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魚(yú)目充珠可憐先師受辱，臨別舞刀始信中原有人
前兩回說(shuō)到林教頭處處賣他那套不知何處來(lái)的拉扯硬頂。若是他講明自創(chuàng)拳也就罷了，偏他滿世界地以李雅軒正宗自居，讓人以為李師就是這樣教的。林的學(xué)說(shuō)不僅讓太極同好嘲笑李雅軒，還連累祖師楊澄浦的聲名， 李師可是楊家的第一塊門檻??！ 臺(tái)灣鄭曼青的門人曾到成都訪李師傳人， 林家父子冒名而去， 被打得落花流水。 鄭曼青的門下不知其中貓膩， 贏得太輕松，以為李雅軒門下不過(guò)如此， 當(dāng)時(shí)就放話“大陸沒(méi)有真?zhèn)鳎?要學(xué)太極只在臺(tái)灣才有?！笨珊薨?！想當(dāng)年，鄭曼青只是李雅軒的小小師弟。 李雅軒傾家蕩產(chǎn)在楊家學(xué)藝凡十四年，楊健侯都教過(guò)他。而鄭曼青只是在祖師楊澄浦南下后才拜的師。 祖師楊澄浦收鄭曼青時(shí)已名滿天下，事務(wù)繁多，鄭曼青更多的時(shí)間都是從李雅軒這群師兄們處學(xué)功夫。 鄭曼青身才矮壯，自言化勁一流全是因李雅軒這群北方大漢師兄們摔打出來(lái)的。鄭曼青和李雅軒情誼非常，祖師楊澄浦仙去后，有李雅軒代師傳藝之說(shuō)。鄭曼青本是張大千一流的書畫大師，宋美齡的國(guó)畫教師。 太極對(duì)鄭只是個(gè)愛(ài)好， 而李雅軒是吃這碗飯的職業(yè)拳師，兩人的差別不是一點(diǎn)。 鄭曼青門人到成都來(lái)，原不為爭(zhēng)勝，一心只想朝山，見(jiàn)識(shí)一下太極功夫可以高到什么境界，怎知被林家父子魚(yú)目混珠，大失所望之下，不免口放厥詞，辱及先師。 可憐一代大師李雅軒的赫赫聲名竟被如此冒名糟蹋。 cｃｈerｅ 蘿卜酒 林家父子也著實(shí)有手段， 不知從何處得到的消息， 大概是臺(tái)灣人通過(guò)體委聯(lián)系被林教頭中途截了。遠(yuǎn)方來(lái)了“親戚”這等好事，就連李師的女婿陳龍?bào)J都被蒙在鼓里。 只有林家父子打著領(lǐng)帶高高興興地到錦江賓館吃臺(tái)灣人請(qǐng)的西餐。 武術(shù)界的事是沒(méi)有那么輕松的， 表面上的友好下面是驚心動(dòng)魄的比斗。 臺(tái)灣人的西餐也不好吃。 飯后，臺(tái)灣人提出摸兩手。 由林的兒子和一個(gè)矮個(gè)子推。 林家又使那套“推不動(dòng)”，全是硬力，被臺(tái)灣人聽(tīng)了個(gè)清清楚楚。 那小個(gè)子一壓，林一頂， 小個(gè)子一帶，林就被拔了根。 小個(gè)子借力斜退半步， 把林的兒子象扔鏈球一樣扔了出去，摔在地上起不來(lái)。臺(tái)灣人見(jiàn)這廝連最基本的太極認(rèn)識(shí)都沒(méi)有，便不愿浪費(fèi)時(shí)間，馬上就想走。體委的人忙出來(lái)打圓場(chǎng)，提出和李雅軒拳社的人見(jiàn)見(jiàn)面搞個(gè)活動(dòng)。 臺(tái)灣人也想游覽四川風(fēng)景便答應(yīng)了。 林家父子當(dāng)場(chǎng)出丑，體委負(fù)責(zé)接待的人心里恨透了。 假如這邊能贏了，體委馬上就有借口申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)搞個(gè)去臺(tái)灣的回訪，何等樂(lè)事， 可惜眼見(jiàn)個(gè)好發(fā)財(cái)機(jī)會(huì)落了空。 真是活該，你等窮酸惡醋中的窮酸惡醋（我所以如此說(shuō)是因?yàn)轶w委級(jí)別高但卻是最窮最窮的衙門，街道辦事處的油水都比省體委足，而且體委的人個(gè)個(gè)都身體倍好，文化的又沒(méi)有，幸福生活什么都不缺只缺錢。你說(shuō)這幫人靠得住嗎?。?， 只配被林這種好大言的人騙。林教頭也真是個(gè)人才， 水變油啊，承包三峽之類的， 搞什么不好，非來(lái)武術(shù)里攪。 性命相搏的事，兇險(xiǎn)的很，算是人家手下留情。 ｃｃhｅre 蘿卜酒 李雅軒拳社和鄭曼青門人見(jiàn)面是個(gè)星期天。 臺(tái)灣人已定好機(jī)票下午就要走。 林的敗跡傳了出來(lái)， 老輩子們都怕了，不敢伸手， 搞成了表演。 眼見(jiàn)諸人又是拳又是劍地折騰， 臺(tái)灣人都是行家，面露不屑。 我?guī)熞?jiàn)了， 心中不服， 便提把刀，使出混身本領(lǐng)， 下場(chǎng)舞了回李雅軒的絕學(xué)太極刀， 也讓臺(tái)灣人見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)真?zhèn)鳌?