導語：春季最易感冒 中醫(yī)治療感冒最有效的食療養(yǎng)生方(圖)。春季人們?nèi)菀赘忻啊８忻笆浅Ｒ娂膊?，無論我們多么小心躲避，總有可能會碰上它。小感冒的話，完全可以通過一些食療來改善。下面是一些食療方，防感冒也治感冒：

【神仙粥】

配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。

制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。

功效：益氣補虛，散寒解表。

用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。

【黃芪姜棗湯】

配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。

制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。

功效：益氣補虛，解表散寒。

用法：吃棗飲湯。

【綠豆粥】

配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。

制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

功效：清熱解暑。

用法：可作早晚餐食用。

【苦瓜蓮肉湯】

配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。

制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時，至肉熟，調(diào)味即可。

功效：清暑解毒，利濕和中。

用法：飲湯食肉。