【五岳聯盟】西岳華山(附-登華山需要注意些什么？)

西岳華山  華山位于位于陜西省華陰縣境內，為五岳中的西岳。華山之險居五岳之首，有“華山自古一條路”的說法。素有“奇險華山天下第一山”之譽!
華山名字的來源說法很多，一般來說，同華山山峰像一朵蓮是分不開的，古時候“華”與“花”通用，正如《水經注》所說：遠而望之若花狀”，故名。
華山有東、西、南、北、中五峰。東峰是華山的奇峰之一，因峰頂有朝臺可以觀看日出、美景，故又名朝陽峰。北峰也叫云臺峰，山勢崢嶸，三面絕壁，只有一條山道通往南面山嶺，電影《智取華山》即取材于此西峰叫蓮花峰，峰頂有一塊“斧劈石”，相傳神話傳說故事《寶蓮燈》中的沉香劈山救母就發(fā)生在這里。南峰即落雁峰，是華山主峰，海拔2160米，也是華山最險峰，峰上蒼松翠柏，林木蔥郁，峰東有凌空飛架的長空棧道，中峰亦名玉女峰，依附于東峰西壁，是通往東、西、南三峰的咽喉。
華山山路奇險，景色秀麗，沿山路從玉泉院到蒼龍嶺可以看到許多勝景，從華山腳下到青坷坪，一路上風光幽靜，山谷青翠，鳥語花香，流泉垂掛，令人心曠神怡。青柯坪以東才是真正爬山的開始，這里有一巨大的回心石，站在石上往上一看是危崖峭壁、突兀凌空的“千尺幢”，膽小的人就在此停住，準備往回走了，只有不畏艱險，勇于攀登的人才有機會領略到華山險峰上更美的風光。千尺幢窄陡的石梯容納一人上下，370多個石級，非鐵索牽挽，難以攀登。過千尺幢經百尺峽就到了“老君犁溝”，這是夾于陡絕石壁之間的一條溝狀道路，有570多個石級，其盡頭是“猢猻愁”,顧名思義，就是連猴子都發(fā)愁的意思，可想而知崖壁是多么陡峭了。過了"猢猻愁"就到了華山北峰。北峰海拔1614.9米，為華山主峰之一，因位置居北得名。北峰四面懸絕，上冠景云，下通地脈，巍然獨秀，有若云臺，因此又名云臺峰。峰北臨白云峰，東近量掌山，上通東西南三峰，下接溝幢峽危道，峰頭是由幾組巨石拼接，渾然天成。絕頂處有平臺，原建有倚云亭，現留有遺址，是南望華山三峰的好地方。峰腰樹木蔥郁，秀氣充盈，是攀登華山絕頂途中理想的休息場所。

華 山
華山是我國著名的五岳之一，海拔1997米，在五岳中居于第二位，位于陜西省西安以東120公里的華陰縣境內，北臨坦蕩的渭河平原和咆哮的黃河，南依秦嶺，是秦嶺支脈分水脊的北側的一座花崗巖山。憑藉大自然風云變換的裝扮，華山的千姿萬態(tài)被有聲有色的勾畫出來，是國家級風景名勝區(qū)。
　　
華山不僅雄偉奇險，而且山勢峻峭，壁立千仞，群峰挺秀，以險峻稱雄于世，自古以來就有"華山天下險"、"奇險天下第一山"的說法，正因為如此，華山多少年以來吸引了無數勇敢者。奇險能激發(fā)人的勇氣和智慧，不畏險阻攀登的精神，使人身臨其境地感受祖國山川的壯美。
　　
我國古書中早就有關于華山的記載。最早述及華山的古書，據說是《尚書·禹貢》篇，但最初華山叫"敦物山"，華山被稱為西岳與東岳泰山并稱，最早見于《爾雅·釋山》一書。西岳這一稱呼據說是因周平王遷都洛陽，華山在東周京城之西，故稱"西岳"。以后秦王朝建都咸陽，西漢王朝建都長安，都在華山之西，所以華山不再稱為"西岳"。直到漢光武帝劉秀在洛陽建立了東漢政權，華山就又恢復了"西岳"之稱，并一直沿用至今。東漢班固寫的《白虎通義》中說："西岳為華山者，華之為言獲也。言萬物生華，故曰華山。"即"華"同"獲"。到了春天百花盛開，景色美麗，因而西岳稱為華山。
　　
由于華山太險，所以唐代以前很少有人登臨。歷代君王祭西岳，都是在山下西岳廟中舉行大典。《尚書》載，華山是"軒轅皇帝會群仙之所"?！妒酚洝份d，黃帝、虞舜都曾到華山巡狩。據記載，秦昭王時命工匠施鉤搭梯攀上華山。魏晉南北朝時，還沒有通向華山峰頂的道路。直到唐朝，隨著道教興盛，道徒開始居山建觀逐漸在北坡沿溪谷而上開鑿了一條險道，形成了"自古華山一條路"。
　　
華山以其峻峭吸引了無數瀏覽者。山上的觀、院、亭、閣、皆依山勢而建，一山飛峙，恰似空中樓閣，而且有古松相映，更是別具一格。山峰秀麗，又形象各異，如似韓湘子趕牛、金蟾戲龜、白蛇遭難……。峪道的潺潺流水，山澗的水簾瀑布，更是妙趣橫生。并且華山還以其巍峨挺拔屹立于渭河平原。東、南、西三峰拔地而起，如刀一次削就。唐朝詩人張喬在他的詩中寫道："誰將依天劍，削出倚天峰。"都是針對華山的挺拔如削而言的。同進華山山麓下的渭河平原海拔僅330-400米，而華山海拔1997米，高度差為1600-1700米，山勢巍峨，更顯其挺拔。
　　
華山不但是我國著名的旅游勝地，而且也是道教活動的主要場所之一。相傳道教的始祖老子曾到過這里，"老君犁溝"就是傳說中的老子套著青牛親自用犁開辟的。至今，南峰上還保存著老子的煉丹爐。中國的道教分為兩大派，華山道教屬全真派道教。他們吃素、出家、不結婚。在南峰長空棧道的道坎巖壁上，醒目的"全真崖"三個大字，就象征著華山道教的派屬。全真派又分為華山、龍門等七派。華山派的創(chuàng)始人就是郝大通（1140-1212），他著有《太古集》。華山道教在歷代對華山的修茸方面，做出了貢獻。
　　
華山氣候宜人，是避暑勝地。特殊的華山氣候和地理條件，使華山生長優(yōu)質松樹和貴重藥材。華山上的五粒松，松冠平入偃齏，松枝對生，松穗為五須，松子形小而且殼薄，有香氣。華山松是國家優(yōu)質松樹種之一。此外，華山生長的茯苓、細辛、菖蒲等藥材，質量最優(yōu)，療效最好。華山菖蒲等藥材，也早以被列入《本草綱目》之中。
　　
華山以奇險峻秀而馳名天下，自山麓至絕頂，名勝古跡極多，廟宇道觀亭臺樓閣，雕塑石刻隨處可見險境奇石，鬼斧神工，更有云海勁松，引人入勝。比起泰山的霸氣我覺得華山更具仙氣