李雅軒身長(zhǎng)力大、性情爽直，不喜歡劍走輕靈， 刀是他的絕學(xué)， 我?guī)熒聿闹械龋?但手長(zhǎng)腳長(zhǎng)內(nèi)力充沛，盡得李師神采。 我?guī)煕Q心要露一手，故一套刀打得神意具到， 毫無(wú)保留。 每一式，何處是化， 何處是運(yùn)，何處是發(fā)， 打得清清楚楚。 式與式中的連接， 何處是手上走， 何處該身上走， 何處要腳下走，交代得明明白白， 連交刀式的實(shí)戰(zhàn)用法和神意都演了一遍。一套刀沒(méi)有一處有凹凸斷續(xù)，純以意行、以氣化， 發(fā)時(shí)瞪眼便到， 化時(shí)根中梢節(jié)節(jié)貫通。 我?guī)焹?nèi)力無(wú)人能及，含轉(zhuǎn)推刀時(shí)，左手在刀背上一拂，身式一沉一送，內(nèi)力盡出，單刀一聲龍吟，刀環(huán)震得直響。 能見(jiàn)如此刀法，方信內(nèi)家拳有不敗之說(shuō)。 太極刀是李雅軒的壓箱底的絕技， 除了劉仲橋， 只有何其松當(dāng)年因代表李師去工商聯(lián)教拳，被李師從頭到尾地盤過(guò)。臺(tái)灣人哪見(jiàn)過(guò)這些， 直看得眼都呆了， 楞了半天才紛紛叫好。 我?guī)熣驹谌χ邢牒团_(tái)灣同胞們摸一摸， 那領(lǐng)頭的卻直說(shuō)時(shí)間不夠， 把一幫人趕上車走了。 cｃｈｅre 蘿卜酒 這個(gè)林教頭， 把李雅軒的臉丟盡了。 李師何嘗教過(guò)他硬頂。 硬頂是太極之病。 標(biāo)榜“推不動(dòng)”是件極傻的事。 推不動(dòng)正好挨打， 挨得實(shí)實(shí)在在、脆生生的。 所謂“推不動(dòng)”就好比站馬路中間，汽車來(lái)了還偏不躲一樣愚蠢。 推手的目的是老師教學(xué)生懂勁，推手練的就是要“推的動(dòng)”，非常推得動(dòng)， 一推就動(dòng)。 所謂“一羽不能加，蚊蟲(chóng)不能落”，就是說(shuō)羽毛那么輕的重量都要感覺(jué)得到， 都要能讓過(guò)。 太極所向無(wú)敵，靠的就是“花落不沾身”靈敏， 敵人力量再大， 我閃了，能把我怎么樣??！但太極又決不能妄動(dòng)，不可被人引誘，落人圈套。此乃兩難， 非有真?zhèn)?，有師承才能明其中之妙。推手以練?tīng)勁，聽(tīng)得靈，聽(tīng)得真。 聽(tīng)勁好者與人斗， 如于高架橋上看車流： 鐵流滾滾，雖驚心動(dòng)魄，又何損于我！ cｃhｅｒｅ 蘿卜酒 林家父子之所以鬧的這么大的動(dòng)靜，就是因?yàn)橥扼w委所好。 體委的人沒(méi)有耐心，也不愿放下架子去把太極搞懂。他們總以為國(guó)家的牌子大得壓死人， 民間師傅會(huì)自愿把寶獻(xiàn)上來(lái)。 當(dāng)年，體委一位負(fù)責(zé)人曾給李雅軒寫了一封信，我摘抄一下，眾看官可一見(jiàn)其氣焰。 “雅軒同志： 民間師傅，在衙門看來(lái)就招之即來(lái)、揮之即去的奴才。 李雅軒楊家十幾年的小心，廢了多少錢財(cái)，就變了你等的“研究”成果。當(dāng)人是傻子??！ 難怪體委旗下真人不來(lái)， 來(lái)的都是林教頭這種在官方面前充民間， 在民間充官方，兩面吃，借力打力的另類高手。 林教頭的學(xué)說(shuō)體委喜歡， 好懂，好操作，好管理，好搞錢。 推手就是要推不動(dòng)，推不動(dòng)就贏。 推手從來(lái)就只是師傅教徒弟懂勁的手段，是君子行為，要講規(guī)矩。 兩人一搭手，幾來(lái)幾往，高下立判，能聽(tīng)到對(duì)方的勁路者勝，聽(tīng)不到的負(fù)。 聽(tīng)不到下來(lái)就要反省找差距。 推手練的是聽(tīng)勁，是根據(jù)敵人的來(lái)力，不多不少、恰如其分地身形轉(zhuǎn)換。這就好比軍事演習(xí)。如果我因敵而動(dòng)，把一個(gè)連的部隊(duì)運(yùn)動(dòng)到你一個(gè)班防守的陣地，就應(yīng)該是我贏了。 要是誰(shuí)說(shuō)我這一個(gè)班的人勇敢，你那一個(gè)連的人怕死，那就是耍無(wú)賴了。 林家父子自許推手無(wú)敵，專欺別人守規(guī)矩， 他自己不守規(guī)矩， 明明已經(jīng)輸了， 他還賴著不認(rèn)。 遇到這種人，有度量的大都算了， 依李雅軒脾氣，脫手就打， 打他個(gè)鼻涕口水滿地流。 