1、治便秘偏方：木耳、海帶根生吃或熟吃木耳和海帶根，一頓能吃多少就吃多少。一般患者，第二天就能見(jiàn)效，如果要想徹底治好，就多吃一段時(shí)間，最好吃上一個(gè)月。

獻(xiàn)方人稱(chēng)，她懷孕時(shí)便秘，吃藥怕影響胎兒，老中醫(yī)給她開(kāi)了上述方子，吃了一天，便秘癥狀就消失了。

2、治便秘偏方：飯前喝一小碗紫菜湯，吃菠菜拌的涼菜，多放點(diǎn)香油，其它輔料按常規(guī)放。

3、治便秘偏方：

A、將蘆薈用榨汁機(jī)榨成汁?；颊呙刻煸顼埱昂劝雰?；晚飯前再喝半兩，連續(xù)喝兩天，便秘的毛病就會(huì)治好。

B、木耳蘸醬吃，能吃多少吃多少，每頓飯前都吃。另外，每天用雙手敲擊腰的兩側(cè)，早晚各敲300下。用此方法，三天以后，排便就會(huì)徹底暢通。

藥理：《中華本草》中說(shuō)，蘆薈有瀉下，即潤(rùn)腸通便的功效，在美容業(yè)，蘆薈也常常用來(lái)滋潤(rùn)肌膚。所以，此物從古自今，都有潤(rùn)滑功效，恰可以治療便秘。

木耳，一直以來(lái)，被稱(chēng)為腸道的“清道夫”。木耳中的膠質(zhì)，可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)，吸附集中起來(lái)，排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。而這些物質(zhì)排除了，便秘的毛病自然就好了。而敲打腰的兩側(cè)，也可通過(guò)外力，促進(jìn)腸道物下滑，起到輔助治療的作用。

提示：兩種人使用木耳方時(shí)要注意：有出血性疾病的人不宜食用；孕婦不宜多吃。使用蘆薈汁也不能多喝，每次盡量少于半兩。

4、治習(xí)慣性便秘方：取炒決明子10— 15克，蜂蜜20—30克。先把決明子以布包好后打碎，倒入鍋中加水適量，煎煮10分鐘左右，沖入蜂蜜中攪拌。一次服下或早晚分服。每日一劑。  

5、白木耳蜂蜜羹緩解便秘：白木耳20克，溫水浸泡發(fā)好，加水300克，用文火燉至爛糊狀即可。然后再加入蜂蜜20克拌勻，分早、晚兩次空腹飲服。堅(jiān)持服用，不僅可以有效地緩解便秘癥狀，而且還具有養(yǎng)顏美容之作用。

6、治神經(jīng)性便秘：

A、香油拌菠菜：菠菜250克、用沸水焯3分鐘，拌10克香油，加少許味精，鹽適量。每天吃一二次，連吃數(shù)天。

B、香蕉羹：2只香蕉，冰糖適量，香蕉切片和冰糖置鍋內(nèi)，加適量水同煮，每天吃兩次，連吃數(shù)天。

C、銀耳大棗羹：銀耳5克、大棗10枚、冰糖25克。將銀耳用清水泡12小時(shí)，置碗中加大棗、冰糖，隔水蒸一小時(shí)。每天早晨空腹食用，連服數(shù)天。

7、便秘食療方：取豬血200克，切成塊狀，新鮮菠菜200克，洗凈切斷，加清水適量煮湯，調(diào)味后服食。便秘者每日或隔日吃一次。

8、便秘食療方：

A、蜂蜜25克，香蕉2個(gè)，和成泥狀，加開(kāi)水調(diào)稀，每日清晨空腹服用。

B、菠菜適量，放沸水中燙2分鐘，取出用麻油拌食或煮食， 每日兩次。

C、黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每日取30克，與粳米100克同煮成粥。

注：便秘患者不宜食用辣椒、濃茶、酒類(lèi)等刺激性食品。但缺乏運(yùn)動(dòng)是便秘的主要原因，因此，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)治療便秘是有好處的。1、腹部按摩法：以肚臍為中心，雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ?，先順時(shí)針由內(nèi)到外環(huán)肚臍按摩30次，再逆時(shí)針按摩30次，注意用力不要過(guò)猛，以防腸扭轉(zhuǎn)。每天早晚各按摩一次。2、穴位按摩法：排便不爽者，可按摩氣海穴（肚臍下1.5寸）、關(guān)元穴（肚臍下3寸除），便意很快產(chǎn)生。3、藥物導(dǎo)瀉法：對(duì)急性便秘，可用開(kāi)塞露1—2支。對(duì)便秘較重者，用上法不能排便者，可用中醫(yī)方劑如：大承氣湯、大黃附子湯、增液承氣湯、麻仁丸等。              

