近幾日參加一個(gè)很奇妙的禪修5天，其中親身體驗(yàn)到被痛打之后，感覺到和以前不一樣的“痛”。非常的感恩和喜悅，非常的開心給與正在經(jīng)歷痛苦的人分享。

   記得小時(shí)被爸爸媽媽的打的時(shí)候，身體不僅疼痛，心里更是委屈、難受、生氣、抱怨、還有怨恨，而且這些不舒服的感受情緒的記憶一直要持續(xù)很久很久···每每想起“當(dāng)時(shí)”還是那么的想流眼淚···

   這次禪修是我的初次體驗(yàn)，第二天有一個(gè)環(huán)節(jié)老師叫我們看著對(duì)方的眼睛，把自己心里話敞開說···想說什么就說什么，就只是知道說、盡管說···老師剛開始叫對(duì)視的時(shí)候，剛好與我對(duì)視的同修是以前來參加我過活動(dòng)的同學(xué)，當(dāng)老師叫我們直心亂語時(shí)，我有點(diǎn)顧忌了，我頭腦里出現(xiàn)了很多不敢說的念頭和感覺，例如：我的心里的垃圾太多了，說出來有失我的形象；我怕讓熟悉的人知道我的不夠好···于是我們說話有點(diǎn)不自在了，我泛泛的不知說什么好，心里有東西想發(fā)泄，但顧忌面子。不敢說了。我看見在我旁邊的同修們說得是滔滔不絕、又哭又笑···與我對(duì)說的同伴看見我這樣子，也猜出了我的心思吧。也就主動(dòng)的跟我把主題岔開，聊一些無關(guān)“大雅”的事。給我分享她上次禪修的經(jīng)驗(yàn)。聊著聊著，禪師助教老師，走過來瞬間就向我的后腦拍了兩巴掌說：“不要想得太多?！?STRONG>在一剎那間，我的頭被助教老師打位置生起強(qiáng)烈的疼痛感，又麻又脹又疼又火辣辣的。就在這疼痛的幾秒里我突然又感受到一個(gè)奇怪的體驗(yàn)，這時(shí)的念頭突然減少了，那些顧忌什么什么的念頭不見了，心也突然變得寧?kù)o。我原來緊繃的頭突然放松下來，身體也隨著有放輕感受。我感覺到我沒有什么不可以說的了···

    奇怪，助教老師明明痛打了我，為什么“我”的“心”卻沒有委屈、難受、生氣、抱怨的情緒呢？我突然意識(shí)到這種我從未發(fā)生過事情， 我繼續(xù)的仔細(xì)的覺察我身心的每一處傳給我的反應(yīng)和感覺。頭上又麻又脹又疼又火辣的這種感覺還在啊，而且是真實(shí)的存在沒有消失。奇妙的與此同時(shí)頭皮由原來緊繃變得放松、頭腦的輕松和心的寧?kù)o也都是真實(shí)存在的感受。我繼續(xù)覺察這一切為妙的感受，頭部疼痛的感受很快的就消失（總共持續(xù)時(shí)間才幾分鐘，絕對(duì)不到十分鐘。）而我心里寧?kù)o和大腦的輕松卻一直到好幾個(gè)小時(shí)都還在。恩，好奇怪！這次被誒打居然感覺到不一樣，以前被打都是身體疼痛全身緊縮心情難受情緒升起這些感受持續(xù)很久很久了，回想起來都還是會(huì)心里有不舒服的情緒記憶。而這次身體也很疼但持續(xù)時(shí)間卻很短才幾分鐘，心情并沒有下降，反而清靜了，身體也沒有緊縮，反而舒展了。悲傷難過痛苦的情緒一點(diǎn)也沒有生起來，也很平靜。

   這中間到底我發(fā)生了什么事？我怎么了？為何同樣經(jīng)歷身體的疼痛，感受和結(jié)果會(huì)以前經(jīng)歷無數(shù)次的疼痛不一樣？

   我仔細(xì)的一遍又一遍的回味，究竟是怎么回事？又什么改變了？

   猛然我驚覺到：

被打前、我的思緒萬千，顧忌失掉面子，怕在學(xué)員面前丟丑。頭腦發(fā)緊。心情復(fù)雜。

被打時(shí) 頭部劇烈的疼，讓我一下忘記所有的思慮，專一的感受頭部的傳來疼的感受。

被打后，我放下了所有的顧忌念頭，心突然靜下來了，緊繃的頭皮也放松下來了，沒有想法大腦解放輕松了。

   ?。☆櫦傻哪铑^！念頭改變了。

   那個(gè)顧忌失面子丟丑的念頭放下了。

   結(jié)果身體疼痛感受也不一樣了，雖然身體還是很疼，但持續(xù)時(shí)間卻比原來所有被打的經(jīng)驗(yàn)時(shí)間短短了很多很多；發(fā)緊發(fā)沉的身體也放松了，痛苦悲傷的情緒不但沒有生起來，反而心情輕松多了，心靜很多。有一種放下千斤萬擔(dān)的感覺。疼痛感覺很快消失，輕松舒暢的感覺馬上升起而且持續(xù)很久很久~

  哇，

  不是我被打了嗎？為何“我”會(huì)很舒服？

  助教禪師打的是誰？

  痛的是誰？

  不感覺到疼，舒服的又是誰？

  我又是誰？ 

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