嗎？有什么辦法可以治好？

老中醫(yī)說我五臟俱虛，要大補，但一吃補藥我就上火，我吃紅棗、阿膠口服液等都會上火，連一點煎炸食品都不能吃。

我經(jīng)常頭暈、失眠、氣促、臉色暗黃?？戳死蠋熯@篇文章，我想我可能是腎虛，這兩天試了一下在腎俞拔空罐及按摩太溪穴，

另外早晚吃補中益氣丸各10顆。老師我這樣做對不對？不知還有什么治療方法？補充一下，我還有頸椎病、腰痛（隱隱疼的那種）、

尿頻、眼睛脹疼干澀、有時會耳鳴等毛病。

中里巴人答：

聽您所說，氣血雙虧是肯定的，但吃補藥或食品會上火，火有虛火和實火之分，有的是氣足過多而生火，有的則因為陰虧而產(chǎn)生虛火。

如果吃東西還生火，很可能是虛，還伴隨經(jīng)絡(luò)有阻塞不通的地方，所以造成補不進去。您可以在飲食調(diào)節(jié)的同時做一些拔罐與刮痧，

主要針對膀胱經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)等，特別是脖子部分的經(jīng)絡(luò)。如果刮不出來痧，說明您氣血太虧，還是先在膀胱經(jīng)拔罐為主，

拔到有瘀紫為好?？赡荛_始拔不出來，不用管，和敲膽經(jīng)一樣，一周拔2～3次，隔日做（如果有瘀紫要等消失后再做）。

如果可以吃牛肉，就吃清燉牛肉，一頓一小碗，一天２次，吃一個月，再配上山楂丸。再常吃些山藥芡實粥。堅持早睡

，有個停經(jīng)的病例是晚上７點就睡覺，一直堅持了兩三個月，月經(jīng)才恢復(fù)的。

您一定首先要放松心情，這比吃藥更重要。從您的癥狀看，您是屬于脾腎兩虛、肝火又旺的人，如果經(jīng)?？诟上牒人?，

可以吃點明目地黃丸、石斛夜光丸，若不愛喝水、小便又少則不能吃。若畏寒怕冷，不想喝水，可服用強腎片、桂附地黃丸。

想通月經(jīng)，必須先使氣血充足才行。紅糖山楂水活血通經(jīng)效果很好，又很平和，若身體不是過于燥熱還可加上三七粉同服，

療效更佳；若能再將腎經(jīng)的太溪、復(fù)溜經(jīng)常按摩，我想您一定會很快找回健康的感覺。

米堆問：

我今年27歲，最近左腳前腳掌很疼，一般的走路都會疼，且蹲下后再站起來左膝蓋也會很疼且沒有力氣。不知道這是什么原因？

中里巴人答：

后腳跟痛多為腎虛，前腳掌痛通常為胃經(jīng)氣血不足、血不下行所致?？稍谕炔空麠l胃經(jīng)拔罐或刮痧，并練習(xí)跪在稍硬的床上走，

還可在左手中指根下一寸范圍內(nèi)尋找痛點按摩。對腳上的痛點盡量不去直接按摩，在豐隆穴針灸也有特效。

按摩脾經(jīng)治大病(1)

我的這些朋友們都管我叫救火隊隊長，意思是能治急病，可這幫家伙卻天天在放火。就像這位朋友，本來就有胰腺炎，

可還是每日應(yīng)酬不斷，唉，醫(yī)治不死病，命該如此，自求多福吧！

難得周末閑暇，夫人非要我熬夜陪她看無聊的韓劇。唉！只要老婆高興，我也就以苦為樂了。老婆正看得動情，

忽然家里電話響了起來。誰半夜三更的還來電話，老婆頗為不滿。原來是我一位做生意的朋友，說自己的胰腺炎犯了，

疼得要命，讓我趕快去一趟。急性胰腺炎？那可是能要命的，我讓他趕快上醫(yī)院。他卻說：“我明天一早的飛機，不能耽誤，

幾百萬的生意呢。老兄，救命如救火，你在家等著，我的司機馬上就到你家。”

