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煮松水

 (2014-06-02 09:38:52)

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奇跡由我創(chuàng)造  遺傳性白發(fā)的自我根治

募穴拍打——化零為整

 (2011-11-29 07:55:51)

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    人體有12個募穴，它們?nèi)糠植荚谏碜拥恼妫鼈兎浅：糜?。任脈上就系有6個，臍下3個分別是石門三焦募、關(guān)元小腸募、中極膀胱募。臍上3個分別是中脘胃募、巨闕心募、膻中心包募。乳房的下方依次往下有4個募穴分別是期門肝募、日月膽募、章門脾募、京門腎募，這4個募穴當(dāng)然不是呈一條垂直線而是外八字狀。這下出來10個了，還剩2個也好記，一個是肚臍旁開2寸的天樞大腸募，再就是鎖骨下方的中府肺募。除了肺募在肺經(jīng)上，膽募在膽經(jīng)上，肝募在肝經(jīng)上，其余的全部安插在別人的經(jīng)絡(luò)循行線上，這是個很有趣的現(xiàn)象。如京門腎募落戶于膽經(jīng)，是不是因為腎陽與一陽生有關(guān)？章門脾募落戶于肝經(jīng)，是不是因為肝造血脾統(tǒng)血都和血密切？天樞大腸募落戶于胃經(jīng)，是不是跟腸胃病密切相關(guān)？那任脈上的6個又怎么解釋呢？俺沒詞了。不想那么多，還是行動要緊。一個巴掌下去就能同時拍到臍下3個，同理，乳下4個也能覆蓋到（手指分開些），一個橫巴掌放水宮上能解決2個天樞大腸募（側(cè)身拍有立體懸空感），膻中用空拳比較好操作，中府肺募冬天最好別惹它，此經(jīng)非常嬌嫩不能沾一點寒氣，這個穴夏天保健最好，正所謂趁熱打鐵煉金（肺屬金）。由于本人崇尚粗線條的生活方式，比較注重方向，所以在學(xué)習(xí)中醫(yī)時也喜歡看經(jīng)絡(luò)的整體結(jié)構(gòu)和布局，而不是追究單個穴位。

募穴養(yǎng)生第一人

 (2012-02-10 08:59:02)

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用雙手救護(hù)生命   天使按穴治病

十月金秋，金燦燦的太陽映照天空，金色的陽光灑滿大地，金黃色的果實飄香怡人。無論你身處淮河以北還是大江兩岸你都會感受到來自太陽的溫暖——大自然無盡的恩賜。

10月15日我坐了近一天的車來到美麗的江南古鎮(zhèn)。秋日的小城依然山青水秀，看不到一絲殘枝敗葉。我懷揣希望和幾分沉重去看望病中的親戚，此時的她對周圍的一切已不再感興趣，塵世的繁華與喧鬧也與她毫不相干，親人她也無心牽掛了，她的感覺是她與這個花花世界好像失去了聯(lián)系，她想要離開……

我的親戚（59年出生）正遭遇絕經(jīng)期，她的癥狀是：1、心理難受（特別是上午9—11點，血流注脾經(jīng)時候）。2、沒了口味，吃飯如同吃藥（本人原話）。3、眼睛前面好像有簾子時擋時不擋。4、頭上像是有蓋子蓋著，上午蓋子是鐵，下午蓋子是布。5、感覺魂不在身上。

我下車看到她時，她臉色發(fā)烏，沒有精神，頭眼搭拉著……

當(dāng)天晚上先用熱水放些鹽用桶給她泡腳，接下來按摩，當(dāng)點按太沖穴時有明顯痛感，而且雙足背上的太沖穴都痛。肝是藏魂的，肝經(jīng)嚴(yán)重堵塞，按幾天后魂也附體了，所以我把太沖穴稱作收魂穴。

接下來按捏小腿肚（左邊尤為嚴(yán)重），結(jié)果疼痛難忍，直想打滾，我手下無情，越痛越用力按，第二天中午吃飯就有了口味，說老骨山藥湯真好喝?？梢娝钠⒔?jīng)、肝結(jié)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)在此嚴(yán)重瘀結(jié)。

由于她總覺心里難受，我就試按內(nèi)關(guān)穴，沒有反應(yīng)，循行按捏，結(jié)果有重大發(fā)現(xiàn)，碰到郗門穴時她大喊痛，痛得冒汗。她描述說心窩像有個網(wǎng)兜一松一緊的點按后心再也不難受了，太神奇了。我們打開電腦看到中里巴人的文章說郗門穴是急救穴，由此我推斷郗門穴是天然速效救心丸，它可以治莫名的心里難受。

