（一） 教師要打破“ 上大學(xué)是唯一出路” 的思想，要樹立素質(zhì)教育的新理念。每個(gè)學(xué)生都能考上理想的大學(xué)，雖然是老師的美好愿望和教學(xué)目標(biāo)之一，但是把升學(xué)當(dāng)成教育和學(xué)生學(xué)習(xí)的唯一任務(wù)，這樣就會造成學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。因此，教師在教學(xué)過程中要注重喚起學(xué)生探索的欲望和創(chuàng)新的意識，注重與學(xué)生健康成長有關(guān)的目標(biāo)。

（二）教師不僅要做知識的傳授者，還應(yīng)該做學(xué)生精神的關(guān)懷者。教師要相信學(xué)生、尊重學(xué)生、理解學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，只有做到細(xì)心觀察學(xué)生的心理，關(guān)心學(xué)生的生活，心里理解學(xué)生，精神上關(guān)心學(xué)生，這樣才能拉近老師和學(xué)生之間的距離，才能真正有效地采取進(jìn)一步的行動(dòng)，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

（三）在教學(xué)上，教師要樹立 “ 以學(xué)定教 ”的觀念。在課堂上，老師不能只管完成教學(xué)任務(wù)，而應(yīng)該以學(xué)生為主體，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生快樂的學(xué)習(xí)，課后要及時(shí)地看學(xué)生是否真正掌握知識，如果對老師所講內(nèi)容不知所云，課后必定承受較大的壓力。

(四)教師要一視同仁。對待學(xué)習(xí)成績偏差的學(xué)生，教師不可藐視或一味訓(xùn)斥，而應(yīng)該給予更多的鼓勵(lì)和關(guān)懷，中小學(xué)生的可塑性是很強(qiáng)的，一時(shí)的成績并不代表他永遠(yuǎn)是差的，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同情況給予不同的教育。另外，要特別注意并發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)以外的優(yōu)點(diǎn)和長處，同時(shí)要不時(shí)地給予鼓勵(lì)。

（五）要經(jīng)常與學(xué)生家長進(jìn)行溝通。有很多教師，學(xué)生犯了錯(cuò)誤就叫家長，然后把家長和學(xué)生一起批評訓(xùn)斥，這樣只會加深學(xué)生對老師的反感，這樣的 “溝通 ”不要也罷。教師與家長真正的溝通是指老師通過家長了解學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)及其家長的想法，以便幫助家長與學(xué)生之間進(jìn)行溝通，糾正可能存在的不恰當(dāng)?shù)募医谭椒ǎ笇?dǎo)和協(xié)同家長共同減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。