想要懷孕，是要有精子及卵結(jié)合才能懷孕，精子易得，卵難求啊，所以行房時(shí)要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕機(jī)會(huì)。你可以用以下四種的方法來(lái)交替印證來(lái)算排卵日:1.排卵期日歷算法:根據(jù)預(yù)估你下回來(lái)潮日，往前推算14天，即為排卵日，若你是4/20來(lái)潮，月經(jīng)周期為30天來(lái)算，那下回來(lái)潮為5/20，那排卵日為5/20-14天=5/6日為排卵日。因精子可存活3天，而卵排下來(lái)后只能有2天的受孕時(shí)間，也就是在5/3-5/8為易受孕的時(shí)間，但仍以排卵日為最易受孕的。但若月經(jīng)周期有所改變，不排除提前或往后延。所以你另外可輔以白帶拉絲的情況來(lái)看看否已經(jīng)排卵了，排卵前兩三天，應(yīng)該有白帶拉絲情況的。白帶拉絲:
有時(shí)候是上廁所的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有長(zhǎng)長(zhǎng)的一條在下面吊著。   
有時(shí)候在內(nèi)褲上是一小塊可以用手拿下來(lái)的果凍狀的凝膠。   
有時(shí)候早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)下面濕濕的，用手一抹滑溜溜。這是很明顯的拉絲現(xiàn)象。   
有時(shí)候是洗澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)下面滑滑的。   
有時(shí)候是上完廁所擦PP的時(shí)候發(fā)現(xiàn)白帶有些象清鼻涕的感覺(jué)。這是不太明顯但也是拉絲現(xiàn)象。如果沒(méi)有拉絲，平時(shí)的白帶是水淀粉狀，染在內(nèi)褲上，干了后是可以搓下來(lái)的粉末。   
如果不能確定是否是在拉絲，就要把手指洗干凈后多伸進(jìn)去一些取樣觀察，不要在出口出取樣觀察。   
有時(shí)候拉絲不是很洶涌，并不是堆積在外陰出口處。拉絲不僅能拉成絲，而且異?；铮悬c(diǎn)象膠水。而不拉絲的白帶有時(shí)候可能也能拉成絲，但不滑溜，象水淀粉。
若有諸如以上情況，在拉絲可拉到最長(zhǎng)約10-17厘米的最高值的當(dāng)天或次日為排卵日，注意看看，是否為排卵日。
2.基礎(chǔ)體溫法:每日起為前量一下體溫，并作記錄，若有其中一天溫度上升了0.6度以上，并持續(xù)著，那可能是排卵日。
3.白帶分泌拉絲法:
觀察白帶判斷排卵期
  月經(jīng)周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐漸增多，在它的作用下，宮頸粘液量也漸漸增加，且越來(lái)越稀薄、透亮。使月經(jīng)后一直較干燥的下身會(huì)逐漸變得潮濕。到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時(shí)可拉得很長(zhǎng)，此時(shí)婦女下身最潮濕。當(dāng)上述帶狀白帶流出時(shí)，會(huì)有一種滑膩感。它不同于陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。前者清澈透亮，沒(méi)有氣味，其中95%以上為水份；后者黃色濃性或干酪塊狀，并使陰部奇癢難受，還常有臭味。排卵期宮頸粘液大量分泌持續(xù)約2～3天，也就是下身最感潮濕的時(shí)間。
4.排卵試紙法
排卵試紙則是通過(guò)檢測(cè)女性 "黃體生成激素" 的峰值水平,來(lái)預(yù)知是否排卵。正常女性體內(nèi)保持微量的黃體生成素，在月經(jīng)中期，她的"黃體生成激素"分泌量快速增加，形成一個(gè)高峰，并在此后的28小時(shí)內(nèi)，刺激成熟卵子的釋放，即排卵。所以排卵試紙能使女性預(yù)知何時(shí)是最佳的受孕或避孕時(shí)間。建議月經(jīng)來(lái)潮的第十天開(kāi)始測(cè)，每天用排卵試紙測(cè)一次。