我的這些朋友們都管我叫救火隊隊長，意思是能治急病，可這幫家伙卻天天在放火。就像這位朋友，本來就有胰腺炎，

可還是每日應(yīng)酬不斷。唉，醫(yī)治不死病，命該如此，自求多福吧！

風(fēng)風(fēng)火火地來到他家，只見他躬著身子，跪臥在沙發(fā)上，用拳頭頂著腹部，已經(jīng)是滿頭大汗了。大概摸了一下他的脈，

浮大而不空，急滑而不亂，斷無出血的危險征兆，我心里才稍稍平靜了些。取出一寸毫針，在他按痛明顯的左脾俞（膀胱經(jīng)穴）

、右膽俞刺入捻轉(zhuǎn)。一分鐘后他長出了口氣，直起腰，正坐在沙發(fā)上，仍然用拳頭頂著腹部，有氣無力地說了聲：

“后背好點了?！蔽叶紫律?，隔著睡褲，在他脾經(jīng)的地機穴用力點掐了一下，他疼得大叫：“輕點，哥兒們！”我微微一笑：“

這叫引血下行，你現(xiàn)在肚子還疼嗎？”他按按肚子，笑了：“唉，是好多了，你是把疼痛轉(zhuǎn)移了吧？”他說的也對，

肚子里的病灶和腿上的痛點都在脾經(jīng)這條線上，只要拽動下面的線頭，上面的“風(fēng)箏”也就隨我控制了。

我反復(fù)按揉脾經(jīng)“陰陵泉”到“商丘”這一段，將最痛點“地機”的痛分散到其他幾個穴位，揉了足有20分鐘，

小腿上脾經(jīng)的穴位都不痛了，這時這位老弟已經(jīng)坐直了身子，和我開上了玩笑?！袄闲?，你這變戲法呢，我這疼都哪去了？”

但他還有些擔(dān)心，“會不會明天還犯呀？”我說：“那可說不準(zhǔn)?！彼R上又哭喪著臉說：“別呀，老兄，您救人救到底呀！”

我讓他伸出舌頭看看，只見他舌苔黃膩，舌質(zhì)暗紫，且有些發(fā)藍。此乃痰瘀互結(jié)之象，病雖不危重卻也不是一日可除。

于是在他的左腿豐隆穴直刺一針，以化痰散結(jié)，另外讓其自行按摩雙腳脾經(jīng)的公孫穴（公孫穴乃脾經(jīng)絡(luò)穴，久病入絡(luò)，

他的慢性胰腺炎要想除根，絡(luò)穴公孫必不可少）。我對他說，犯不犯病，就看你這個穴揉得認真不認真了。他向我舉手敬禮道：

“保證完成任務(wù)。”

