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二、技巧在手，美容養(yǎng)顏兩不誤 上班族女性把大部分的精力都投入到了工作中，自己的面子問題早就拋到了腦后。當某一天照鏡子的時候才發(fā)現(xiàn)，美麗已經不屬于自己了。其實，掌握一定的美容養(yǎng)顏技巧，即使工作再累，你也依然光彩照人。 美麗化妝，不宜過濃 上班族女性畢竟不是專業(yè)美容師，因此，在化妝的時候難免會出現(xiàn)錯誤。但只要記住以下幾個大忌，你就不必為怎樣化妝才得體而煩惱了。 首先，夏季不宜濃妝。 夏季是女性朋友們展示自己美麗肌膚的最好季節(jié)，對自己的肌膚會更加細致地雕琢。但是，夏季在皮膚上化上厚厚的濃妝是有害而無益的。因為化妝品會堵塞毛孔，妨礙汗腺的分泌，嚴重影響體溫的調節(jié)。 正常人體的皮膚是弱酸性的，在這個環(huán)境下，是可以抑制細菌的生長和繁殖的。使用了化妝品后，弱酸性的環(huán)境被改變，皮膚喪失了抗菌能力，易發(fā)生毛囊炎等皮膚病。夏季陽光中的紫外線還會使化妝品發(fā)生化學反應，使皮膚過早地出現(xiàn)皺紋等老化現(xiàn)象。 其次，脂粉不宜過重。 上班族女性經常出入各種各樣的工作場合，若脂粉香過濃、香氣襲人，會叫人覺得是在故意賣弄風情，俗不可耐。同時，有些女性喜歡在耳后、頸部、乳頭等處灑過多的香水，這對皮膚是有害的。因為香精中有些化學成分會直接刺激皮膚，引起過敏反應。輕者局部灼熱、瘙癢，重者則引起丘疹、小水皰甚至感染。 最后，口紅或唇膏不宜多用。 口紅是白領女性化妝中最重要的法寶，每個上班族女性都有自己鐘愛的口紅，但是口紅雖好卻不可多用。因為口紅大多是用紅色粉末的酸性曙紅作為染料，而酸性曙紅本身就是一種對人體有害的色素。 什么時候該用濃妝 濃妝是相對于淡妝而言，化濃妝比淡妝認真些、正規(guī)些、全面些，化妝涂得厚些、濃些，時間花得多些。濃妝適用于一些特殊場合的需要，如參加比較嚴肅、隆重的晚會、宴會或外事活動以及在喜慶節(jié)日等。同時，所用化妝品也相對講究。但要注意：第一，不是任何人在任何時候任何場所都適宜濃妝。濃妝還必須與其膚色、臉型、服飾、環(huán)境等統(tǒng)一協(xié)調。否則，不僅顯得生硬呆板，甚至搞得不倫不類；第二，濃妝不是非用高檔化妝品不可，也不是只要厚涂多搽化妝品就行了。 細節(jié)提醒 香粉香脂等化妝品均含有少許有毒致癌成分，擦得過多亦會引起斑疹和水皰，增加某些腫瘤的發(fā)病率。 幾種膚質的潔面方法 女性朋友們都有自己獨特的膚質，而上班族女性因為工作性質的不同還會導致自己的膚質發(fā)生變化，因此，女性朋友們要學會不同膚質的清潔方法。 (1)干性皮膚潔面方法 由于干性皮膚皮脂分泌少，所以皮膚保濕性能較差。 干性皮膚應減少潔面次數(shù)和時間，每天早晚各一次即可。不宜使用熱水，水溫在25— (2)油性膚質潔面方法 油性膚質的特點是皮脂分泌旺盛，臉部毛孔粗，油膩光亮，易生痤瘡。 此類皮膚每天潔面次數(shù)不限，主要根據(jù)面部油脂的分泌情況來決定。水溫要略高于人體體溫，以36～ (3)中性膚質潔面方法 中性膚質潤滑、光澤、細膩豐滿、毛孔細小、對外界刺激敏感性低。 潔面方法是：每天潔面以2次或3次為宜，水溫可根據(jù)不同季節(jié)來選擇。一般應以30～ 洗面材料應選較溫和的中性洗面奶，潔面時力量不要過大，以免牽拉皮膚產生細小皺紋，然后快速洗去即可。 洗面奶的選購 應根據(jù)各人的膚質選擇不同的洗面奶。女性朋友們皮膚較為細膩、柔軟，可選用滋潤營養(yǎng)型的乳液洗面奶。