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華山主要景點
玉泉院
玉泉院，是華山北麓的登山路口，也是華山腳下一個園林式的道家寺院，依山構建，四周古木參天，鳥語風聲，院后崇山峻嶺，綠云翻涌。這里，既是寺院名勝，又是風景園林。玉泉院是著名道士陳摶修建的，因院內有一股神奇甘美的清泉而得名。陳摶學識淵博，尤精易學，受道家思想影響很深，因舉進士不弟，就入山中修道。他總結的內丹道法，成為宋以后道教修技方法的主流，在當時和后世影響都很大。五代后唐明宗賜號“清虛處土”，周世宗賜號“白云先生”，宋太宗賜號“希夷先生”。華山道教尊他為祖，后來玉泉院就以供奉這位道祖為主。入玉泉院山門，登石階穿過正門沿著石路前行，就到了希夷祠。希夷祠分前殿和后殿，前殿左側有“華山全圖碑”，右側有宋代著名書法家米芾寫的“第一山”石碑，后殿端坐著陳摶老祖的塑像。院內有一副對聯：“從此登極峰，看玉女蓮花孰好；歸來想此路，覺蒼龍犁溝猶平?！闭媸悄腿藢の?！圍繞著希夷祠還有其他一些建筑，諸如希夷冢、希夷洞、山蓀亭、納涼亭、無憂亭、石舫、群仙殿和三官殿等。山蓀亭建于一塊大石之上，構筑奇特，巧奪天工，陳摶常在這里觀賞景色，著書立說。亭旁有一古樹，名為無憂樹，蒼老而佝僂，傳為陳摶手植。希夷洞在亭下不遠處，為陳摶棲息之所，內有他的睡像。整個玉泉院廊庭回環(huán)，亭臺參差，泉流潺潺，綠樹成蔭，情趣盎然。康有為在《玉泉院》一詩中寫道：“谷口清泉引曲流，長廊回合樹無憂。泉聲山色可忘世，讓與希夷睡萬秋?！庇袢簝膳赃€保存著一些道觀：東有仙姑觀，為金仙公主來華山修道的行宮；西有全真觀，是當年賀元希尊師居住的地方。玉泉院后面的通天樓遺址上，現已建起一座通天亭，攀登華山的起點就從這里開始。

云臺觀
出玉泉院北行約1公里，曾是歷史上很有名氣的道教活動之地——云臺觀。據載，此處一直為老子之徒所占。古代帝王來華山巡狩祭天，無法登山時也要來這里看一看。云臺觀正式建于魏晉南北朝時期，盛極于宋，毀于明。云臺觀之所以有名，是因為有三位名人曾在這里活動過。
魏晉南北朝時道士焦道廣，曾在這里居住，相傳他已修煉成“避粒餐霞”之術。宋初的陳摶，是在此觀居住的又一位有名的人物。宋太宗趙匡義賜號希夷，屢詔他進京作官，均被他謝絕。當他移居云臺觀時，已70余歲。在此一住就是40多年?！?BR>明末清初，昆山顧炎武為抗清復明奔波一生，晚年隱居華陰潛村王宏撰家。以后他又移居云臺觀內的朱子祠。
云臺觀在明代，毀于兵火。后來，雖經修建，但規(guī)模愈來愈小，觀內陸面大都荒蕪。清乾隆十六年，即1751年，華陰知縣姚遠壽，開始在這里建起了“云臺書院”，修校舍22楹。如今，唯一保存下來的是晉武帝太康八年，即287年，華陰太守魏君實所植古柏一株，其枝干龍虬，形態(tài)蒼勁，同玉泉院門南北相對。古柏左側是棱形的“云門池”，池北置一大石，相傳為趙匡胤飲馬池。當地人所說的“一百（柏）一十（石）一眼井”，就是指此而言。
　　
西岳廟
西岳廟在華山腳下的華岳鎮(zhèn)，南距華山七公里，西距華陰縣城二點七公里。廟宇宏偉，古柏參天，四周筑有圍墻環(huán)繞，是我國歷代封建帝王祭謁華岳的神廟。據文獻記載，該廟原來在現址以東的黃神谷，稱“集靈宮”，始建于漢武帝時期（公元前140年—前87年），到三國魏文帝黃初元年（公元202年）才遷到今華岳鎮(zhèn)官道北。北周武帝天和二年（567年）及唐開成元年（836年），曾予重修。宋太祖建隆二年（961年），更大規(guī)模地翻修過一次，到了明、清兩代修葺的次數更多。其中工程最大的一次，是乾隆四十二年（1777年），進行了三年，才告成功。
　　
西岳廟的山門稱為“灝靈門”，它和五門樓同為高大的磚石建筑，形制與北京故宮的端門頗相類似，為明代遺物。在五門樓之后，是清代改建的欞星門，枋檀上的彩畫保持著明代早期式樣。從這里進去，便是綠林掩映中的正殿“灝靈殿”，是琉璃瓦單檐歇山頂式建筑，面寬七間，進深五間，周有回廊，殿基高大、宏偉，整座宮殿全部坐落在一個大月臺上。月臺平面為一“凸”字形，周圍用石條砌成，顯得氣勢巍然。殿內懸掛有清代康熙、道光等題的“金光昭瑞”、“仙掌凌云”等匾額。
華岳廟是歷代帝王巡視陜西的駐蹕〔bì畢〕之地，過去還建有皇帝的寢宮，也是游人瞻仰瀏覽的勝地。唐代詩人元稹在《華岳祠》詩中有“山前古祠臨長道，來往淹留為愛山”之句。廟內原來鐫刻的碑石很多，因年久湮沒，多遭毀壞。我國著名的書法碑貼，東漢桓帝延熹八年（165年）的《西岳華山廟碑》，原來就存放在這里。碑文記載了漢代統治者祭山、修廟、祈天求雨等情況。明嘉靖三十四年（1555年）地震時碑毀，至今存世的僅有宋拓“長桓”、“華陰”、“四明”及清代金農等少數拓本，成為著名的書法珍品。廟內還有后周 “華山廟碑”、宋慶歷七年（1047年）程琳謁詞題名石刻、明嘉靖四十年（1561年）九月重刻唐玄宗御制華山碑銘以及明萬歷年間的“華山臥圖”，圖首附刻王維、李白、杜甫、韓愈、陳摶〔tuán團〕、陳琦等唐、宋以來的名人文士的詠華山詩。此外還有華山圖，嘉靖十七年（1538年）重修西岳廟碑，乾隆御書“岳蓮靈澍”等石額碑刻。

