喝豆?jié){五忌

     一忌沖雞蛋雞蛋中的粘液性，蛋白容易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合產(chǎn)生不被人體所能吸收的物質(zhì)，因而失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

    二忌未煮透    豆?jié){里含胰蛋白酶抑制物，如煮不透喝了會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

    三忌沖紅糖    紅糖里的有機(jī)酸能和豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性沉淀物;而白糖無(wú)此現(xiàn)象。

    四忌喝量多    一次喝豆?jié){過(guò)多，容易引起過(guò)食性蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)脹滿(mǎn)、腹瀉等不適癥。

    五忌裝暖瓶    豆?jié){中的皂膩能除掉保溫瓶里水垢，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌繁殖，豆?jié){質(zhì)變。