因她夜間左手腕一截麻木，沿心經(jīng)循行處我就點按神門及周邊穴位，點按時她一會說后背有冷氣，一會說腹部有感覺，然后是左半個膀臂像觸電一樣發(fā)麻，點按一次夜里就無麻感了，就這么地見效，真是手到病除??！

接下來更是驚魂一幕，點按心經(jīng)上的少海穴奇痛無比，臉色蒼白，雙手雙腳冰涼，手指甲一陣白一陣紅，由局部到全身痛，此穴為百脈歸入處（兩手上的少海都痛，右邊輕些）我由此意識到帶“?！爸ǖ闹匾?，接下來點按脾經(jīng)的血海穴，這一接不得了，又是疼痛不已……

每次點按穴位時，她的眼睛時亮?xí)r暗，幾天后眼前也不再有什么簾子了。

接下來只剩下頭上的蓋子了，她說蓋子面積越來越小越來越輕。我們打開電腦查找如何打開小周天，我?guī)退x了叩首法，我也搞清楚了小周天循行軌道，怪不得書上都說膽經(jīng)重要呢，它參與小周天的循環(huán)？所以平時要多敲膽經(jīng)。她從頭頂沒知覺到感到頭昏，終于頭部有知覺了。

9天非同尋常的經(jīng)歷，讓我無比興奮，同時也感到震撼。9天天天有新發(fā)現(xiàn)，天天有新的收獲，天天有新的感嘆。我想到了溫家寶總理的一首詩：

仰望星空

我仰望星空，

它是那樣寥廓而深邃；

那無窮的真理，

讓我苦苦地求索、追隨。

我仰望星空，

它是那樣莊嚴(yán)而圣潔；

那凜然的正義，

讓我充滿熱愛、感到敬畏。

我仰望星空，

它是那樣自由而寧靜；

那博大的胸懷，

讓我的心靈棲息、依偎。

我仰望星空，

它是那樣壯麗而光輝；

那永恒的熾熱，

讓我心中燃起希望的烈焰、響起春雷。

溫總理敬畏星空，我敬畏穴位！

（注：鳴謝《家庭醫(yī)學(xué)》雜志09年3（下），經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

2009年10月25日于陋室

口訣記心中  疾病去無蹤

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 美麗健身獻(xiàn)上感恩贊美至圣

1.

經(jīng)絡(luò)似鏡子，                       

人體活地圖。

十二正經(jīng)如江河，

奇經(jīng)八脈是水庫。

前沿陣地經(jīng)筋皮，

氣血運行遵時辰。

經(jīng)絡(luò)祛病全無敵，

天人合一健身心。

中醫(yī)治人不治病，

驅(qū)除疾病強免疫。

2.

經(jīng)絡(luò)是靈丹，

穴位乃藥囊。

人體藏奧妙，

上帝真奇妙。

身體神之殿，

康健神喜悅。

經(jīng)絡(luò)看不見，

主愛處處現(xiàn)。

全身經(jīng)絡(luò)通，

自然無疾終。

3.

手掌中央心包經(jīng)，

大陵勞宮口臭清。

勞宮心臟加油站，

面試按捏消緊張。

4.

手背合谷穴，

青春痘可滅。

小腿抽筋點，

痛經(jīng)也可緩。

5.

神門治盜汗，

又能治健忘。

抑郁常點按，

失眠不可怕。

6.

少府穴，止癢穴，

清心除煩利小便。

手掌感情線，

很易被發(fā)現(xiàn)。

7.

三陰交很重要，

腎肝脾三相交，

內(nèi)踝尖上三寸處，

婦科類病首選用。

8.

嚇人糖尿病，

脾胃經(jīng)脈失控致，

拍手治百病，

不妨試一試。

9.

內(nèi)關(guān)穴，解酒穴，

心律失常特效穴，

人稱內(nèi)關(guān)萬能方，

即便更年也樂哈。

10.

外關(guān)外關(guān)不可輕看，

腳踝扭傷用力點按，

防衰抗皺敵斑黃褐，

假性近視少年看重。

11.

按摩手背治腰痛，

急性腰痛點后溪，

更有經(jīng)氣聚委中，

腰背不適多穴求。

12.

