第三十二節(jié) 人體經(jīng)絡(luò)之預(yù)防近視眼
7 視力保健按摩法 近年來戴著眼鏡的人很普片，滿大街都可看到，甚至學(xué)齡兒童出現(xiàn)近視眼的也很多。對于工薪族的朋友那就更不用說了，每天對著電腦，回到家里也同樣如此，要適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘刹灰焯炫蓦娔X聊天玩游戲。眼睛最容易受傷的是“久視”長時間的盯著一個地方，沒有調(diào)節(jié)好眼睛的活動功能，按照中醫(yī)所說：“久視傷肝，久坐傷骨”理念，電腦族常出現(xiàn)視物模糊，雙眼干澀，視力下降等癥狀。
這個時候最需要保養(yǎng)肝血，促進肝血及時回流，肝血只消耗得不到補充，眼睛就得不到足夠“食物”長此下去就會生病，如果沒有充足的睡眠，過度的疲勞也會影響到肝血導(dǎo)致近視眼。
中醫(yī)說：肝腎不足，陰虛也可能導(dǎo)致近視，先天不足、后天發(fā)育不良。 操作：患者采取站位，坐位均可，用鼻自然呼吸，舌抵上腭，排除雜念，艾灸勞宮穴７～１０分鐘，至皮膚發(fā)紅。５～７天為１療程，間隔３～５天進行第二療程，一般需要４個療程。
根據(jù)河北省有關(guān)媒體報道，治療假性近視１３８例，真性近視１３０例，經(jīng)艾灸勞宮穴治療假性近視痊愈３０例，顯放７例，有效１０１例；真性近視痊愈１３例，好轉(zhuǎn)１６例，有效８９例。
按語：勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)，手厥陰心包與足厥陰肝經(jīng)相表里并互相絡(luò)屬?！端亻g·五臟生成》云：“肝藏血，心行之，人動則血運于諸經(jīng)，人靜則血歸于肝臟?！备伍_竅于目，肝的精氣盛衰，直接影響視力強弱，故灸此穴，可以促進肝的功能，從而提高視力。
最近，有一個讀小學(xué)四年級的學(xué)生，她從小就有近視眼病可能有遺傳基因，她媽媽說：“我從小也有近視眼醫(yī)生診斷具有遺傳因素”我說：“近視眼有一定的遺傳性，古代眼科醫(yī)家稟賦不足而來。”隨后便說：“目前青少年兒童，因?qū)W習(xí)的光線不良，坐姿不正確，目標(biāo)過視或調(diào)節(jié)目力不當(dāng)，讀書壓力大，以致過度勞累肌痙攣稱為假性近視。” 然而某些小孩喜歡上網(wǎng)和呆在書柜里不去課外運動，看書固然重要，但該玩的就得要玩，該學(xué)習(xí)就要學(xué)習(xí)，有的學(xué)生長期保持不正確的姿勢埋在書堆里，還有些玩物喪志孩子，父母一定要認(rèn)為小孩的自由成長觀念是必然有幫助。青少年要充滿活力四射，比如：做運動養(yǎng)生、游戲、跳繩、打球、比賽跑步等運動。對于悶在電腦或書堆里的青少年朋友提高預(yù)防近視發(fā)生，回到家里，您給小孩每天用艾條灸勞宮穴，這樣配合治療做按摩保健調(diào)理效果自然就好。
穴位按摩（如圖） 1 有兩眼干澀者：按揉四神聰、睛明、百會1分鐘，用察法察柔兩肩及大椎穴，以發(fā)熱度為準(zhǔn)。 2 按揉脾俞、胃俞、腎俞，察命門穴各1-2分鐘。 |
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