當(dāng)上主管的壓力極大，曉慧整天都憂(yōu)心忡忡。平時(shí)，曉慧對(duì)工作上的事情想得比較多，對(duì)工作的要求也很高，而且一旦目標(biāo)確定，就會(huì)堅(jiān)定不移地做下去。所以每天她都要工作十多個(gè)鐘頭，直到把工作做好為止。曉慧覺(jué)得以前這樣做還好，管好自己就行了，但現(xiàn)在升為主管后，還要考慮整個(gè)團(tuán)隊(duì)。不知道怎么回事，她總是覺(jué)得事事都特別擔(dān)心，擔(dān)心工作完成得不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿(mǎn)意；又怕工作中一旦出錯(cuò)，下屬會(huì)嘲笑。其實(shí)她在這一行做得也算熟了，而且跟同事關(guān)系也處得比較好，說(shuō)來(lái)也沒(méi)什么可擔(dān)心的，但是她就是擔(dān)心?？赡苁且?yàn)閾?dān)心的時(shí)間長(zhǎng)了，搞得自己緊張兮兮的，好多事記不住，晚上又睡不著，白天疲乏無(wú)力，精力不能集中，服用藥物也無(wú)法減輕痛苦，最后不得不回家休息。

　　當(dāng)一個(gè)人呆在家中時(shí)，曉慧會(huì)感到生命虛空和悲傷，感覺(jué)自己要再上一個(gè)臺(tái)階幾乎不可能。她已經(jīng)很久都沒(méi)有食欲了，而且還特別容易疲勞，容易激動(dòng)。而且老是想哭，但哭不出來(lái)，壓抑得太厲害，想發(fā)泄也發(fā)泄不了。有時(shí)候，曉慧會(huì)不知道自己是怎樣一個(gè)人，不知道自己該干什么，感覺(jué)這個(gè)世界是如此陌生，她想離開(kāi)這里。

　　曉慧懷疑自己患了不治之癥，曾經(jīng)有一次想通過(guò)自殺來(lái)解脫，幸被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，才避免了悲劇的發(fā)生。這次自殺事件，把她媽媽嚇壞了。曉慧后來(lái)也覺(jué)得這樣情緒化，真是有點(diǎn)愧對(duì)父母。你們能幫幫她嗎？

　　升遷壓力過(guò)大，自身期望過(guò)高又對(duì)自己信心不足的人易致成功后抑郁。像曉慧這樣性格的人容易成功，因?yàn)樗秊槿酥t和、做事沉穩(wěn)，一旦目標(biāo)確定就堅(jiān)定不移。然而與此同時(shí)，像曉慧這樣的人往往情感細(xì)膩，內(nèi)心感情豐富，但不易向外人透露心聲，性格較為內(nèi)向，多思慮，屬于“性格抑郁型”人格。特別當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過(guò)高，導(dǎo)致曉慧整天像機(jī)器人那樣拼命，而她這種偏向悲觀的人格特征，遇事容易往壞處想，順境時(shí)悲觀情緒被掩蓋起來(lái)，但碰到負(fù)面消息多時(shí)，她就容易在這種人格的基礎(chǔ)上發(fā)生重型抑郁發(fā)作。

　　心靈處方

　　建議曉慧能忙里偷閑，暫時(shí)丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，使精力得到及時(shí)恢復(fù)。注意保持正常的感情生活，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛(ài)護(hù)，對(duì)于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過(guò)度的精神壓力時(shí)，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動(dòng)等，借此消除負(fù)面情緒，保持心理平衡。如果實(shí)在不能解決，則需要做專(zhuān)業(yè)的心理治療。