還應根據(jù)各人的愛好選擇不同香型的產品，甚至是無香的產品。 細節(jié)提醒 有過敏性皮膚的人，應長期用涼水潔面，最好使用防敏洗面奶，并且不要隨意更換。 不能只想美麗，臉上動刀要慎重 只要美麗，不問代價，即使動刀也無所謂，這是一部分白領女性朋友最常犯的錯誤。但我們要奉勸一句：愛美之心沒有錯，臉上動刀要慎重。 美容手術在我國僅僅數(shù)年就迅速發(fā)展起來，如今它作為一門社會醫(yī)學受到普通重視，已得到醫(yī)學界乃至社會的認可。 美容手術的確可以達到美容的目的，使那些先天或后天容貌有缺陷的人重放彩；使那些要求體型和容貌增色的人錦上添花。但美容手術不是萬能的。 第一，要明確自己做美容手術的目 的，自己該做什么樣的手術。 第二，應進行美容咨詢，傾聽美容師的意見，該不該做以及做什么手術好，同時請美容師介紹一下術后效果。 第三，決不能盲目地仿效別人，即使同樣的手術，不同的人會有不同的效果，因為每個人原來的容貌基礎不同。如同樣是單眼皮，有的人做出手術效果就好；有的人手術效果就差。 第四，對美容手術的效果不可抱有不切實際的要求。應該理解，滿意的美容效果除技巧因素外，還有其他的物質基礎，即人的外貌、性別、年齡、職業(yè)、身材、臉形、種族以及性格等諸多方面，而不是無論什么情況都能整得很美。確切地講，美容手術是在原來容貌基礎上的改進。 黑痣不可以隨意點 “黑痣”的形成是由于皮膚中的色素細胞生長異常所致。色素痣是良性細胞贅生，對身體健康沒有影響，人體自身也沒有感覺，一般不需對黑痣做處理，良性的痣細胞不受刺激一般不會發(fā)生惡變。 用針挑或腐蝕性藥物燒灼容易促進色素細胞過度增生，變?yōu)閻盒院谏亓觥盒院谏亓鲛D移快，惡性程度高，死亡率高，故奉勸有痣的人，千萬不要挑痣或用腐蝕性藥物點痣。 細節(jié)提醒 選擇您精神狀態(tài)、心理狀態(tài)最佳，家庭、工作、學習等安排就緒時，從從容容地去做手術，以保證術后有足夠時間休息。其次，選擇身體健康狀況好的時候進行，如有感冒、咳嗽、發(fā)熱，手術區(qū)皮膚有毛囊炎，以及女性在月經期間等都不宜手術。 上班族女性如何卸妝 化妝一方面可以增添女性的美麗，另外一方面在社交禮儀上也是對別人的尊重。但是這樣一來，就免不了每天要往臉上涂各種化妝品，如果卸妝不徹底，化妝品殘留臉上，后果之嚴重可想而知。 卸妝對于上班族女性保護皮膚健康，是一個不可忽視的環(huán)節(jié)。睡覺前，一定要卸妝，否則會引起毛孔堵塞，最終導致皮扶粗糙，皺紋過早地出現(xiàn)，甚至發(fā)生過敏性皮炎。 卸妝時，可根據(jù)自己的膚質進行。既可以用無堿性成分的香皂洗，也可以用清潔霜、乳化卸妝油或洗面劑進行卸妝。用香皂的卸妝方法比較簡單，如同洗臉一樣：先用溫水濕潤皮膚，再擦上香皂輕輕揉臉，然后用清水洗凈，最后用軟毛巾將水珠吸千。干性皮膚的人，最好不要用香皂卸妝，因為香皂對干性皮膚的刺激作用最大。 我們推薦女性朋友們用專業(yè)的方法卸妝。用卸妝油之類的清洗劑“以油溶油”進行卸妝比較復雜，但有利于皮膚健康。卸妝時，先在左手心里倒少許卸妝油，再用另一只手的手指蘸點卸妝油，抹在脖子、下巴、面頰、鼻梁和額頭上。然后用蘸濕的棉花球在臉上擦。不過用手指擦比用棉花球擦更好，因為用手指擦的同時也是在做輕輕的按摩運動。上述這些都是白領女性卸妝時應特別注意的。 及時如何疲憊也不可以忘記卸妝 當為了工作或約會直到深夜才拖著疲憊的身軀回家時，往往會因為不勝其煩，而未經卸妝即徑自上床睡覺，這種經驗可能很多人都有。但是，無論在什么情況下，睡覺之前都應該做好卸妝，并保護皮膚，這是保持健康美的重要步驟之一。 