毛女洞
從莎蘿坪南行，經過路成之字形的十八盤，便來到了“毛女洞”?！懊础笔恰懊聪略骸钡暮喎Q，位于毛女峰下，因毛女而得名。漢代劉向曾贊毛女：“婉變玉姜，與時遁逸。真人授方，餐松為食。因果獲成，延命深吉。得意崖岫，寄歡琴瑟?！彼纬蹶悡坏饺A山遁居后，也作《詠毛女》詩一首，描寫毛女神態(tài)：“曾折松枝為寶節(jié)，又編栗葉作羅襦。有時問著秦宮事，笑捻仙花望太虛?！焙髞恚P于毛女的傳說愈來愈奇。唐太宗初年，陶太白到華山采藥，說他不僅見過毛女，還同毛女交談過。蔡元長在岳廟祭祀華山，聽說毛女的奇聞，思得一見。隨從在岳廟醺爐中發(fā)現一奇異之物，告訴元長。當他看時，卻原來是一婦人，遍身綠毛，目光射人，行走如飛。后來，蔡元長就命人給毛女繪了像，每年祭之。清人顏光敏，對毛女遭遇深表同情，對封建殉葬制度提出了控訴：“人傳毛女峰，時聞毛女琴。欲寫秦宮怨，空山多從音?！毕鄠鳎懊础敝谐Ｓ袗偠墓那僦晜鞒?，因此，“毛女洞”遠近聞名。毛女洞上的“拜斗坪”，據說是毛女不知饑寒，每當夜深人靜，朝拜北斗的地方。
　　
千尺幢
回心石之上，便是華山第一險境“千尺幢”。這里，幢壁直立，其間僅容二人上下穿行。坡度為70度。從上到下共有370多個臺階，皆不滿足寬。登山時向上仰視，一線天開。下山時比上山時更險，如臨深井，從胯下窺視路面?！扒С叽薄表敹?，有一個僅容一人的石洞，因為當人們爬上最后一個石級時，便可從洞中鉆出，故而此洞名叫“天井”，“天井”上有一平臺，臺上刻寫的“太華咽喉”，形象地說明了這里的路形如人的咽喉食管，既窄又突出且長?！疤炀笨跒椤疤A咽喉”中段，若從此堵住，上下就會絕路。每年陰歷三四月是朝山的旺季，這里經常發(fā)生“繡幢”事件。1985年在千尺幢、百尺峽處，又各開劈了一條復道，分別為上行道和下行道。
　　
百尺峽
過千尺幢向北折即到“百尺峽”，它是登華山的第二個險境?！鞍俪邖{”也叫“百丈崖”，乃是一處危石聳峙，直插云表，令人望而生畏的地方。峽的兩壁幾乎就要緊貼在一起，中間卻被兩顆石塊撐開，人從石頭下鉆過，膽戰(zhàn)心驚，生怕石塊從兩壁間掉下來，這就是“驚心石”。通過驚心石，懸著的心才放下來，再回頭看原來是上大下小卡著的兩塊石頭，所以能安然無恙，后邊的這顆石頭被稱之為“平心石”。所以愈詩中有“鄂然神功就，殺氣見棱角”的描寫。
　　
老君犁溝
從群仙觀上行，便是“老君犁溝”。這是一條臨崖深溝。此溝深不見底，石級依壁臨溝而過。傳說，這里原來沒有路，是老子駕著青牛用鐵犁開的，形如耕地是時留下的犁溝，所以被稱為“老君犁溝”。
當初，人們上下華山便是從犁溝兩旁的石窩爬行的，至今人們還可以看到犁溝兩旁的石窩。當地流傳說，“千尺幢，百尺峽，老君犁溝慢慢爬”?？梢姡袄暇鐪稀蓖С叽?、百尺峽一樣，是登華山的必經險道之一?，F在，已在犁溝的右上方，鑿成271個石級，兩旁鐵鏈下垂，行走較為安全。
　　
“老君犁溝”原為“老君離垢”。用道教的話說，就是離開塵垢到達仙境的意思。傳說道教祖師老子曾到過這里，所以是“老君離開塵世的地方”。因“離垢”同“犁溝”同音，加之此地又確實貌似犁溝，再加上華山又有臥牛石、岳廟青牛樹以及北峰老君掛犁處的傳說，所以人們便認為這里是“老君犁溝”無異了。其實，那是被山水長期沖蝕形成的。

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我去年暑假去的西安 華山是晚上爬的 夜爬,還碰到了西安當地的一所大學的整整一個班的學生集體夜爬好有情調,到頂之后租了軍大衣躺在山頂 等著看日出,但是上去真的是對體力的很大的考驗.而且有一些地勢很險差不多90°的.就是實在是太累.我們下來的時候走在我們旁邊的兩個四川人說:"在來華山之前覺得不來華山是一大遺憾.來了之后覺得更遺憾."呵呵總之是很累很累,

