點按穴位預(yù)防前列腺炎　　

提要：經(jīng)常點壓合谷、太沖、公孫、關(guān)元、氣海、中極、三陰交、每穴每次5至10分鐘（左右雙穴位），二十天左右可見效，貴在持之以恒。

一、點按摩穴位法：
　　1、合谷穴：

 合谷穴又名虎口、容谷、合骨、含口。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道，是一個很重要又好用的穴位。為什么叫合谷穴呢?就是因為他的位置在大母指和食指的虎口間，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。
　　取位方法：側(cè)腕對掌，自然半握拳，合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側(cè)。（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點）；簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴。一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴?！　　　　?BR>　　2、太沖穴：

       太沖穴又稱“消氣穴”人在生氣后按此穴，有消氣作用?？删徑馊艘蛏鷼庖鸬囊恍┘膊?。
　　取位方法：第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
　　3、公孫穴：

取位方法：公孫穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?，赤白肉際處。常用于胃痛、嘔吐、消化不良、腸鳴、腹痛、泄瀉等病癥的治療和保健。
4、關(guān)元穴：

關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

取位方法：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。 （四指橫放即為三寸）

5、氣海穴：

氣海之氣，氣態(tài)物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散。本穴物質(zhì)為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴后，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋，故名氣海。氣澤名意與氣海同，澤指穴內(nèi)的天部之氣為混濁之狀。

取位方法：氣海穴取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

6、中極穴：

中極穴經(jīng)屬任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸，傷氣機。

取位方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，中極穴位于人體下腹部，前正中線上，具體找法如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處即為該穴。

7、三陰交穴：

三陰交穴足太陽脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。
取位方法：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。即內(nèi)踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
二、其它按摩方法：
　　每天晚上睡覺前和早上起床前，排空小便，仰臥于床，雙腿屈曲，腹部放松，把雙手搓熱，左手置于小腹上，右手放左手背上，按順時針方向按摩，第一個月每次按100圈，第二個月增至200圈，第三個月開始每次均為300圈。
　　每次按摩后，再配合按壓關(guān)元穴>關(guān)元穴(肚臍正中直下10厘米)、氣海穴(肚臍正中直下5厘米)、中極穴(肚臍正中直下13厘米)，每個穴位各按摩100次，一般3個月后即可見效。待癥狀全部消失后，再鞏固1—2年，治療期間應(yīng)忌煙酒、辛辣食品、少騎自行車。