導(dǎo)語(yǔ)：凱特-溫絲萊特(kate winslet)在《泰坦尼克號(hào)》中將女人的“豐腴美”詮釋的淋漓盡致。如今已榮升辣媽的她展現(xiàn)著優(yōu)雅的迷人魅力。凱特-溫絲萊特對(duì)外界的“肥溫”稱號(hào)曾不屑一顧，并信誓旦旦地排斥好萊塢的瘦身風(fēng)潮、拒絕骨感美的流行趨勢(shì)。殊不知，這位好萊塢女星私下里也有自己的一套瘦身秘方，以保持令其引以為傲的勻稱身材。當(dāng)《泰坦尼克號(hào)》重新歸來(lái)之時(shí)，讓我們重溫凱特-溫絲萊特帶給世人的驚艷之美。

　　盡管凱特·溫絲萊特現(xiàn)在也不是那種骨感美女，但站在奧斯卡領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上、游走于各大秀場(chǎng)的她較之15年前《泰坦尼克號(hào)》里的Rose，那是小了不知幾個(gè)碼數(shù)。15年前，當(dāng)凱特·溫絲萊特出演《泰坦尼克號(hào)》時(shí)，身材豐滿，重達(dá)70公斤，從而榮獲“肥溫”稱號(hào)。榮升辣媽之后，凱特-溫絲萊特在私下里更會(huì)使用一些塑身秘訣以保持身材。

　　一、凱特-溫絲萊特的美人“心計(jì)”

凱特-溫絲萊特飾演的Rose深入人心

　　我的小女兒米埃是我快樂(lè)和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍(lán)色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。----凱特-溫斯萊特

　　當(dāng)凱特-溫絲萊特第5次獲提名奧斯卡最佳女主角時(shí)，曾有英國(guó)報(bào)紙抖摟出她秘密減肥，暗示她為了控制體重得了厭食癥。當(dāng)然，后來(lái)此消息被肥溫嚴(yán)厲否認(rèn)。但她確實(shí)瘦了不少。較為通行的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)秘方有三：

　　1、用中國(guó)古代的相面術(shù)瘦身

69屆金球獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)禮上的凱特·溫斯萊特

　　據(jù)媒體報(bào)道，凱特-溫斯萊特通過(guò)一種中國(guó)古代的相面術(shù)瘦身。倫敦一位為她做護(hù)理的醫(yī)師伊麗莎白-格雷說(shuō)：“每個(gè)人的臉都像行星一樣，行星可以改變自身的礦物組成結(jié)構(gòu)，進(jìn)而改變自身的顏色，人也可以從面部的膚色發(fā)現(xiàn)肥胖的癥結(jié)所在?！比绻缟厦娌磕[脹，那一定是飲食不當(dāng)，吃了使身體難以承受和吸收的東西，從而造成體內(nèi)積水；如果眼睛布滿血絲，則肯定是因?yàn)轱嬍程湍?，攝入脂肪過(guò)多。格雷通過(guò)對(duì)凱特-溫斯萊特的觀察，發(fā)現(xiàn)她的問(wèn)題在于營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)量與缺乏運(yùn)動(dòng)。根據(jù)格雷的建議，凱特-溫斯萊特在自己的食譜上劃掉了酒、茶和咖啡。

　　2、請(qǐng)專家制定瘦身食譜

凱特-溫斯萊特在《泰坦尼克號(hào)3D》倫敦首映式上

　　現(xiàn)在凱特-溫斯萊特的餐桌上的主要菜肴是一些富含鋅的食品，如土豆和魚—這是兩位美國(guó)瘦身專家為凱特·溫斯萊特專門制定的瘦身食譜。這些食品不僅幫助溫斯萊特將體內(nèi)的毒素排出，同時(shí)還產(chǎn)生了這樣一種“副作用”：體重迅速下降。

　　3、在淺藍(lán)色深水中漂浮慢跑

慢跑是凱特·溫斯萊特的瘦身秘訣

　　凱特-溫斯萊特對(duì)健身并不狂熱，她每周在健身房鍛煉3次，她說(shuō)：“我的小女兒米埃是我快樂(lè)和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍(lán)色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方?！?/P>

　　在我心目中，喜歡挑戰(zhàn)各種角色的凱特-溫斯萊特一直是一個(gè)很有智慧的女人，一個(gè)能夠推翻“胸大無(wú)腦”這一觀點(diǎn)的女人。

　　我們都知道，女人的漂亮臉蛋兒和美麗身材最終都要還給時(shí)間，但那些隨時(shí)間而來(lái)的智慧和修養(yǎng)卻能成為陪伴女人一生的財(cái)富。

　　在全力保養(yǎng)你的臉蛋兒和身材的同時(shí)，全力提升你的智慧和修養(yǎng)吧，只有這樣你才能幸福一生。

　　二、20分鐘普拉提伴隨一張DVD成就好身材

凱特·溫斯萊特登上《Elle》封面

　　凱特-溫斯萊特曾在英國(guó)版《Elle》擔(dān)任封面女郎時(shí)透露了她保持身材的秘訣。據(jù)說(shuō)她保持身材的秘訣并不是有個(gè)好的健身教練以及每天在健身房鍛煉2個(gè)小時(shí)，而是：20分鐘普拉提伴隨一張DVD！“我不去健身房，因?yàn)槲覜](méi)有時(shí)間，但是每天我都會(huì)在家跟著DVD練普拉提至少20分鐘。我從5年前有了第二個(gè)孩子Joe后，一直堅(jiān)持著這樣的習(xí)慣?！痹陲嬍撤矫?，凱特說(shuō)：“在吃的方面，我一直很理性，我從不吃巧克力、餅干這種高熱量的食物?！?/P>

　　對(duì)照以上兩個(gè)版本，我們基本可以知道，健康減肥的基本范本，無(wú)非就是飲食清淡，不吃刺激性食物，運(yùn)動(dòng)無(wú)需劇烈，但必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。

凱特·溫斯萊特盡顯迷人氣質(zhì)

　　凱特-溫斯萊特是個(gè)謙虛的女人，她認(rèn)為自己的身材可以稱為“勻稱”：“我有脂肪，還有小肚子，胸部已經(jīng)開始下垂，當(dāng)我有了孩子后，我以為再也不會(huì)有人找我來(lái)拍激情戲?！钡聦?shí)上，她在《革命之路》、《朗讀者》的精彩表演是有目共睹的。凱特-溫斯萊特向世人詮釋的女人美絕不止是《泰坦尼克號(hào)》問(wèn)世以來(lái)的15年，而是永恒。