寧?kù)o是來(lái)自?xún)?nèi)心，勿向外力尋求。

放下過(guò)去的煩惱，不憂(yōu)未來(lái)的成敗，不要執(zhí)著現(xiàn)在的一切，你的內(nèi)心自然就會(huì)平靜。

不嫉妒、不貪婪、沒(méi)有私欲，在所有情況下，內(nèi)心都持有那份寧?kù)o，這就是高尚。

不要把所得的估計(jì)過(guò)高，也不要嫉妒別人，羨慕別人，你就得不到寧?kù)o的心靈。

當(dāng)一個(gè)人品嘗到狐獨(dú)與恬靜的美味時(shí)，便不會(huì)產(chǎn)生恐懼的心理和犯罪的行為。

痛苦的根源是私欲，無(wú)論企求快樂(lè)、報(bào)復(fù)、或只祈求長(zhǎng)壽的欲望，都會(huì)導(dǎo)致痛苦。