林家父子的聰明之處就在于， 他每每專找那些守規(guī)矩，有度量的人推。 八十歲的人， 大家都讓他， 你若讓他， 他轉(zhuǎn)臉就滿世界宣傳他贏了。 這種人， 下次遇了， 還不被人往死里打。 外家拳，從不推手， 見(jiàn)面就打， 林家父子敢去和他們搶手。 馮自強(qiáng)有次在山東表演，氣焰甚大，有位外家拳師不服，乘握手時(shí)偷襲馮， 馮沒(méi)有料到，被打了一個(gè)脆生生的耳刮子。 此事我?guī)熜钟H眼看到。 實(shí)戰(zhàn)中哪里會(huì)給你講規(guī)矩。 推手不為爭(zhēng)勝， 爭(zhēng)勝就來(lái)散手。 體委的人無(wú)知， 編排些頂牛冒充太極， 致使林這些無(wú)聊的人沉渣泛起， 真是太極之悲！武術(shù)進(jìn)奧運(yùn)，省省吧， 別給黨中央，軍委主席填亂了。 比武較勁這種事在武術(shù)界其實(shí)很常見(jiàn)， 就是沒(méi)有林這種人，也會(huì)有其他門派的人打上來(lái)。林這人其實(shí)也有可取之處， 幾十年的心機(jī)，世間少有。 但其為人處事不擇手段，實(shí)為君子所不恥。 楊氏太極一門，李雅軒在時(shí)自然是威風(fēng)八面，到何其松、栗子易這輩人還能勉強(qiáng)支撐，等何栗二人走后，李門下諸人自己還不團(tuán)結(jié)，實(shí)在不智。成都是個(gè)武術(shù)之鄉(xiāng)，人才輩出，比林厲害的多得是。 李雅軒當(dāng)年的那幫紅領(lǐng)巾徒弟不想點(diǎn)辦法，趁年輕把功夫練上身，光靠扛著李雅軒的旗幟想走出一條路來(lái)，難??！其實(shí)這點(diǎn)大家也都清楚， 比如李雅軒的女婿陳龍?bào)J就讓女兒去學(xué)臺(tái)拳道。這是個(gè)好主意。 李雅軒的眾徒各有所長(zhǎng)，就在身邊，只是陳掌門放不下架子不愿下問(wèn), 而且情誼未到眾師兄弟也未必肯教。 韓國(guó)人的臺(tái)拳道有致命的弱點(diǎn)， 如果用內(nèi)家真功夫指導(dǎo)， 苦練幾年， 就是拿奧運(yùn)冠軍也是可能的。太極門若能在奧運(yùn)逞威，那才叫名利雙收，方不負(fù)“正宗”二字。 我講，如果讓有內(nèi)家真?zhèn)鞯娜藖?lái)訓(xùn)練臺(tái)拳道選手，三年之內(nèi)就可以包攬全部奧運(yùn)金牌。眾看官肯定不信，且稍安，聽(tīng)某慢慢道來(lái)， 看有沒(méi)有道理。 臺(tái)拳道手只能防守， 必須用腳攻擊。 表面上好看， 其實(shí)愚蠢。 這里面的道理，幾十年前平江不削生就已經(jīng)在《拳術(shù)傳薪錄》里講的清楚明白了，有興趣的朋友不妨去看看。 生死相博的實(shí)戰(zhàn)中，用腿擊人不可取主要有兩點(diǎn)： 第一， 腿高無(wú)力； 第二， 自己失去平衡。 記得96還是97年的甲A聯(lián)賽有一場(chǎng)是天津?qū)Ρ本?天津的守門員施連志飛身蹬踹高峰被罰禁賽十場(chǎng)。施的動(dòng)作非常大， 踢在高峰的腰腹上，把高峰蹬出去幾米遠(yuǎn)， 但高峰并沒(méi)有收多大的傷。這當(dāng)然是因?yàn)?，第一高峰的身體的確好，第二踢的部位是軟腹，沒(méi)有造成硬傷。 但最關(guān)鍵的還是這種踢腿方式踢得高，沒(méi)有根勁，故力量雖大但時(shí)間不長(zhǎng)沖量不大，無(wú)法給人重創(chuàng)。 對(duì)腿高無(wú)力理解最深的就數(shù)足球運(yùn)動(dòng)員。九十年代末的大連隊(duì)有一個(gè)捷克后衛(wèi)叫內(nèi)梅切克。這廝異常神勇，經(jīng)常用頭從別人的腳下把球斷下。 記者采訪時(shí)問(wèn)及原因， 內(nèi)氏曰：第一是自己敬業(yè)，怕沒(méi)了工作；第二是腿踢高了并沒(méi)有多大的力度，看起來(lái)可怕，其實(shí)很安全不會(huì)受傷。那廝果然也沒(méi)有受傷。發(fā)腳及胸是沒(méi)用的，但是如果腳不過(guò)膝， 力量和沖量就很大， 足球場(chǎng)踢斷腿的例子太多了。 對(duì)于發(fā)腿到腰的高度，真正的高手也能發(fā)出力來(lái)，但二十年來(lái)， 我只看到一次在這個(gè)高度定步射門的例子。 那是2002年冠軍杯決賽，開(kāi)角球齊丹面向球門原地起腳的一個(gè)勁射破門。 能在這個(gè)高度發(fā)出力， 齊丹果然是高手高高手，法國(guó)隊(duì)有他就是冠軍， 沒(méi)他連小組都出不了線。腿高無(wú)力，這是中華武術(shù)和西方體育共同的總結(jié)，是真理。