你喜歡喝柳橙汁嗎？你每天都喝柳橙汁嗎？

你相信廣告上說的「柳橙汁是每一天健康的開始」嗎？……？

以下這一篇分析解說，期盼你能認真一讀。

美國哈佛大學(xué)的一份研究顯示，柳橙汁缺乏纖維質(zhì)、糖分又高，

每天只要喝上一杯，就可能大幅增加罹患糖尿病的風(fēng)險。

2008.7.23英國「每日郵報」報導(dǎo)，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院所作的這項研究指出，許多人視為「能夠讓你展開健康一天」的柳橙果汁，會提高「第二型糖尿病」的罹患機率最多達24％；

然而，食用整顆柳橙，水果纖維質(zhì)合併食用，則能降低罹患這種糖尿病的機率。

第二型糖尿病又稱「成年型糖尿病」，主因與飲食習(xí)慣不良及肥胖有關(guān)。

約佔整體糖尿病患的九成，英國就有250萬名患者。

研究人員指出，在長達18年間追蹤七萬名女護士，記錄她們的健康與飲食習(xí)慣，藉以建立第二型糖尿病與果汁之間的關(guān)係。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天食用三份水果能降低第二型糖尿病罹患機率達18％，

但只要喝一杯柳橙果汁，就會提高得糖尿病的風(fēng)險。

本文取自腦中風(fēng)研究院