養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　良好的生活習(xí)慣不僅是消除黑眼圈和眼袋的最好良醫(yī)，同時(shí)也是增強(qiáng)身體抵抗能力，對(duì)抗和遠(yuǎn)離疾病的最好方式之一。其中，不好的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致面部的肌膚變得晦暗，最明顯的表現(xiàn)就是眼部周?chē)募∧w變得深層。這一點(diǎn)，我們?cè)诎疽怪罂梢陨钋懈惺艿?。關(guān)于良好的生活習(xí)慣，主要要注意以下幾點(diǎn)。

　　1、每天保證6-8小時(shí)的充足睡眠，不要經(jīng)常熬夜。

　　2、抽出空余的小時(shí)間來(lái)輕輕地按摩眼部的肌膚，增加微細(xì)血管的柔韌性和促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、對(duì)于家族性遺傳黑眼圈的人群，要及早使用針對(duì)性的眼霜。

　　4、進(jìn)場(chǎng)用溫?zé)岬拿頋穹笱劬?，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解黑眼圈現(xiàn)象。

　　5、眼妝卸妝要徹底，避免眼妝殘留物在周?chē)纬缮爻恋怼?/P>

　　6、上妝之前最好用美白的眼霜作打底。

　　按摩消除黑眼圈

　　在眼部周?chē)袔讉€(gè)穴位，對(duì)其進(jìn)行按摩可以緩解眼部疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)以及去除黑眼圈眼袋的作用，這幾個(gè)穴位分別就是攢竹穴、絲竹空穴、太陽(yáng)穴。在你睡眠不足或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛產(chǎn)生疲勞感的時(shí)候，就可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩。

　　1、按摩攢竹穴

　　攢竹穴處于眉頭之間稍微凹進(jìn)去的地方，按摩的方法是用拇指按住穴位，然后用類(lèi)似向內(nèi)推的方法按摩。

　　2、絲竹空穴按摩

　　絲竹空穴在眉尾稍微凹進(jìn)去的位置，用食指或者中指稍微向內(nèi)側(cè)推揉就可以了。

　　3、太陽(yáng)穴按摩

　　這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，用拇指按住太陽(yáng)穴，然后用中指將臉部往中間推揉就可以，既可以緩解眼疲勞又可以緩解精神疲勞。