哈哈，我是八月十二號去的華山，這里給你幾點我的經驗：
1，一雙舒服的鞋子，一件短袖，一件寬松的褲子，再帶一件夾克。這個季節(jié)需要再備件雨衣。
2，手電一只，手套一雙。拐杖不需要，帶了反而累贅。
3，水，也無需太多。因為增加重量，山上沿途有很多攤點都能裝水，壹圓一瓶，所以喝完的瓶子不要丟掉。
4，巧克力適量，以補充能量。食物也不要太多，因為不會吃很多，主要是渴。
5，晚上十一點開始爬山，如果有女孩子的話，適當提前。趕在早上五點到達東峰，這樣等待看日出的時間不會太久，也不會受很久的冷。我個人的意見不用租大衣，只要加件外套足以。
6，下山建議在北峰坐纜車，因為下山有很長一段的斜坡路，沒有滑桿，沒有馬兒，只能走。我就是走下來的，當時真恨不得滾下來。腿忒疼！嘻嘻～當然如果你事先能將小腿用布帶綁起來腿會好很多。
7，下山在山腳下坐回西安的汽車，最晚一班7：30分左右。最好提前點，不要卡著點，以防萬一沒車。有的車會在纜車那里接人。
8，最后一點，就是注意安全。走路不看景，看景不走路。祝你華山之行愉快！

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“如果你愛他，就勸他去華山，因為那里是天堂；如果你恨他，就勸他去華山，因為那里是地獄?！保P者

    去年五一去的華山，平時實在沒時間，本來打算夜里爬山，然后在山頂看日出的，但那天晚上下雨，就在山腳下住了一晚，第二天中午起來發(fā)現雨還在稀稀拉拉的下，好在不大，于是從從山下的玉泉院出發(fā)上路，前面大概二十里路一直到青稞坪都是緩坡，沒有臺階，在蒙蒙細雨中行走。途徑一處名為大上方和小上方的地方，都是80度以上的臺階，大上方很高，經過一個石洞便望不見通向何處。旁邊立有牌子寫著“游客止步”。

    大概4點左右到了半山腰的道觀九天宮。這時才發(fā)現雖然批著雨衣身上卻已經濕透，尤其是褲子。心想這到了山頂還不凍成棍兒，于是落宿道觀。道家都講究自然隨意，便住下了，晚上和道士聊起剛才所見的大小上方，道士說他曾上到一半，但實在太險自己又有恐高癥便知難而退了，聽別人說要直上直下好幾里，到得上面便是一片開闊地帶，樹木繁茂，草長鶯飛，宛如世外桃源。聽得令人心曠神怡，浮想聯翩。一夜雨都沒有停。    第二天一早7點鐘爬起來，穿著仍然微濕的褲子繼續(xù)趕路。半路在路邊吃早飯的時候遇到一個馬來西亞來大陸修功課（他們管走訪名山大川叫修功課）的和尚，他從早上5點便出發(fā)，這時和我齊頭并進，實在是好腳力。

    早飯過后山路開始陡峭迂回，過不多久就來到了回心石，顧名思義，勸君回頭的意思，因為華山三險第一險－－千尺幢就在眼前。70度左右的坡，一側是陡峭山壁，另一側則是萬丈深淵，縱然有鐵索保護仍然令人會陡然緊張，曾經一路旖旎風光壯麗山河都變成了突襲而來的危機，頓生望而卻步之感。忽聞前面游人驚呼：“誰tmd那么缺德?。俊钡皖^看去，旁邊不知何人留下的一堆遺物，還是新鮮的黃色，想來也是從安全地忽然置身險境后再加山間陰風颼颼導致胃腸功能紊亂所致吧。不敢大意，臺階也是越來越陡，越來越窄，快到頂的時候只能把腳側過來才能完整放下。過了千尺幢緊接著就是第二險百尺峽，和剛才千尺幢比簡直就是小菜一碟了，爬之前可以看看山下風景喘口氣。走過一段緩路便是第三險老君犁溝。雖然兩邊沒有懸崖峭壁，但長度實在太長，只能走走停停，停停走走，甚是熬人。

    等過了這三險才來到華山北峰，也是索道的終點。所以如果選擇索道上山，那就會錯過華山三險，不過接下去你就知道錯過三險也沒什么大不了的，因為更險的還在后頭。下一個必經之處是五云峰，這段路雖然沒有任何陡路，但我清楚記得一路都有鐵索保護，唯獨中間有個轉彎之處鐵索忽然消失，而下面就是萬丈深淵，如果你累了想喘口氣，奉勸你寧可在臺階上扶著鐵鏈喘也別在那停留。因為很可能一陣山風過后你就消失了，歷年來華山出事的不是在那些知名的險處，而就是在這種看似不起眼但實際頃刻間就能讓你喪命的途中山路。五云峰有一些旅館，如果頭天晚上腿腳好的可以宿到這里，第二天再上那四個峰就方便多了。我跟我哥們在五云峰的一個亭子里休息了一會，當他把外衣脫掉的時候，我發(fā)現他好像剛從蒸籠里出來一樣，從頭到腳都是汗涔涔的，他告訴我他恐高，不想再上了。我說都到這了你回去多虧，回去別人問華山啥樣你都說不全。所以既來之則安之。

    接下來迎接我們的就是蒼龍嶺，遠遠望去就像一條斜斜的匍匐在山脊上的巨龍，中間是窄窄的一條路，兩邊都是萬丈深淵，只有這條山脊連接著這邊和對面的山。據說在明清以前兩邊都沒有鎖鏈，如果想過去要先挑個多云的天，而且要先祈求過嶺時不要變天起風，因為如果風把云吹散你看到底下的深谷就會把魂嚇飛了。過嶺時一般膽兒大的是手腳并用爬過去，膽兒小的都是騎在嶺上一點兒點兒往前蹭。相傳唐宋八大家之一韓愈來華山游覽，過蒼龍嶺時狂風大作，韓愈在心理極度恐慌之下，騎在嶺上匆匆寫了封遺書，然后投到山澗中。后來這個地方被取名為韓愈投書處。我想之所以這個地名能保存并延續(xù)下來不排除豪氣沖天、狂放不羈的秦人用蔑視南國文人的方式表達對自己家鄉(xiāng)山川的熱愛的心理情結。    

    經過崎嶇蜿蜒的山路便來到了金鎖關。到了這里可以選擇左側先去中峰、東峰或右側先去西峰、南峰。相比之下去中峰、東峰的距離要比西峰南峰距離短很多。從景色來說東峰、西峰別具特色，尤其是西峰，秀麗奇俊。從高度上說，南峰是海拔最高大概2800米，但相對來說落腳面積要小的多。中峰簡直就是可以忽略了。我們選擇先去的西峰南峰，事后證明是很正確的，因為我的搭檔最終因為恐高體力嚴重透支，最終遺憾的錯過了東峰和中峰。到了金鎖關海拔已經相當高了，放眼望去，銀霜漫山，四周樹木也是瓊枝高掛，原來昨晚山下是雨，山上卻是降雪。