一小時后，他將我送出家門，摟著我的肩膀說：“兄弟這100多斤以后可全交在老兄手里了，等我回來請您喝酒?！?/P>

唉，還是老一套！

這真是“醫(yī)病醫(yī)心難醫(yī)命，顧利顧名不顧身”?？蛇@就是生活，古來如此，現(xiàn)在我們?yōu)槭裁催€不能改變呢？

求醫(yī)錄

英兒問：

老師能解釋一下“祛病需脾胃先行”嗎？為什么?怎么做呢？

Jnc答：

脾胃是人體的能量之源頭，和家電沒電啥都不干了一樣！脾胃管著能量的吸收和分配，脾胃不好，人體電能就乏，

電壓低，很多費電的器官都要省電、節(jié)省，導(dǎo)致代謝減慢，工作效率降低或干脆臨時停工。五臟六腑都不能好好工作，

短期還可以用蓄電池的能源，透支肝火，長期下去就不夠用了，疾病就出來了。由此看來，養(yǎng)好后天的脾胃發(fā)電廠有多么重要！

sweet_windy問：

請問，我吃大棗是吃生的還是曬干的？要連皮一起吃嗎？

還有，我在按摩陰陵泉和三陰交穴位時都感覺很痛，是說明有什么問題？

中里巴人答：

生棗通氣通便，干棗養(yǎng)血通便，您可根據(jù)個人喜好選擇。連皮吃通便力強，但有些人不喜歡吃皮，不吃也罷。陰陵泉和三陰交都很痛，

表明您的脾經(jīng)在積極工作，您吃大棗對它們可是有力的支持。

sweet_windy問：

您的方法真靈，今早早餐后大棗我才剛吃一次，10顆，半個小時后腹痛如絞，然后如廁了3趟，先硬后稀。想問您，

為什么會在便前腹痛那么厲害呢？

中里巴人答：

大便前腹痛，是氣血沖擊腸壁污濁的反映，痛得越厲害，沖擊的力度就越強，排出的宿便就越多，

您也越會覺得大便順暢且排得有力。這證明您的脾的運化功能已經(jīng)有所加強了。繼續(xù)吃棗按摩，保持住這種良好的勢頭。

但氣血有個積聚的過程，不是總能這樣旺盛的。

如何養(yǎng)胃問：

體檢沒有什么大毛病，也比較能吃，但是胃不太好，冬天會有胃的反應(yīng)，關(guān)鍵是人比較消瘦，

怎么吃都不能結(jié)實增重（和其他女孩子相反）。

另外，因為公司上班的緣故，經(jīng)常午飯、晚飯都在外吃，油水肯定沒有家里干凈。請問如何保健自己，

如何養(yǎng)胃，如何增強體質(zhì)和體重？

中里巴人答：

你一定脾胃不太好，可以從推腹法做起，每天敲胃經(jīng)與膽經(jīng)。先把這兩條重要經(jīng)絡(luò)收拾利落了，

使脾胃氣血充盈，有能力吸收營養(yǎng)才可能身體好起來。此外每天練習(xí)一下“激情玫瑰”里的補腎法。

若有月經(jīng)問題，可以參考調(diào)理月經(jīng)的文章。平時飲食常喝山藥粥，吃清燉牛肉配山楂丸，多吃桂圓、紅棗，

早睡早起，過一段日子必定有收獲。

心經(jīng)生死攸關(guān)(1)

人的情志不可拂逆，而應(yīng)抒其所欲發(fā)，這樣才能氣順痰消。

有位在中醫(yī)院針灸科當(dāng)主任的網(wǎng)友來信與我交流，說臨床幾十年，對心經(jīng)的功效仍然認識不足，除了常用神門、

少府來治療心臟病或失眠等，不知還有什么功效。他的問題使我想起了令我很得意的一件往事。

前年的春天，我去新加坡旅游，暫住在好友杰森家里。那天晚上正在喝茶聊天，杰森突然接到一個電話，

說他的一個英國朋友突然病重，不能說話了，他得過去看看，并請我一起過去幫忙給診診。路上杰森對我說，這個英國朋友很喜歡中國文化，

經(jīng)常和他一起聊天，已經(jīng)75歲了，是個忘年交。

來到那個英國朋友的家，老人正斜靠在沙發(fā)上，兩目有神，看著并不像有病的樣子。他的私人醫(yī)生已經(jīng)來了半天了，

據(jù)說是當(dāng)?shù)刈钣忻奈麽t(yī)。那醫(yī)生說他是腦血管有問題，建議他回英國去治療，并馬上住院檢查。老人似乎不同意，

連連搖頭。朋友向老人介紹，說我可以用中醫(yī)的方法幫他看看，老人睜大眼睛很驚奇地望著我。我讓老人伸出手來，幫他把脈，

他的脈弦滑有力，弦為肝火，滑為痰盛。再讓他張開嘴看他的舌象，老人張嘴很費力，舌頭歪向一邊，卷曲著，舌頭一邊已被咬破，

還在出血，里面還盡是食物殘渣。他的侍者向我們介紹說，老人幾年前得過腦血栓，左手臂一直不是很靈活，但其他一切正常

。昨天晚上喝了點酒，今天早上說話就有點不太清楚了，尤其吃飯時總咬舌頭，而且食物都糊在舌頭上無法下咽，

到晚上連張開嘴都吃力了。老人的問題在中醫(yī)看來屬于中風(fēng)先期，肝風(fēng)內(nèi)動，痰蒙清竅，心脈瘀阻。舌通心脈，

“舌乃心之苗”，故舌頭的癥狀最多。

老人身體壯實，本可直接用安宮牛黃丸化痰熄風(fēng)，但手邊無藥，我的針灸用具也沒帶在身邊，便提出用湯勺為老人刮痧。

我把我的思路一說，杰森用英語一翻譯，那個西醫(yī)大夫連連說“No”，并顯出氣憤的樣子。而那個英國老人卻露出欣喜的表情，

頻頻點頭。西醫(yī)大夫最終鐵青著臉，坐在旁邊的沙發(fā)上，不再說話了。我在老人家的廚房搜尋了一番，找到了一把做工精致的、

可能是盛飯用的小木鏟，又找來了一瓶橄欖油。我讓老人脫掉外衣露出左臂。老人的肌肉很結(jié)實，我順著左臂的心經(jīng)刮了起來，

從極泉穴開始。那個小木鏟很好使，比我在國內(nèi)用的刮痧板還順手，邊刮我邊問：“感覺怎樣？”老人露出驚喜的表情，

還時不時地點點頭，好像正在欣賞一首美妙的曲子。痧出得很暢，不一會兒心經(jīng)已經(jīng)變成了一條黑紫的線條，

像是被人重重地打傷了一樣。那位西醫(yī)大夫惶恐得坐立不安，總讓我輕一點、輕一點。刮了大約十幾分鐘，當(dāng)

