一指愈疾痛疼痛是一種十分常見的癥狀,而且常在既無醫(yī)生也無藥物時發(fā)作。這時,您可知道,利用一個手指頭點按相應(yīng)穴位,往往有立竿見影的作用。- 1.頭痛:頭痛發(fā)作時,可用拇指點按合谷和內(nèi)關(guān)穴。點按時向上用力,使酸脹感向上傳導(dǎo)。如能兩穴同時按壓,療效更好。頭痛重者也可配合用手指點按痛點1-2分鐘。此法對血管神經(jīng)性頭痛尤為有效。- 2.牙痛:在牙痛相應(yīng)的面頰上找出痛點,用食指蘸上正紅花油,點按在痛點處,用力以局部酸脹為度。一般數(shù)分鐘內(nèi)可止痛,如尚遺留疼痛,對上牙痛可在點按患側(cè)下關(guān)穴(耳前顴弓下凹陷中),下牙痛選頰車穴(下頜角咬牙隆起處),患側(cè)合谷穴(虎口肌肉隆起處)。每穴點按1-2分鐘,即可止痛。- 3.咽喉痛:在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處的天柱穴點按,產(chǎn)生酸脹感,再按壓合谷穴5分鐘,可緩解疼痛。- 4.頸痛:頸痛多由落枕引起,可選位于手背第2、3掌骨頭之間略后的落枕穴點按,以酸脹感上傳為佳,同時慢慢活動頸部,對痛處有條索狀疼痛者,可用拇指進(jìn)行從上到下的彈撥,幾分鐘即可治愈。- 5.乳痛:在患側(cè)背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點,拇指點按,可緩解疼痛,或加按患側(cè)肩胛中央的天宗穴,效果更佳。- 6.岔氣胸痛:沿胸痛的肋間上尋相應(yīng)脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點,患者先吸滿一口氣鼓胸,用拇指在痛點向下點按,有時可感到“咔”的一聲響,說明肋椎關(guān)節(jié)已復(fù)位?;虬春笪鼩鈺r用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。- 7.心絞痛:心絞痛發(fā)作時,右手握拳后伸,用中指掌指關(guān)節(jié)按壓位于兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽穴,拳頭抵靠在靠背椅背上,上身向后靠,使拳頭尖頂按在至陽以產(chǎn)生酸脹感,直至心絞痛緩解。- 8.胃痛:先在背上第5-10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點或皮下結(jié)節(jié),用拳頭尖頂壓至陽穴,也可由旁人用拇指點壓,快者1-3分鐘即可止痛,頑固者可加上點壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三里穴,有顯著療效。- 9.膽絞痛:先查出壓痛敏感點,一是在胸下8、9肋軟骨連接邊緣處,即日月穴外側(cè),二是在8、9椎旁2-3寸處,找出2個壓痛明顯處,用拇指尖按壓,由輕到重,約5-10分鐘,即可止痛。- 10.腰痛:對急性扭傷引起的腰痛可點按扭傷穴。先屈肘成90(,肘橫紋頭下2橫指,按壓有明顯脹痛感,拇指點按脹痛以能耐受為度,同時活動腰部,數(shù)分鐘可緩解疼痛。- 11.腹痛:用拇指點按足三里穴和內(nèi)關(guān)穴,10分鐘可止痛。重者可用拇指尖點按第2掌骨橈側(cè)中段的壓痛點,或9-12胸椎的壓痛點,直至疼痛緩解。- 12.痛經(jīng):用拇指點按位于脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣下方4橫指的地機(jī)穴和內(nèi)踝上3寸的三陰交穴,或在手背第二掌骨橈側(cè)上端尋找出壓痛點進(jìn)行按壓。以后在月經(jīng)前幾天,每天數(shù)次按壓上穴可防止或減輕痛經(jīng)。- 13.