細節(jié)提醒 卸妝完畢，應再用性質溫和的洗面奶洗臉，然后再用爽膚水對肌膚做最后的清潔，以及平衡肌膚的pH值。在選用產品時，最好使用同一品牌的系列產品。 給面部做按摩讓你容光煥發(fā) 經常加班、飲食不規(guī)律、精神壓力大、干燥的環(huán)境……任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。而擁有美麗的容顏是女性朋友們永遠的追求，即使工作再苦再累，只要能讓自己的面部保持美麗，任何一種方法相信朋友們都要嘗試一下。因此，我們向您推薦簡便易行的面部按摩手法。 按摩是中醫(yī)的一種保健方法，它能促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，調節(jié)皮膚脂肪的分泌，又能去除毛孔中的污垢和廢物，更可消除疲勞，幫助皮膚吸收營養(yǎng)，給皮下的彈性纖維以適度的刺激，從而使皮膚保持彈性和光澤。 在每天下班之后，回到家里的第一件事就是按照以下的方法做一次面部按摩，保證您會有意外的收獲。 ①先在臉上抹上足夠的按摩霜，從額部開始按摩，按摩時將中指和無名指靠攏，左右手指沿前額上下交互按摩3—5次。 ②在眉間，以中指和無名指繞小圈按摩數(shù)次。然后用中指和無名指按摩太陽穴。 ③按摩眼部，先是眼肚部位。以中指和無名指按摩，手法由內向外。再用中指按摩眼皮，用指端輕輕拍打，從兩眼之間的中間開始、向外畫半圓形。 ④用中指和無名指順鼻梁向下按摩，再向鼻頭兩側。再用手指自中線以螺旋狀向上向外按摩，從下巴到耳邊，從鼻到太陽穴。 ⑤用食指、中指、無名指來回地按摩鼻下與上唇之間。把中指和無名指靠攏，上下方向按摩嘴角。用中指和無名指的第二關節(jié)，稍用力地按摩下唇與下顎之間的位置。用食指和中指，稍用力按摩耳下的唾液腺部位。除拇指外，用其余四指按摩頸筋。 細節(jié)提醒 按摩的方法和步驟要絕對正確，若方向步驟弄錯了，其收效相反。 按摩美容的最佳時間選擇 雖然，按摩的具體時間并無嚴格要求，但是有條件者應以晚睡前、起床前、洗臉或洗完澡之后。正如古人所說“或睡前，或醒時，或清晨行之”。這是因為此時人們的心地平靜，氣血調和，容易起到良好的按摩效果的緣故。 自己動手，做做精油護理 在西方發(fā)達國家，美容已進入精油香熏時代。對歐洲女性來說，精油香熏已成為越來越多的人護膚美容的首選。在化妝品、護膚品發(fā)達的法國幾乎每一位女性身邊都伴有精油香熏美容護膚品。即使在東方的日本韓國女性們都有每周做一兩次精油香熏美容護理的習慣。 不同的植物香精油可以起到不同的保濕肌膚美白，除皺等功效。它們不但可以輕松地護理肌膚，而且通過散發(fā)沁人心睥的芳香，還可以起到良好的身心調節(jié)功效。 精油同時具有潔膚、潤膚的功能，使皮膚表面的油溶性污垢溶解，易于洗去；還會在皮膚表面形成一層保護薄膜，能有效地防止皮膚水分流失不影響皮膚的透氣感。 很多精油還具有殺菌消炎的作用，可以有效去除青春痘及各種肌膚炎癥。 護理時，要依照不同膚質選擇不同的精油。 正常的中性肌膚：選用甜杏仁油等基底油，調和天竺葵、薰衣草、玫瑰、檸檬等精油。 干性偏中性肌膚：選用甜杏仁油、小麥胚芽油等基底油，調和薰衣草、玫瑰、天竺葵、迷迭香等精油。 油性偏中性肌膚：選用甜杏仁油、葡萄子油等基底油，調和杜松、薰衣草、天竺葵、檸檬、迷迭香、佛手柑、快樂鼠尾草等精油。 敏感性肌膚：選用鱷梨油等基底油，調和洋甘菊、檀香、馬荷蘭、薰衣萆、薄荷等精油。 特殊性護理精油的選擇 美白調理：胡蘿卜子油調和檸檬、茴香、玫瑰、馬荷蘭、薰衣草。 黑斑調理：月見草油、維生素E油調和薰衣草、檸檬、玫瑰、茉莉。 除皺調理：荷荷芭油、小麥胚芽油調和甜橙、玫瑰、天竺葵、鼠尾草。 