9、治便秘方：取等量的胡蘿卜和蘋(píng)果榨汁，每天喝四杯這樣的汁，一般連續(xù)喝幾天就好。                     

10、治便秘偏方：

A、將白糖、蜂蜜、香油三者比例適當(dāng)，先將香油放在鍋里熱一下，然后與白糖、蜂蜜一起沖水喝。每天3次，飯前空腹喝。獻(xiàn)方人用此方治好了便秘，他每隔十幾天就喝一次，效果一直很好。

B、將適量菠菜根洗凈切碎，加入20克蜂蜜，加水放在鍋里煮，煮熟后，吃根喝湯。一天一遍，連用2周。

C、將250克大豆用溫水泡開(kāi)后，用清水煮熟，可放入少許鹽、糖、醋，待豆煮熟后，撈出備用。每天吃50克豆，5天即好。

D、牛奶250克、蜂蜜100克、蔥白100克。把蔥搗碎，用紗布擠出汁。將牛奶與蜂蜜共煮，開(kāi)鍋后放蔥汁，煮一會(huì)就關(guān)火。以上為一劑，早晚空腹服用。

E、芝麻油30克，蜂蜜15克，精鹽4克，水250克。將以上4樣煮沸后服用?；颊咚耙淮畏隆?/SPAN>

F、適量土豆去皮，將其磨碎后，用紗布擰出汁。早晚飯前空腹服，既不會(huì)產(chǎn)生便秘癥狀。

藥理：處方中很多是寬腸、順腸的食物。治療便秘，必須從腸胃入手。腸胃順暢了，則便秘可解。

    G、將采回來(lái)的螞蟻菜洗凈后，焯一下?；颊呖烧横u吃或作為餃子餡吃。不定量，不定時(shí)，吃好為止。

藥理：螞蟻菜可清熱解毒，調(diào)解胃腸。常吃此菜，可有效治療便秘等胃腸疾病。經(jīng)常喝酒、吃辛辣導(dǎo)致胃腸不適的人，平時(shí)可多吃些螞蟻菜。

提示：便秘是結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱或喪失引起的。有此病的人，在飲食上要特別注意。同時(shí)，患者要經(jīng)常用手按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃腸動(dòng)力。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人得此病的幾率要小得多。

 H、早晨空腹吃蘆薈20—30克，晚上即可通便。

11、治便秘方：煮熟的南瓜一碗，加入豬油25克和適量鹽，吃下。日1次，一日見(jiàn)效，3日治愈。此方適用于大便燥結(jié)、排便困難。

12、便秘方：用決明子15克，開(kāi)水浸泡代茶飲，每日一劑，1周為一個(gè)療程。或用生決明子10克，搗碎，用開(kāi)水200毫升浸泡15—20分鐘，或者煮5—10分鐘，每日一劑，代茶飲或分2次服。15—20天為一個(gè)療程。

13、驗(yàn)方排毒祛火治便秘：

A、喝綠豆湯，連續(xù)喝幾天，能排毒治便秘。

B、把土豆去皮榨汁，放入鍋內(nèi)小火煮熟，加蜂蜜服用，可治便秘。

C、番瀉葉當(dāng)茶飲，可治便秘。

D、每天早晨喝一杯蜂蜜水，最好加一點(diǎn)鹽，半個(gè)月可改變癥狀。

E、將100克蔥白搗碎取汁。取250毫升牛奶和100毫升蜂蜜同煮，燒開(kāi)后加入蔥汁，空腹服下，治療便秘效果好。

F、2根香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸熟。每日服2次，連服數(shù)日，便秘能被“吃”跑。

還可以沖泡苦丁茶1杯，等水涼后，加1勺蜂蜜，當(dāng)茶水飲，3日見(jiàn)效。

G、核桃仁60克，黑芝麻30克，一同搗爛，每日早晚各一勺，溫開(kāi)水送服，可治便秘。

H、泡胖大海喝也可治便秘。胖大海5枚，用沸水150毫升沖泡15分鐘，待其大發(fā)后，少量分次頻頻飲服，最好將胖大海也吃下（去核），一般飲服1天大便即可暢通。

I、干蒲公英60——90克，加水煎至100至200毫升（鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘），每日一劑，可加適量白糖或蜂蜜調(diào)味。

14、治陰虛腸燥便秘。黑芝麻500克。用法：微炒，研細(xì)粉存瓶?jī)?nèi)備用。每次30克加蜂蜜適量調(diào)服，日3次。