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淮山藥的功效與作用 山藥的做法大全 寶寶吃山藥的好處 導讀：淮山藥，除了有健脾補虛，滋精固腎的功效與作用外，還具有美容養(yǎng)顏，延年益壽等作用。那么淮山藥的功效與作用到底有哪些呢？寶寶吃山藥的好處有哪些呢？下面小編將為大家詳細介紹寶寶吃山藥的好處及山藥的多種功效與作用。 一、淮山藥的功效與作用  （點擊圖片了解更多山藥的做法大全） 1、延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效； 2、滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之； 3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥； 4、健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；  （點擊圖片了解更多山藥的做法大全） 5、降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品； 6、抗肝昏迷：近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷。 二、山藥的做法大全 山藥怎么做好吃？山藥的做法（山藥的吃法）其實有很多，喜歡吃山藥的你可以將山藥做成各種各樣的菜肴。今天要為大家介紹各種山藥的做法大全，讓你一個月連著吃也不覺得悶。  （點擊圖片了解更多山藥的做法大全） 1、土雞燉山藥（煨湯) 主料，鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克。輔料：蔥2根（切段），姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。 做法：1、將山藥切成段。2、用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。 2、清炒山藥片 主料，鮮山藥若干。輔料：蔥2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、鹽、胡椒 粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。 3、蓮子山藥粥  （點擊圖片了解更多山藥的做法大全） 基本特點 豬肚“為補脾胃之要品”，山藥、蓮子、糯米補中益氣而養(yǎng)胃陰。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的臟器即可回復。 基本材料 豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。 做法:將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內，加水文火煮粥。 三、寶寶吃山藥的好處  （點擊圖片了解更多山藥的做法大全） 1、健脾止瀉：秋季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發(fā)揮作用。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。 2、補益強身：平時體虛之人，應趁秋涼時加緊進補，以備冬天不時之需。山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續(xù)吃1~2個月，以量變求質變，緩而求功。 3、潤膚祛燥：山藥能生津潤燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用。秋季皮膚極易干燥，使人毛發(fā)枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤澤皮膚和毛發(fā)?？梢杂蒙剿?00克煮粥，早晚常喝。 小結：希望大家看了這篇文章后，都能夠清楚淮山藥的功效與作用、山藥的做法大全以及寶寶 |
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