韓國(guó)日本人天生自卑，心胸狹窄，智商不夠，把民族主義帶進(jìn)科學(xué)中來(lái)，因此頑固堅(jiān)持錯(cuò)誤。 韓國(guó)人勞心費(fèi)力把臺(tái)拳道塞進(jìn)奧運(yùn)，簡(jiǎn)直就是給武術(shù)之源的中國(guó)白送金牌。 （日本的空手盜也是個(gè)笑話， 內(nèi)家講究的是手上動(dòng)作小， 腰上動(dòng)作大， 他們恰恰相反。孫子兵法的“節(jié)”， 這幫人永遠(yuǎn)別想懂。日本人被美國(guó)人占領(lǐng)真是他們的福氣。）腿高之所以無(wú)力，是因?yàn)榘l(fā)腿高了用不上腰力：膝以下，因角度小，容易用上腰力，故此發(fā)腿有力，足球場(chǎng)上這個(gè)高度踢斷腿的比比皆是；膝以上， 角度太大， 要出腰力就必須身體后仰， 但身體后仰又不易平衡。 如果沒(méi)有真?zhèn)鳎?實(shí)戰(zhàn)中發(fā)腳過(guò)膝幾乎就是自殺。 有經(jīng)驗(yàn)的足球運(yùn)動(dòng)員遇到腰腿高度的球，一般是飛鏟（身體飛起來(lái)就不須擔(dān)心平衡了，可以出腰力），更有效的辦法是頭頂。 因?yàn)橛懈鶆牛?頭頂都比發(fā)腿強(qiáng)！我?guī)熡性疲骸巴戎诳琛薄?人憨網(wǎng)友師叔也說(shuō)過(guò)：“腿是生在腰上， 不是腰生在腿上?！北娡每梢院煤米聊ヒ幌吕锩娴囊饬x。 臺(tái)拳道極其白癡，沒(méi)有任何實(shí)戰(zhàn)意義，所以用規(guī)則禁止用手攻擊，踢腿之只算點(diǎn)數(shù)，不管效果。就是這樣，內(nèi)家拳不用手只用腿， 也照樣干掉那群小眼睛大扁臉。 腿要快，也是要講呼吸， 講棚勁， 講聽(tīng)勁的。 臺(tái)拳道現(xiàn)在的打法有明顯的斷續(xù)和凹凸： 發(fā)腿之前， 踮步抬腳； 發(fā)腿之中，沒(méi)有腰勁，沒(méi)有加速度； 發(fā)腿踢空之后，沒(méi)有陰陽(yáng)折疊，空門之大，任人蹂躪。這三條，條條都是臺(tái)拳道的絕癥。 發(fā)腿之前，踮步抬腳，就象跳遠(yuǎn)的助跑一樣， 是靠外形把腿腳加速。這是沒(méi)有根勁、腰力的表現(xiàn)，這中間有半秒的時(shí)間差，會(huì)被手腳快的人堵在門口，出不來(lái)力。李雅軒有次斗摔交手， 就是在對(duì)手欲用“大別子”上步發(fā)力時(shí)，“在他將來(lái)未來(lái)之際，用右腿出截勁，向他右腿一鼓”把他頂出丈外。 內(nèi)家高手勁路打通，外形不動(dòng)，身勢(shì)一沉腳就上去了，根本不須擺腿加速， 力量還大得很。 最關(guān)鍵是這種踢腿法，可以近踢身前，遠(yuǎn)踢丈外，任何距離都發(fā)得出勁，讓人無(wú)法阻擋。不懂內(nèi)勁的人發(fā)腿很難用上力， 即使有力也只在腿腳最終擺開(kāi)掄圓的時(shí)候。 在此之前的一段時(shí)間，對(duì)手膽大的上步一堵就完了。 我?guī)熢诮涛彝确〞r(shí)，一看我用的是明勁，經(jīng)常的一句話就是“別人忍你一腳怎么辦，不就全完了?！眱?nèi)家的踢腿，沒(méi)人敢去忍，就是因?yàn)閮?nèi)家發(fā)腿在未起腳之前就完成了加速的過(guò)程。想去堵內(nèi)家踢腿的人，再近都正好撞到槍口上。 李小龍的截拳道，以“直接、迅速、主動(dòng)進(jìn)攻”為宗旨。 取名“截”，意指以剛破剛，搶先創(chuàng)敵。 李小龍對(duì)力量、速度、和直接的追求是對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)招式華而不實(shí)的批判。 但是李小龍真的錯(cuò)了。 當(dāng)年的創(chuàng)派祖師，不管內(nèi)家外家， 都是在刀口拳尖上混飯吃的，他們豈能不知力量和速度的重要。武術(shù)招式的“多余動(dòng)作”其實(shí)正是為了迅速發(fā)力的過(guò)度和準(zhǔn)備， 比如南拳中常見(jiàn)的耳后推掌，和太極的拗步掌勁路就很接近。 傳統(tǒng)武術(shù)招式是前輩實(shí)戰(zhàn)的終結(jié)， 只是后人不解其中神意、用法和勁路， 流于形式， 更有甚者異想天開(kāi)，亂編套路殆誤后人。 從這點(diǎn)上講，李小龍的截拳道的確是個(gè)勇敢的革命，就象把尺子立辨好壞。 “兩軍相逢勇者勝”，性命相搏時(shí)憑什么你能比對(duì)手來(lái)得快、猛、力大！ 