除痘調理：甜杏仁油調和薰衣草、檸檬、茶樹、薄荷、佛手柑、天竺葵、洋甘菊。 細節(jié)提醒 從安全上考慮，精油的濃度低一點較好。在這里，精油1毫升約有20滴。100毫升的1%是l毫升，約有20滴。不管是用于身體或臉部，濃度2%左右最適當。尤其是敏感性肌膚或容易過敏的肌膚，在實驗時最好先從0．5%～1%的濃度開始測試。 簡單面膜，膜敷出靚麗 面膜美容是將營養(yǎng)物質，或營養(yǎng)物質與藥物混合調成糊狀或溶于黏性基質中，涂抹于面部的一種美容法。面膜能軟化角質層、防止面部水分蒸發(fā)，使皮膚表面溫度增高，促進血液循環(huán)，加速營養(yǎng)物質的滲透吸收，清除皮膚表面的污垢，達到增強皮膚彈性、防止產生皺紋的目的。 (1)蛋清面 精麥粉或高嶺土粉，加適量的雞蛋清和水攪拌調和成糊狀，于睡眠前洗臉后涂敷在臉上。 (2)油脂面膜 用紗布或脫脂棉浸上溫熱的葵花子油或芝麻油，貼敷在面部，再蓋上濕熱毛巾，待10～20分鐘后，用雙手輕輕按摩面部，然后擦掉并洗凈。 (3)漂白面膜 在精粉或高嶺土粉中加人稀釋的雙氧水(即雙氧水中加入3～4倍的潔凈水)調成糊狀，涂敷在雀斑、黃褐斑和色素沉積的部位，但要注意眉毛和頭發(fā)邊緣處應先涂些油脂，以使面膜不致粘著這些地方，面膜晾干后即可洗凈。 (4)果汁面膜 選擇黃瓜、番茄、蘋果之類的水果切成薄片，貼在臉上，上面覆蓋用這些果汁浸濕的紗布，經20分鐘左右，使果汁的營養(yǎng)作用充分發(fā)揮出來。另一種方法是將這類果汁滲入精粉或淀粉中，調成糊狀涂敷臉上，待10～20分鐘后用潔凈水洗凈即可。 (5)酸奶面膜 取一湯匙酸奶和蜂蜜，滲入6～8倍的精粉中，調成糊狀，涂敷于臉部和頸部，并輕柔按摩，使面膜慢慢干透，接著再用溫熱毛巾，從頸部到臉部環(huán)狀擦拭，直至擦凈。 敷面3步驟 (1)徹底清潔面部肌膚后，拭干水分，涂上敷面劑。 (2)取一塊方紗布，在眼、鼻、口等部位開洞。然后貼在臉上，靜待10～15分鐘。 (3)拿掉紗布，溫水洗凈臉部，再用冰毛巾冷敷3分鐘，即大功告成。 細節(jié)提醒 除去面膜后，一定要用熱、冷水交替沖洗，可促進面部血液循環(huán)。最后別忘{己用適量的收縮水(緊膚水)拍在臉上。自然干后，可涂些營養(yǎng)護膚霜。 洗浴后化妝要注意 工作了一天，解除疲勞的最好辦法是什么?是沐浴。沐浴浸泡會使你的體溫升高，血液循環(huán)更加順暢，血行速度和血壓提高，促使全身的新陳代謝加快，使每一寸肌膚得到完全的放松。 沐浴前，一定要卸下殘妝及污垢再沐浴，將身體從頭到腳，小心仔細地洗凈，之后，在浴缸里泡上一會兒，選擇滋潤度高的沐浴乳或添加了乳霜的香皂。可以肯定，這將是你一天最舒服的時光。 但是沐浴后化妝需要注意一些問題。 首先，我們在洗浴時，由于洗澡水的溫度、水質能較大地改變正常皮膚的酸堿度，因而，化妝時要特別注意。女性的皮膚比較嬌嫩，一般情況下，正常的皮膚是呈酸性的。皮膚本身依靠其特性有抵御外部細菌侵入的能力，皮膚外層有一個保護層，這種保護層加上酸性介質會使皮膚不易受侵害。 洗浴完應該按照科學的方法使皮膚千燥，并使溫度變化較大的皮膚本身穩(wěn)定下來。洗浴后大約一個小時，皮膚就基本恢復正常狀態(tài)，這時，化妝才能起到較好的作用。 其次，有不少女性化妝后還要涂一些香水，洗浴后經過化妝再適當?shù)貫⑾闼磭L不可。不過香水的選擇一定要和體質相符，如果香水品質不佳或與體質不合會造成皮膚發(fā)炎，形成黑色斑跡。 浴后不要立即化妝 洗浴的時候，洗澡水的溫度可能較高，也可能略低，水質本身也有一定的酸堿性，而且洗浴過程中皮膚表層普遍溫度較高，皮膚細胞及細胞縫隙存有較多的水分，因此不宜沐浴后馬上進行化妝。 