籃球運(yùn)動(dòng)基本技巧

horsen050 2012-02-16

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一.突破技巧與防突破技巧: 　　1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。 2.前跨，連續(xù)背后運(yùn)球。 3.近距離變線，右手左側(cè)運(yùn)球。 4.背身倚人，肩部左右晃動(dòng)，晃開(kāi)防守者轉(zhuǎn)身突入。二.假動(dòng)作:1.搖擺腰部　　2.舉手開(kāi)足　　3.球和足部方向相反 4.假投籃 5.搖擺頸部 6.駐足運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)三.基本技巧:1.持球 2.帶球 3.軀干盤(pán)球 4.頸部盤(pán)球 5.單腳盤(pán)球 6.跨下前后拋球　　7.膝部盤(pán)球　8.跨下8字行盤(pán)球精采籃球:http://www./list.php?cid=50010733

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