血海血海補血自來，

隱白隱白月經(jīng)過量，

人體除濕脾經(jīng)第一，

吃飯犯困是脾虛癥。

13.

涌泉涌泉如井噴，

忍辱負(fù)重大地跟，

腎經(jīng)雖是祖上傳，

后天努力能補償。

14.

降壓之藥在己身，

隨時取用不求醫(yī)，

太沖太溪加曲池，

還有養(yǎng)老來助陣。

15.

拍擊足三里，

勝吃老母雞，

保健萬能穴，

時常來敲取。

16.

妊娠浮腫揉陷谷，

孕期嘔吐三穴用，

內(nèi)關(guān)公孫足三里，

讓準(zhǔn)媽咪享安穩(wěn)。

17.

合谷隨手摁，

感冒預(yù)防又能治，

管它甲感與流感，

我行我按早防范。

18.

有氧運動選下蹲，

能治關(guān)節(jié)腰腿痛，

又能減肥顯腰身，

走路輕巧添力氣。

19.

合谷又名穴中穴，

312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生選，

五官疾患大腸經(jīng)，

簡便易按多省心。

20.

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生第一人，

黃帝自己先踐行，

圣經(jīng)明文有定數(shù)，

黃帝順命活到時。               

21，

解暑穴四沖點，

中指無名和小指，

中沖關(guān)沖又少沖， 

還有太沖足背中。                                                  圣誕特別奉獻(xiàn)  天使有愛于09.12

整合式保健——我的最愛

集眾家之長  站巨人肩膀   點智慧火花  創(chuàng)美麗神話

1、跪膝

跪在椅子或床沿上，以膝為軸晃動，閉上眼睛讓肝享受滋養(yǎng)。人一生消耗最大的是肝，有誰敢說自己的肝不需要養(yǎng)護(hù)？這一跪又帶動了胃經(jīng)上的多個穴位，特別是足三里能得到很好激活。

2、拍手加獨立

如果把人比做一輛奔跑著的長途汽車，那么金雞獨立就是給車輪胎打氣，拍手就是給車加油。拍手加快血循環(huán)，獨立解決氣循環(huán)，二者結(jié)合起來堪稱美妙二合一。

3、撞擊膽經(jīng)

膽為剛正不阿的先鋒，膽經(jīng)解憂烏發(fā)一定要暢通。都說敲膽經(jīng)而我認(rèn)為用手敲有些被動，若側(cè)身屁股撞擊墻就能變被動為主動，這樣的話很容易抖開膽經(jīng)。

4、下蹲

據(jù)說下蹲能激活20條經(jīng)脈又是瘦身良方。雙手抓住固定物做全面拉筋式下蹲確實能帶動肘窩、腋窩、大腿窩、膝窩，這些窩都是經(jīng)氣匯集之所。下蹲強心肺能有效地給身體補氧使人充滿活力。

5、第二掌骨

第二掌骨是從頭到腳健康癥狀的全息反射區(qū)，有趣的是它能反映一個人的先天身體素質(zhì)和鈣缺失與否。合谷穴恰在第二掌骨末稍，所以說按摩第二掌骨連同合谷一起既治病又防病。

6、手握五腳丫

用手握住五個腳爪朝一個方向搖晃，你會發(fā)覺前頭額有流動的感覺。接下來更是意想不到，女性喂奶后大都乳房癟松，經(jīng)過長時晃動后乳房會重新挺實，真是個意外發(fā)現(xiàn)啰。其實道理很簡單，腳丫縫處為頭部淋巴、胸部淋巴和胸腺反射區(qū)，本人推想此法也能防治乳房病變。

7．滾后溪碾后腰

    后溪位于第五掌骨屬小腸經(jīng)，是八脈交匯穴，通督入腦。

有個聰明的司機，每次遇到堵車或紅燈時，總是不急不躁地把雙手后溪放在方向盤上來回滾動。此舉能激發(fā)全身陽氣，對駝背、腰痛、頸椎病、落枕、眼疾都是能起到很好的防治。

