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穴道基本刺激法
打擊法一
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激烈刺激法能去除瘀血，使神經清醒。這種方法對要求速效性的——例如突發(fā)性鼻出血、突發(fā)性睡意濃厚，尤其是想在數秒后恢復如初的狀況下特別有效。
這種打擊（劈擊）法先將五指并攏伸直，拇指折于內側，劈擊時用掌小指側面，當小指側面接觸穴道期間，將氣由口、鼻猛吐。換句話說，手要使勁，使筋肉緊張，被打之處必須松弛。
這種打擊法在突發(fā)性，沒有醫(yī)藥品應用時最為適合，因此平常健康時，應認識各種穴道位置，以備使用。 | |
打擊法二
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這種方法適用于必須廣范圍刺激穴位或穴道范圍廣闊時使用。將食指至小指向內側強握，拇指輕置于典指之上（握拳）。
然后用拳頭小指側面強力打擊，在打擊時，必須由鼻、口同時猛吐氣。吐完氣時立即吸氣，接著打擊。如此不斷的每隔半秒有規(guī)律的打擊。 | |
指壓法
指壓是以使用拇指、食指、中指為主。它和一般指壓法不同之處是在不僅用拇指指腹來按壓，能自由地順應各穴道最有效果的指頭來按壓。
這種指壓法并非像一般指壓法必須固定45度角，它只要能使脊椎或與脊椎相關的各神經得到刺激，促進荷爾蒙分泌效果就可以，而且為了能治療自己，必須與獨特的呼吸法并用。
關于呼吸法后面會有詳細介紹，在此簡單地說——人體在吐氣的同時筋肉會松弛，血流變緩；當吸氣時，筋肉變硬，強烈刺激骨骼；停止呼吸時人體神經會覺醒，能蓄積生命能源的“氣”，如果能巧妙地運用呼吸法，會使效果倍增。
在此所談的呼吸法，大都是一面壓一面吐氣6秒鐘，再吸氣。
捏法
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捏法是用于穴道狹小之處。捏時用拇指和食指指腹部分，由左右或是前后捏，一面深吐氣一面用力捏。其次一面深吸氣一面暫停捏，并稍微移離指頭。此時的呼吸須自然呼吸。捏法也因穴道而異的，不同的穴道可適當地采用最合宜的捏法。 | |
靈氣法
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這種靈氣是以拇指、食指和中指較強。這種靈氣能給患部靈性治療力，使內部提高自然治愈力。
由不完全呼吸所產生的各種弊害時常見。例如頭暈、精神無法集中、焦躁、食欲不振、身體倦怠等等，都是由不完全呼吸所致。
人類大腦和呼吸作用有很大的關系。根據實驗，腦部呼吸量是沒運動筋肉的20倍，每100克腦，在一分鐘需要600至800c.c的氧氣。因此在空氣污濁的都市，腦內氧氣不足是在所難免。相反的如果完全呼吸新鮮空氣，呼吸作用旺盛的話，能保持頭腦靈活、清晰、情緒穩(wěn)定，這也是必然之事。
當你采用指壓法時，如果不完全呼吸的話，會使效果減半。正確的呼吸法配合指壓法，能使穴道療法產生三倍以上的效果。以下的呼吸法最適合穴道指壓健康療法。
①按壓時的呼吸——先深吸一口氣，一面緩緩吐氣一面進行指壓，在6秒鐘時將手離開穴道。
②打擊時的呼吸——先深吸一口氣，在打擊同時，由鼻、口將氣猛吐。
?、蹞崦r的呼吸——先深吸一口氣，一面緩緩吐出，一面輕輕撫摸。 | |
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