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【年夜飯大征集】冬季防寒溫補湯——山藥蘿卜羊肉湯

 fengweidasha 2012-01-12

年夜飯大征集】冬季防寒溫補湯——山藥蘿卜羊肉湯

 

 

————————山藥蘿卜羊肉湯————————

 

 

原料:帶骨羊腿肉約1000克、蘿卜1個、山藥1根、鹽、蔥、姜、八角2個、植物油適量。

制作方法 :

1、將羊肉洗凈剁塊。姜切片、蔥切段。

2、蘿卜洗凈切厚片、山藥去皮,洗凈,切小段。羊肉和羊骨入開水鍋中焯水后沖凈血沫。

3、炒鍋放少許油燒至六七成熱,放入羊肉、姜片和蔥段翻炒約5分鐘。

4.轉入砂鍋,加入沒過羊肉的清水、八角和料酒。

5、大火燒開后轉中小火燉約2個小時。

6、待湯汁變白,下圖6。

7、加入蘿卜片、山藥段和鹽再燉約20-30分鐘即可。

小帖士:

燉羊肉湯的時候,最好羊肉和羊骨一起來燉,這樣不但湯汁奶白,味道也更佳。


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