四肢損傷疼痛:對疼痛范圍較小者,找出健肢痛點相應(yīng)部位點按,同時活動患處,如右側(cè)外踝處扭傷,痛點在踝尖下,即點按左側(cè)踝尖下,使之產(chǎn)生酸脹感,同時活動右踝。對久傷后局部疼痛表淺者,可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥,也有良效。- 用以上方法止痛多有良效,但應(yīng)注意,在止痛的同時,還應(yīng)積極治療原發(fā)病,以徹底根治疼痛。- 以指代針”除病痛- 在日常生活中,以指代針,在身體的一定部位或穴位上進(jìn)行刺激,可達(dá)到祛除病痛的目的。例如對于昏厥的急救,用指尖掐按人中穴(上唇鼻唇溝的上2/3與下1/3交界處),頭痛用手指按壓頭部雙側(cè)的太陽穴,都是人們熟知的有效方法。這些方法無須器具藥物,且操作簡易,平時不妨多留意掌握,下面再介紹幾種。- 一、牙痛指壓患側(cè)下關(guān)(在耳前鬢角下,顴弓下方凹陷中,張口有突起處)、頰車(在下頜角前上方1~1.5寸處,咬牙時咬肌隆起的最高點)及雙側(cè)合谷穴(手背第一、第二掌骨之間,靠近第二掌骨的中點)。最好用拇指尖施術(shù),力量盡量重一些,并向穴位深層按揉,使局部發(fā)酸發(fā)脹。每次按壓3~5分鐘,患者同時配合做叩齒動作,止痛效果更好。- 二、鼻出血用手指加壓作旋轉(zhuǎn)式按摩上星(頭部正中線入前發(fā)際1寸處)、印堂(兩眉頭之間)及合谷。有時僅壓上星穴持續(xù)數(shù)分鐘即收止血良效。也可用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處),左鼻出血捏右腳跟,右鼻出血捏左腳跟。- 三、呃逆用拇指和食指緊壓少商穴(大拇指橈側(cè),指甲角外約1分許),至有酸痛感為度,持續(xù)約1分鐘,呃逆可止?;蛴脙纱竽粗竿瑫r按壓雙側(cè)翳風(fēng)穴(耳垂后下緣凹陷中),以感到酸脹難忍為度,按壓1分鐘即可。- 四、暈車嘔吐以拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)(腕橫紋上2寸處),兩側(cè)穴位交替按壓,可減輕或解除癥狀,堅持約1分鐘嘔吐即止。- 五、胃痛取左內(nèi)關(guān)、右足三里(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處),以拇指掐揉相間,約10分鐘即可緩解。也可用雙拇指按揉雙足三里穴,有酸麻脹感后連續(xù)按壓1~5分鐘,癥狀便可緩解。- 六、便秘解大便時以左手中指點壓左側(cè)天樞穴(肚臍旁2寸處),有明顯酸脹感即按住不動,堅持約1分鐘,可有便意,然后屏氣,增加腹內(nèi)壓,即可排便。- 七、痛經(jīng)在地機(jī)穴(位于膝蓋正中內(nèi)緣下5寸,脛骨后緣陷中)周圍捫按,找出最敏感點,后在敏感點用拇指的指腹由輕及重地按壓,產(chǎn)生酸脹痛感,以患者能忍受為度,持續(xù)1分鐘,疼痛很快緩解,每個月經(jīng)周期可治療3~5次。若在三陰交穴(足內(nèi)踝上3寸,脛骨后緣)按壓,產(chǎn)生酸脹感,對痛經(jīng)也有效果。- 女士的保健奇穴---女福穴 女福穴位于外踝前側(cè)約一寸處,肌肉微凸,極易辯認(rèn),可以用壓痛法取準(zhǔn),即哪里最敏感最痛就壓哪里.每次按八分鐘.- 該穴止痛效果強,十分鐘內(nèi)解除產(chǎn)婦宮縮痛,極其效驗,可治婦女痛經(jīng)病,宮縮痛,接扎手術(shù)后遺癥,上環(huán)后不適等等,該穴還有強壯腰腿功能,對腰椎病與癱瘓病有配合醫(yī)療作用.對男性疾病如前列腺炎等也有療效,該穴還有哪些醫(yī)療作用,有待探索.- 告訴所有的女同胞吧!每天花二十分鐘,就會遠(yuǎn)離婦科疾病困擾,婦科門診會輕閑一半.
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