快和狠的唯一訣竅就是骨壯筋強(qiáng)，發(fā)力科學(xué)。 一言蔽之， 用腰力、用根勁。 李小龍所以能手腿勝人者，靠的是腰壯。 這一半是天生，一半是永春打的基礎(chǔ)。 詠春緊小，沒(méi)有空間掄拳頭，只有沉肩用腰力才發(fā)得出力來(lái)。 李小龍“貪心”，一心求快，欲更上層樓而不得，是遇到了腰力的瓶頸。 李小龍打斗中愛(ài)尖聲怪叫，那是喉頭在用力， 證明他的意氣沒(méi)下去， 是個(gè)死腰。 內(nèi)力精純，腰放松后， 聲音是低沉、渾厚、悠長(zhǎng)的， 就象網(wǎng)球選手庫(kù)爾騰。 庫(kù)爾騰擊球時(shí)的叫聲之長(zhǎng)， 音調(diào)就象獅子的悶吼， 這是用內(nèi)力表現(xiàn)。 內(nèi)力其實(shí)就是腰力。 庫(kù)爾騰反手擊球的勁道，頂尖高手正手回球都不敢怠慢。 庫(kù)氏唯一的不足是用根勁擊球，步伐慢，易疲勞。 腰力光練腰是不行的， 要腰胯膝腳一起練， 但最關(guān)鍵是要“養(yǎng)”。 李小龍練不得法，“以心火催腎水”，越練越壞，終于鑄成大錯(cuò)。腰是人身的總機(jī)樞，腰要是累了，人就什么都干不成，就象月事中的婦女一樣不爽利。 東方人愛(ài)講努力、忍耐、堅(jiān)持。 你能繼續(xù)堅(jiān)持，那是因?yàn)橹焕哿耸?、臂，腰還沒(méi)累。讓一個(gè)腰累倒的人繼續(xù)努力，相當(dāng)于殺了他。 人懶其實(shí)是一種自我保護(hù)， 但凡不是天生的懶人，等他休息好了，自會(huì)去奮斗。 cｃｈｅre 蘿卜酒 ｃｃhｅre 蘿卜酒 “養(yǎng)”腰就是睡覺(jué)，只有睡覺(jué)才能徹底放松腰。 人若是還清醒，就是躺著，腰都不能全部放松的。 人的每個(gè)意識(shí)都能反映到腰上， 一緊張，腰就繃緊、出汗，測(cè)謊器的原理就在與此。 睡覺(jué)，而且還要是那種睡的很深的、黑甜無(wú)夢(mèng)的覺(jué)才能給腰以最大的恢復(fù)。 腰力復(fù)原，人倍感清爽，耳聰目明，做任何事都得心應(yīng)手。 陸游云：“不覓仙方覓睡方”， 豈是虛言。 如今練內(nèi)家拳的，特別是練太極的， 少有能用上腰力的。 不用腰力，每天干上七八遍再多也無(wú)所謂；一但用上了腰力，就要寧少勿多，重質(zhì)不重量。 可惜這個(gè)道理懂的人太少。 中國(guó)女足這次慘敗全因沒(méi)休息好。女足里面，用腰跑，有根勁，技術(shù)好的球員全世界加起來(lái)也不過(guò)十個(gè)，而中國(guó)隊(duì)就占了四個(gè)。加拿大妹妹是十足的業(yè)余，能跑，但轉(zhuǎn)身慢、剎不住車。 這樣的對(duì)手三五個(gè)沖上來(lái)，一個(gè)忽然變向、變速就倒一片，根本不足為慮。 可惜中國(guó)隊(duì)教練太白癡，居然賽前練到隊(duì)員拉肚子。 拉肚子和飲食無(wú)關(guān)， 是把腰傷了的表現(xiàn)。練內(nèi)家拳剛開(kāi)始悟到腰勁時(shí)， 就經(jīng)常拉肚子，等腰膝強(qiáng)壯了，腸胃會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，那是因?yàn)檠褂辛?dòng)腸胃活動(dòng)增加了。 女足每每錯(cuò)失門前良機(jī)，看似運(yùn)氣不好，其實(shí)是太疲勞了，有心無(wú)力。 如果女足能在賽前半個(gè)月好好地?fù)Q換腦筋，搞點(diǎn)舞會(huì)、露營(yíng)、出海釣螃蟹之類的， 再睡睡懶覺(jué)，訓(xùn)練安排以游戲?yàn)橹?。除了小組賽可能輸一場(chǎng)以外（輸了其實(shí)是好事， 一下?tīng)顟B(tài)就出來(lái)了），絕對(duì)是冠軍。 那時(shí)你就會(huì)看到完全相反情況，中國(guó)女足會(huì)每每贏在運(yùn)氣好上。早上五點(diǎn)起來(lái)跑步是業(yè)余體育的套路。職業(yè)球員技術(shù)已經(jīng)很好，全靠科學(xué)的休息和恢復(fù)，比如NBA訓(xùn)練上午十點(diǎn)才開(kāi)始， 就是要大家睡好覺(jué)。 米盧和其他教練的訓(xùn)練并沒(méi)有不同，但就只有他敢讓男足在場(chǎng)上場(chǎng)下好好休息， 所以才會(huì)有下半場(chǎng)翻盤的好運(yùn)氣。 可惜足協(xié)那幫笨蛋不懂，他們真以為自己看穿了米盧的手段，又走回自欺欺人的老路上去了。 男足慘敗是可以預(yù)見(jiàn)的。