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嫉妒和失寵曾經(jīng)使天神墮落。 ——海涅 美國劇作家佩恩說：“嫉妒者對(duì)別人是煩惱，對(duì)他們自己卻是折磨。” 日本學(xué)者詫摩武俊在《嫉妒心理學(xué)》一書中說：“所謂嫉妒，就是自己以外的人占了比自己優(yōu)越的地位，或者是自己寶貴的東西被別人奪取，或?qū)⒈粖Z取的時(shí)候所產(chǎn)生的感情。”人性的弱點(diǎn)中，危害最大的就是嫉妒，它存在于每個(gè)人的內(nèi)心，像一顆毒瘤一樣危害著人的心靈健康。 佛經(jīng)上有這樣一則故事： 在遠(yuǎn)古時(shí)代，在摩伽陀國有一頭大象，很特別，它全身白皙，皮膚柔細(xì)光滑，而且善解人意，被馴象師調(diào)教得非常出色。有一年，這個(gè)國家舉行大慶典。國王打算騎白象去觀禮，于是馴象師將白象清洗、裝扮了一番，在它的背上披上一條白毯子后，交給國王。 國王在官員的陪同下，騎著白象進(jìn)城看慶典。由于這頭白象實(shí)在太漂亮了，民眾都圍攏過來，一邊贊嘆、一邊高喊著：“象王！象王！”這時(shí)，騎在象背上的國王覺得自己的風(fēng)頭都被白象蓋住了，心里十分生氣、嫉妒。就沒有什么心思再逛了，十分不悅地返回王宮。一進(jìn)王宮，他便問馴象師：“這頭白象有沒有什么別的本事？”馴象師問國王：“不知道國王您指的是哪方面？” 國王說：“它能不能在懸崖邊展現(xiàn)它的技藝呢？” 馴象師說：“應(yīng)該可以?！?/P> 國王說：“好。那明天就讓它在波羅奈國和摩伽陀國相鄰的懸崖上表演?！?/P> 第二天，馴象師把白象帶到那處懸崖。國王就說：“這頭白象能以三只腳站立在懸崖邊嗎？”馴象師說：“這簡單?！彼T上象背，對(duì)白象說：“來，用三只腳站立。”果然，白象立刻就抬起一只腳。 國王又說：“那就讓他用兩只腳站立吧！”馴象師就叫它抬起兩腳，白象很聽話地照做。國王接著又說：“既然如此那就讓他用一只腳站立” 馴象師一聽，明白了國王存心要置白象于死地，就對(duì)白象說：“你這次要小心一點(diǎn)，抬起三只腳，用一只腳站立?！卑紫笠埠苤?jǐn)慎地照做。圍觀的民眾看了，熱烈地為白象鼓掌、喝彩！ 國王看到這里，心里更加不平衡，就對(duì)馴象師說：“它能把后腳也縮起，全身懸空？” 這時(shí)，馴象師悄悄地對(duì)白象說：“國王存心要你的命，我們在這里會(huì)很危險(xiǎn)。你就騰空飛到對(duì)面的懸崖上吧！”不可思議的是這頭白象竟然真的把后腳懸空飛起來，載著馴象師飛越懸崖，進(jìn)入波羅奈國。 波羅奈國的人民看到白象飛來，全都?xì)g呼了起來。波羅奈國國王很高興地問馴象師： “你從哪兒來 ？為何會(huì)騎著白象來到我的國家？”馴象師便將經(jīng)過一一告訴國王。國王聽完之后，嘆道：“人為何要嫉妒一頭象呢？” 在日常工作和社會(huì)交往中，嫉妒心理常發(fā)生在一些與自己水平不相上下、有競爭關(guān)系的人身上。通過與這樣的人對(duì)比較量，其結(jié)果對(duì)自身產(chǎn)生兩種壓力，即正、負(fù)壓力。能夠積極、善意地回報(bào)對(duì)方，沒有給對(duì)方構(gòu)成身心威脅的，我們稱其為正壓力；而消極、惡意地嫉恨對(duì)方，并由此害了“紅眼病”，給對(duì)方的身心構(gòu)成了威脅的，我們稱其為負(fù)壓力。 可見，嫉妒就是通過這種對(duì)比而產(chǎn)生了負(fù)壓力的結(jié)果。正如斯賓諾莎所說：“嫉妒是一種恨，此種恨使人對(duì)他人的才能和成就感到痛苦，對(duì)他人的不幸和災(zāi)難感到快樂?！奔刀实娜耸强珊薜模麄儾荒苋萑虅e人的快樂與優(yōu)秀，會(huì)用各種手段去破壞別人的幸福，挖空心思用流言蜚語進(jìn)行中傷。同時(shí)，嫉妒的人又是可悲的，他們自卑、陰暗，他們享受不到陽光的美好，體會(huì)不到人生的樂趣，永遠(yuǎn)生活在他們的黑暗世界里。 莎士比亞曾對(duì)嫉妒作了這樣形象的比喻：“嫉妒是綠眼妖魔，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄?！蔽靼嘌雷骷胰f提斯也曾說：“嫉妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)。”巴爾扎克說得好：“嫉妒者的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分?！庇捎诩岛匏硕恢v條件、不擇手段，一味地與別人進(jìn)行攀比的消極心理，是一種增加人際隔閡，影響人際溝通，妨礙正常交往的病態(tài)心理。而這種病態(tài)心理對(duì)建立和諧的人際關(guān)系有很大的破壞作用。因此，我們應(yīng)摒除嫉妒心理，堅(jiān)決抵制這種消極心態(tài)的滋生和蔓延。 