心理導(dǎo)讀：你在這個(gè)世界上，唯一可以真正改變你的，只有你自己；也只有你自己，可以幫到你。更神奇的是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你自己是如此強(qiáng)大的時(shí)候，你可以幫助千千萬(wàn)萬(wàn)想要幫助自己的人們，去發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心的力量，見(jiàn)證生命的變化。

工作坊開始的幾天前，我背著雙肩包兒，提前去和 Frank 打個(gè)招呼，商定時(shí)間、地點(diǎn)，順便聽聽有沒(méi)有會(huì)讓我抓狂的口音。那時(shí)候我剛剛畢業(yè)一年多，開始接待來(lái)訪者也不過(guò)幾個(gè)月的時(shí)間。

我在 Frank 的辦公室里面見(jiàn)到他。他是個(gè)帶著傳奇色彩的，五十多歲的男人。扎著長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子，目光犀利，心不在焉地跟我握手道安。那段時(shí)間對(duì)于我自己是段艱難的日子。我當(dāng)時(shí)坐在 Frank 面前，端正挺直大方談吐，其實(shí)內(nèi)心雜亂。不過(guò)幾分鐘，F(xiàn)rank認(rèn)真地看著我的眼睛說(shuō)，我們不談工作了，談?wù)勀阍趺戳耍?

然后我的眼淚就洶涌地流了出來(lái)。

時(shí)至今日，我想，那前后的一年時(shí)間，我?guī)缀鯖](méi)有向任何人說(shuō)起過(guò)我生活中的種種，也從來(lái)沒(méi)有向任何人描述過(guò)我內(nèi)心的感受。那天我第一次面對(duì) Frank 的時(shí)候，其實(shí)我也沒(méi)有。我只是止不住地哭，說(shuō)了另一件我也很擔(dān)心焦慮的事情，權(quán)作充數(shù)。

那是我有生以來(lái)，第一次作為一個(gè)來(lái)訪者，被體驗(yàn)心理咨詢。也是經(jīng)由那次，我第一次真正體會(huì)到一個(gè)來(lái)訪者第一次面對(duì)咨詢師時(shí)候內(nèi)心的防御、惶恐、信任、討好、不安，和試探。也第一次真正體會(huì)到被人關(guān)注到內(nèi)心最深處的感受，甚至，那也是我第一次看見(jiàn)自己鮮活的、內(nèi)心的力量。

那幾乎是我職業(yè)生涯真正的開端。它是從我作為一個(gè)來(lái)訪者開始的。

是從那時(shí)候開始，我真的開始學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒和內(nèi)心，再不局限于對(duì)問(wèn)題的“認(rèn)識(shí)和理解”；開始知道一個(gè)來(lái)訪者有意無(wú)意的語(yǔ)言行為都有其怎樣的意義，開始知道自己的局限，也開始知道一個(gè)咨詢師對(duì)于來(lái)訪者究竟有怎樣的影響。

這對(duì)于每個(gè)心理咨詢師來(lái)說(shuō)，都是無(wú)比、無(wú)比重要的一課。成為來(lái)訪者，讓咨詢師能夠走下自己給自己搭建的神壇，還原成為一個(gè)本真的人。放下居高臨下的幫助者姿態(tài)，虔誠(chéng)地和來(lái)訪者的生命在一起，相信來(lái)訪者生命本身的能量，就像相信自己的一樣。

Frank 有一次讓我站在椅子上面，雙臂伸平。他問(wèn)我說(shuō)，你現(xiàn)在感受怎樣？我說(shuō)，有點(diǎn)兒高，我可能看起來(lái)像個(gè)胖乎乎的十字架。

他說(shuō)這讓你覺(jué)得怎樣呢？我說(shuō)，離什么都很遠(yuǎn)，我覺(jué)得有些無(wú)力。

這讓我恍然明白，當(dāng)你站在神壇之上，你幫不到任何人。甚至，你本來(lái)也幫不到任何一個(gè)人。每個(gè)人都是依靠自己的力量去成長(zhǎng)的，只有他準(zhǔn)備好了去改變，你的幫助，才可能真正地在來(lái)訪者發(fā)生作用。所以每當(dāng)我的來(lái)訪者發(fā)生變化的時(shí)候，我都由衷地為他們感到高興，因?yàn)檎娴氖撬麄儯谥斡麄冏约骸?

那，這是我成為一個(gè)咨詢師的第一課?？雌饋?lái)有些殘酷，但是它是如此地清晰：你在這個(gè)世界上，唯一可以真正改變你的，只有你自己；也只有你自己，可以幫到你。更神奇的是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你自己是如此強(qiáng)大的時(shí)候，你可以幫助千千萬(wàn)萬(wàn)想要幫助自己的人們，去發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心的力量，見(jiàn)證生命的變化。

嘩，這是件多么美妙的事情啊。