如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)，就要增加測(cè)的頻率，最好每隔4小時(shí)測(cè)一次，盡量測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，抓住強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的瞬間，排卵發(fā)生在強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的時(shí)候。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)弱，說(shuō)明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時(shí)間了！24小時(shí)之內(nèi)一定排卵，測(cè)排卵試紙前2小時(shí)不能喝水。不要用晨尿測(cè)，最好在10－20點(diǎn)測(cè)。
要懷孕，要有精子及卵，卵比較難求，因卵，你每個(gè)月只在下回來(lái)潮前第14天才排一個(gè)或二個(gè)卵，其余時(shí)間，不會(huì)排了。不像精子，一兩天就有了啊。
第一種的排卵期日歷算法:根據(jù)預(yù)估你下回來(lái)潮日，往前推算14天，即為排卵日。
第二種.基礎(chǔ)體溫法:每日起為前量一下體溫，并作記錄，若有其中一天溫度上升了0.6度以上，并持續(xù)著，那可能是排卵日?？梢钥催@個(gè)資料，上面寫(xiě)著很詳細(xì):http://baike.baidu.com/view/310309.htm
第二種.基礎(chǔ)體溫法，有空你自己看看。但要每天量體溫的。
第三種.白帶分泌拉絲法:
因女人每次月經(jīng)周期內(nèi)白帶的分泌會(huì)有幾個(gè)段落，我把它分為七個(gè)段落，你參考一下:
女人一生的功課:
第一段:例假期：4—5天 見(jiàn)紅日
第二段:女人最開(kāi)心的干爽日，天數(shù)因人而異，周期28天，約3.5天，周期34天的，約6天。(相當(dāng)於月經(jīng)凈后，陰道排液量少、色白，呈糊狀)
第三段:周期28天，約3.3天，周期34天的6天，陰道潮濕，黏液少許，"黃"或白色，不透明，有黏性。
第四段:周期28天，約2天，周期34天的3-4天，相當(dāng)於在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明，微粘似蛋清樣"，時(shí)多時(shí)"少"，但整個(gè)比第三段多。
第五段:周期28天，約2天，周期34天的3天，陰道濕潤(rùn)，很滑溜，黏液多，蛋白狀，透明富有彈，且有土黃暗啞色。相當(dāng)於排卵2～3天后，陰道排液變混濁，稠粘而量少。 
第六段:約5-6天，陰道干燥，無(wú)黏液。(相當(dāng)於陰道排液量少、色白，呈糊狀)
第七段：約5-6天，陰道潮濕，黏液少許，"黃"或白色，不透明，有黏性。 
         在第四段末跟第五段才，就是分泌物可拉絲最長(zhǎng)的排卵日。
第四種是:排卵試紙法，用排卵試紙一直測(cè)，測(cè)到有排卵來(lái)，才同房。排卵試紙藥店有售。
    排卵時(shí)才同房，這是主要能增加受孕的機(jī)率為目的。排卵期同房也不一定是百分百能懷孕。建議如下利于懷孕的性交方式： 
1、性交時(shí)改變體位，采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進(jìn)入子宮內(nèi)創(chuàng)造條件。 
2、女性仰臥，男在上的性交姿勢(shì)。性交后最好能仰臥30至60分鐘左右，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便浸在精液灘中。 
切勿用酸性的液體，例如醋洗滌陰道，因?yàn)樗嵝詴?huì)殺害精子。潤(rùn)滑劑及陰道栓劑亦可能減少懷孕的機(jī)會(huì)。
且在你預(yù)計(jì)要排卵時(shí)，要行房前，請(qǐng)你老公前五六天就要開(kāi)始累積，不能天天來(lái)，保留多一點(diǎn)，排卵時(shí)一起來(lái)，加強(qiáng)火力。以增加受孕機(jī)會(huì)。 
祝好"孕"!!