|
雙手托天理三焦， 1. 雙手托天時(shí)吸氣,下按時(shí)呼氣.
2. 雙手交叉時(shí)呼氣,開弓時(shí)吸氣,反手下按時(shí)呼氣,歸位時(shí)吸氣
3. 單手上舉時(shí)吸氣,放下時(shí)呼氣.
4. 往后瞧時(shí)吸氣,回來(lái)時(shí)呼氣.
5. 搖頭時(shí)吸氣,身體回中時(shí)呼氣.
6. 雙手上舉時(shí)吸氣,下按到胸呼氣,穿到背后吸氣,摩運(yùn)到腳時(shí)呼氣.
7. 出拳時(shí)呼氣,收回時(shí)呼氣.
8. 踮起是吸氣,頓足時(shí)呼氣. |
|
|