    道路開始濕滑，到沉香劈山救母處的時候已經是正午，再往上快到西峰時候要在一側是懸崖一側是陡坡的山頂上手服鐵鏈走二、三百米。山頂本就沒有平整的臺階，加之雪后更是落腳艱難，如果說先前華山三險和蒼龍齡都敢手不服索鏈向上爬，此刻置身西岳顛峰之上則不敢有絲毫大意。最終到達了西峰的華山論劍處。擺了pose照了相原路返回。

    接下去奔南峰，這其間經歷了最激烈的去與不去的思想斗爭，不是因為路陡，而是這之間的背陰小路的石階被雪覆蓋的幾乎成了滑梯，而平時這根本不險所以兩邊不設鐵索，上面的游客根本甭想站著走下來，下面的人還在抓著兩旁的藤枝小草奮力攀爬。于是聽上面的人使勁朝下喊：“別往上爬了，上面走不了了！”而底下的人正爬的來勁。如此上也上不去下也下不來，耗費了N長時間。這期間我和我的搭檔也曾萌生退意，但西岳最高峰這五個字總在不斷誘惑和鼓舞著我們，好在大家齊心協力，相互脅持，總算經過了這一關。待到得華山之顛的感覺真是無比的舒暢和痛快，但可惜的是南峰峰頂實在太小，人多時幾乎無處立足，而四周鐵索又很低，不僅生命感覺受到了威脅，而且還得抓緊時間照相，真是千金難買一瞬，碰巧我要照的時候還趕上膠卷用盡，等換完膠卷后搭檔已經很不耐煩（因為照相者和被照者都要站到我們感覺很不安全的石頭上才能照到那個標牌和風景），匆匆按下了快門，回去洗出來發(fā)現只有半拉的我，成了我心中永遠的痛。

    游完南峰后感覺搭檔精神上已經快陷入崩潰的邊緣，在西峰喝的一罐紅牛到此刻已經完全失去了應有的效力。我從上山起就拿著我們全部的行頭，此刻還要經受他在后面不時的托拽，也感覺有點疲勞了。但就在從南峰到東峰的路上，被很多人譽為華山第一險的長空棧道再次激起了心中的興奮。因為不是必經之處，我的搭檔只是看了看便原地休息了。依著陡峭的山壁建有窄窄的棧道，從棧道走過去側面有個洞，里面供有道家的神像。一個道士在里面端坐，我想過去這里一定是修道之人很好的棲身之所。隨即想到笑傲江湖中的華山后山的思過崖會不會跟這有關呢？再往前已經沒有路了，有個寫著游人止步的標牌，長空棧道就此成了我心中一大疑問。

    從長空棧道出來途中又經過一處背陰的山路，道路異常濕滑，幸好一側山壁上有鐵索，時至午后游客突然變少，我們居然成了這一批游客中的開路先鋒。前面沒有人擋路，索性也加快步伐，但又要照顧身后的搭檔，頗為不爽，最后一處陡坡險些失足滑下去。總算走出了陰霾的山谷，此刻我們不知離東峰還有多遠，我的搭檔已經覺得很知足了，正好旁邊有個帳篷可以吃點東西，他打算吃完就回去坐纜車下山了。而我此刻正在興頭上，東峰和中峰是非去不可的，而且還要步行下山。于是飽餐午飯（所謂的飽餐也就是吃十塊錢一碗的方便面加倆煮蛋）后就此分手，本來一路上那么艱難都過來了，我是想勸他干脆爬完東峰再一塊下山坐纜車，但他執(zhí)意返回也只能由他了，事后證明他離東峰實際上只有一個一百多米向上的路就到了。

    我來到東峰也為眼前突然到來的景色為之一振，東峰高高在上，對面山嶺如刀砍斧削般蒼勁，兩山之間是空曠的山谷，就在東峰下面不遠處有個亭子，被皚皚白雪覆蓋著，亭中空無一人，這便是傳說中陳摶老祖和趙匡胤下棋贏下華山的賭棋亭。通往亭子有一條小路，正思索著這條通往何方為何不見人影之際，撇眼看見旁邊不起眼的一個角落有塊石頭，上寫：鷂子翻身。由于人要下去只有從上面扶著鏈子倒著下去，上下只能一人，所以這也被禁止通行了。果然奇險，霎時明白了這便是通往賭棋亭的必經之處。不知平時這里對不對游人開放，如果下次再來華山，一定要補修長空棧道和鷂子翻身這兩門功課。

    在東峰欣賞華山雪景休息片刻，便順著山脊下山了。這里又遇到華山一險－－云梯。這是個幾十米高的依山壁而建的臺階，絕對在80度以上，旁邊還建有一個人工的鐵梯，但也在60度以上。我選擇了鐵梯，因為感覺石梯實在太陡又窄，不倒過來下根本看不見下面的臺階。幸好不高，下來后照了張相就到中峰了。我對中峰實在沒有太多印象了，只記得那上面好像有可以吃住的地方。從中峰返回金鎖關就快了，沒費多少時間，就在到達金鎖關的同時我又碰上了吃早飯時碰到的那個和尚，他正從西峰那邊回來，跟我的游覽路線正好相反。不過他也是徒步走完了四個峰。于是我和他搭伴一路下山。

    快回到北峰索道的時候突然游客都被管理人員擋住了，因為索道已經人滿為患，此時接近4點正是下山坐索道的高峰，如果不加控制極有可能由于游客擁擠釀成大禍。旁邊不停的有管理人員疏導分流游客，并勸說大家徒步下山，說徒步走智取華山路只要一個多小時就可到達山底，比索道快多了。不用他說我也徒步，只是沒想到這智取華山路這么陡而且長。開始有五六十度，到最后接近七八十度，真是佩服當年gcd為了攻下華山，發(fā)動群眾，鋌而走險，從這么陡的山壁上就用竹竿繩子愣是爬了上去。