刮到手腕的靈道穴時，老人突然劇烈咳嗽了一陣，吐出了兩口暗黃色的濃痰，然后向我挑起大指，清晰地用英語說了句“太奇妙了”。

我接著又在老人的神門穴點按一分鐘，以瀉心經(jīng)之余火，同時用另一手在脾經(jīng)的大都穴按揉，以接引心經(jīng)氣血，最后掐點太白穴一分鐘，

把肝火之多余能量盡轉(zhuǎn)于脾經(jīng)儲存，不致白白瀉掉。治療共30分鐘，再讓老人吐舌頭，已經(jīng)伸縮自如、歸位如初了。

老人高興極了，大踏步地在屋里走來走去，然后親自去他的儲藏室拿來一瓶酒，據(jù)說是他家珍藏的法國香檳，已經(jīng)有150多年的歷史，

非要大家同飲一杯。他的醫(yī)生又忙站起身勸阻，并也示意讓我阻攔，說他得這病就是因酒而起，怎能再喝酒呢？

我卻欣然地對老人點點頭表示同意，因為我清楚，老人屬肝氣旺、痰火盛的體質(zhì)，起先喝酒，酒性熱而升散，

一時痰火阻滯心經(jīng)造成中風(fēng)，而此時痰結(jié)已開，肝火已散，心脈正盛，喝點酒正好能溫經(jīng)通脈、祛滯散瘀，

且人的情志不可拂逆，而應(yīng)抒其所欲發(fā)，這樣才能氣順痰消，尤其像老人這種剛直性格更是如此。

仔細品嘗著他的家傳寶貝，淡而悠香，但并未覺得有何特別之處，老人卻很得意地顯出酣暢的樣子。

雖然這百年佳釀給我這不懂酒的人喝是浪費了，但我的心充滿了欣喜和自豪，我想這更是一種陶醉吧！

看來外國人的心經(jīng)和我們的毫無分別，真盼望我們的中醫(yī)國粹哪一天也能像法國的人頭馬一樣馳騁世界，香飄全球！

求醫(yī)錄

Deven問：

有哪些穴位是給心臟供血的呢？

中里巴人答：

穴位取太沖、勞宮、太白、足三里、厥陰俞、心俞、膻中。足底反射區(qū)有：腹部神經(jīng)叢、肝區(qū)、心臟反射區(qū)、腎上腺。

臨癥隨意取，如穴位無酸無痛，則不揉此穴。

膽經(jīng)：排解積慮的通道(1)

人似乎很難從憂慮、恐懼、猶豫不決的慣性中掙脫出來，很難讓身心經(jīng)常保持一致。我們?nèi)裟茼橂S肝膽的習(xí)性，

該謀慮時謀慮，該決斷時決斷。那么，我們的肝膽必定會日益強壯而沒有無謂的損耗，身心也會健康快樂。

但畢竟思想的障礙很難清除，非一日可以改變，不如我們就先來按摩太沖穴，然后敲膽經(jīng)，通過改善身體來修正思想，

然后慢慢地覺悟，一樣可以達到健康快樂的彼岸。我深知，最有效的方法必須是最簡單的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉，膽者，中正之官，決斷出焉。”這句話是說，肝是個大將軍，

