亞洲積極心理研究院首席研究員 汪 冰
城市越來越大、生活越來越忙,我們的心卻日益迷茫。該如何突破?最近,一則200來字的“現(xiàn)代人守則”在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳,不妨借鑒一二,也許能幫你梳理方向,找到合適的人生定位。 結(jié)交兩種人:良師、益友。在這個充滿壓力的時代,每個人都可能遇到危機(jī)和挑戰(zhàn)。多一個人開導(dǎo)和支持,也許就多一份力量。珍惜你身邊的人際資源,特別是那些給你提醒和幫助的人。 多吃兩樣?xùn)|西:吃虧、吃苦。物質(zhì)的富裕往往會帶來精神上的空虛,而只有經(jīng)歷生活艱辛的人,才能更多地獲得寶貴的人生經(jīng)驗。不怕挫折,適當(dāng)“吃點苦”,才能腳踏實地開啟人生。 自備兩個醫(yī)生:營養(yǎng)、運(yùn)動。真正懂得生活的人,絕不會用身體和健康作為代價。把吃飯當(dāng)成一種享受,讓身體時常動起來,你的心靈也會注滿活力。 練就兩項本領(lǐng):做事讓人感動,說話讓人高興?!百浫嗣倒澹至粲嘞恪?,沒有實際行動的人,就像一個從不澆花的人說自己愛花?!皭邸笔莿釉~,行動才是愛最好的說明書。 培養(yǎng)兩個習(xí)慣:看好書、交好友。書籍幾千年不變地承載著人類的智慧和經(jīng)驗,不僅讓人放眼世界、汲取經(jīng)驗,還能滿足人的歸屬感,幫你趕跑孤獨、交到朋友。 追求兩個一致:興趣和事業(yè)一致,愛情和婚姻一致。要想熱愛你的工作,最重要的是找到讓自己愉快的細(xì)節(jié),增強(qiáng)成就感和價值感。同樣的道理,要想經(jīng)營好一份婚姻,就不要懷疑彼此的愛,用真心換永遠(yuǎn)。 記住兩個秘訣:健康在于早上、成功在于晚上。日本時間管理專家高井伸夫提醒你,早上1小時能抵下午2、3個小時。每天早晚留出一點“私人時間”,你會輕松不少。 爭取兩個極致:把潛力發(fā)揮到極致、把生命延續(xù)到極致。美國暢銷書作家艾迪·約翰遜建議,把生活中值得珍藏的瞬間記錄下來;同時告訴自己,心愿總會實現(xiàn)。你會發(fā)現(xiàn),生命會多出很多快樂。 交友兩原則:交了不棄,棄了不交。沒有無來由的愛,也沒有無原因的恨。朋友貴在坦誠相待,不要認(rèn)為別人的愛和付出理所應(yīng)當(dāng);也不要因為不值得的“怨恨”,增添自己的心理負(fù)擔(dān)。 朋友四項基本原則:當(dāng)面尊重、背后贊揚(yáng)、好事想著、難時幫著。善于贊美的人,總能給周圍的人帶來自信和快樂,讓人們圍在你的身邊。認(rèn)真感謝別人為你所做的一切,并用同樣的真誠幫助、回饋他,孤獨和迷茫自會遠(yuǎn)離你?!?/P> |
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