按：春天到了，天氣一天天暖和起來(lái)，但身體仍然有各種不爽，感冒、困倦、腰疼……各種毒火濕邪揮之不去。本期中醫(yī)養(yǎng)生班就教大家拔罐瀉火和四大常見病的治療方法。

          專家教你DIY拔罐   

        拔罐法古稱角法，又稱吸筒法，是一種以罐為工具，借助燃火、抽吸、蒸汽等方法造成罐內(nèi)負(fù)壓，使罐吸附于腧穴或病痛部位的體表，以產(chǎn)生良性刺激，使局部皮膚充血、瘀血，達(dá)到調(diào)整機(jī)體功能、防治疾病目的的外治法。

           拔罐的功效

        拔罐能祛寒除濕、疏通經(jīng)絡(luò)、化淤行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。

           火罐的種類

        有竹筒火罐、陶瓷火罐、真空拔罐器/抽氣罐、玻璃火罐、紫銅罐、角制罐等六大常見種類。

        拔罐的時(shí)間

        拔罐的主要原理是負(fù)壓而不是時(shí)間，所以從點(diǎn)火到起罐一般以10到15分鐘最為適宜。

        拔罐的要領(lǐng)

        做拔罐前，需要準(zhǔn)備一些拔罐工具：玻璃火罐、95%濃度的酒精、棉球、石蠟油、打火機(jī)。準(zhǔn)備好后這些工具后，拔罐就可以開始了。

        制作火把     鑷子夾住棉球，用酒精浸濕。

        檢查、擦拭火罐    檢查罐口是否完好，用酒精棉球擦拭火罐內(nèi)壁。 

        點(diǎn)火把 趕走罐內(nèi)空氣    點(diǎn)燃棉球，伸入罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)一圈立即退出。 

        拔罐施治    迅速將火罐扣在需拔穴位上。

          拔罐常用手法

        拔罐的常識(shí)方法有：留罐法、閃罐法、走罐法、刺絡(luò)拔罐法等。拔火罐不像針灸那樣對(duì)穴位定位要求十分準(zhǔn)確，主要是點(diǎn)、線、面結(jié)合的問(wèn)題。

           治療感冒的拔罐方法

        癥狀：鼻塞流涕、打噴嚏、咽痛咳嗽、頭痛，全身酸痛、怕冷等?？扇〈笞怠L(fēng)門、肺俞、太陽(yáng)穴拔罐。對(duì)于發(fā)燒者可以取大椎穴用刺絡(luò)拔罐法。

           治療頸椎病的拔罐方法

        癥狀：頸部僵硬或疼痛，疼痛可放射至前臂。手指或指尖麻木，頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等。可取大椎、肩中俞、天宗穴拔罐。

          治療腰痛的拔罐法方法

        有一句口訣叫“腰痛委中求”意思是說(shuō)腰痛的時(shí)候可以在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，一般10-15分鐘，每日1次。

          治療失眠的拔罐方法

        癥狀：入睡困難，多夢(mèng)，頭暈、健忘、疲倦無(wú)力等。可取心俞、腎俞、脾俞穴拔罐10-15分鐘。

        注意事項(xiàng)

        1、拔罐時(shí)應(yīng)避開風(fēng)口，防止受涼。

        2、拔罐前不宜過(guò)于勞累或飲酒，以免影響療效。

        3、每次治療時(shí)留罐的時(shí)間為10-15分鐘。

        4、用火罐時(shí)應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。

        5、人體的眼、耳、臍、心臟搏動(dòng)處及毛發(fā)過(guò)多的部位等不宜拔罐。

        6、存在潰瘍、水腫的部位不宜拔罐。