每日運籌帷幄，制訂周密的作戰(zhàn)計劃，膽則是一個剛直不阿的先鋒官，隨時準(zhǔn)備采取行動。

我們現(xiàn)代人的一大特點就是用腦過度，思慮太多，精神負擔(dān)沉重，心理壓力超載。心理層面的東西似乎無法用生理的功能來調(diào)節(jié)，

我們似乎只能求救于心理醫(yī)生。其實不然，身心本是一體，須臾不曾相離，有哪些心理問題必產(chǎn)生相應(yīng)的生理病變，

如經(jīng)常生悶氣的女士就很容易發(fā)生子宮、卵巢和乳房的問題恐懼和憂慮會造成男子長期的性功能障礙，

脾氣急躁的人最愛患高血壓、心臟病，精神緊張的人常會得胃潰瘍。

競爭激烈的社會環(huán)境不會改變，每個人的精神壓力難以避免，為了生存我們必須去承受這一切重負，所以我們需要找到舒解壓力的方法。

我們可以找些廢紙來撕，找些氣球來踩，找個沙袋來打，找來包裝用的塑料泡泡來捏，都可以舒解心中的郁悶和壓力。

這些方法還是屬于從心理層面去治療。既然身心就像是手掌的正反面，那么能不能用治療身體的方法來調(diào)節(jié)心理狀態(tài)呢？

當(dāng)然可以，古人早就懂得運用這種方法了。“肝主謀慮，膽主決斷”，這《內(nèi)經(jīng)》的名言就是一把解鎖的鑰匙，我們怎可熟視無睹呢？

為了生存，我們每天都會有很多的“謀慮”，為工作而謀，為前途而謀，為人際關(guān)系而謀，為生意而慮，為孩子而慮，

為健康而慮，為情感的糾葛而慮。如果我們謀慮的事情能夠被“決斷”，并得以順利地貫徹執(zhí)行，也就是心想事成，那自然會氣血通暢、

肝膽條達了。但是，現(xiàn)實生活中的諸般事情難盡人意，多是壯志難酬、事與愿違的，所以，

我們會有很多謀慮積壓在肝而沒有讓膽去決斷執(zhí)行，肝膽的通道便造成了阻塞。由于情志被壓抑，

此法真可謂是造福大眾的妙法奇方。因肝膽是表里相通的臟腑，肝經(jīng)的濁氣毒素會排泄到膽經(jīng)以緩解其自身的壓力。

膽經(jīng)因為承受了大量的肝毒，很容易瘀滯堵塞，進而影響到肝臟的毒素也無路可排，所以膽經(jīng)需要經(jīng)常加以疏通。

敲膽經(jīng)是增加了膽經(jīng)的氣血流量，及時緩解了肝臟的壓力，從情志上講它也會大大提高人決斷的能力，讓人更加自信、更加果敢。

膽經(jīng)為足少陽經(jīng)，為半表半里之經(jīng)，與外界并無直接的通道，所以其濁氣須借腸道而出。有人敲膽經(jīng)后排氣多了，

大便也色深味重了，便是肝膽之毒素從腸道而出了。也有些人敲完膽經(jīng)后頭痛腦漲、失眠多夢，這多是因膽經(jīng)之濁氣沒能從腸道及時排出，

而循同名經(jīng)手少陽三焦經(jīng)上于頭面所致。這時只要拔動膽經(jīng)的陽陵泉，讓電麻的感覺傳導(dǎo)到腳趾，同時點揉右側(cè)三焦經(jīng)的支溝穴，

不適癥狀都會明顯改善。

說到膽經(jīng)，還有許多特效的穴位：風(fēng)市可治各種皮膚癢疹，陽陵泉治兩肋疼痛，光明可治老花眼，懸鐘治落枕，

足臨泣治眩暈。膽經(jīng)的穴位得氣感明顯而強烈，如能善加利用，都有極為顯著的效果。

一般人似乎很難從憂慮、恐懼、猶豫不決的慣性中掙脫出來，很難讓身心經(jīng)常保持一致。我們?nèi)裟茼橂S肝膽的習(xí)性，

該謀慮時謀慮，該決斷時決斷，那么，我們的肝膽必定會日益強壯而沒有無謂的損耗，身心也會健康快樂。但畢竟思想的障礙很難清除，

非一日可以改變，不如我們就先來按摩太沖穴，然后敲膽經(jīng)，通過改善身體來修正思想，然后慢慢地覺悟，

一樣可以達到健康快樂的彼岸。我深知，最有效的方法必須是最簡單的。

求醫(yī)錄

膽小問：

做了膽囊切除手術(shù)的人敲膽經(jīng)還有意義嗎？

Jnc答：

膽囊切除者敲膽經(jīng)當(dāng)然有意義，因為有這類問題的朋友原先多是由于膽汁分泌通道不暢通或膽囊收縮乏力等原因造成膽汁瘀積，

由此產(chǎn)生的結(jié)石或膽囊炎、膽石病。這些發(fā)病原因多數(shù)起源于膽經(jīng)的瘀滯和不暢通。膽囊只是膽經(jīng)管理的一個小小的囊性容器，

它的工作狀態(tài)好壞受膽經(jīng)的支配。若膽經(jīng)瘀滯，氣血不足或不暢通，雖然膽囊切除了，可造成這一問題的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境并沒有多大改觀，