小子以為，中國(guó)內(nèi)家拳在目前最大的價(jià)值就是可以在理論和實(shí)踐上全面提高職業(yè)體育的訓(xùn)練手段。 中國(guó)體制所限，只有等墻內(nèi)開(kāi)花，墻外香了， 體委才會(huì)重視。 cｃhｅｒｅ 蘿卜酒 除了休息，太極拳還有能積極恢復(fù)和提高腰力的辦法， 就是所謂的練氣， 練呼吸深長(zhǎng)。 中醫(yī)里腰屬腎水。五行中金生水，肺屬金， 所謂“虛則實(shí)其母”，練習(xí)呼吸深長(zhǎng)可以實(shí)腰。 道家太極練氣有“龜息”、“胎息”、“踵息”諸法， 聽(tīng)上去很玄妙， 其實(shí)全是人體的本能，只要骨壯筋強(qiáng)、腰胯張開(kāi)、強(qiáng)健后，便能得之于自然。 所有這些呼吸法，只可得，不可求。 內(nèi)功高強(qiáng)了， 自然就能“龜息”、“胎息”、“踵息”。呼吸法只是結(jié)果，不是手段， 沒(méi)有什么途徑可以直接練氣的。 氣息悠長(zhǎng)是打拳、推手和運(yùn)動(dòng)，比如游泳、潛水等，鍛煉的結(jié)果。 只要是運(yùn)動(dòng)，都有助于“練氣”， 但最有效的辦法還是跟比自己功夫高的老師學(xué)拳和推手，在跟拳和推手中逐漸深長(zhǎng)呼吸。 打拳、推手訓(xùn)練中任何的對(duì)“氣”的想法和追求都是邪路。 眾看官可千萬(wàn)牢記了！ 市面上許多書上講的各種導(dǎo)引、煉丹等等， 還配上動(dòng)作，全是胡扯，眾看官千萬(wàn)莫信！所有以氣為直接目的的做法都是很危險(xiǎn)的，這些各種修煉法中尤以靜坐冥想最為可怕。 靜坐產(chǎn)生的所謂美景全是幻覺(jué)、臆癥，是魔道，諸位千萬(wàn)碰不得。包括俞加也是條險(xiǎn)路，躲遠(yuǎn)點(diǎn)好。對(duì)外界環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng)，是所有生物生存下去的基本要求。人的煩勞是不能正確地感受和判斷這個(gè)世界，假裝看不到，自欺欺人并不能改變事實(shí)。 太極練的是更敏感、更正確地去感覺(jué)環(huán)境和自己的身體。外界的任何微小變化，都要感受到， 要“聽(tīng)盡天下萬(wàn)物”。 除了聽(tīng)外界，太極還要求聽(tīng)自己，人的肌肉、筋骨都是有特點(diǎn)、有極限的，你不可能做做不到的事， 但就這有限的功能發(fā)揮出來(lái)已經(jīng)夠讓人吃驚的了。 內(nèi)功就是肌肉的運(yùn)動(dòng)， 不是什么波啊、場(chǎng)啊、電啊什么的。 這樣神化太極拳的人是愚蠢、可恥的！ 太極的哲學(xué)就是去感覺(jué)， 去聽(tīng)， 不帶偏見(jiàn)地去理解一切，包括自己。 莊子曰：“君子應(yīng)而不藏?！?練太極時(shí)是萬(wàn)不可閉眼的。 太極的鍛煉不僅僅是打斗， 對(duì)人與人的交往也有幫助， 能讓你很輕松、毫無(wú)挑釁地面對(duì)面仔細(xì)觀察對(duì)方，更好地理解他人。 這真的很奇妙。 目前，特別是在西方，對(duì)太極的最大誤解是把太極當(dāng)成精神活動(dòng)（mental activities），而不是身體活動(dòng)(body activities)。 是個(gè)阿貓阿狗就在那里講他悟到了這樣那樣。要是真有貨， 就伸手試試，轉(zhuǎn)幾圈看看！ “龜息”、“胎息”、“踵息”這些境界都是實(shí)實(shí)在在的， 可以反映在打斗中。 兩個(gè)頂尖高手，手一搭，霍霍地轉(zhuǎn)圈，誰(shuí)先亂了呼吸、現(xiàn)了虛實(shí)，誰(shuí)就輸。 （我所知道的）太極的致高境界就是把呼吸融在身體的每個(gè)細(xì)小的動(dòng)作中， 讓動(dòng)作和呼吸一體，因此才能永遠(yuǎn)不累。此所謂“氣行于筋”者也。 我和師傅搭手走圈，累得快吐血了也未見(jiàn)師傅絲毫亂過(guò)呼吸，只因師傅的氣在筋中走，每一舉動(dòng)都能呼吸，沒(méi)有任何的積欠。 西方體育里也有能“龜息”、“胎息”、“踵息”的高手。 在八十年代的百米短跑，常見(jiàn)有些選手跑得一沖一沖，快一截慢一截的，這就是在“胎息”。 百米是無(wú)法呼吸的無(wú)氧活動(dòng)，全靠耐力，但腰胯有力者，也能搏一兩次呼吸， 所以可以看到他呼吸之后猛地加速上來(lái)。 拳諺云：“腿之根在胯。”短跑要腿力，更要有腰力。劉易斯那種高姿的跑法其實(shí)不好。 中國(guó)人的腰力天生就不如黑人，劉易斯那種高姿跑法是學(xué)不到的。 