心理健康課課程內(nèi)容主要為了解心理健康的基礎知識，了解自我、發(fā)展自我以及提高自我心理調(diào)適能力三部分組成。教學方法有課程講授、課堂活動、案例分析、小組討論、角色扮演等。

其中，在第三部分的提高自我心理調(diào)試能力中，列出了7種大學生容易遇到的心理問題：大學期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學習心理、情緒管理、人際交往、性心理及戀愛心理、壓力管理與挫折應對和生命教育與心理危機應對。

在大學生性心理及戀愛心理方面上，要求通過教學使學生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認識大學生戀愛心理的特點，了解大學生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認識。教學內(nèi)容包括性心理的發(fā)展和大學生性心理的特點、大學生性心理問題及調(diào)適、大學生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點和常見問題與培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀。

在壓力管理和挫折應對方面，要求通過教學使學生正確理解壓力和挫折，了解大學生壓力及挫折的主要來源，了解壓力與挫折對人生的意義，學會正確管理壓力和應對挫折。

還要通過心理健康課，讓大學生認識生命，尊重生命，珍愛生命，幫助大學生識別心理危機的信號，掌握初步的干預方法，預防心理危機，維護生命安全。

教育部要求各高校根據(jù)學生培養(yǎng)目標，結(jié)合本校實際情況，設計心理健康教育課程體系。可以有兩種開課方式：開設一門“大學生心理健康教育”公共必修課程，覆蓋全體學生；或者在第一學期開設一門“大學生心理健康教育”公共必修課程，在其他學期開設相關(guān)的公共選修課程，形成系列課程體系。有條件的可以增開與大學生素質(zhì)教育、心理學專業(yè)知識有關(guān)的選修課程。

主干教育課程作為公共必修課設置2個學分，32-36個學時。延伸教育課程可根據(jù)學生情況和需要分布在不同學期開設。