日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

給寶寶做6款簡單的營養(yǎng)早餐

 花醉溪夢樂園 2012-04-10

寶寶營養(yǎng)早餐1、菠菜雞蛋餅。將新鮮的菠菜焯一下切碎備用,在一個(gè)大碗中倒入面粉,加入1-2個(gè)雞蛋液加水將面粉攪拌均勻,
加入菠菜末、少許鹽備用。煎鍋中加入少許油,油開之后倒入活好的面粉糊,煎至兩面金黃即可。配上一碗玉米面粥,就是一款
非常有營養(yǎng)的寶寶早餐。這里面的菠菜可以換成胡蘿卜、西葫蘆等等寶寶愛吃的青菜。

寶寶營養(yǎng)早餐2、黃瓜雞蛋面。將新鮮的黃瓜切丁備用。雞蛋打散備用。鍋中倒入清水燒開,下入寶寶面條,待面條煮8分熟之后加入黃瓜丁、雞蛋液再次燒開即可。出鍋之前加入少許鹽味道清涼鮮美。適合8個(gè)月以上的寶寶食用。

 寶寶營養(yǎng)早餐3、西米粥。準(zhǔn)備的食材有大米、小米、西米。加入西米的作用就是可以讓粥更加粘稠,同時(shí)增加粥的營養(yǎng),西米在各大超市都有賣,是一種圓圓的白色的米,煮出來晶瑩剔透很好看。做法和普通的粥做法一樣,將三種米混合在一起煮粥即可。

寶寶營養(yǎng)早餐4、小米地瓜粥,將地瓜去皮切塊備用,小米洗干凈放在鍋中加水,加入切好的地瓜,將水燒開之后用文火煮粥,大約半小時(shí)即可出鍋,但出鍋之前一定要看一下地瓜好沒好,想讓地瓜更爛一些,可以將地瓜的塊切的小一點(diǎn)。

寶寶營養(yǎng)早餐5、蔬菜粥。對(duì)于寶寶來講粥是最容易消化的食物,早晨起來喝一碗粥對(duì)寶寶的脾胃非常有好處,所謂蔬菜粥就是將寶寶喜歡的蔬菜或者不喜歡的蔬菜但又營養(yǎng)的切成末與大米一起煮粥,寶寶大多數(shù)都不愛吃青菜,這樣的方法可以讓寶寶多吃青菜,因?yàn)椴酥啾容^爛,寶寶無法將米粒和蔬菜分離,自然也就一起下肚了,寶寶挑食是會(huì)影響孩子的健康發(fā)育的,身材矮小、發(fā)育遲緩都有可能是挑食導(dǎo)致的。蔬菜可以選擇胡蘿卜、生菜、白菜、菠菜、西蘭花、油麥菜等等。

寶寶營養(yǎng)早餐 6、面片。面片比起面條來講味道更好,更容易被寶寶消化吸收,用西紅柿和香蔥熗鍋之后添水,將搟好的面片下鍋,出鍋之前打一個(gè)雞蛋液加入少許食鹽即可。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多