不如再蹲下來(lái)點(diǎn)，多用腰跑，那樣的話，成績(jī)會(huì)好很多。 鄭曼青門下有個(gè)吳國(guó)忠先生，自稱已經(jīng)打通了“任督二脈”，并在學(xué)拳心得中寫到：“通督脈，力出于骨；通任脈，氣行于筋?！?看到這些，著實(shí)嚇了我一跳。 鄭大師門下有根勁，能借大地之力，這是確確實(shí)實(shí)看得到的。但說(shuō)他們已經(jīng)到了打通任督二脈的境界，我真的不信，最少?gòu)泥崕熑?、錄象上還看不出來(lái)。 吳先生所說(shuō)又的確是對(duì)的：任督二脈打通，發(fā)力時(shí)就可呼吸， 呼吸時(shí)便是發(fā)力，內(nèi)力和呼吸生生不息，永世不竭。 此等功力， 鄭曼青都恐未達(dá)到， 其門人有此認(rèn)識(shí)， 當(dāng)為天下敵。吳國(guó)忠是國(guó)軍英雄， 曾深入共軍重地抓俘， 想來(lái)是個(gè)天生有膽色的。 吳先生練到青出于藍(lán)勝于藍(lán)的地步也是可能的。 有機(jī)會(huì)一定要會(huì)會(huì)這樣的高手。 我自懂勁后， 日練日得， 知借大地之力，每與人斗，雄心萬(wàn)丈， 就是被兩個(gè)大漢一人執(zhí)一手， 一松、一沉、一個(gè)繃炸也能全部放翻。 但每和師傅搭手就運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，落不到根、發(fā)不出勁，我曾就此問(wèn)于我?guī)煛?我?guī)熣f(shuō)此乃不識(shí)呼吸之道之故， 若能通任督二脈變可呼吸于無(wú)形。 我?guī)熌茉S我十年之后也許可通。真不知那時(shí)會(huì)是什么樣的感覺(jué)。 太極自楊露蟬以來(lái)花開(kāi)五朵： 陳、楊、吳、武、孫， 各門各派多互不相能， 各言我祖師比你祖師如何如何， 一百年前贏了誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)， 卻從不問(wèn)自己功夫如何， 自己又贏過(guò)誰(shuí)。 王侯將相寧有種乎， 武術(shù)之道唯有心者得之， 豈有姓氏， 豈分內(nèi)外。外家拳高手， 傾其一生， 悟了武道， 就是最簡(jiǎn)單的一拳、一掌也能打遍天下。 我?guī)熍挛业炔恢旄叩睾?，?dòng)以正宗自居， 固步自封，曾打各家太極及查洪華炮諸外家拳給我等看， 一樣地驚心動(dòng)魄。 自古以來(lái)就只有“高人”， 沒(méi)有“高拳”， 刀口拳尖沒(méi)人會(huì)問(wèn)你姓什么！ 習(xí)外家拳者遠(yuǎn)較練太極的刻苦， 若比斗起來(lái)， 練太極的絕對(duì)要輸。 一群無(wú)知小人自以為拜個(gè)名師，每天穿件衣服，揮下袖子就可以去會(huì)天下英雄，哪天丟了性命都不知是為什么。象林教頭那樣，本事大到處吹什么丹田氣。和人推手，你若可憐他是個(gè)八十歲的老頭， 他轉(zhuǎn)身就吹自己宗師，功夫高，贏了。 終于碰著心狠的，不讓了，被打得吐血。林家父子真要是有功夫，他兒子、徒弟怎么不敢上，是個(gè)人就非得一個(gè)八十歲的老頭出來(lái)斗。 林的兒子肚子里丹都有雞蛋大了， 還怕什么！ 林教頭一掌就能把人放到十幾米外， 十幾年來(lái)放人無(wú)數(shù)， 怎么卻偏偏放的都是同一個(gè)人。好歹也給點(diǎn)專業(yè)精神嘛，換個(gè)徒弟總可以吧。 太極名下蒙事的多，但若非自己無(wú)知自大， 又如何會(huì)被騙！武術(shù)騙子其實(shí)很好識(shí)別， 只要自稱有什么密技、口訣的就絕對(duì)是騙子。別人千難萬(wàn)難都練不出來(lái)， 怎么可能到他那里就什么都簡(jiǎn)單了。 太極所有的秘密，王宗岳拳論、行功心解、大用歌等已經(jīng)講完了， 隨便買本書就有。太極之難唯“懂勁”二字， 懂勁非恩師親手“壓”， 自己天天練， 天天想才能知道。一句話就懂了，除非張三豐轉(zhuǎn)世。 cｃｈerｅ 蘿卜酒 武術(shù)界里其實(shí)很看不起練太極拳的。 外家拳全是血和汗泡出來(lái)的， 那才叫功夫。 同是內(nèi)家拳的形意拳， 光一個(gè)劈拳就要學(xué)一年， 沒(méi)有一天不站樁。 就太極拳輕松， 年青小伙和一群老頭老太混，這也叫武術(shù)啊！李雅軒的確是不教站樁， 也不練任何力量， 那是李雅軒不想讓徒弟走彎路。楊家太極拳里有各種練功的方法， 但是得先懂勁，才能教， 不然就搞成外家拳了，越練離內(nèi)功越遠(yuǎn)。