德國有一句諺語：“好嫉妒的人會(huì)因?yàn)猷従拥纳眢w發(fā)福而越發(fā)憔悴?！奔刀屎θ擞趾?。從自身來講，嫉妒傷身，嫉妒使人把時(shí)光用在阻礙和限制別人身上，而不是潛心于自我的開發(fā)。就他人而言，嫉妒者的流言、惡語、拆臺(tái)、造謠等，往往對(duì)被嫉妒者造成惡劣的后果。 一個(gè)人一旦有了嫉妒的念頭，跌進(jìn)了“嫉妒”的深淵，他的整個(gè)思想和行為就會(huì)被嫉妒控制，失去理智，甚至?xí)蛔约旱募刀市幕罨钫勰ニ?。說到這里，可能有人會(huì)想到《三國演義》里諸葛亮三氣周瑜的情節(jié)。周瑜因?yàn)榧刀手T葛亮的才智，從而千方百計(jì)要置諸葛亮于死地，最后卻仰天長嘆一聲：“既生瑜，何生亮？”一口鮮血從口中噴出，他自己先行而去了。對(duì)于這樣的結(jié)局，很多人認(rèn)為是周瑜自己的氣量狹小所造成的，畢竟，除他之外，就再?zèng)]有聽說第二個(gè)被自己的嫉妒心折磨死的，把他的死因全部歸于嫉妒未免有些夸張了。不管周瑜死于何因，根據(jù)有關(guān)專家的試驗(yàn)，嫉妒確實(shí)會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生很大的危害。 心理學(xué)家經(jīng)過長期的觀察和研究證明，嫉妒心強(qiáng)烈的人易患心臟病，死亡率也比一般人高；而嫉妒心較少的人群，心臟病的發(fā)病率和死亡率均則明顯低于前者，只有其1/3～1/2。此外，嫉妒心強(qiáng)的人還容易產(chǎn)生以下不適癥狀，如頭痛、胃痛、高血壓等，并且藥物的治療效果也較差。如果被嫉妒沖昏了心智而得不到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)功能失調(diào)，導(dǎo)致心血管或神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂而影響身心健康。 因此，為了自己和他人，我們都要遠(yuǎn)離嫉妒。正如愛默生所說：“凡是受過教育的人最終都會(huì)相信，嫉妒是一種無知的表現(xiàn)?！泵恳粋€(gè)有著上進(jìn)心的人都應(yīng)該擺正心態(tài)，遠(yuǎn)離嫉妒。而對(duì)于已經(jīng)很喜歡嫉妒別人的人而言，要下定決心努力消除嫉妒，還自己一個(gè)健康的心態(tài)。 首先，我們要調(diào)整心態(tài)。只有先把心態(tài)擺正，才會(huì)認(rèn)識(shí)到問題的所在，才會(huì)心平氣和地去接受，去改正。嫉妒源于虛榮心，而虛榮心是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實(shí)的榮譽(yù)，而虛榮心追求的是虛假的榮譽(yù)。有嫉妒心理的人很要面子，不愿意別人超過自己，常常以貶低別人來抬高自己，這正是一種空虛心理的需要。單純的虛榮心與嫉妒心理相比，還是比較好克服的。而二者又緊密相連，相依為命。所以克服一分虛榮心就少一分嫉妒。 其次，我們要正確認(rèn)識(shí)自己。有嫉妒心的人，常會(huì)有一種“危機(jī)感”，就是怕別人超過自己，顯出自己的落后和平庸。因此，他們常常盯著別人的缺點(diǎn)，故意忽視別人的優(yōu)點(diǎn)故意詆毀。所以，要改正這種嫉妒的心態(tài)，應(yīng)該正確看待成功。嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以為是對(duì)自己的否定。榮譽(yù)既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽(yù)，并沒有損害你。同時(shí)，也要正確看待自己的不足。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都不是十全十美的。所以，不要想著萬事超人前，樣樣不服輸，那是永遠(yuǎn)不可能的。應(yīng)實(shí)事求是，客觀評(píng)價(jià)自己，以誠待人，與人為善，削弱心中的嫉妒，杜絕嫉妒心理升級(jí)，降低嫉妒的危害性。 如果還是不能避免地會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理時(shí)，還可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法。當(dāng)嫉妒心一產(chǎn)生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。這種方法，需要靠積極進(jìn)取，使生活充實(shí)起來，以期取得成功。 |
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