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乳腺增生按摩療法 乳腺增生按摩治療法 乳腺增生是婦女的一種常見病,雖然與很多因素有關(guān),治療方法 多種多樣,但效果往往并不理想.根據(jù)筆者的研究和實(shí)踐,認(rèn)為一部分乳腺增生主要與胸椎間盤突出壓迫支配乳房的脊神經(jīng)根有關(guān). 由于支配乳房的脊神經(jīng)根受壓,影響了乳房的氣血運(yùn)行,使乳房部位氣血瘀滯,從而導(dǎo)致了乳腺增生.因此,按摩對(duì)應(yīng)的胸椎,減輕或消除胸椎間盤對(duì)脊神經(jīng)根的壓迫,促進(jìn)乳房的氣血運(yùn)行,就能對(duì)乳腺增生起到較好的效果.現(xiàn)將檢查與按摩方法介紹如下,以供參考. 按摩之前,請患者用手自己觸摸增生的位置,大小,軟硬以及疼痛程度,以便按摩后衡量效果.患者取俯臥位,醫(yī)者以拇指或食指或中指沿著胸椎兩側(cè)由上向下分別進(jìn)行觸壓檢查,當(dāng)觸壓到有痛時(shí)患者要及時(shí)告訴醫(yī)者,以此確定胸椎間盤突出的位置.一般來講,引起乳腺增生的病變胸椎在胸椎的第 3～5 節(jié),左乳腺增生觸壓檢查胸椎左側(cè)有沒有壓痛點(diǎn),右乳腺增生觸壓檢查胸椎右側(cè)有沒有壓痛點(diǎn),確定好胸椎間盤突出的位置后, 醫(yī)者先將兩手重疊壓在胸椎間盤突出的位置上,慢慢下壓,當(dāng)壓到不能下壓時(shí),突然輕輕地向下發(fā)力,就能 聽到"咔嚓"一聲的胸椎間盤復(fù)位的回復(fù)聲.接著再觸壓胸椎間盤突出的位置, 如觸痛感減輕或消失, 說明了胸椎間盤已復(fù)位或基本復(fù)位. 1 再在胸椎間盤突出的部位用手指先按后推 2～3 分鐘,以此消除神經(jīng) 根的炎癥和理順神經(jīng).按摩后請患者起來自摸乳腺增生有沒有變小, 變軟,以及痛感有沒有減輕或消失.一般來講,按摩胸椎治療乳腺增 生當(dāng)時(shí)就能見效,以后要加強(qiáng)自查和隨訪,防止復(fù)發(fā). 自助按摩法 仰臥在床上，先用左手掌捂住右側(cè)乳房，乳頭對(duì)準(zhǔn)左掌心，再將右手掌蓋在左手背上，輕按乳房，順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)36圈，接著逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)36圈；再用右手捂住左側(cè)乳房，乳頭對(duì)準(zhǔn)右掌手心，將左手掌蓋在右掌手背上，順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)36圈，接著逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)36圈，即完成一次按摩。早晨起床前按摩的方法與晚上相同。
乳腺增生的中醫(yī)按摩療法 本文轉(zhuǎn)載于中國中醫(yī)：http://zy.china.com.cn -原文鏈接：http://zy.china.com.cn/zylc/fuke/31562.html 乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，據(jù)研究，中醫(yī)按摩治療乳腺增生療效不錯(cuò)，具體方法如下： 1、推撫法 患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。 2、揉壓法 以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。 3、揉、捏、拿法 以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。 4、振蕩法 以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。 溫馨提示：對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情，這樣有利乳腺增生的康復(fù)。 豐胸重要穴位－胸前穴位 胸前穴位是足陽明胃經(jīng)，屬多氣多血的經(jīng)絡(luò)，按摩這些穴位，可促進(jìn)乳房附近的氣血循環(huán)。
氣戶穴 穴位：乳中腺上，鎖骨中點(diǎn)的下緣。 豐胸按摩法：雙手拇指指腹，同時(shí)指壓各十次。 效果：疏通經(jīng)前乳房脹痛。 庫房穴 穴位：乳頭直上，第一與第二肋骨之間。 效果：治經(jīng)前乳房脹痛，對(duì)咳嗽也有效。
屋翳穴 穴位：乳頭直上，第二第三肋骨之間接縫處。 豐胸按摩法：雙手拇指指腹同時(shí)指壓左右兩邊的屋翳穴各十次。 效果：促進(jìn)乳房氣血充足，對(duì)咳嗽、氣喘也有療效。 膺窗穴 穴位：乳頭直上，第三與第四肋骨之間。 效果：疏通乳房氣血郁結(jié)，對(duì)乳房腫塊、脹痛或乳癰有效。 乳根穴 穴位：乳房底端，第五與第六根肋骨，乳頭直下。 效果：治療乳房硬塊、胸痛。 檀中穴 穴位：屬任脈兩個(gè)乳頭中央，與第四根肋骨平行。 效果：豐胸或治產(chǎn)媽乳汁分泌不足、乳腺炎、胸痛。
背部穴位 穴位：為小腸經(jīng)，肩胛骨中央，或肩胛骨中央下一寸。 豐胸按摩法：以食指指腹壓天宗穴，左右各壓十次。 效果：刺激乳腺管，增加乳汁分泌，是治療乳房疼痛的特效穴位，也有舒筋活絡(luò)的效果。
肩井穴 穴位：肩膀最高處，用右手食指，壓左肩戶井穴十次之后，再換邊做。 效果：此屬足少陽膽經(jīng)，走胸側(cè)乳部，指按此穴可疏通乳房筋絡(luò)。
?。_部穴位 足三里 穴位：為足陽明胃經(jīng)，膝眼下三寸（四指橫寬）。 豐胸按摩法：以拇指指腹壓十次。 效果：調(diào)理脾胃，補(bǔ)氣，增強(qiáng)抵抗力。
三陰穴 穴位：為足太陰脾經(jīng)，內(nèi)踝上三寸。 豐胸按摩法：以拇指指腹壓十至二十次。 效果：調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，對(duì)于痛經(jīng)及月經(jīng)不規(guī)則療效佳。
太沖 穴位：為足厥陰肝經(jīng)，腳大拇指與食指交接處后一寸。 豐胸按摩手法：以食指指腹壓十次。 效果：紓解情緒緊張，腳氣郁結(jié)及改善月經(jīng)失調(diào)。
乳房穴位按摩法 a、預(yù)防乳房“外擴(kuò)”、使乳房集中的豐胸按摩法： 1、雙手虎口置于乳房外側(cè)，往內(nèi)夾。 2、手腕轉(zhuǎn)彎，以虎口托起乳房，再順勢往上抬至乳暈處，即松開手。
b、促進(jìn)乳房海綿體膨脹的豐胸按摩法： 1、左手捧住左邊乳房，往上托起。 2、右手四指并攏，由外往內(nèi)按摩。按摩時(shí)，指力須下1厘米，但切忌用重力。 3、自第二、三肋骨縫；第三、四肋骨縫及第四、五肋骨，分三段式按摩。 4、約按摩1分鐘后，再換邊按摩右邊乳房。 |
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