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首先犯了痛風不要太過于擔心。保持一種好的心態(tài)。這樣可以大大緩解你的焦慮心情也看改善你的病情。下面就各種痛風自然療法提供給大家。
一般治療：
調(diào)節(jié)飲食，限制高嘌呤食物（如心，肝，腎，腦，魚蝦，海鮮，肉類，豆制品，酵母等），禁飲酒，適當運動，多飲水，每天在2000ml以上，最好是弱堿性的小分子水。
二、茶療治療痛風高尿酸（推薦使用）
既然是為了血尿酸排出，就肯定要大量喝水，但是很多患者堅持不了每天喝很多的水，所以推薦使用含有澤瀉、決明子、車前子等中藥的袋泡茶來代替每天的飲水。既多喝水了二期也治療了，這樣方便安全。一種稱為目前最好的茶療治療痛風和高尿酸的袋泡茶--劉大夫痛風茶。有很好的治療效果。長期飲用無任何副作用。二期降尿酸效果快。
三、中藥治療堅持一個原則，中藥治療安全，雖然見效慢但是對身體沒有副作用。西藥見效快對身體副作用極大不建議長期使用。
四、養(yǎng)成好的習慣
1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。
2、多喝水，最好喝弱堿性的小分子水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不宜濃茶、咖啡。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉，我為什么不說“不吃肉”呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧！
6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
  
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