大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品,南北風味的菜肴都離不開大蒜。歷史上最早食蒜成癖的人是4500年前的古巴比倫國王。據(jù)史料記載,這位國王曾經(jīng)下令臣民向王宮進貢大蒜,以滿足其飲食之樂。中國人食用大蒜的年代較晚,大約是漢朝張騫出使西域后才引進的。所以大蒜也叫“葫蒜”。大蒜既可調(diào)味,又能防病健身,常被人們稱譽為“天然抗生素”。韓國和我國的山東是兩個吃大蒜最多的地區(qū),研究發(fā)現(xiàn)罹患前列腺癌、鼻咽癌、胃癌、宮頸癌、尿道感染機率較低,發(fā)生心腦血管疾病的也比其他地區(qū)要低,大蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成,從而預防癌癥的發(fā)生。大蒜含有幾十種對人體有益的成分,其中包括多種硫化物、氨基酸,以及鍺、鈣、鐵、,鉀、鎂、硒、鋅和維生素A、B1、C等,被普遍認為是一種能給人們帶來健康與活力的食物,具有增強免疫力的功效。大蒜中的辣素其殺菌能力可達到青霉素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染,治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。大蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,并可防止血栓的形成。近年來由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理,人體中硒的攝入減少,使得胰島素合成下降。而大蒜中含硒較多,對人體中胰島素的合成起到一定的作用。所以糖尿病患者多食大蒜有助于減輕病情。常食大蒜能延緩衰老。它的抗氧化活性優(yōu)于人參。經(jīng)常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜,能有效地防治鉛中毒。 難怪近來大蒜在市場上的價格上漲得超厲害!那吃大蒜就行了嘛,為何要選擇紐崔萊的香蒜片呢? 大蒜發(fā)揮功效的主要活性成分叫蒜素(Allicin),是大蒜特有的辛辣味及刺激味來源,而蒜氨酸是其前體。新鮮的大蒜是沒有氣味的,一旦被碾碎,就形成蒜素,從而散發(fā)出強烈的刺激氣味。蒜素具有很強的免疫增強作用,但怕熱,一旦遇熱很快分解則會較快地失去作用,殺菌作用降低,所以預防和治療感染性疾病應該生食大蒜。但生吃將使整個口腔乃至身體充滿大蒜的刺激氣味,讓人難于忍受。吃得很爽,旁邊的人受不了。大蒜能使胃酸分泌增多,辣素有刺激作用,有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍的十二指腸潰瘍的人不宜吃大蒜。過量食用大蒜會影響視力。所以<本草綱目>載大蒜:“大蒜久食傷人也。”有肝病的人過量食用大蒜,可造成肝功能障礙,引起肝病加重。因此,盡管大蒜的出色保健功能廣為人知,但實際生活中,大多數(shù)人日常有效攝入的蒜素微乎其微。 那日常生活中,很多朋友已懂得居家常備紐崔萊薄荷香蒜片了,什么情況之下使用令到家人受益呢,偶給大家作了一個總結(jié): 當我們需要---增強免疫力時,感冒啦,淋雨啦,看望了病人啦,最近流行感冒啦;身體經(jīng)常不適,或每次生病后需要較長時間恢復,抵抗力差身體狀態(tài)不佳,易受有害微生物侵襲。 ---壓力大疲勞時; ---外出飲食衛(wèi)生不佳,發(fā)生腹瀉痢疾時,因為蒜素可以對抗病源微生物??煽咕?、抗蟲、預防感染病之感染。包括大腸桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、老年肺部感染。 ---難言之隱,體內(nèi)菌群失調(diào),霉菌、白色念珠菌、婦科炎癥來襲; ---有心腦血管疾病人士,蒜素可以降低血脂肪與血膽固醇量。抑制膽固醇、甘油三脂、脂肪酸的合成,預防心血管疾病,預防動脈硬化。·可以抑制血液凝集、預防血栓。·有降低血糖效果。·促進血液循環(huán),增進新陳代謝之作用。 ---有罹患癌癥人士。蒜素可以抑制腫瘤細胞、癌細胞的生長,對胃癌、子宮癌特別有效。 ---有胃潰瘍現(xiàn)象。蒜素幫助消化與促進食欲的功能,消除脹氣,對抗幽門螺旋桿菌,舒緩消化性潰瘍,減輕潰瘍疼痛。 ---有優(yōu)質(zhì)生活的需求,希望延緩衰老的人士 |
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