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腰背痛——委中穴 中醫(yī)上有“腰背委中求”的說(shuō)法，是說(shuō)腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴 位于膝部腘窩的正中，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴，屬于從腰背部而來(lái)的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會(huì)合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。 ![穴位]經(jīng)穴代藥集（附詳細(xì)圖解)1 - haihai - zhangfenghai123hai的博客](http://image49.360doc.com/DownloadImg/2012/02/1515/21531442_22) 委中穴 位于膝部腘窩的正中，如果腰背部不適而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。按壓時(shí)，如果能搽上一點(diǎn)刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對(duì)一些下肢疾病也有保健作用。
所以，出現(xiàn)腰痛疾病時(shí)，按摩委中穴治腰痛會(huì)非常有效。平時(shí)也可以經(jīng)常按摩委中穴，按壓時(shí)可能會(huì)有疼痛的感覺(jué)，但對(duì)身體十分有益。 |
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