    不過我還是正著向下走，我覺得倒過來走就體會不到險的感覺了，這時旁邊一個華山管理人員噔噔從上山的路上“跑”下去，我說哥們你可以啊，他沖我一笑：“你也不錯啊。爬華山徒個啥，不就為了體會這險字嗎？”我沖他點點頭，看來能做到身臨險境而去品味其中的險，也算不虛此行了。不過當我走了一段又一段，卻始終看不到終點，而坡度卻越發(fā)的陡的時候，我的內心深處不禁出現了一種緊張，但馬上這種感覺又消失了，因為我看到旁邊上來的游客越來越多，這預示著馬上就到底了。當我雙腿都落到平地上后回首仰望陡峭的石階，也不禁為自己剛才的壯舉而驕傲。這也是這次華山之行最后的歷險，接下來的山路就顯得很平靜了。

    而此時隨著歷經眾險后危機感消失，疲勞感也隨之驟然提升。一路就和那和尚隨便沒話找話的胡聊，他抱怨著內陸旅游景區(qū)門票和索道等等消費的昂貴，說馬來西亞的某某索道是亞洲之最，但價格卻只有這的一半，我說你可以來這辦個寺廟，他說這地方完全屬于道家之地，佛教無處立足，還指著旁邊的山巖說，你看那里，多像道教的太極符號。我說在哪里，我怎么看不出來。。。一路說笑到山下，正好下午六點鐘。然后坐小巴（本來有摩的的，但不知為什么那會沒有招覽生意的了）返回住處所在的那條街。此時我搭檔也才剛剛回去十幾分鐘，我們還和那和尚一起吃了晚飯，一次難忘的華山游就這么結束了。

    雖然很累，但晚上和搭檔聊起華山之行，依然無法克制興奮的心情和后怕的情緒，待到夜深時仍不禁輾轉反側，思潮起伏，遂寫下了這首七律：

    清晨夢醒九天宮，雨駐天晴好登峰。
    華山三險趨步攆，蒼龍嶺上鬼神驚。
    瓊山玉嶺眺俊景，道險路滑為怡情。
    五峰踏遍尤未盡，險隘仙境由心生。

現在總結起來有幾點可以供那些想去華山的朋友們參考：
1、華山適合兩日游，如選擇走遍五個峰，全程徒步，走馬觀花需要至少13個小時，也就是早晨5點出發(fā)，晚上6點下到山下。如選擇單程索道，也不一定能節(jié)省太多時間，因為排隊就要花掉很長時間。如果想在東峰看日出，那就要晚上10點以前出發(fā)，不過對于想領略華山之險的朋友還是在白天登山效果好些。不過前提是別有恐高癥。
2、建議自助游，尤其在五一十一這種旅游高峰期，因為首先旅行社往往安排華山的一日游，這樣從西安到華山到排隊坐索道到北峰，已經就是中午了，導游通常只能給你留三個小時時間，三點鐘就又要在索道排隊等候下山了。三個小時對于想走遍東西南三個峰簡直是天方夜潭。倉促之下根本不可能盡興。其次華山交通比較方便，西安火車站有大巴直達華陰，而且山下那條街有充足的房源可供挑選住宿，山上有很多管理人員為你指路，有清楚的指示牌，絕不用擔心迷路，這都為自助游提供了非常便利的條件。
3、最好避開五一十一旅游黃金周，原因就不多說了。像長空棧道、鷂子翻身這樣具有挑戰(zhàn)性的地方那會肯定都封。而且看人還是看景不是自己能選的了的。
4、不要去有標志牌明確禁止的地方，比如大上方。雖然門票75元里包含了5元的人身保險，但這并不包括在明令禁止的地方出事故的賠償。
5、盡量多帶些熱量高的利于體能儲備和恢復的食物和飲料，比如巧克力和紅牛飲料。對于選擇徒步下山尤其是要走智取華山路的朋友們來說，是很有必要的。上山容易下山難，對于這條奇險且漫長的山路來說，稍微的精神緊張和恐慌就會加劇消耗你本來所剩不多的體能，而長時間的對于心理和體能上的這種壓迫絕對不可以完全用精神力量抗拒，所以下山前補充營養(yǎng)就顯得非常重要。
6、這條是奉勸情侶們的：不要在看似沒有危險的地方駐足親熱。這是有血的教訓的，03年曾經有一對年輕情侶，在山上某處擁抱取暖，正纏綿之際，歪風襲過，風過后兩人雙雙消失，有目擊者稱二人當場墜崖身亡。
7、生活垃圾不要隨處亂丟，吃過的食品包裝、飲料瓶放在包中帶回山下處理。這是現代文明游人應遵循的基本規(guī)則。華山不像黃山那樣沿路有很多清潔箱供你丟棄垃圾，也看不到清潔工在工作，所以更應提醒自己不要從環(huán)境上破壞祖國這樣壯麗的名山大川。

附：個人認為華山險地的排名：
第一險、大上方：只是聽說，未經證實，也不允許證實，所以成為了心目中的第一險；
第二險、無名處：從北峰到五云峰路上一處轉彎處沒有鐵索保護以及一路上沒有引起游人注意但卻是離死亡最近的等等地方，因為這里出事故的概率往往大于那些知名的險處；
第三險、降雪后南峰到西峰之間的山間小路及其他背陰的山路：因為平時不險，所以未修鐵索，而一到降雪，路面猶如滑梯，稍不留神即有可能從山上溜到山下了；
第四險、長空棧道：位于南峰和東峰之間，非必經之處，節(jié)假日人多時會封起來。
第五險、鷂子翻身：位于東峰，是東峰通往賭棋亭的起點。節(jié)假日人多時會封起來。
第六險、智取華山路：位于北峰索道下山處。陡且長。
第七險、云梯：位于東峰和中峰之間，陡度80度以上。
第八險、蒼龍嶺：位于五云峰和金鎖關之間，兩邊深谷，山風呼嘯。
第九險、華山三險之千尺幢：位于回心石處，一邊深谷，一邊峭壁，最陡處70度。
第十險、華山三險之老君犁溝：位于百尺峽和北峰之間。極長，費體力。
第十一險、華山三險之百尺幢：位于千尺幢和老君犁溝之間。

（上述不包括東峰、西峰、南峰之顛。）
華山作為五岳中的西岳，以一個“險”字而聞名天下。需要聲明的是，本文在描述華山之險時似乎并不充分，但華山之險的魅力正在于此，也許每人對其險都有自己的理解，而如若你不親臨險境便不能完整的體會其中之險。這也是我開頭將華山比作天堂和地獄的緣由吧。