李雅軒是金口難開(kāi)沒(méi)講什么，但總教過(guò)大家走貓步吧。 可三十多個(gè)徒弟里，有誰(shuí)象何師一樣從東門大橋走到人民公園的。 不用心不用力怎么能懂勁！ 我?guī)煹呐笥言S胖曾講成都體院那些職業(yè)散打運(yùn)動(dòng)員的故事。 他們練功的辛苦才真是叫人感動(dòng)啊。 成都體院的散打隊(duì)員都是從河南招來(lái)的苦孩子， 從小就練，沒(méi)斷過(guò)，家里是砸鍋賣鐵地支持。離家的時(shí)候父母都打了招呼： 好好干， 若是將來(lái)混出來(lái)了， 也許還有相見(jiàn)之日， 不然就死在外面算了， 反正家里也沒(méi)東西給你了。 散打隊(duì)員里有個(gè)使腿的， 每天給自己規(guī)定的是踢三千腿。另一個(gè)更狠， 擺個(gè)海碗， 汗水把衣服打濕了， 就擰在碗里， 每天裝不滿一碗汗就不收工。男人真命苦啊！現(xiàn)在那行那業(yè)都不好找工作， 武術(shù)這碗飯是這幫人吃的。 林教頭的好日子到頭了，該收山了，有錢也要有命享啊！ 中華武術(shù)要振興， 看來(lái)只有靠這幫練職業(yè)散打的，打掉那些渣滓。 每天三千腿， 什么概念啊，我到現(xiàn)在加起來(lái)也沒(méi)踢過(guò)一千腿。每天三千腿下來(lái)， 只要還活著， 什么神、氣、意的都有了。 小伙子有前途， 祝你好運(yùn)！ ｃｃhｅre 蘿卜酒 不過(guò)好在一代名家李天翼曾做過(guò)一件功德無(wú)量之事， 把武當(dāng)武學(xué)整理成書并出版。 將來(lái)武當(dāng)若有懂勁入門的弟子，按圖索驥， 一件件找回來(lái)也是可能的。 武術(shù)史上這種事常有。 以陳家溝為例， 從蔣發(fā)傳拳到陳長(zhǎng)興中興， 時(shí)間上隔著數(shù)代。陳長(zhǎng)興不可能直接從學(xué)蔣發(fā)， 應(yīng)該是靠資料復(fù)原的祖上功夫。陳家溝一個(gè)小村莊，人才有限， 但只要每代人里有懂勁者，便可一代代將功夫傳下去， 一但出個(gè)天才便可全部找回來(lái)。 陳長(zhǎng)興有牌位先生之稱， 那只是有根勁而已， 陳長(zhǎng)興的修為何限于此。 可見(jiàn)當(dāng)時(shí)陳溝其他人的見(jiàn)識(shí)有限， 有根勁就已經(jīng)敬若天神了。 楊露蟬一個(gè)外姓，十八年精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。這一方面是陳長(zhǎng)興感于楊露蟬的忠孝，另一方面恐怕也是不忍功夫隨身而去，想留個(gè)線索好讓陳家后人找回來(lái)。 但觀現(xiàn)今陳姓諸人對(duì)楊家所傳多有不屑， 實(shí)在辜負(fù)了祖宗的苦心。太極陰陽(yáng)之道，全在自然， 軟硬剛?cè)嵛ㄓ弥梅?，豈有定數(shù)。 武道內(nèi)外尚且不分， 還能分陳楊。 cｃｈｅre 蘿卜酒 單以速成、能打論， 以中國(guó)式摔交最好， 其次是諸外家拳， 再次是內(nèi)家形意、心意拳， 八卦太極最差。練摔交在街頭斗毆百分之百能用上，外家拳十有五六能打，形意十有三四， 八卦、太極則百分之百不能打。光想打死人，摔交是最好上手的， 摔交全用腰力， 腰力練到了除非對(duì)方是真正的高手或用器械，上去往左一虛搬， 乘著人的本能反抗再向右一發(fā)力， 百試不爽 。中國(guó)式摔交遠(yuǎn)較西式摔交能實(shí)戰(zhàn)， 西式摔交以抱腿為唯一手段，腰彎得很低， 把頭、后背全露給敵人， 若對(duì)方是能發(fā)抖彈勁的高手， 背上一敲當(dāng)時(shí)就沒(méi)戲唱了。太極打虎式就是專門對(duì)付這種低著身子沖過(guò)來(lái)的莽漢的。 泰拳的抱頭膝頂也是個(gè)蠢招。 手本是兩扇門， 雙手去抱對(duì)方的頭， 相當(dāng)于把敵人放進(jìn)來(lái)， 下可掏陰，上可頂頭， 中間還可點(diǎn)“紅門”。你想用膝頂人， 別人或用肘架， 或手往襠中一插用臂一隔， 或一側(cè)身， 那里還頂?shù)蒙稀?泰拳的抱頭膝頂本來(lái)是指望借力發(fā)腿，一般人被抱頭后的本能的反應(yīng)是往后仰，正好中招， 但中國(guó)功夫是講究順人之勢(shì)借人之力的， 如果不退反進(jìn)， 泰拳哥們恐悔之晚矣。泰拳出此下策實(shí)在是因?yàn)闆](méi)有根勁，發(fā)膝無(wú)力所至。 cｃhｅｒｅ 蘿卜酒 |
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