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薏米百合鵪鶉湯

 嫣鈺瀟湘 2011-09-09

薏米百合鵪鶉湯

2011年09月07日 13:42
來源：家庭醫(yī)生在線


薏米百合鵪鶉湯，奶白色，清甜可口。比較適合這個潮濕的季節(jié)。此湯有去濕之功效。不錯的呢……　　材料：

薏米1兩、鮮百合兩包、鵪鶉6只、瘦肉250G、姜

做法：

薏米百合鵪鶉湯

1、薏米百合清水洗干凈

2、鵪鶉去皮洗凈

3、瘦肉洗凈切塊

4、煲里放上適量的清水，將材料倒入

5、開始用大火，水燒開后，轉(zhuǎn)慢火煲大約兩小時即可

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