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去華山注意事項

西岳華山坐落在陜西省華陰市，北瞰黃河，南牽秦嶺，因“遠而望之若花狀”，故有其名。又由于其西臨少華山，故又有太華山之稱。

華山之上，奇峰峻嶺、幽谷險道、靈泉古洞、趣石秀木、祠廟宮觀，自然景觀與人文景觀結合地渾然一體、卓然天成。東、西、南、北、中，五峰卓絕，各具特色：東峰居高臨險，視野開闊，朝陽觀日，別有風情；西峰狀似蓮花，陡峭巍峨，陽剛挺拔，名勝眾多；南峰傲然絕頂，近天咫尺，高峻雄偉，氣勢博大；北峰四面懸絕，樹木蔥郁，巍然獨秀，有若云臺；中峰雖小，然則林木蔥蘢，環(huán)境清幽，傳說頗為豐富，值得細細品味。另外，南峰“落雁”、東峰“朝陽”、西峰“蓮花”，在位置上呈三峰鼎峙，“勢飛白云外，影倒黃河里”，被人譽為“天外三峰”。

華山向以險要而聞名于天下，其之陡險位居五岳之首。常言道：“自古華山一條路”。一路行過，必經千尺幢、百尺峽、老君犁溝、上天梯、蒼龍嶺等絕險要道，1949年，人民解放軍突破華山天險，智取華山守敵，如今天險依舊，人們可從容飽覽。

峻嶺、怪石、云海、鳴泉、飛瀑、古跡遍布華山，其間更不乏凌空架設的長空棧道與三面臨空的鷂子翻身這兩處絕世天險，還有千尺幢、百尺峽、蒼龍嶺、老君犁溝、上天梯等多個絕險狹隘，令人無不感慨大自然的鬼斧神工。正所謂“無限風光在險峰”，華山果然美不勝收，風光幽靜，山谷青翠，鳥語花香，流泉垂掛，景色在五岳之中獨樹一幟，令人心曠神怡。

登臨華山，小視天下，云行足間，融身心于自然之中，方感華山之博大，嘆萬物之精妙。就在這華山之上，相傳北宋開國之君趙匡胤曾與陳摶老祖對弈，結果將整座華山輸予了他，然則百年之后，后世的各位游人為華山的險要美景所深深折服，不經意間卻將醉迷美景的心輸予了整座華山。

景點旅游提示
門票：
淡季（12月1日至次年3月31日），50元/人；旺季（4月1日至11月30日），100元/人；
70歲以上持身份證或壽星證的老人，身高1.2米以下的兒童，以及持有國家新聞出版社署頒發(fā)的《記者證》、國家旅游局頒發(fā)的《導游證》、《旅行社經理資格證》、《旅行社部門經理資格證》、《團隊領隊證》的持證者本人可免收門票；
1.2米至1.4米的兒童，持有效Z件軍人、殘疾人、65至69歲的老人，可購買半價門票；在校大、中、小學學生持學生證門票優(yōu)惠10元，團體按門票價格的95%購票。

到達方式：
西安市內可以在城東（唐都）汽車站（長樂中路17號）乘坐西安到華陰的車輛，每十分鐘一趟；也可以在西安火車站廣場乘坐旅游公交1路。
內部交通：
華山索道，由瓦廟溝至北峰。成*單程60元/人，往返110元/人；兒童單程35元/人，往返60元/人。營運時間：旺季 7：00到19：00、淡季9：00到17：00。

最佳旅游時間：
華山四季景色各不相同，因此才形成了“云華山”、“雨華山”、“霧華山”和“雪華山”。春季登山，萬物復蘇，山花爛漫，云氣充裕，景色清幽可人；夏季時節(jié)，山內氣溫涼爽，雨水充足，山間瀑布如銀河豎掛，令人深感華山之幽；秋季十分，漫山紅葉，片片絢爛令人心顫；冬季十分，白雪皚皚，雪淞峭壁，給人以仙境之感。
不過縱觀全年，4月至10月之間為最佳登山時間，此時也正是華山的旅游旺季。農歷三月十五日是朝山日，山上還會有盛大的廟會和慶祝活動。
飲食：華山沿路均有小吃攤點。民間小吃既有陜西的特色美食，面花、麻食、蕎麥涼粉、鍋盔、牛羊肉泡漠等名吃。又有華山特色小吃，涼皮、涼粉、大刀面、踅面、黃河鲇魚，嘗過后讓人流連忘返。華山腳下玉泉路上，以及華陰市都有很多的餐館、酒店，就餐非常方便。
購物：華山腳下以及山路兩邊均有華山一些特色紀念品出售。從草編到剪紙，無所不包。
住宿：華山山腳下玉泉路上有不少私人的旅館，比較干凈，價格也公道；山上有北峰飯店、五云峰飯店等住宿地點，方便游客在山上住宿。
旅游注意事項：
1、登華山一定要著軟底運動鞋，因為山路臺階較多，登山不但是對意志的考驗，也是體力的比拼。另外，手套、襪子、拐杖等則依個人而定；
2、登山前最好食用一些高熱量的食品，這樣能夠有效地增加體力，否則爬到一半就會體力不支；
3、登華山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大飲，小飲一下潤潤口最宜；
4、登山途中注意環(huán)保，產生的垃圾請勿亂扔，建議自己裝好帶回山下；
5、攀爬長空棧道以及鷂子翻身時，一定要注意安全，切記。
周邊景點：西岳廟，門票20元/人。

 
華山登山錦囊--上山前該準備：
1 常備藥物提示：速效傷風膠囊，六神丸，腸胃藥，暈車藥，創(chuàng)可貼。
2 裝備提示：穿輕便的軟底鞋，可根據個人情況帶1－2雙干襪子。春夏季登山，要帶著防寒衣；夜間要帶上手電筒，華山山道較長，行李以輕便為宜；老年人要自帶拐杖、手套；雨天須帶傘雨衣， 
3 物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相機的地方，物品寄存處在一些小型商店即可寄存，提前講好價錢，最好當面理清自己的物品，列份清單，別忘了雙方簽字喲！

登山時要注意：
1、在山上產生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶，請不要亂扔，雖然山上有垃圾桶，和清潔池，我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山，因為那些垃圾最后還要靠工作人員一處一處清理，擔運下山。
2、山上的廁所不是很多，所以建議大家要合理安排，并千萬注意社會公德。

