1——程序背景更改方法：桌面——右鍵——個性化——窗口顏色——高級外觀設(shè)置——項目——窗口——右側(cè)的顏色——其它——色調(diào) 設(shè)為85、飽和度 設(shè)為123、亮度 設(shè)為205——單擊 添加到自定義顏色——確定。這樣各種程序界面的背景就由白色變成了豆沙綠。比如Word、記事本等等。

2——PDF格式背景改變方法：

點擊 編輯 ——首選項——輔助工具——選中“替換文檔顏色”和“ 自定義顏色”——將背景顏色改成你想要的背景顏色。

3——網(wǎng)頁背景顏色改變：

打開IE，點擊工具，點Internet選項，點右下角的輔助功能，然后勾選忽略網(wǎng)頁中指定的顏色。注：(這一操作有可能影響網(wǎng)頁顯示效果，意思就是別的顏色的字現(xiàn)在都是嫩綠色了，不過看起來很養(yǎng)眼，呵呵)，然后點確定退出?，F(xiàn)在你就會發(fā)現(xiàn)屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應(yīng),但確實對我們的眼睛有好處,建議大家試一下。如不太習(xí)慣的話可以把勾去掉就是了。

Win7提示電腦護(hù)眼法：

1.室內(nèi)照明光線不要直接反射至熒光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

2.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方，不用過于頻繁地在兩個物體間移動焦距。

3.每注視顯示器一兩分鐘，就應(yīng)眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時，要休息10－15分鐘。休息的含義是遠(yuǎn)望6米以外物體，尤其不斷運動的遠(yuǎn)處物體更好。

4.某些色彩鮮艷的水果，如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物有助視網(wǎng)膜上視色素的更新。

5.電腦擺放面前50－75厘米處，與眼睛平行向下約30度角，座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦，可加額外的鼠標(biāo)、鍵盤及可以傾斜的架子，從而不疲勞地瀏覽屏幕。