胃痛，為胃病的常見癥狀，多見于急、慢性胃炎、胃痙攣或十二指腸潰瘍及胃神經(jīng)官能 癥的病人。

慢性胃炎起病較緩，疼痛多表現(xiàn)為隱痛與脹痛，有時胃脘部有灼熱感，常在進(jìn)食生冷食 物后疼痛加劇，常伴有惡心、打呃、食欲減退，遷延日久，可見消瘦、面色蒼白、全身乏力等癥 狀。

潰瘍病患者，上腹部有節(jié)律性疼痛，多呈周期性發(fā)作，胃潰瘍的胃疼多在進(jìn)食后疼痛； 十二指腸潰瘍多在空腹時疼痛，進(jìn)食后即可緩解。一般胃脘部多有壓痛，胃潰瘍的壓痛點(diǎn) 多在上腹部偏左側(cè)。

十二指腸潰瘍多在上腹部偏右側(cè)有壓痛，有時還可牽連到后背疼痛。

胃神經(jīng)官能癥患者上腹部時有疼痛，胃納減少，噯氣、吞酸、惡心、嘔吐，常伴有頭痛、頭 暈、心煩、失眠、肢體乏力等癥狀。

足底按摩治療胃脘痛有著切實(shí)可靠的療效。

足底按摩

在足穴胃的位置，用火柴棍或牙簽鈍頭端施以強(qiáng)刺激，或用指甲、牙刷等在胃穴反復(fù)刮 刷，直至皮膚紅熱。多有立竿見影的效果(圖4—19)。

運(yùn)動療法

1．運(yùn)動應(yīng)在餐前一小時至飯前20分鐘進(jìn)行，氣功可在飯后半小時進(jìn)行。
2．臥床不起，行動不便的病人躺在床上，作緩慢的上、下肢大關(guān)節(jié)的活動，作軀體的轉(zhuǎn) 向運(yùn)動，如兩手同時左右擺動，肩背左右滾動。
3．活動自如的病人最好在站立時進(jìn)行上述運(yùn)動，并可增加腹肌的鍛煉，如保健操、太 極拳、太極劍以及醫(yī)療散步等。
4．合并有反酸癥狀及煩躁病人，可增加相應(yīng)的思維控制活動以及從事球類、器械運(yùn) 動，以提高精神的緊張度。
5．運(yùn)動中要配合腹式呼吸，也可做脊柱兩旁的按摩或可能的自我腹部按摩。
6．堅持練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功和飯后臥床休息。
7．每日練習(xí)2—3次，根據(jù)個人情況可作8～20分鐘，飯后臥床不少于30分鐘。癥狀 明顯時少作或不作腹式呼吸運(yùn)動。