    碾腰就是把后腰放在桌子沿上（圓邊的）上下碾動，它能強有力地梳理膀胱經(jīng)和督脈，讓你不再有閃腰之苦。

8.頭頂后腦勺  天然安眠藥

    用木梳敲頭敲出個特效安眠點——頭頂后腦勺。點敲后不久人會感到困倦且能享受深睡眠，這可是失眠者的一大寶典，也是本人的一大發(fā)現(xiàn)。

9．人身一體足為根

   足根指的是足后跟整個三角區(qū)域。底部是人體重要的生殖腺即性腺，跟內(nèi)側(cè)是子宮、前列腺反射區(qū)，跟外側(cè)是卵巢、睪丸的反射區(qū)。在視頻楊奕自然療法中，點按生殖腺能讓青春期的孩子長得更高。敲擊生殖腺讓男人壯陽、女人滋陰。家中備個小木錘時常敲擊“三角區(qū)”，挺好。

天使有愛于2010年元月

                    保健思想大拼盤

1.溫度決定人的生老病死。
    有資料顯示人體體溫下降1度，抵抗力下降30%。人體體溫比正常體溫上升1度，人體免疫力就增強5—6倍，人的正常體溫是36.5-36.8度。

2.給大腦補氧。
    大腦細(xì)胞缺氧導(dǎo)致癡呆。因大腦比其他器官需要更多的氧氣，它消耗肺部吸進(jìn)氧氣的四分之一，卻沒有儲存氧氣的能力。

3.有氧運動。
   血液運送氧氣的能力增強，肺部的氣體交換加大。有氧運動的最主要目的是在一個持續(xù)的時間段內(nèi)增加心臟跳動次數(shù)和呼吸的頻率。真正的有氧運動是你連續(xù)地施加一些壓力，至少20分鐘時間你的心跳會達(dá)到最大心跳的60%-80%。你走路的速度越快，你的心臟跳動速度就越快，你燃燒的熱量也會越多。

4.睡眠最佳時辰。
   晚上9-11點，經(jīng)絡(luò)氣血流注三焦經(jīng)，應(yīng)準(zhǔn)時入睡使三焦氣化正常運行，淋巴排毒功能正常發(fā)揮，而午夜11-1時，經(jīng)絡(luò)進(jìn)入肝膽保健，是肝細(xì)胞自我修補的最佳時刻。

5.人體器官細(xì)胞。
   a.腦細(xì)胞：出生已固定。腦細(xì)胞損失致癡呆。
   b.肝細(xì)胞：兩個月90%的肝會長出來。
   c.味覺細(xì)胞：舌頭表面味蕾2周更新一次。
   d.肺表面細(xì)胞：2-3周更新。肺氣腫是肺壁上形成了永久性的“洞”。
   
6.五液——疾病的信號燈。
   心之夜汗  肝之液淚肺之液涕脾之液涎   腎之液唾
   心主脈 肝主筋 肺主毛皮 脾主肉腎主骨
   久視傷血久臥傷氣久坐傷肉久立傷骨久行傷筋 
   血不養(yǎng)筋會造成肌肉萎縮，“骨正筋柔，氣血自流”，“筋長一寸，壽延十年”
   

7.經(jīng)絡(luò)出了問題，人才會生病。
    “經(jīng)絡(luò)者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通。”直行的干線稱為經(jīng)，由經(jīng)脈分出來的支脈叫做絡(luò)。任脈統(tǒng)管陰脈，督脈統(tǒng)管陽脈。陽經(jīng)行于四肢外側(cè)屬腑，陰經(jīng)行于四肢內(nèi)側(cè)屬臟。任督經(jīng)脈是氣血的循環(huán)通道又叫“小周天”。經(jīng)絡(luò)就是我們的隨身御醫(yī)。

8.中醫(yī)里的“同身寸”。
   大拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度是“一寸”；食指和中指并列，從指尖算起的第二關(guān)節(jié)的寬度為“兩寸”；把四指并攏，第二關(guān)節(jié)的寬度就是“三寸”。
  

9.“正氣充盈，百病不侵”
   每個生命都蘊涵著自愈的能力，這種能力源于我們心靈的自由。中醫(yī)里的自愈力相當(dāng)于“真氣、元氣、正氣、腎氣、陽氣”。自愈力是我們身體里的神醫(yī)，它保證我們遠(yuǎn)離疾病與亞健康狀態(tài)。如何提升自愈力？神闕（肚臍）乃真氣所存又名水宮（對稱命門火宮而言）推腹是中里先生最為推寵的，    按摩涌泉及兩腰腎區(qū)能保護(hù)腎臟，后背生陽，有人說撞墻是“萬靈丹”，它能有效地升發(fā)陽氣。藥物的濫用是現(xiàn)代人的一個失誤！記?。鹤詈玫尼t(yī)生就是你自己，請相信人的自然自愈力，要從藥物崇拜的迷霧中解脫出來，因為真正幫助身體恢復(fù)健康的乃是自愈力。
  