并且因為膽囊這個儲存膽汁的容器（西醫(yī)的概念）沒有了，肝臟分泌的膽汁沒地方存，更會造成消化不好。因為膽汁隨出隨流掉了，

這也更容易加重脾胃虛弱。消化不良、腹脹腹瀉是常事。敲膽經(jīng)可以疏通膽經(jīng)的瘀滯，更可以調(diào)節(jié)肝經(jīng)及肝臟的膽汁分泌，

保持肝膽表里經(jīng)絡(luò)的暢通，避免氣血在此瘀滯而引發(fā)的臟器工作不良；預(yù)防手術(shù)后膽總管發(fā)炎及結(jié)石，整體調(diào)理消化吸收營養(yǎng)

（脾胃）的功能。同時通過推腹法、敲胃經(jīng)等方法，可協(xié)助改善體質(zhì)，擺脫再次出現(xiàn)結(jié)石的煩惱。

小星問：

請問老師，我前段時間開始敲膽經(jīng)，剛開始覺得特別有效，我夜里經(jīng)常失眠，敲了以后馬上就睡得很好，

但是過了段時間似乎作用不那么明顯了，又開始失眠睡不著了，是怎么回事呢？心態(tài)都跟以前差不多，

且聽了老師的話，修養(yǎng)身心，很少生氣了，不知道是不是像減肥一樣，是什么“平臺期”？

Jnc答：

一定要配合按心包經(jīng)和肝經(jīng)的太沖。敲膽經(jīng)可以調(diào)理肝膽，但若線路有瘀滯就會火旺，配合按摩那兩個經(jīng)絡(luò)，

可以保持經(jīng)絡(luò)順接暢通。而且23點到凌晨１點不要敲膽經(jīng)，容易導(dǎo)致肝火大而失眠。

Lucyxiaoyun問：

我42歲，女性，一直以來有纖維瘤，吃中藥后纖維瘤基本不見，但體檢時還是說小葉增生較厲害，卻沒有讓我吃藥，

我也沒感覺任何不適?，F(xiàn)在我睡、吃都好，拉的問題不太順，身體中部較其他部位肥，最煩的是白天痰很多，

吃完飯后更是覺得痰旺得厲害，不知是啥原因？

中里巴人答：

中醫(yī)講“氣郁生痰”、“脾虛生痰”、“治痰先治氣，氣順痰自消”，纖維瘤在中醫(yī)看來也是痰濁流注經(jīng)絡(luò)造成的，

所以您的問題只在“痰”、“氣”二字上，應(yīng)該是脾虛造成，可用啟脾丸、參苓白術(shù)丸等健脾祛濕，平日少吃豬肉、

肥雞、牛奶、甜食、茶飲、酒類等助濕生痰之物，不過多飲水。在吃完較多肉食后可服用大山楂丸來避免肉食生痰。

若平日再喝點山藥薏米粥，腹脹、大便不爽時吃點加味保和丸，定會有很大的改善。但從根源上看，還是要解散肝膽郁結(jié)之氣，

阻斷生痰之源。逍遙丸、越鞠丸等也可參酌應(yīng)用。當(dāng)然，精神狀態(tài)的調(diào)整也重要。

難受問：

我每天都會利用去洗手間的機會敲敲膽經(jīng)、胃經(jīng)，中午吃飯也常常吃些海魚、蝦、牛肉等，但是最近蔬菜吃得有點少。

 近一個月來，已經(jīng)有好幾次晚上睡覺熱醒，被子蓋不住，口渴，每次醒來都是一兩點鐘，而且醒后就睡得很淺了。

白天還常感覺眼睛周圍很熱，看電腦很容易疲勞，心臟部位發(fā)緊。使勁按摩勞宮和內(nèi)關(guān)后，感覺稍微輕松一點。

去看了中醫(yī)，開了杞菊地黃丸，吃了后覺得大便很粘膩，晚上睡眠還是很不好。今天凌晨一點醒來，白天精神還可以，

但是前胸心臟部位很難受。我該怎么辦呢？

Jnc答：

這是有些肝腎陰虛火旺，睡前可按摩心包經(jīng)以攻大腿內(nèi)到腳的肝經(jīng)疼的地方，一定要仔細壓透肝經(jīng)、腎經(jīng)的太溪、

若心悸、心煩、口渴，也可服用些加味逍遙丸。這種現(xiàn)象是氣血上升階段，臨時造成體內(nèi)各臟腑不平衡，多數(shù)是肝血增多引起肝工作增多，

是好現(xiàn)象。實在不行也可以吃些西藥的安眠藥臨時睡兩天好覺。