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女人總是想自己胸部再挺一些，臉色再紅潤再美白一些。怎樣把美食轉(zhuǎn)換成胸部脂肪而不發(fā)胖，就成為打算在冬季豐胸女生的一大難題。什么豐胸食譜豐胸更有效？下面的四款美味滋補湯，既有不錯的豐胸功效，而且還不會增加多余的脂肪，女人們不妨試試。 一、豬蹄皮凍
材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞做法： 1、豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。 2、在鍋內(nèi)裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。
3、趁熱喝湯。把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經(jīng)做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。
功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養(yǎng)氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，減少皺紋。養(yǎng)出自然的好氣色。
二、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳 1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。 2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。 3、紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。 功效：紅棗能調(diào)氣血，通經(jīng)絡，對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外。連續(xù)食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。  三、枸杞紅棗花生粥 材料：枸杞一小把、紅棗10個（去核，如果不去核會很熱氣）、當歸5-6片、花生20粒（生的）做法：將做所有材料洗凈，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發(fā)紅即可。 吃法：月經(jīng)來時，連續(xù)吃7天。 功效：杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。紅棗順氣美顏豐胸，花生也能豐胸。這一款粥配合生理期喝，堅持一段時間，你會有想不到的驚喜。  四、魚肉豆腐湯 材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐 做法： 1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈。 2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。 3、加入豆腐，再燉10分鐘，加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。 功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐乳等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。 |
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