許多老年人的體表，尤其是臉部和手背常常布滿了點點褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基作用。

　　蜂蜜配生姜的妙處

　　蜂蜜姜湯做法：取10克的姜磨成糊狀，把姜糊放入玻璃杯里，注入滾燙的熱開水，加入1匙蜂蜜，拌勻后飲用。男女老少都適用。連續(xù)喝兩個月(每天早晨及晚上洗澡前各喝一次)。

　　1.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或不同程度地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。

　　2.身體變溫暖，手腳冰冷的怕冷癥體質得到明顯改善。

　　3.體重可減輕約10公斤。

　　4.皮膚變得細嫩。

　　5.去掉多余贅肉，腰圍變細。

　　6.晚飯后服用生姜蜂蜜水可治慢性氣管炎。

　　蜂蜜配生姜食療方

　　1.蜂蜜180克，鮮姜110克，大西瓜1個，香油160克，大棗10個。西瓜頭切開，把中間的瓜瓤掏出留下約3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜內放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗，將瓜蓋好，放入鍋內并固定住，加水至西瓜的1/3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁，稍后吃點姜片然后睡半小時覺，對氣管炎、哮喘病當年即顯效服用時忌煙和辛酸的食物。

　　2.蜂蜜100克，生姜11克，杏仁35克。將生姜切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪勻，日服3次，每次11克，可治療慢性支氣管炎。

　　3.蜂蜜120克，生姜60克，茶樹根120克。將生姜茶樹根水煎取汁，加入蜂蜜調勻，代茶飲，治慢性支氣管炎。

　　4.蜂蜜50克，生姜25克，貝母10克，白糖40克。把貝母研末與白糖和勻，加蜂蜜、姜汁(把生姜榨成汁)調服，治久咳不愈。

　　5.蜂蜜180克，姜汁大半碗，豬肺子1個，杏仁50粒。在豬肺內放入姜汁、蜂蜜、杏仁燉熟，分次服湯食豬肺，可治老年咳嗽。

　　6.蜂蜜25克，鮮生姜汁60克，綠茶6克，鮮葡萄汁適量，把綠茶倒入沸水中泡成濃茶水，再加入蜂蜜、姜汁、葡萄汁調勻每日服1劑，適用于肺燥咳嗽。

　　7.蜂蜜、生姜、蘋果、梨各60克。將生姜、梨、蘋果搗爛取汁，加入蜂蜜調勻，每日服2次，適用于肺熱咳嗽。

　　8.蜂蜜35克，姜58克，核桃肉50克，苦杏仁50克。把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮、姜洗凈切末，合在一起搗爛，加入蜂蜜拌成膏。睡前服用，分10次服完。本方適用于肺熱咳喘、痰吐不利等癥。

　　9.蜂蜜200克，鮮姜300克，紅棗1000克，秋梨20個，鮮藕1500克，冰糖400克。將梨、棗、藕、姜搗爛取汁，加熱熬膏，下冰糖溶化后再加蜂蜜即成，每日早、晚隨意服。本方適用于口干、口渴、酒精中毒、咳嗽等癥。

　　10.蜂蜜120克，生姜汁半杯，梨汁、蘿卜汁、蘋果汁各一杯，將各種汁混勻，裝入瓦罐內煮沸每次取一湯匙加蜂蜜一湯匙，溫開水沖服，治咳嗽。