 本書是針對一般人關(guān)于心理疾病方面的常識類讀物，包括三個方面內(nèi)容：一是心理疾病的自我評估與預(yù)防；二是關(guān)于心理疾病的一般常識；三是關(guān)于心理治療的基本常識。通過閱讀，能夠幫助讀者正確了解心理疾病及治療的基礎(chǔ)知識，提高自我預(yù)防及治療的能力。1第一部分 對于心理咨詢，許多人還很陌生，有可能只是道聽途說，或者是從電視上了解到大概，更多的人可能還處在懷疑、觀望、排斥之中。這與大眾對于心理咨詢和精神患者的概念模糊有關(guān)。中國人經(jīng)常掛在口頭上的"神經(jīng)病"指的是精神病，其實這句話背后更多隱藏著的是：行為異常或古怪，不可理喻，精神失常，超出常人所能理解的范圍，更多的帶著一種歧視和不解。正是在這種觀念的誤導(dǎo)下，人們也就把心理咨詢劃歸為"神經(jīng)病"或有此近似癥狀的行為來看待，這樣讓我們自己無法接納自己有心理問題，因為有心理問題就等同于"神經(jīng)病"，因此，不敢去找專業(yè)的心理幫助也就成了國人的思維習(xí)慣。
2第二部分
你是否感到感覺悲傷，而且大部分時間都不開心？你是否覺得沮喪，對什么事情都漠不關(guān)心？你是否覺得一切都灰暗陰郁？你是否覺得過去認(rèn)為很重要的事，現(xiàn)在卻一點也不在乎？你是否對什么都不感興趣，甚至不關(guān)心自己所愛的人？你是否只想一個人獨處？你是否發(fā)現(xiàn)自己?？?，而且是無緣無故地哭？你的睡眠是不是也出了問題？胃口是不是不如從前，而且吃什么都沒有味道？
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