細節(jié)提醒 一般地，在選擇香水時，最好先做個實驗?？梢詫⑸倭肯闼磕ㄓ谳^為敏感的部位，如果一周之后未發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象則可以使用。香水一旦確定，便可長期使用。 水果美容，貼出嬌嫩 黃瓜、西瓜、番茄、蘋果等蔬果還可用來美容。因為它們汁液內的糖、維生素、礦物質等成分，可通過皮膚直接滲入細胞內，起到增加細胞內水分和營養(yǎng)的作用，使細胞嬌嫩，增強皮膚的彈性，舒展其皺紋。 (1)蘋果 適合油性皮膚。把1／3只蘋果，用攪拌機打爛成醬；把它敷在面上，躺下休息15分鐘后，將蘋果泥抹去，跟著用溫水洗臉，再用冷水作收縮用?？绍浕琴|層，使油脂分泌平衡。 (2)檸檬 適合有黑印的皮膚。將半個切碎的檸檬皮，10滴檸檬汁，與2個雞蛋黃一同拌勻，密封，放置過夜，這樣可使檸檬皮所含的油分，被蛋黃充分吸去，翌日，以棉花蘸蛋汁往臉上涂開，但眼睛周圍不要搽，1分鐘后，用微溫水將蛋液洗去，拍爽膚水，再搽面霜。這是一種比較溫和的方法，有漂白效果。 (3)西瓜 適合油性皮膚。將西瓜皮的青色部分切薄片，往臉上敷貼，同時，以手輕輕摩擦約10分鐘，即可洗去。有收斂及緩和作用，在大暑盛夏之中，用西瓜皮敷面，有暑氣全消之感。 (4)番茄 適宜于偏干的混合性皮膚。將番茄去皮，切碎盛在碗內，用湯匙壓成汁，加入少許蜂蜜，半茶匙黃豆粉，攪勻，涂于面上，15分鐘洗去。含有很豐富的維生素B，令皮膚紅潤、潔白。 (5)杏仁 適合有問題的皮膚。將一杯牛奶，漸漸傾進盛有已磨碎杏仁粉末的碗中，并加入蜜糖，一起攪勻，敷在面上，待10分鐘后洗去。杏仁含有豐富的植物油，容易被皮膚吸收，令肌膚柔滑。 美容多飲果汁 生果汁含有大量的鉀、鈣、鎂等堿性礦物質。它們可以調節(jié)血液和汗腺的代謝。中和人體產生的酸性物質，使血液保持弱酸性，并使皮膚滋潤、光潔。因此，為了預防皮膚色素沉積，使自己皮膚柔滑細嫩、潔凈健美，建議您應常飲生果汁。特別是在炎熱的夏季，更應多飲生果汁。 細節(jié)提醒 供做面膜的制劑必須是新鮮的，并且做成后只能使用一次。 SPA護理，讓你身、心、靈全面釋放 SPA一詞即“水帶來健康”之意。它的內容可以涵蓋美容、瘦身、溫暖、水療、泡澡、芳香精油按摩、身體各部位的保養(yǎng)護理等，各種經由特殊設計的SPA可以從身體各部位的保養(yǎng)護理，達到精神上的寧靜、放松和舒適，進而提升心靈愉悅感受，與自然和諧相處。 SPA是最具吸引力的流行休閑觀。提倡自然環(huán)保意識，講求純凈生活品位，由感官到精神，從身體到心靈，SPA傳達出女性的無盡魅力，讓身、心、靈完全獲得釋放，透過SPA養(yǎng)生，做個兼具幽雅自信的時尚麗人。 SPA不是一般的減肥或護膚，而是女人善待自己，讓身心獲得享受和放松的地方。享受SPA，也是在享受一種情調，在與大自然的護膚元素親密接觸中享受情調，求得容顏、形體美以及平和、豁達的心境。從某種意義上來說，SPA是一種心境。 做SPA先靜心 在自己家中營造SPA的心境時，先花個10～20分鐘，靜坐一下，讓紛擾的身心慢慢沉淀，感覺自己，并告訴自己，今天你要善待自己。然后，拋開焦慮、沉靜下來，進行SPA療程。最后，再品上一杯花茶。 細節(jié)提醒 在做SPA之前，千萬別急著更衣沐浴，花幾分鐘時間， 了解自己的體質狀況、性情心態(tài)。然后從自身出發(fā)，根據(jù)自己的現(xiàn)實狀態(tài)，選擇適合自己的SPA。 |
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