先天一炁功
< 本人根據(jù)先輩的啟示，經(jīng)過長期的，反反復(fù)復(fù)的研究探索和千百次的試驗驗證，找到了一種簡易安全的，適合現(xiàn)代人修煉的接通先天一炁法。具體介紹如下：
< 先把現(xiàn)實(shí)生活中的一切都放下，讓自己的心神和形體都松靜下來。待心平氣和后，慢慢地，輕輕地移神臍外離皮肉不遠(yuǎn)的虛空處；其要領(lǐng)是似守非守，勿忘勿助。這樣能盡快進(jìn)入靜狀，而且比其它方法更容易產(chǎn)生胎息。不用多長時間就會感到呼吸十分輕微，甚至在一段時間內(nèi)無口鼻呼吸存在，很快進(jìn)入胎息初成狀態(tài)。
< 在練功初期，可能僅有丹田溫?zé)?，氣機(jī)微動等等感覺。但時間一長，功景效驗就大不一樣了。正如黃元吉先生所云：“丹田之氣滾滾轆轆，渾渾淪淪，悠揚(yáng)活潑之機(jī)，一出一入，真氣與天之元?dú)鈨上嗤ㄓ跓o間，生精生氣生神即在此處。”再煉下去，整個丹田內(nèi)外就會形成一個大氣團(tuán)，感到有兩個極點(diǎn)，一個是臍外，一個在命門外，這兩個極點(diǎn)都有很強(qiáng)的聚氣感。再繼續(xù)往下煉，這個氣團(tuán)會慢慢擴(kuò)大至全身，心神也隨之進(jìn)入恍惚幽冥的狀態(tài)。只覺得人在氣中，氣在人中，混混沌沌，妙不可言。也不知什么時候，突然全身一震，周身經(jīng)脈關(guān)竅都在大震中開合。就在這突然大震的一瞬間，你即會切切實(shí)實(shí)體察到那種似曾相識又說不清在哪里見過的神秘力量；雖然誰也無法用語言文字來表達(dá)它，但自己心中明白。正所謂“只可自怡悅，不堪持贈君”。此時遍體酥軟、清純、舒適。此乃先天炁施化己身，真陽熏蒸人體之驗。要及時采攝、收積。所謂采收，也是不采自采，不收自收，保持功態(tài)，對境無心，不生一念，不加一意即可。接著就會有丹田熱氣團(tuán)沿著督脈上升作周天運(yùn)行之驗產(chǎn)生，進(jìn)入神氣合煉階段。< 如此修煉，少則二月三月，多則一年半載，百會、命門和會陰三點(diǎn)一線就會有反應(yīng)。特別是頭頂百會穴，幾乎二十四小時有氣動感，進(jìn)出感。人體經(jīng)氣已足，故無論你注意哪一個點(diǎn)，其他兩個點(diǎn)都會立即有反應(yīng)，子午卯酉四個時辰，氣機(jī)會自行發(fā)動、運(yùn)行。