高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動，也是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。 今天我們提供的這部高爾夫視頻教程是一部非常不錯的教程，透過它您可以全面、系統(tǒng)學(xué)習(xí)高爾夫球。

　　高爾夫球是用橡膠制成的實心球，表面包一層膠皮線，涂上一層白漆。球的直徑42.67毫米，重46克。高 爾夫球從結(jié)構(gòu)上可以分為單層球、雙層球、三層球、多殼球;從硬度上可以分為硬度90-105、硬度80-90、硬度70三種。球棍長約1米，棍的末端可以是木制的，也可以包一層鐵皮。

　　比賽一般分為單打、雙打、1對2、循環(huán)賽等。比賽時，運動員在開球區(qū)依次用球棍擊出各自的球，然后走到球的落點處，繼續(xù)擊球，直到把球擊入洞內(nèi)。誰用最少的次數(shù)把球擊入所有球洞，就獲得勝利;分為補給，雙倍補給;小鳥球，老鷹球，雙鷹球三種。如規(guī)定桿數(shù)為三桿，打出四桿(多出規(guī)定桿數(shù)一桿)為補給，超出兩桿為雙倍補給，它們合稱晦氣，比規(guī)定少一桿為小鳥球，兩桿為老鷹球，三桿為雙鷹球。

　　高爾夫規(guī)則要略 從事任何運動之前，均須了解該運動的基本規(guī)則方能盡興，避免於貽笑大方。高球運動 看重紳士風(fēng)度之展現(xiàn)，對基本規(guī)則的認(rèn)識更不能等閑視之。因此，就高球基本規(guī)則、比桿賽與比洞賽之差異、各種擊球狀況產(chǎn)止確判斷和處理以及參加比賽注意事項等加以說明。1.高爾夫球比賽是依照規(guī)則從發(fā)球區(qū)開始經(jīng)一次擊球或連續(xù)擊球?qū)⑶虼蛉攵磧?nèi)。2.對球施加影響除按時規(guī)則行動以外，球員或球童不得有影響球的位置或運動的任何行為。3.商議的違反規(guī)則球員不得商議排除任何規(guī)則的應(yīng)用或免除已被判決的處罰。

　　在正規(guī)的競賽中，每位選手只能攜帶十四支以內(nèi)的球桿參賽，球桿若少于十四支時可補充到十四支。比賽中可更換損壞或不堪使用的球桿，但以不耽誤比賽為原則;而且不論補充或更換球桿，皆不得向球場上任何一位參賽者借用。球桿一旦借出后，直至比賽終止，借出的球桿將供借用者使用，借出的一方不得使用之。