關于飲食：
登山前：
1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）會在凌晨兩點結束，一般小吃店會在11：30左右關門，超市也會在11：30左右關門，所以晚上登山的游客一般最合適的吃飯時間為20：00－21：00，這個時候完飯后可以稍事休息，然后就可以上山了。
2、登山前，一般都會吃一些頂饑、熱量高的食物，大多數人選擇米飯炒菜，多點些肉類增加熱量，建議不要吃面食，因為吃面食容易口渴，上山本來就特別想喝水，如果吃了面后果就無法想象了。這是個很矛盾的問題，體力不好的人在上山時會消耗很多水，但他的體力又背不了很多水，山上會有很多地方賣水，價格參見（物品價格表）水是登山必備的物品，游客可以根據體力帶多或是帶少，建議一個人準備2－3瓶的純凈水就好了！ 
3、大件的行李千萬不要帶上山，因為上山途中，你恨不得自己帶的東西全都是水！食品方面建議帶熱量高體積小重量輕的食品，比如巧克力，壓縮餅干，火腿腸

登山途中：
1、喝水的技巧：這是個可笑的話題，但在華山喝水真的需要技巧，當口渴時，喝一小口潤潤喉嚨，保持口腔的濕潤，否則，你一路猛灌就會不停的找?guī)?，但山上的廁所是缺貨！而且這樣喝水也容易把所帶的水很快喝完。
2、補充體力：山上會有賣水果，牛奶，豆?jié){，醪糟，飲料等，這些都是補充體力的好物件，一般會加強你的防御力，腳力，內力，唯一不好的是會減少你的銀子。

在山上就餐：
山上的東西會很貴，因為這都是挑夫的雙肩扛上山頂的，所以，在吃東西的時候請不要浪費。建議吃一些熱的食品，這樣對于腸胃很好。山上相比最實惠的食品如果不算你從山下帶上去的那些，就只剩下煮雞蛋了，一元一個。

下山后：
建議吃面食，因為剛剛從山上下來的你早已饑腸轆轆，這個時候快捷，頂饑的食物是大家的首選，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。當地唯一的特色飲食，5毛錢一兩，做法還比較有特點。

怎樣在山上休息：
中途打盹：
一般華山的沿途都會有餐飲攤點，較為集中的路段為（玉泉院?D?D金鎖關，各峰峰頂）在這些地方都可以免費坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我們就在南天門下的攤點睡了30分鐘，因為是白天，所以山風吹著很愜意，要是晚上，游客可要小心著涼了！
建議晚上登山的游客，在半路上千萬不要休息時間過長，一般不超過10分鐘左右，就會感覺到冷，因為身上出了汗，山風一吹會很冷，就會不想走或者加衣服，再走后面的山路時又會出很多汗。
建議在毛女洞休息10分鐘，喝杯熱牛奶或豆?jié){；到了回心石再休息10分鐘，然后一氣爬上，選擇走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五云峰、金鎖關休息，然后就上東峰看日出。

看日出的時候：晚上登山看日出的背包客往往會在東峰觀日臺打盹，記住要租大衣，不要在靠近懸崖的地方打盹，以免發(fā)生危險。看日出的人很多，切記不要擁擠，因為東峰觀日臺臨懸崖倚絕壁，不要發(fā)生意外減員。軍大衣的租用價錢是：租金10元/件，押金50元/件。

避雨的時候：
不管是不是雷雨天氣，都不要在大樹下避雨，盡快找就近的賓館，餐飲攤點，建筑物等，那里都可以避雨。

想浪漫的時候：華山主峰區(qū)會有林蔭道，還有一些亭臺等處也比較適合相擁而坐，“拈花一笑萬山橫”。

想奢侈一下：
登華山一般是從上午開始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、東峰、南天門鎮(zhèn)岳宮等地都有小型飯店、招待所可以借宿，屋舍中安靜清爽，并且可以保證不會錯過第二天早晨觀日出，不失為一個理想的下榻之所。只是山上的旅館價格偏高。

夜里爬山看日出的各段耗時是這樣的（休息時間另算，共為60min左右）：
山門?D(50m)－五里關?D（60m）?D莎蘿坪?D(30m)?D毛女峰?D(30m)?D青柯坪?D(40m)?D回心石（千尺幢）－（10m）－百尺峽－（10m）－老君犁溝－（15m）－北峰－（10m）－蒼龍嶺－（10m）韓愈投書處－（20m）－五云峰－（40m）－金鎖關－(20m)－東峰（觀日臺）－－（10分鐘）經云梯上東峰頂。（總耗時6小時左右）加上休息時間一般為七個小時左右即可從山門到東峰。

休息安排：
短暫歇腳（5分鐘）：五里關，回心石，韓愈投書處。
小憩（10－15分鐘）：毛女峰，北峰，五云峰，金鎖關。
停留：東峰（1－2小時）看日出。

最佳旅游時間
華山的最佳旅游時間是每年的4月到10月，這是華山的旅游旺季。農歷三月十五日是朝山日，會有盛大的廟會和慶?；顒?。
華山四季景色多變，不同季節(jié)可欣賞到“云華山”、“雨華山”、“霧華山”、“雪華山”。
春季雨足霧稀，萬物初醒，山花爛漫，是踏青訪春的好去處；夏季能見度高，氣候涼爽宜人，可看到日出和山間瀑布，時常伴有云海出現，嘆“但聞人語聲，不見有來人”之幽境；秋季溫度適中，紅葉滿山，山崖為底松檜為墨，一抹絢爛令人心顫，是登山的最佳季節(jié)；冬季白雪皚皚，雪淞峭壁，遠山相望，給人以仙境美感，而日出則是華山一年四季都不可少的景致。

華山日出日落參考時間
月份     日出      日落      月份     日出      日落     月份     日出      日落

一月  7:42-7:47  17:45-18:03 三月 6:35-7:10  18:35-18:56 五月  5:29-5:44  19:08-19:28

七月 5:31-5:44 19:44-19:57   九月 6:15-6:29 18:04-19:10  十一月 6:03-6:24 17:35-18:47 
一般只需要記住簡單的時段就可以了，春季： 5:00-6:00 ；夏季： 4:30-5:20 ，秋季 ： 5:00-5:20 ；冬季： 5:30-6:00 。