一、放下壓力

累與不累，取決于自己的心態(tài)。心靈的房間，不打掃就會(huì)落滿灰塵。蒙塵的心，會(huì)變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會(huì)變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會(huì)使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因。丟掉包袱，減少壓力，輕裝上陣，人生將是充滿朝氣活力的。

二、放下煩惱

快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，越簡(jiǎn)單越快樂 。微笑，不是機(jī)械地挪動(dòng)你的面部表情，而是努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí)，對(duì)自己說聲順其自然，坦然地面對(duì)厄運(yùn)，積極地看待人生，凡事都往好處想。這樣，陽(yáng)光就會(huì)流進(jìn)心里來，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有的陰霾?？鞓菲鋵?shí)很簡(jiǎn)單，只要開心就可以了。

三、放下自卑

自卑的人必然自卑。人要是自卑了，就會(huì)膽怯，什么事都不敢干，也就干不好什么件事，所以我們應(yīng)當(dāng)把自卑從自己的字典里刪去。每個(gè)人不可能都能成為偉人，但每個(gè)人都可以成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠有效彌補(bǔ)外在的不足；內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠讓人無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建筑和山峰！相信自己，找準(zhǔn)自己的位置，你同樣可以擁有一個(gè)有價(jià)值的人生。

四、放下懶惰

勤奮改善生活，奮斗改變命運(yùn)。別一味地羨慕人家的絕活與絕招，通過恒久的努力，自己也完全可以擁有。因?yàn)?，把一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作練到出神入化，就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。把平凡的事做好，就不平凡；把簡(jiǎn)單的事做好，就不簡(jiǎn)單。提醒自己，記住自己的提醒，上進(jìn)的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會(huì)有一個(gè)燦爛的人生。

五、放下消極

激進(jìn)向左，絕望向右，希望向前。如果我們想成為一個(gè)成功的人，那么就請(qǐng)為最好的自己”加油吧！讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠(chéng)打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你愿意，就完全可以一輩子都做最好的自己，實(shí)現(xiàn)自己最美好的愿望。沒有誰(shuí)能夠左右勝負(fù)，只有我們自己。不是所有的夢(mèng)想都能成為美好的現(xiàn)實(shí)，但美麗的夢(mèng)想同樣可以裝點(diǎn)出生活的美麗。我們自己的生死之戰(zhàn)，我們自己就是運(yùn)籌帷幄的將軍！

六、放下抱怨

與其抱怨，不如努力。人生過程中所有的失敗都是為人生成功做準(zhǔn)備的，抱怨和泄氣只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，直面坦然地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，心平氣和地接受失敗，無疑是智者良好的心態(tài)和姿態(tài)。抱怨無法改變現(xiàn)狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負(fù)了你什么，其實(shí)，你跟別人擁有的一樣多?？v觀古今中外，很多人生的奇跡，都是那些最初拿了一手壞牌的人創(chuàng)造的。

七、放下猶豫

立即行動(dòng)，成功無限。認(rèn)準(zhǔn)了的事情，不要優(yōu)柔寡斷；選準(zhǔn)了一個(gè)方向，就只管上路，不要回頭。機(jī)遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。立即行動(dòng)是所有成功人士共同的特質(zhì)。如果你有什么好的想法，那就立即行動(dòng)吧；如果你遇到了一個(gè)好的機(jī)遇，那就立即抓住吧。有些人是必須忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時(shí)就放手，你才可以騰出手來，抓住原本屬于你的快樂和幸福。有些事情是不能等待的，一時(shí)的猶豫，留下的將是永遠(yuǎn)的遺憾！立即行動(dòng)，成功無限！

八、放下狹隘

心寬，天地就寬。天地本來就寬，需要放寬的是心境。寬容是一種美德，包容是一種境界。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路，包容他人，其實(shí)就是為自己擴(kuò)展心靈空間。只有在寬容的世界里，人才能奏出和諧的生命之歌！要想沒有偏見，就要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)寬容的心境；要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠(yuǎn)離偏見，才有人與人內(nèi)心的和諧，人與人的和諧，人與社會(huì)的和諧。我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識(shí)的陌生人。因?yàn)榉窒砜鞓繁旧砭褪且环N快樂，一種更高境界的快樂。

九、放下高傲

虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中，驕傲的人不易被人接納，多數(shù)人比較厭煩驕傲的人。因?yàn)轵湴恋娜嗽诂F(xiàn)實(shí)生活中，好比凸起的山包，是存不住水的，而虛心的人好比凹地，四面的水很容易流入聚集。驕傲的人，往往人氣指數(shù)最低。對(duì)于一個(gè)自滿而驕傲的人，有誰(shuí)會(huì)愿意向他傳授點(diǎn)知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀窟@樣一來，驕傲的人不僅學(xué)不到別人的長(zhǎng)處，長(zhǎng)此以往，沒人會(huì)愿意與他接觸，他的人緣也會(huì)很差。不愿意接受別人幫助的人，也很難得到別人的幫助，所以也很難順利地發(fā)展和提高。低頭是更好的昂起頭。

十、放下嫉妒

嫉妒比自己優(yōu)秀的人很正常，或多或少，有時(shí)候就算是朋友，也會(huì)產(chǎn)生嫉妒的心里。發(fā)現(xiàn)自己嫉妒別人，不需要害怕和擔(dān)心。關(guān)鍵的問題不是你是否嫉妒別人，而是你嫉妒別人的時(shí)候應(yīng)該怎樣去做。保持一顆平常的心態(tài)，嫉妒別人，說明別人有地方比自己強(qiáng)比你好，是自己做不到的。但如果就這樣嫉妒下去，而不作其他的話，那你永遠(yuǎn)只能嫉妒，只能站在下方仰視別人。發(fā)現(xiàn)不足，就努力的去改變自己的不足。雖然不必一定去模仿，比如嫉妒的那個(gè)人風(fēng)趣幽默，而做不到，不是那種很外向很愛說話的人，那就用自己的長(zhǎng)處袮補(bǔ)自己的短處。嫉妒別人的地方，也是你需要學(xué)習(xí)的地方，雖然不可能盡善盡美，但豐富自己是很有必要的。嫉妒可以，但絕對(duì)不能嫉恨。