10.骨質(zhì)疏松。
   女性在絕經(jīng)期后有一個快速的骨丟失期，與雌激素分泌不足有關(guān)。如果飲食攝入鈣量不足或腸道中鈣的吸收受到影響，則需要從骨骼中動員鈣到血液中，這樣會加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

    人們把骨質(zhì)疏松稱為“骨衰”，這是因為在30歲以后，人體的骨質(zhì)就以平均每年1%的速率在流失，而絕經(jīng)期后的女性，每年則以3%的速率快速流失。60歲左右的中老年人骨量就僅為正常值的50%-60%,極易發(fā)生骨折。全球50歲以上的男性有1/5因為骨質(zhì)疏松而骨折，女性的比例則為1/3。
  

11.養(yǎng)生貴在氣血流通。
   人體衰老的本質(zhì)在于氣虛血淤，生命以氣血為本，人體健康及衰老與氣血息息相關(guān)。防老抗衰的根本大法是消除導(dǎo)致衰老的因子——淤血，促使氣血流暢，重建機體內(nèi)環(huán)境的平衡，“五臟通暢，人即安和”,血行遲緩，氣滯血瘀是百病之源，衰老之因。
   
12.相對的平衡即健康。
   沒有絕對的健康，只有相對的平衡。好的中醫(yī)是一門不斷地在動態(tài)中調(diào)節(jié)人體各方面平衡的藝術(shù)——甚至遠(yuǎn)在疾病發(fā)生之前。一個人真正的病因與一個人的起居、性格、環(huán)境等等深層因素互相糾纏著，當(dāng)這種糾纏到了一定程度后，無論西醫(yī)中醫(yī)，庸醫(yī)神醫(yī)，能力都是有限的。就像一位醫(yī)生所說：有些病要看西醫(yī)；有些病要看中醫(yī)；還有些病要看上帝；而大多數(shù)時候則要靠我們自己。
  

13.養(yǎng)生的目的。
   養(yǎng)生的目的就是減少不必要的損耗，使人享受天年。人體的生命活動如同一炷燃燒的燈火，人身三寶“精、氣、神” 如同燃料油，生命之光長存的秘訣就是燈用小炷。在油同樣多的情況下，燈柱小，油燈燃燒的時間就長。 “小炷”不是一種靜止態(tài)，而是讓整個生命階段平衡發(fā)展，養(yǎng)生無他，唯中庸而已！

14.唾液的功能
a.幫助消化
b.清潔牙齒
c.取證血型

15.按摩腰部練出美麗
   按摩腰部的經(jīng)絡(luò)和穴位，不僅可以促進(jìn)局部的氣血運行，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能，使全身的肌肉強健、皮膚潤滑、形體健美、為了迎接陽光下的美麗，多花點心思，練出美麗腰際線。

16.陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容
a.陰陽對立。只有消長變化才能達(dá)到動態(tài)的相對平衡。
b.陰陽消長?！瓣栂庨L”人的氣與血都在不斷地消長變化。
c.陰陽互根。 “陽根于陰，陰根于陽”。
d.陰陽轉(zhuǎn)化。疾病也可以由寒轉(zhuǎn)熱，由熱轉(zhuǎn)寒。由實轉(zhuǎn)虛，由虛轉(zhuǎn)實。
陰陽學(xué)說是古代的哲學(xué)思想，決非迷信。

17.久視傷血

   人的兩只眼睛如同兩個燈泡，看東西如同燈泡發(fā)光，需要消耗電量。肝開竅于目，眼睛是通過經(jīng)絡(luò)與肝相連的，“電源”就是體內(nèi)的肝，看東西所消耗的 “電源”就是肝血，中醫(yī)理論中“久視傷肝”講的就是這個道理。

18.虛不受補，以瀉為補

  我們都知道直接將涂料涂在布滿灰塵的墻壁上是粘不住的，亦或是不牢固的，如果事先將墻上的灰塵打掃干凈，之后再涂就容易多了。明明身體很虛弱，但是越補越虛，只是因為體內(nèi)有濕熱之邪或熱毒，在治療上要先祛邪再扶正。在清利濕熱或熱毒后機體會自己慢慢恢復(fù)到氣血充盈的正常狀態(tài)，不用補就能達(dá)到補的效果。

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