．腳上起瘡的原因是遙鞋不當(dāng)
    要想保護腳，首先要穿一雙合適的鞋子。只要穿著合適的鞋子，就不會有疲勞感，腳上也不會長老繭、雞眼等。雖然非常注意“買鞋方法”，但在選鞋時，如果不試穿或試穿時未能注意到足趾的曲伸狀態(tài)，則不能算是理想的鞋子。寧可在其衣飾方面節(jié)省一點，可不要在鞋子方面求儉省，選擇鞋子第一要點是合適舒服，其次求美觀。常穿三寸半的高跟鞋，怠大利式的尖頭鞍，或式樣新而實際尺寸小的鞋，那是給自己找麻煩。不但你的腳后患無窮，而且會有損你整個身體的姿態(tài)美。
    30．清選擇最佳唾姿
    人們都知道，疲勞最容易使人衰老。那么，什么樣的睡態(tài)會迅速消除疲勞呢2人的睡姿可謂千姿百態(tài)。但歸納起來，不外三種：仰臥、俯臥；側(cè)臥。不論是仰臥還是俯臥，都使心肺受壓，影響呼吸與血液循環(huán)，如果把手放在胸口還容易產(chǎn)生夢曉。最科學(xué)、最美觀的睡姿應(yīng)該是向右側(cè)臥。因為人的心臟、胃都偏左，如往左側(cè)睡，心臟受壓，影響心臟跳動和血液循環(huán)，而且胃也受壓，影響消化。因此，睡時人應(yīng)往右測臥，雙腿自然踏曲，兩手彎于胸前，睡成個“弓”形，這就是古人所說的“睡如弓”。這樣，全身肌肉松弛，以達到休息的目的。a1．吃國產(chǎn)水果好水果店里擺滿了各種各樣的進口水果。為了美容肌膚，