葡萄柚：“陽光王子”

       混合性皮膚和油性皮膚的女性，最渴望的就是清爽的肌膚。其實(shí)，來自美國佛羅里達(dá)州的“陽光王子”葡萄柚，因?yàn)楹歇?dú)特的維生素P，對(duì)于控制肌膚出油很有效果，自然能夠給你帶來舒爽的肌膚感覺。

提子：世界名模食譜

        因?yàn)闅夂?、空調(diào)、年齡和不當(dāng)?shù)娘嬍?，皮膚總是特別容易干燥缺水。而一旦肌膚水分流失，各種肌膚問題就會(huì)接踵而來，讓人恨不得隨時(shí)往臉上噴水。其實(shí)，補(bǔ)水不等于保濕。補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合。而噴水保濕僅僅是防止肌膚水分蒸發(fā)，無法解決肌膚的缺水狀態(tài)。所以，利用食用補(bǔ)水的新鮮蔬菜、水果，例如蘋果、雪梨、橘子、提子等，才能夠從根本上給肌膚補(bǔ)水。

奇異果：橙子的五倍

        陽光說到底真是肌膚的大敵，那穿窗而進(jìn)的紫外線，讓白皙的臉龐悄悄地變黑，真的讓人頭疼。雖說攝入維生素C就能夠抵抗一部分傷害，但是，通過吃藥的方式來補(bǔ)充維生素C，未免過于可怕。所以，外表并不起眼的奇異果，因其含有超多的維生素C（足足是柑橘類水果的2-3倍），成為美白水果的首選。

青木瓜：選美王國水果

        在選美王國委內(nèi)瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力，皆因她們非常懂得善用營養(yǎng)豐富的熱帶水果——木瓜來保養(yǎng)肌膚。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、清新。想像一下肌膚飽吸新鮮空氣的快意——趕緊讓自己大啖木瓜吧，可不要只記得青木瓜對(duì)豐胸有好處，它能夠幫你的肌膚排毒，讓肌膚感受到由內(nèi)至外的舒適。